Да... Есть такая проблемища... Булимия...
Что с ней делать, ума не приложу...
Пыталась кодироваться... два раза как говориться на одни грабли дважды...
А так хочеться быть нормальной!!! Не изводить себя обжорствами, а питаться нормально...
Если бы не постоянное желание уничтожить все содержимое холодильника, а потом с чувством выполненого долга идти к унитазу...
Мне 32 года, у меня трое детей. Вес сейчас 63кг. при росте 164см.
Естественно, с такой проблемой нифига не похудеешь
Иногда получается так, что на какое то время забываю про обжорство, когда например плотный рабочий график...
Но сейчас я сижу с младшей дочькой дома. Ей восемь месяцев, а значит мне дома еще сидеть полтора года
Все мысле только о еде... И ладно бы я испытывала голод, так нет... просто постоянная навязчивая идея, что то пожевать...
Муж ругается, что я съедаю все, что было куплено на неделю... А я ничего с собой поделать не могу!!!
Как бы мне хотелось взять и выжечь ту часть мозга, которая отвечает за аппетит!!!
Может кто что умное посоветует???
Или просто поругайте меня! Наставте на путь, так сказать истиный!!!
Ведь весна не за горами!! Хочется и в джинсы любимые влезть!!!
В общем - ХЕЛП!!!
Вся надежда на вас Красотульки!!!

Привет....у меня тоже была такая проблема я ела все подряд...особенно сладкое...сладкое это моя слабость..... в один прекрасный день я посмотрела на себя в зеркало и мне стало страшно...я увидела там толстую и не красивую свинью .И сама себе сказала пока я не похудею...то я просто себя изведу и сойду с ума.... На следующий день я проснулась и исключила из своего рациона питания все мучное, жирное и молочные продукты.Я пил один чай с заменителем сахара и 4 раза в день качала прес.Но я хочу сказать , что на это нужна большая сила воли....и самое главное тебе нужно этого хотеть и хотеть не просто так говорить себе , что надо худеть, а делать это и идти в бой....Без спорта никакая диета тут не под силу.....можно похудеть , но та кожа кот. была растянута жировыми складками и прослойками будет дряблая и немного висеть..... Я ничего ни ела кроме чая и немного бульона куринного, но можно кушать вареную грудинку куринную , но только без соли...Я за 1 месяц похудела на 12 кг....мне было 15 лет.Сейчас мне 21 год и я сечас вешу 55 кг и рост мой 174 см.После того как я похудела я больше не поправлялась...Сейчас я ем все по чуть- чуть но хлеб и булочки нужно исключить.

Тигрик
Булемия очень серьезная проблема!!!!!!
Мне кажется нужно посоветоваться с психологом, ну и конечно почаще бывать с нами!!!!
Тут есть девочки с таким опятом, но вроде ттт все в порядке! Очень надеюсь что они проявятся и подскажут тебе что делать!!!
От всей души желаю тебе нормально питаться и силы воли!
Знаешь твое всоотношение веса и роста вовсе не пугающее! Ничего страшного в этом нет, похоже ты сама себя к этому привела! Надо искать причину

Приветики! Булемия - это оо го! Ты с такой проблемой, пока 63, правильно что пришла. Ты попробуй заменить содержание холодильника на хорошие продукты. Я когда только начинала, покупала маленькие морковки, чтобы когда захочешь есть положила и лучше.

привет
я считаю, что когда нападает вот такое желание жрать все подряд, то это скорее психологическая проблема. твое тело, твой рот не слушают твой мозг. а знаешь почему? может тебе нечем себя занять. во первых: найди себе занятие. понимаю, что у тебя крохотулечка-доча на руках,но ведь можна начать вязать,вышивать, рисовать,да много чего можно начать делать! мотивация номер 2: ребенок! ты должна быть лучшей мамой, а соответсвенно и красиовй и хорошей
я тебя очень хорошо понимаю, раньше я могла сьесть столько....но нужна мотивация, очень сильная и очень сильное желание! тем более, что панику особую тебе бить не надо вес нормальный. купи себе диск с аэробикой и занимайся,или диск с восточными танцами!!!! это круто, поверь!!! удачи!!!

Привет! Первый шаг уже зделан. Молодец, что присоединилась. Я тоже сдесь новенькая. Не забывай ты не одна! Держись и всё получится. Я думаю, что ты вовремя спахвотилась не то, что некоторые (это я про себя). Удачи.

