всем привет пишу отчеты аж за 4 дня
пятница: Каюсь был стол на природе со сладостями день рождение ребенка моей подруги, но удалось удержаться почти от всего кроме пары сладких орешков со сгущенкой, так же было съедено пару кусочков сыра, копченой колбасы, 3 сливы и яблочный сок
обеда не было,
а вечером салат, кифир и фрукты.
Так же в этот день была аэробика, и ездели купаться .
суббота
завтрак чашка кофе кусок хлеба и кусок колбасы и сыра,
обед: салат, макароны с курицей, компот
ужин чай, кифир
воскресенье
завтрак кофе, кусок хлеба и сыра
обед: картошка тушеная со свининой, и компот с 1 кусочкам пирога из вишни
ужин чай, малина, яблоко
суботу и полдня воскресенья работа в саду
а воскресенье вечер доехала до бани, так здорово я уже давно мечтала туда попасть.
понедельник
завтрак кусок сладкого пирога, с вишней,
обед пельмени 5 шт
ужин картошка тушеная сосвининой
аэробика 1 час