Итак, как говорится "Акт второй Марлезонского балета" (с) (Д`Артаньян и три мушкетера). Часть вторая моего дневника. Для желающих ознакомиться с первой частью http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ic=621&st=0.

На этом сайте с 31 января 2006г.
На 31 января было.
рост 159 см,
вес 69 кг,
обхват груди 106,
талия (кхм) 95см,
бедра 103,
ноги 60

На сегодня

вес 63,5кг
ОГ 101см
ОТ 83см
ОБ 96см
Оживота 87см
ОН 59

Наташенька с новосельем

Вот примерно так я выгляжу сейчас. Брюки на мне те, в которые невлезала почти полгода и которые ставила в целях похудизма.

http://g.foto.radikal.ru/0611/430856231289.jpg

Наташ, с новым дневником!!!!!!
А я когда прочитала первые цифры, где рост указан, стала его и во вторых цифрах искать - не изменился ли
А с брюками классно все получилось! Тока теперь придется покупать следующие

Приветики! поздравляю тебя с новосельем
Резудьтаты суперские, продолжай в том же духе
Удачки с новым дневнечком

Наташа поздравляю с релизом 2-го тома

Наташка!! Привет!! и поздравляю с началом новой жизни!!!!!!!

Привет Ундиночка. Штанишки и впрямь великоваты, а какая кофточка Красотень

Наташенька!! Ты такая лапушка!!! У тебя тааакое личико милое. А грудь ваще отпад!
Поздравляю с брючками )) Это супер!! Такие славные ощущения, такой подъем, когда влажишь с вои старые вещи, такой стимул, правда ж?!!


Викочка, а рост вполне изменитьбся может. Меньше веса будет на позвоночк=нике висеть, он вполне может чуть-чуть распрямиться

Ой, я тут недавно пересмотрела этот фильм (с Боярским) и он меня таааааааак тронул (никогда у меня от фильма такого не было! ) Я аж заплакала, когда Костанцию отравили. Видимо, маленькая еще была когда в прошлый раз смотрела, не дошло. Ну грустно и грустно, а тут прям слезы! Сразу полезла в шкаф за книгой Дюма

Спасибо тебе большое.



Привет, солнце, спасибо ))))))))))))))



Обещаю все-таки выложить фотку в старых штанах которые еще год назад на Новый год приходилось расстегивать .

Спасибо, действительно классно. может еще вырасту )))))))))))))

Итак, отчет по еде.

Вчера:

Завтрак: 2 иммунеле - 160кал.

Перекус на работе - 0,5л кефира 250кал

Тренировка по пилатесу (ох как я оторвалась, прямо старалася вся ).

Потом правда, напал этот противный дядя Жора и я устроила пирдуху. 2 порции самодельных суши с красной рыбой и икрой и бокал белого вина. 1 мандарин.

Сегодня:

завтрак

стакан свежевыжатого апельсинового сока, 2 бутерброда с икрой (для компромисса с бунтующей совестью масла было чуть-чуть и хлеб был зерновой), 2 иммунеле.

Обед

Тарелка борща.

Поехать на встречу с девочками не полцчилось - приехали родственники.

Что -то про меня все забыли .
Про питание:

Вчера:
Завтрак - 2 иммунеле - 120кал

Перекус - 0,5л кефира 250кал

Ужин - 6 королевских креветок + салат из китайской капусты с помидорами, оливковым маслом. уксусом.

Из хорошего за вчерашний день - купила себе наконец-то!!!!!!!!!! высокие сапоги. а то проблема- слишком широкая голень. Вчера наконец-то свершилось ЧУДО - в одном магазине углядела сапоги, которые 1) понравились 2) были моего размера 3) за счет шнуровки сошлись на моих ногах.

Короче УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!

Сегодня:

Завтрак - 2иммунеле -120кал

Перекус - 0,5л кефира 250кал

Ужин - 30г сырного рулета с зеленью (около 100кал)
Стакан овощного сока

Из тренировок - часовое занятие по пилатесу. потихоньку втягиваюсь, уже начинают получаться некоторые упражнения, которые на первых занятиях вызывали трясучку во всех мышцах .