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!!!
Мне этого очень не хватало!!!
Теперь уж точно будет гораздо легче бороться со своим недугом!!! А соответственно и с лишним весом!!!
Вчера я (надеюсь) последний раз сделала это грязное дело
А с сегоднешнего дня начинаю новую жизнь!!!
То что булимия это психологическая проблема я и сама знаю..
К психотерапевтам тоже обращалась...
Один говорил, что необходим метод "от противного", т.е. Если я обычно вызываю рвоту три раза в день (к примеру), то необходимо заставить себя делать это десять раз в день!
Это ужасно!!!
Потом я обращалась в Институт питания... мне пытались под гипнозом "типа" внушить, что это ай ай ай очень плохо!!! Результат - выброшеные на ветер деньги!!!
Пробывала есть только полезную пищу... Результат - сначала я ем правильную и полезную пищу, потом еще чуть чуть, потом еще и еще... Ну а после этого мозг отключается и я добиваю себя уже тем что есть, желательно по жирнее!!!
Еще я заметила, что мне проще вообще ничего не есть, тогда проще, а вот стоит в рот положить хоть чуть чуть чего нибудь - ВСЁ!!! считай день потерян...
Я раньше очень хорошо худела на отрубях! За неделю сбрасывала от 5 до 8 кг! Это я делала как правило весной, и на все лето мне хватало! Ну а потом осень, зима опять постепенно набираешь эти кг. Но больше 65 кг ни когда не весила (не считая беременностей)! Конечно люблю себя в весе 55кг.

Вот сразу мои фотографии так сказать в начале пути!!!









Я надеюсь ОЧЕНЬ! что положительные результы не заставят себя долго ждать, если вы девченки будете меня продолжать поддерживать!!!
Еще раз огромное вам спасибо!!!

Tigrik.. да.. работы есть.. но еще не так много, как могло бы быть!!! В общем подготавливай себе программу действий + правильное питание.. и отчеты! остальное прийдет позже...

ПРИВЕТКИ!!! НУ НАКОНЕЦ ТО ТЫ РЕШИЛА И ЗАВЕЛА ДНЕВНИК!!!!
ЧТО ГОВОРИТЬ.....БУЛИМИЯ ЭТО ОЧЕНЬ СТРАШНАЯ ШТУКА....ЧЕЛОВЕК БУД ТО БЫ ПРИТЕРПЛЯЕТ РАЗДВОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ.... ОЧЕНЬ ТРУДНО С ЭТИМ БОРОТЬСЯ ОСОБЕННО В ОДИНОЧКУ!!!ТАК ЧТО МЫ ВСЕ СПЕШИМ К ТЕБЕ НА ПОМОЩЬ!!! ПИШИ ОТЧИТЫВАЙСЯ, КАК ЧТО ...ЛУЧШЕ В ИНЕТ НА ФОРУМ И ОТВЛЕКАЙСЯ!!!!

Спасибки! Буду держаться!!!

Грызи семечки вместо еды, тоже дрянь, но не толстеешь.

Это от семечек-то не толстеешь? Не смешите меня! Толстеешь, и очень даже!
Лучше уж тогда яблоки..

Это все не помогает... Начинаю грызть семечьки или яблоки, а потом все остальное в ход идет!!!
Но не буду о грустном!!!
Я с момента заведения дневника ни разу не обожралась до .... ну сами понимаете до чего!!!
Не могу сказать, что эти дни питалась правильно! Но то, что я ни разу не сорвалась, это уже для меня подвиг!!! А главно вес начал уходить. Ну понятно конечно, что это всего лишь лишняя жидкость пока что выходит, но все таки лёд тронулся господа присяжные заседатели!!!
УРЯЯЯЯЯЯ!!!!

Поздравляю!!
Всегда сначало уходит лишняя жидкость, потом уменьшаеться желудок.. а потом ты уже легко худеешь(ну или не совсем).. главное темпы не сбрасывать ...

Да это точно!!! Главное не срываться!!!
Мне просто необходима была моральная поддержка со стороны!!!

