Привет, Пушистик!!!!
Я тоже своему любимому массаж стоп делаю, довольно часто, ему ну очень нравится!!!!
Питание- как всегда, молодец!!!!
Кстати, попробуй и для волос массаж, это их здорово укрепляет и растут быстрее!

Валентин, а вы знаете, это даже наукой доказано - женщины к массажу чувствительней, чем мужчины, и массаж им больше помогает расслабиться. Я по радио слышала, честно! Там так и сказали, если что не так - массируйте свою даму!
Ну а мы, зная свою слабость, и мужчин хотим расслабить наверное...

Маришка, привет, солнце! Давно тебя не было, скучаю..
А тебе любимый делает? Знали бы они, что после массажа у нас можно просить все, что угодно! Вот не знают своего счастья..

С волосами веду борьбу за выживание , сделала горчичную маску - потом было ощущение, что с меня пытались снять скальп и даже почти получилось было чувство, что скальп как-то приподнят.. да уж жгло не по детски...
результат нравится, буду делать, только пожиже, без фанатизма ...

Ни минуты в этом не сомневаюсь.

Пушистик_а ты сколько времени держала маску с горчицей? Там нельзя терпеть долго после того, как начнёт жечь! Почувствовала, что жжёт неподетски - сразу смывать!!! В общей сложности не дольше 10-15 минут. Если конечно больше ничего не добавлять, кроме горчицы. т.к. если добавлять ещё другие компоненты, жечь будет меньше, следовательно ходить в маске можно дольше

Действительно, ну кому я доказываю! Вы же первый спец в ентом деле!

Эль, хорошо, что я так и сделала - как стало припекать реально, побежала смываться... но держала минут 15-20... да и намазала от души чистой горчицей.. Эх, заставь дурака...

смотри там полеХче

Привет, Пушистичек!!!!!!
Поздравляю тебя с вашей годовщиной!!!! (наступающей)
Пусть у вас все будет лучше всех, живите и наслаждайтесь друг другом, от души желаю вам любви, взаимопонимания, и киндера!!!!!!
А маску еще можно делать с медом, он тоже здорово кровообращение улучшает и не жжет )))

Привет Пушистенькая!!!

А когда именно годовщина? Тоже хочу поздравить вовремя.

Всем огромный привет!!! Только что пришла из темки Валентина, сижу в настроении! Насмеялась!

Маришка, привет! Спасибо за поздравления и пожелания!

Иришка, годовщина у нас 23.06, но поздравления принимаю до сих пор... Заранее спасибо!

В свете годовщины особо хвастаться нечем... Если только подарками! Муж принес тааакой букет! Купили вместе подарок себе и в дом по поводу годовщины, довольны..
Из физры - много гуляли, много секоса (что собственно не удивительно.. )
Процедуры - минимум (маска на лицо, за волосами ухаживала, ну и обычные ежеденвные - ноготки, лицо..)
Питание - ну... кушали фондю с зерновым и черным хлебом, фрукты, грибы, салат из спаржи, шапманское, вино, грильяж... Это в праздник. А вообще - ничего страшного не было, только вот молочное ела (сыр и кефир), накинулась после поста, решила прекратить это дело, а то я потом объедаюсь молочным...
Сегодня:
наклоны+повороты (100+100)
кста, муж сегодня сказал, что живота почти нет, так..холмик... я смеялась долго...
завтрак - льняное масло, ЗЧ, 1 кусок хлеба заварного с вареньем, 2 куска сыра
обед - арахис горсточка, рис, овощи (не доедены, чего-то тошнит с утра...) запила муторное состояние 0,5 соком яблочным, слопано мороженное.. не помогло...
планы на вечер - танцы, фрукты, кефир

Пушистик, привет!
Извини, что пропустила! С годовщиной ВАС!
Отчетики не плохие!
Молодец
Планы хорошие

Нусс....рас принимаешь до сих пор...

Девченки, спасибо, солнышки!
Какие опоздания?! Все в порядке, мне приятно в любой день...

А еще забыла сказать - успела покрасить волосы, стараюсь свой цвет вернуть
Жалко их красить (раз лезут), но уж сильно обесцвеченные прядки стало видно
Сейчас даже без фена и пенки их сушу, берегу... Только спрей, масочки

Привет пушистому днечничку и самой пушистой девушке на этом форуме )))))))))))))))

С годовщиноййй!!!!!!!!!! Много счастья , секеса и улыбок!!!!!!!


Как приятно такое слышать от любимого мужа ОТлично, пушистик, умничка!!!

Пушистик, привет! Я тоже хоть и с опозданием поздравляю вас с годовщиной! Тошнит с утра, говоришь? Может, не просто так? Про животик, конечно, классно такое слышать! Сразу настроение поднимается.
Удачного денёчка!

