Всем привет, хочу у вас спросить совета. Я немогу наесться, все время ем (но не подумайте что вешу подкило 100)))) а ем так, что желудок болит. ПРосто отказаться от еды нельзя, уменьшить колличество потребляемой пищи - пойду через час за ней)))) Что можно сделать, что б как то сузить желудок, а то наверно он похож на какойто курдюк

Македония, а ты худенькая или полная?? просто если худенькая, то похоже обмен веществ такой, и нужно ко врачу обращаться... и не факт даже, что это излечишь... а если полная, то конечно нужно себя контролировать...
PS у меня мама полная, а у неё подруга есть худющая, так вот подруга всегда в кафе и столовых порцию в 2 раза больше маминой берёт, просто у неё проблемы со щитовидкой и такой вот обмен веществ...

Цитата

Аморалистка пишет: Македония, а ты худенькая или полная?? просто если худенькая, то похоже обмен веществ такой, и нужно ко врачу обращаться... и не факт даже, что это излечишь... а если полная, то конечно нужно себя контролировать... PS у меня мама полная, а у неё подруга есть худющая, так вот подруга всегда в кафе и столовых порцию в 2 раза больше маминой берёт, просто у неё проблемы со щитовидкой и такой вот обмен веществ...

Я полноватая, а со щитовидкой все ок, я проверяла.

Македония, вполне может быть, однако в качестве клетчатки можно есть отруби или хлебцы(я пробовала, они даже вкусные и очень сытные несмотря на низкую калорийность). К тому же они улучшают работу кишечника, что также способствует похуданию.

Цитата
makedoniya пишет: Говорят можно попить клетчатку, Что вы об этом скажете?

Что это развод

Нет, я канешна не спорю, что клетчатка имеет такие свойства и вроде как по теории все верно! Ради интереса (с той же самой целью - меньше кушать) купила, попробывала попить. Пропила дня 3 и бросила. Ни на грамм не стала меньше есть! И не было ощущения полного желудка.

Я пользуюсь 2стимулами.
1)купила себе 2 пары (две, чтобы надежнее было, а то мало ли одни не произведут должного впечатления ) красивых дорогих джинс на размер меньше своего. И теперь отлично получается не есть! Так как ходить больше не в чем, а покупать новые уже жалко)))
2)красота своего, худеющего тела. Когда я после недели строгого режима питания встаю на весы и вижу -1,5-2кг и вижу себя в зеркале, улыбка расплывается просто до ушей! Желание есть сладкое и мучное сразу отпадает, чтобы не испортить результат!

Удачки!

А я вот знаю один простой рецептик. Он и похудеть поможет и вреда не будет. Надо готовить луковый суп.Сразу успокою- пахнуть не будет!!! Вареный лук не пахнет!! Просто лук имеет свойство -сжигать жиры.Проще говоря: наш организм больше каллорий тратит на переваривание этого супчика, нежели получает от него же эти же самые каллории. И его можно кушать в любом количестве!!!А чтобы точно в любимые джинсики влезть - не надо помимо этого супчика в рот тянуть все подряд! Лучше вообще по возможности кушать только его и какой-нибудь хлебец диетический. А так есть захотела-пошла суп зажевала: и поела и не вредно))) Рецептов в интернете куча! только не надо выбирать рецепт где еще лапша и масло или что-то еще подобное. Лекция закончена)))Спасибо за внимание

Ну можно чередовать -день с картофелем, день просто луковым давиться)) Да-он вкусный. Только надоедает изрядно... А еще я слышала про кефирно-гречневую диету.Но не пробовала. Говорят что можно кефир пить в любых количествах и гречку хоть кастрюлями ешь и похудеешь...только гречку солить нельзя-пресную жевать надо это по-моему хуже супа

А я на себе проверяла средство для снижения аппетита - молоко с чаем. Простое молоко довести до кипения и чай туда. Стаканчик выпьешь и аппетит как рукой снимает.

Цитата
makedoniya пишет: С желудком и щитовидкой все в порядке. Но вот вес все равно не могу скинуть... Наверно силы воли нет

Почитай темки форума Красоты особенно этот раздел http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=8
Очень много полезной, нужной и мотивирующей информации
А еще можно завести дневничок Красоты здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=4

Ukaaa
Спасибо.