И она уже есть!!:))

Увидела новый НИК...решила зайти познакомиться!
Привет! Меня зовут Оля!
Мне тоже 32 года.
Да, твоя история..... Что ж, уже хорошо что ты здесь, уже хорошо что ты стараешься.
Посмотрела фото....вполне прилично...подккоректировать фигуру за счет спортивных занятий и все будет ОК!. Живот просто замечательный. Тем более для рожавшей женщины
Так что...настрой боевой! Тогда вперед!
Забегай в гости!

привет!!!!!!!
очень за тебя рада, начало как говориться проложено!!! теперь вместе с нами шагай к навмеченой цели!!!! и не забывай что теперь у тебя есть поддержка!!! заглядывай почаще и привыкай к новой жизни!!! главное отвлечь свой мозг, и вскоре позабудешь что это с тобой происходило!!!
удачки!!!! буду заглядывать!!!

Да, на счет живота меня мама с детства приучила его втягивать. Так что я по другому уже и не могу!
Своих дочек тоже буду так же строить!!!

Привет Тигрик ! я Оля, приятно познакомится! знаешь, я раньше тоже не могла остановиться: все ела и ела, не чувствуя голода, так поправилась на 7 кг , и мысли поити и избавиться от всего, что съела у меня были , но избежала. Вобщем, ты уже умница , не объедаешься как раньше. Я делаю так, если нападает непреодолимое желание поесть или просто пожевать: ем либо яблоки, либо апельсины, либо пью минералку или зеленый чай, очень помогает . Желаю тебе удачки!!! А фотки хорошие! Сильного целлюлита я там не заметила. Животик хороший , на боках жира нет . Только по-моему попу и ножки подкорректировать и все будет супер!!!

Привет! Фотографии неплохие, осорбено через 8 месяцев после родов!
То что надо к психологу, это понятно, но также понятно, что сложно найти хорошего и время на него.
Надо, мне кажется, договориться с мужем и не покупать вредных, полнящих продуктов, хотя бы на какой-то период. Думаю,он пойдет на встречу. Посоветуйся с ним. И вообще , он знает о булимии? И че говорит?

Tigrik, привет! Ты умница, что завела дневник! Вместе всегда легче. Я, конечно, не страдала булимией, мне сложно что-либо посоветовать, но ходила ли ты к психологу? Наверняка, это психологическая проблема. Но я думаю, что всё будет хорошо. Удачки тебе.

Знает, но не воспринимает в серьез!!!
Просто ругает когда в холодильнике не обнаруживает батон колбасы, который допустим утром был...

Девченки!
Я вот уже давно мечтаю начать ходить в сауну по выходным, но для этого нужна компания!!!
Я живу в Коптево (САО). Может есть желающие составить компанию???

Тигрик, привет! Где то прочитала что ты инструктор по фитнесу? Правда?

Я бы с удовольствием, ноя живу на юге.

Приветики. Какая у тебя замечательная фигурка....мммммм.....пэрсик....
Прочитала тут немного о тебе. Знаешь у меня когда-то тоже была булемия. Причем не 3, а 5-6-10 раз в день. Причем рыгала потому что боялась поправится, но медленно и уверенно поправлялась, ведь сколько не пей во время еды все что в желудок вошло не вырвешь.... И так вышло, что я попала к психотерапевту. к хорошей тете, которая откопала и раскутила весь клубок моих псих проблем, а не тупо внушала мне, что это не есть хорошо.
Ты умничка что держишься, может действительно тебе не хватало поддержки девченок с такими же проблемами, я очень рада, что ты призналась себе и нам, что у тебя такая проблемка. И не стесняйся говорить так как оно есть. Ну жру все подряд, ну рыгаю. Не фиг затаривать холодильник вредностями на неделю.
А самое страшное в этом, что сорвешь себе желудок и все.... труба.... а у тебя ребеночек. Кто его будет воспитывать - папа????

Какая классная идея...а в компании блеск! И туса, и польза!

Инструктор тренажерного зала.

Ну что ж... День прошел, можно уже отчитаться о том, что было съедино.
Итак:
На завтрак - чай с двумя маленькими бутерами с колбасой4
В обед - тушеные овощи с сосиской...
Сразу ловлю тапки4
Знаю, что колбаса и сосиски это ВРЕД... но для меня сейчас главная задача научиться останавливаться на первой тарелке!!!

