милана милая,
попробуй купить таблетки в аптеке. например "табекс". они стоят около 300 руб. упаковки хватает на курс лечения. реально отбивают желание курить! даже если закуриваешь, целую сигарету выкурить не сможешь. плохо становится.

только, прежде чем покупать, ознакомься с противопоказаниями!!! их там много.

Тут сложно советовать, тем более у М и Ж зависимость имеет разную природу, наверное.
Если бросаешь то курить нельзя вообще, закуришь хотя бы одну - будешь курить, это только вопрос времени. И это зависит скорее не силы воли, а отношения к жизни - жизнь слишком хорошая штука чтобы ее еще и изводить подобным образом. Снова курить начинаем из жалости к себе, слишком себя любим, а нужно любить жизнь, это и вставляет больше к тому же.
Я когда-то бросал и все время мучился, потому что мы всегда себе оставляем вараинты отступления, рассуждаем, себя убеждаем, колеблемся. Когда я бросил окончательно - тогда ни сколько переживал, просто воспринимал это как данность, без вариантов. Но у меня и случай был - я в ДТП попал, и че-то проперло меня, день на третий бросил курить. Чем-то похоже на то как в "Криминальном Чтиве" Джулса проперло от того что в них стреляли и не попали. Он воспринял это как Божественный Знак )) Вот в педивикии что написано:
---
«Ситуация с Бонни»
Неожиданно из-за закрытой двери выскакивает ещё один компаньон Бреда и практически в упор разряжает свой револьвер в Джулса и Винсента; но, к удивлению всех присутствующих, ни одна из пуль не достигает цели. На стене остаются следы от пуль. Зрителю видно, что минимум одна из пуль должна была пройти прямо через тело Джулса[3]. Этот момент рассматривается многими как одна из ключевых сцен фильма[источник не указан 129 дней]. Бандиты переглядываются и убивают неудачливого стрелка, затем вместе с Марвином (одним из приятелей Брэда, который остался жив), забрав чемодан Уоллеса, покидают место преступления.
Джулс воспринимает то, что он остался цел после нескольких выстрелов в него в упор, как знамение свыше и принимает решение завязать с преступным миром.
---
Но это конечно экстремальный способ бросания курить ))

Цитата
Аморалистка пишет: у моей подруги брат хотел бросить курить, тоже какие-то таблетки пил, но курил всё равно, в итоге ему плохо становилось, давление скакало, а не курить всё равно не мог. трудно это.

Цитата
Аморалистка пишет: но вот мне было легко бросить курить(но я регулярно курила лишь 2 года)

я курила почти 5 лет. постоянно. один раз пыталась просто перестать курить и все! это было очень тяжело. я полгода не курила, но постоянно думала про сигареты. мимо киосков с табаком пробегала, глядя в землю, в магазине на кассе подмывало купить "всего лишь одну". в итоге не выдержала. снова курить начала. спустя пару лет, когда в день могла выкурить больше пачки, а если застолье то и все 2, поняла, что сама не справлюсь, а бросать надо. купила таблетки "табекс" и последнюю пачку сигарет. распланировала в какой день по сколько сигарет (на 5 дней по убывающей - как в инструкции было сказано). и мне таким мучением показалось - всего 8 сигарет в первый день! я неделю откладывала начало курса. а потом заставила себя начать пить таблетки. и меня ОЧЕНЬ сильно поразил результат - в первый день я выкурила 4 сигареты по половине. на 6 день я выкинула пачку с оставшимися 5 сигаретами. я свободна от никотиновой зависимости! я герой!

Цитата
Genetika пишет: Никакие таблетки не помогут. Надо Силу воли иметь и все получится.

а ты пробовала пользоваться такими таблетками?

САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ЗАХОТЕТЬ ОСТАЛЬНОЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!