Ой, как мне приятнооооо... Муррр-мурррр.. Спасибо, моя хорошая!!!

Ленуся, спасибо, лапа! Очень-очень греют ваши добрые слова!
Ну тошнит-то тошнит, но пока только 1 день и вроде как "тех самых" причин не должно бы быть... хотя пусть будет, я не расстроюсь , тока муж сильно удивится, мы ж на осень отложили результат, пока только тренеровки
Животик порадовал! Сама вижу, что меньше стал
Муж вообще мне сказал сегодня, что поражается моей силе воли - это он про мою зарядку утреннюю...
Эх, знал бы он, какие есть у нас на форуме экземпляры! Пару км с утра пробежать или еще чего... Вот где сила воли!

Пушистенькая-хорошечка!
Поздравляю с годовщиной!
Любви и всех благ!

Ириша, спасибки!!!

Всем доброго утра!
Вчера вечером: танцы по расписанию, ужин - банан, 2 стакана Бодрости с зерновым хлебом
Скрабик на лицо, шею, декольте и попу, депилляция, кремики-лосьончики

Сегодня:
повороты 100
наклоны не успела (готовила еду с утра), ногти, спрей на волосы
завтрак - ложка гречки со сметаной, глоток Бодрости, масло льняное, ЗЧ с 2 бутерами (зерновой хлеб, сыр), варенье
с собой обед - гречка со сметаной, квашенная капуста с льняным маслом и уксусом

Пушистик, доброе утро!!!
Отчетики и планы хорошие!
Хорошего дня

Светик, спасибо!
Ну ты-то вообще герой!!! Респект!!!

Ой, да ладно!!! Я герой в том, что могу все быстро портить

Ладно, не прибедняйся... Это мы все могём! А вот разгрузы и бег по утрам - неее.. я не могу...

Приветик пушистик! Отчётик гуд! Бодрось - эт чаво? Варенье

Эля, приветик! Бодрость - это такой сывороточный напиток с добавлением соков (бывает с яблоком, персиком, апельсином и морковкой), примерно по калл как кефир, местный молзавод делает
Вкусный!
АГА... Варенье...

Выпит ЗЧ с медом и 4 сушками..
Скоро обед!

Привет, Пушистик! Отличный отчёт, молодец!
Не совсем поняла фразу "пока только тренировки". Вы уже не предохраняетесь? У нас-то пока только подготовка с анализами, а тренировка впереди.
Удачного денёчка!

Девчонки, срочно нужна консультация, потому пишу всем в дневнички без разбора. Хочу на ДР себе подарить весы с жироанализатором(те которые измеряют и жир и мышцы) Что вы о них думаете и какие лучше??? Напишите мне в дневничек, плз.Спасибо.

Ленуська, привет, моя хорошая!
Тренировки так сказать самого процесса пока... Чтоб потом не растеряться

Валюшка, загляну к тебе!

Пушистик___а в Москву вашу Бодрость не завозят??? Ась?

Эль, не знаю.. посмотри Вологодские продукты, может и есть, она такая в поллитровых тетрапаках..
Хотя я производителей из вологодского района видела в Москве.. а может вам только масло возят в бочках отсюда...

Привет, Пушистичек!!!
Спасибо за советы у меня в дневничке!!! Это мне сейчас как раз то, что доктор прописал ))))
У нас тоже напиток Бодрость продается Правда, только с яблоком.
Удачных вам тренировок!

Маришечка, привет!
За советы - пожалуйста, лишь бы все у тебя наладилось... советовать-то легко..
В который раз сплюну, что у меня нормальные свекровь и свекор (Т-Т-Т)
Учитывая, что и с ними мне хотелось жить отдельно (когда жили) и не хотелось бы жить опять, не дай Бог! А у себя дома я сама хозяйка, как говориться "хочу - халву ем, хочу - пряники!", а там я сноха, на кухне командир может быть один...
Ну меня вообще можно сказать не задевали, да и муж такой, что заступится или скажет "забей"
Я сама больше него для его родителей делаю, его пинаю позвонить им, гостинцы передаю...
Все родители разные... да и дети...что уж..

Ой, наша Бодрость у вас есть? ну как?
я кефир не очень, так в охотку, а вот эта штука мне подходит!
Тренеруемся, спасибо.. Вы тоже.. не теряйте навыки..