4 ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯ БЫ ТАК НАЧАТЬ!!!!
УМНИЧКА! ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТАРЕЛКИ ОСТАНАВЛИВАЙ СЕБЯ ЕСЛИ С ПЕРВОГО РАЗА НЕ ВНУШИТЕЛЬНО И РУКИ ВСЁ РАВНО ТЯНУТЬСЯ ВСЁ РАВНО СТОЙ НА СВОЁМ И НЕ ДАВАЙ БУЛЕМИИ ПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ!!!
УДАЧКИ ТЕБЕ!!!

Всем доброго утра!!!
А для меня оно особенно доброе, т.к. я все таки сегодня решилась начать заниматься спортом!!!
Дело в том, что не навижу делась что то в одиночку!!! Для меня спортивный зал - лучший стимул!
Там везде зеркла, все тренируются! И ты соответственно тоже заряжаешься этой энергией!!!
Дома сложнее... Но главное начать!!!
Всё я пошла тренироваться с касетой Тони Литла!!!

Привет! Как я тебя понимаю! Как в той рекламе! И даже знаю, когда самое опасное время для обжорства - когда ребенок спит! Держись! Вместе мы справимся!

Доброе утро всем!!!
Сразу по существу!
Отчет за вчерашний день:
13.02.07 вторник
8.00 Чай с сахаром, 5 ч.ложек отрубей
11.00 Чай с сахаром, два бутерброда из ч.хлеба с сыром и яблоком
12.30 Тушеные овощи с каплей раст.масла и соевым соусом, чай с сахаром
14.20 Яблоко
15.30 Салат: капуста, сыр, перец, масло раст.

Думала сегодня весы подомной проломятся
Ан неть!!! на 200г. меньше показали!!!

Да!!! Самое главное, это то, что я все таки взялась вчера за спорт!!! Уважаю теперь себя ОЧЕНЬ!!!
Двадцать минут под касету Тони Литла, на среднем уровне. Вчера была тренировка живота и спины!!!
ДЕВОНЬКИ!!! ЭТО ВСЁ ВАМ!!!
Без вашей поддержки я бы хрен стала бы заниматься дома!!!

Чуть не забыла!!!
Девочки поздравляю вас с днем Святого Валентина!!!
Ну а Валентина поздравляю в двойне!!!

Спасибо! И тебе побольше любви! особенно к себе!

Чао!
За спорт хвалю!!!
Питание хорошее. И с чего ты решила, что весы должны проломиться....
Тем более, что последний раз ела в 15-30?

Тебя тоже с Праздником!!!!

приветик, TIGRIK! поздравляю с праздником! пусть все у нас получится. ведь теперь мы вместе. а значит сильнее во много раз. ты молодец!

Ну что сказать? Умнечка - начало положено! Так держать, скоро и от сахара надо тебя отучать!

а я уже давно сахар не ем.я уже даже забыла его вкус.
кстати давай знакомиться я Сайка"smid_264")

Кирик приветик!!!
Да без проблем!!! Просто нужно купить мёд и сахарозаменитель!!!
Люблю сладкий чай!!! А уж что там сахар или мёд совершенно без разницы!!!

Приветик, Тигрик!
Меня зовут Света!
Это тебе С праздничком!

Да,отучайся от сахара, это кака! Мед лучше!

Ну всё!!! Сегодня же пойду и куплю мед!!!
А то ведь застыдите совсем!!!

Умничка!!! Давай-давай, отучивайся!

Ну вот! Купила мёд!!! Больше не придется есть сахар!!!

мед лучше но по ккалорийности не меньше и он еще тяжелее, т.е. в ложке меда больше грамм чем в ложке сазара. Не забывай об этом

Пока результатами хвастаться рано, похвастаюсь какая я была...

Это я за две недели до родов! На животике у меня Боди Арт!!!


А это я десять лет назад... Пока еще не боялась самолетов

Есть сегодня я больше ни чего не собираюсь, а посему...
Отчет за сегодня:
8.00 Чай с сахаром, 5 ч.ложек отрубей
11.00 Чай с сахаром и молоком, два бутерброда из ч.хлеба с сыром и яблоком
17.00 Конфеты «морские камушки» - 100гр.

Тренировка 40 мин. Ноги, попа, спина, грудь, руки.

Конфеты... блин... не удержалась...

А тренировка сегодня ОООО!!!! Уже все болит!!! Как давно я этого не чувствовала!!!
Это такой кайф!!!