Приветик!
Пришла на твое приглашение!
Очень впечетлена твоими действиями!
Меня на такое точно не хватит. К вечеру обычно сил нет вообще. Подвиг, если в ванну с солью залезу...
Но ты молодец!
Буду брать с тебя пример.

[quote=Aloha]Если у кого-нибудь будут вопросы, задавайте, не стесняйтесь, буду рада ответить
Я имею в виду по поводу массажа, ванн масел и т. д.

приветики!!!

Расскажи пожалуйста про ванны с морской солью и про упражнения зайчиками прыгать! Что, как, и про действия, что дает!

Здравствуйте Валентин и большое Вам спасибо за ссылочки , уже зашла туда, ну, и как полагается - зависла там

Привет Тигрушка! Очень рада познакомиться :P , тем более, что заочно я с тобой уже знакомилась на сайтах Валентина (так сказать - односторонне). Ты очень весёлая девушка, да. А обычный сухой массаж наводит на меня ужас, мне кажется это больно... И тем не менее ты меня заинтересовала, расскажи по подробнее: как его делать? сколько по времени длится 1 процедура? какой мочалкой? на распариную кожу или не имеет значения? и сколько раз в день? Пожалуйста!

Приветики Дракончик! Будь оптимисткой: тебя на всё хватит! Главное настройся хотя бы на пару раз, а дальше - пойдёт по накатанной, сама ещё не сможешь остановиться . Кстати, почему твой дракончик такой грустный :( , так и хочет расплакаться, срочно подними ему настроение и заходи почаще в гости, буду рада помочь

Дорогая Тигрушка, я баночный массаж делаю талько на попке непосредственно , причем так, чтобы в баночку засасывалось совсем капилюшка, и чтоб ни в коем случае не было боли, т.к. нет боли - нет гимотом. Я уже делала такой массаж года 3,5 назад! результат мне понравился А вот про обтечные баночки для вакуумного массажика и про то, как ими орудовать - поподробнее, плииз

[quote=Masyta][quote=Aloha]Если у кого-нибудь будут вопросы, задавайте, не стесняйтесь, буду рада ответить
Я имею в виду по поводу массажа, ванн масел и т. д.

приветики!!!

Расскажи пожалуйста про ванны с морской солью и про упражнения зайчиками прыгать! Что, как, и про действия, что дает! [/quote]

Здравствуй дорогая! Приятно снова видеть тебя здесь и вдвойне приятно - помочь тебе Начнём-с Морская соль, поднятая из глубины моря, содержит весь комплекс минеральных веществ, благотворно и целебно действующих на организм ,придают ему приятное ощущение комфорта и свежести. Лечебные свойства морской соли: улучшение микроциркуляции крови, обезболивающее и противовоспалительное действие, перестройка обменных процессов, улучшение функциональной активности тканей и органов. Короче от целлюлита хорошо помогает, я отзывы читала, так пишут, что даже делая только эти ванны, Ц-т заметно уменьшился Как делать ванночки: надо размешайть в обычной ванне 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке). В получившемся "море" нужно проплавать минут 15-20. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Состояние кожи улучшиться, она станет более гладкой и эластичной.
Температура соляного раствора для ванн 36-37 градусов, не в коем случае не больше и вообще от горячей температуры кожа стареет гораздо быстрее, да и сердечно- сосудистая система страдает. курс 10-12 ванн через сутки, сколько читала об этом - везде через день рекомендуют, почему - не знаю
Далее о прыжках прыгать надо "зайчиком", т.е. на насочках, набольшими скачками на месте, часто, мышцы должны быть расслаблены, при прыжках бёдра,ягодицы, живот всё "ходит ходуном", что хорошо сокращает Ц-т, тока грудь при прыжках надо поддерживать (чтобы не отвисала раньше времени ). Еще прыгать надо по 100-150 раз по 2 раза в день, но не прыгай больше - нагрузка на суставы будет большая :P
Руда была и буду помочь, пишите еще