Закончила комбинезон для Анюткиного малыша, сегодня - завтра выложу фотки.

Надеюсь до Нового года закончить вязать (хотя бы) пончо, чтобы на выходных сделать вышивку.

Ундик! С обновкой! И ваще ты молодец.

Жень, спасибо большое))))

И о еде сегодня:

Завтрак - 2 иммунеле -160кал

Перекус - 0,5л кефира 250кал

Обед - 6 креветок + столовая ложка тушеных грибов. 30гр бородинского -180кал

Плюс еще днем таблетка шипучего супрадина, чтобы организм поддержать.

Привет, Натусик!
Ждем фоток!
Какая ты умничка!
Так держать!

Наталька привет

...пардоньте..... ....ЧТО устроила?!


С обновочкой!

Ундина, ты так мало ешь!!!!
А не много молочного? и что ты ешь на ужин?

Ань, молочки наверное многовато. Но последнее время что меня пробило по молочно-кислому))))

Из еды сегодня:

завтрак -2иммунеле 160 кал

перекус -0,5л кефира 250кал

обед - 0,5 л кефира 250 кал

ужин - 100гр сыра с зеленью + овощной сок 350кал

последний перекус - желе 132кал

Итого 1142кал

Расход 1600кал

Сегодня.

День не слишком правильный в плане питания.

Завтрак - 2иммунеле 160кал

Обед и он же ужин - пюре грамм 200 курица (окорочок) стыдобища , но альтернатива была - жареное мясо (которое я не ем) салат из морковки грамм 100, маринованная острая капуста грамм 100 итого на 960кал

Всего наела за сегодня на 1120кал.

Хорошо что смогла все-таки настоять на своем и отбрыкаться от селедки под шубой и прочих "деликатесов" с майонезом, а то итак чувствую

Привет, Натуль. А я перестала считать калории, некогда. Главное, что я не чувствую переедания. Значит, держу себя в руках, значит и с калориями все ОК. Хотя, если честно, то ем много.
Ну ладно, это не мой дневник, поговорим о тебе. Вернее, я поздравляю ТЕБЯ с Наступающими расслабушными днями. Желаю не повторять тебе ошибок прошлого Нового года, вернее начала этого. Чтобы в следующем году мы все меньше и меньше были похожи на хрюшек, а все больше на стройных ланей. Здоровья тебе, веселых праздников и вкусных полезностей!!!!!!

Наташик !!!
С наступающим новым годом!!!
пусть сбудутся желания!!!!

Галочка, спасибо тебе огроменное !!!!!!!!!!!!!!! Вот сижу сейчас меню составляю )))) чтобы ошибок прошлого года не повторять.



Анечка!!
Спасибо, солнце и тебе самого самого и малышу! Доделаю выложу еще фотки.

НАТАШЕНЬКА!!!!!

С НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ СВИНСКИМ ГОДОМ!!!!!!!!!! ПУСТЬ В ЭТОМ ГОДУ БУДЕТ ВСЕГО И ПОБОЛЬШЕ - ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ, ПРИЯТНЫХ НЕОЖИДАННОСТЕЙ, ВНИМАНИЯ, НЕЖНОСТИ, ЛЮБВИ - СТОЛЬКО, ЧТОБЫ ЗАХОТЕЛОСЬ ВИЗЖАТЬ ОТ ВОСТОРГА!!!!!

Наташенька, как давно у тебя не была
Исправляюсь под Новый Год,зашла поздравить
С Наступающим Новым Годом Огненного Поросенка!!!!!!
Радости, Счастья, Семейного Благополучия, Удачи во всех делах, в том числе похудательных, и многоулыбок!!!!!
Помни, ты самая красивая!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ!!! ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

НАТАШЕНЬКА, С НОВЫМ ГОДОМ!!!

С НОВЫМ СВИНЯЧИМ ГОДОМ!!!!!

