В последнее время образовалась куча знакомого народа и из аськи почти не вылезаю. Из процедур - стараюсь делать (почти каждый день) массаж банками, плюс благоверный руками мнет. Из вредностей - вчера порция Бейлиса со льдом (снимала свой депрессняк изза ссоры). Но сегодня такой волшебный день, солнце, чистое небо... В общем сказка. Вечером сходила на очередное свое занятие по пилатесу. Радует он меня. В отличие от зала я почти не потею, но работа мышц идет бешеная. Многие упражнения уже даются намного легче, все таки пресс подкачался. Если бы еще подтянуть кожу на животе, а то она какая то дряблая...
Чем бы таким намазаться? Из еды сегодня:
Завтрак - 2иммунеле 120кал
Перекус - альметте - 350кал
Обедо-ужин - рыба около 100гр + китайская смесь (морковь, морская капуста, ростки бамбука и еще чтото)
После тренировки - стакан яблочного сока 95кал около 50 гр орехов (миндаль) 300кал
Впервые после зимы одела юбку и новые сапоги - народ на работе заценил. Приятно. Начинаю нравится себе в зеркале. Встала на весы - обещают 64кг... Но можно ли им верить? ... Хочется)