Всем привет!
Отчет за вчерашний вечер:
ужин - рис с овощами (остатки), добавила еще гречку, со сметаной и хлебом зерновым (налопалась..)
2 яблока зеленых, 2 стакана сока
обруч 30 мин, маска из глины на Т-зону, лосьон для тела

Сегодня:
100 наклонов, ногти
банан, ЗЧ с 2 кусками хлеба заварного и вареньем, масло льняное
будет на обед - рис с перцем маринованным
уже съела 2 горсточки арахиса

сегодня такое насыщенное утро...
занимаюсь сбором команды и подготовкой к турслету, это у нас на работе организовывают
будет в середине июля, мы ездили в том году, очень понравилось, мы с мужем были в разных командах правда, но все равно было клево!
чувствую, что раз я опять взялась, мне это все и тянуть..
в прошлом году я и форму заказывала, и все покупала вплоть до продуктов, и во всех соревнованиях, ну и естессно готовка и уборка...

а еще тут мне предложили с одной девочкой попреподавать восточные танцы...
я тут призадумалась... она тоже...
я только 1 год занимаюсь, ну посмотрим..

Пушистик, привет! Отчёт отличный! За ужин особо не переживай, главное, что ты ела не вредности.
У тебя столько событий: турслёт, преподавание! Молодец, активная! Удачного денёчка!

Ленуся, привет! Спасибки!
Да уж эти события уже 2-й день мешают основной работе.. Хотя мне нравится, вот собираю команду, жалко, что не все так легки на подъем как хотелось бы...

Вчера:
ужин - стакан Бодрости с хлебом, банан
потом еще во время готовки слопана вареная картофелина, запита Бодростью (все бы ничего, только поздно)
ничего больше не делала, только кремик на стопы и в носочки спать..

с утра - 100 наклонов, ногти, спрей на волосы
завтрак - половинка картошины с 2 ложками капусты, масло льняное, ЗЧ с 1.5 бутерами с сыром, варенье
обед - картошка с тушеной капустой
планы на вечер - танцы, если дадут горячую воду - маска на волосы горчичная, глиняная ванна

Пушистик__клёвенько! Я бы согласилась (танцы преподавать)

Эль, я вообще мечтаю преподавать! Танцы или языки (еще правда выучить надо.. ), просто поняла, что инженерить - это не мое... Но хочу еще позаниматься, чтоб на уровне-то быть... Я вообще в этом плане ботаник и перфекционист.

Привет!!! Отчетик хороший!!!! как всегда, супер!!!!

Классно!!!! Значит, ты здорово танцуешь!!! Хотела бы посмотреть... Соглашайся!!!
Удачного денька!!!
А навыки мы не теряем но тренировки именно с такой, как у вас целью отложены на полгода как минимум... Эх...

Всем привет! Я тут совсем заработалась...
Скучаю..
Веду себя хорошо, бегаю как савраска, кушаю нормально, сладости проскакивают редко, только днем, ночных обжираловок нет..
Процедурки делаю - баночный, ванны с глиной, волосики лечу горчицей и масочками другими, обруч, танцы, ролл, тодес.
Короче, все у меня хорошо, освобожусь - сразу к вам...
Еще турслет много времени отнимает, сочиняю сценарий...

Пушистик привет девочка ботаник)))) Тоже скучакаем))

Пушистик, привет! Ставим тебе 5 за отличное поведение! Очень скучаем.

Пушистенькая, всё так здорово! Рада за тебя.
А вот это вообще впечатлило! Значит ты достигла очень высокого уровня за год!!!

Пушистик, привет!
Скучаем...
С питанием и физнагрузками все хорошо! Молодец

Белинда-Элечка, Lenuska, Ириша, LoveGirl! Спасибо, солнышки!
И я скучаю!
Вот вам новые фоточки с дня города!

Пушистик_какая ты лапулечкааа))))) Такая маленькая хорошенькая лялечка красавица))))

Красотулька ты наша

Спасибо, мои дорогие!

Я вся в работе, отчетный месяц - квартал закрываем и полугодие...

Вот забежала на минуточку - похвастаться!
Я уже 53 кг!!!
2 последние недели бегаю как ошпаренная, еще начальник в отпуск ушел, я вообще одна в отделе осталась...
Чаю попить некогда..
Веду себя хорошо, хожу на танцы, много работаю, мало кушаю..
А еще мне подарили прополис гелиант! И представляете, даже попробовать некогда.. Прихожу и падаю...

Наш турслет отменили (размыло дорогу) , а мы уже настроились, команду собрали, напридумывали всего, форму заказали..тут конечно не обошлось без интриг... всякие "хорошие" люди переманивали наших к себе всякими способами, в том числе и грязными.. да еще вопросы с бытовухой - мы решили отделиться, а 2 команда удивилась, что теперь надо САМИМ закупать продукты, готовить, мыть посуду, ставить палатки..
идет холодная война..
надеюсь, что турслет все-таки состоится на следующих выходных...