Девочки!!!

Всем спасибо!!!!!!

Простите если кому -то не ответила в дневник. Поздравляю всех форумчанок и форумчан с наступающим!
Валентин!!!

Вас еще раз с наступающим! Пусть наш перезд пройдет гладко и безболезненно!

Всем нам удачи, счастья, любви и красоты в Новом году!

Наташенька! Поздравляю с годом розового хрюнделя!

Ундиночка, Наташенька! С наступившим тебя Новым Годом!

Наташенька, с наступившим Новым Годом!!!!!!!!!!!

Бyдет добpым и yдачным этот новый год! Пyсть наш милый поросенок
Тебе счастье пpинесет. Пyсть исполнятся желанья
Сбyдyтся мечты, И с любимыми дpyзьями
Бyдешь pядом ты!

Машуня, Иришка, Валентин, Натуля!!!

Спасибо Вам всем огромное!!!

Питалась я увы, не самым лучшим образом, но мяса не ела, жирного тоже старалась не есть. Из погрешностей - десерт из чернослива, миндаля, безе и взбитых сливок (грамм 100-150) и желе (взбитая сметана и желе из сока).

На весы пока не смотрела - знаю что некотрое количество наела, но пока смотреть страшно. Вот в пятницу схожу опять на пилатес, тогда и посмотрим.

После праздников у всех какая-то боязнь весов . Я думаю от десерта много неприбавиться

Привет! Видела тебя на форуме, вот и забежала. Я тоже отвела душу вредностями, хоть и не слишком жирными, но..... знаю парочку кг точно набрала, ничего - уйдут как миленькие, не куда не денутся!!

И еще раз - С НАСТУПИВШИМ ТЕБЯ НОВЫМ ГОДОМ!!!! И С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!!!!!

Сегодня:

Соблазнили кофе, неодуманно согласилась попробовать несколько безешек со сливками. безешки я правда делала совсем малюсенькие ( в основании где-то размером с рубль), но так хотелось сладкого что не удержалась. Слава Богу, что еду почти всю съели и можно будет опять питаться нормально.

На обедо-ужин - 2 кусочка рулета толщиной сантиметра по 1,5 и салат из китайской капусты, помидора, огурца, красного сладкого перца, добавила немного феты и заправила уксусом и оливковым маслом.

Десерт - желе.

Наташ приветик!
а ты наедаешься???? я бы наверно все время голодная ходила...
а безешки они ж легкие там каллорий совсем мало

пасибо тебе за костюмчик!!! Пришла поблагодарить лично в гости!!! цем!

Пасиб, тебе, солнце, за то что зашла в гости! Чмок Вас обоих.

Чувствую себя обожравшимся котенком. У которого желудок не больше самого котенка )))).

Наташенька, с наступившим Новым Годом!!!
Удачи!!!

Наташик, ну ты прямо умничка, ешь просто как дюймовочка.

Спасибо тебе!
С наступившим тебя , и с Рождеством!



Иногда, хочется есть правильно а то иногда я боюсь, что тем самым я еще больше замедлю свой обмен веществ. Но вот есть 4-5 раз не всегда получается.

Всем еще раз привет!

С Рождеством всех!!!!

Из питания:

6-го числа:
Завтрак - 2 иммунеле - 120кал

обед- активия 300гр - 156кал
ужин- 200гр глинтвейна и 1 банан - ??? кал

7-е число.

завтрак - активия - 156кал

обед - половинка маринованного перца, около 100гр шпрот, 2 бокала красного сухого вина (грамм 150)

Ужин- суши.

Сегодня
завтрак - чай "кристмас", 200гр творожной запеканки, 50гр колбасного сыра.

На данный момент пока все.

Ну ничего себе....И все? Я валяюсь....Так мало....Ты молодчина!

Натулька!!!! С прошедшими праздниками!! ПУсть новый год принесет все то хорошее, что не успел донести старый!!!! Еще раз тебе огромное спасибо за твою помощь!