Ой, Тигрушка, милая лучше не спрашивай :( , веду активную борьбу с мамой... Сейчас по подробнее. Я без мяса жить не могу, но ем тока говядину - не просто совсем без жирка, а прям вырезку по суше, и курицу, в основном, грудинки, естественно, без кожицы. Уже три года не ем свинину, полгода соиски, колбасу и проч. гадость. ( А еще я бросила курить с начала ноября, что считаю оч. похвально и совсем не тянет, но как бесит,когда кто-то рядом этим занимается ). Не ем виноград вообще, помидоры тока без шкурки, ненавижу манную кашу, яйцо в смятку и глазунью (мама говорит даже совсем маленькая не ела), стараюсь не кушать слив. масло, сыр, майонез и сметану, зато люблю творог, но ем только обезжиренный и в творожниках ( или сырниках, их по-разному называют). А теперь готовьтесь, барабанная дробь, я шесть лет не ела мучного (хлеб, булочки, пирожные) только тортик по большим праздникам (раз 6 в году) и то, чтоб маму не обидеть (она сама печет), но это потому, как к сладкому я равнодушна, в принципе, как и к шоколаду - никогда не любила (это у меня в папу, а вот мама с братом(ему 17) ой, какот сладкого дуреют, как наркоманы ). Но последние полгода хлеб кушать начала!!! причем не могу без него (кстати, это произошло одновременно с тем, что бросила курить - странно, да?). Сейчас, конечно, опять не ем, как маасаж с ваннами делать начала :P

Спасибки тебе большие!!!

Про солевые ванны я уже слышала, но вот по -точнее услышала от тебя. Спасибо! А про зайчика вообще прелесть, бегать - надоедает, а тут даже интересно

решила делать медовый массаж, ванны, и так чередовать.

завтра отчитаюсь!!!

Продолжение... Бабушка (она с нами живёт) в воскревенье сделала пирожки, мама котлеты... Они меня три дня мучали с утра до вечера (выходные ведь): "Мы же старались!" А мама: "Я же специально из-за тебя котлеты без свинины сделала, а ты неблагодарная..." Дома у нас свинину часто едят, одна я как белая ворона , меня от одного её запаха тошнит (извините, за столь интимные подробности). Яйца опять же на Пасху: на завтрак, обед и ужин... Просто кашмар - и такая "война" всё время... А теперь весёлую историю хотите? Купила я вечером говяжий фарш и говорю: " Бабуля, сделай, пожалуйста, супчик с фрикадельками!". Она мне: "конечно, внученька". На следующий день. Открываю кострюлю, хочу налить суп, вожу в нём половником, и вот не лежит у меня к нему душа, нюхаю- тоже не нравится. Я на бабушку смотрю, а она лыбится: "Я супчик сварила на бульоне, который от свиных рёбрышек остался, забыла, что ты свинину не ешь - думала прокатит!" Так я и осталась без первого
А еще домашние меня всё время так и норовят обмануть, кладут на стол мясо и горогят:
-Говядина!
а я им:
-Но пахнет как свинина!!!
зачем им это не пойму...


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Всегда пожалуйста, Masyta! Девочки тут пишут, что с медовым массажем по-аккуратнее надо быть, особенно если капилярчики и вены видны, а вот у меня мёд и так не очень липнет, я тут писала, что он от неправильных пчёл , а, может оно к лучшему , кстати, мёд. массаж тоже через день надо делать. А еще есть ванночки с маслами, будет интересно - спрашивай А прыжки "зайчиком" занимают всего около 3 мин. -хорошая находка для лентяев, т.е. для меня


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Может, они Вам так помогают и от говядины отказаться?!!

Так все к тому и идет , я уже боюсь её есть, а вот курочку "подделать" трудно!!!

Совсем забыла отчитаться за 5-й день Ну, .... в общем... к нам вчера в гости пришли часов в 21.15 , меме плохо - "праздники" больнючие, у бабушки- ангина... Мля... Короче заставили меня на стол накрывать, сидеть с ними, да еще и убирать, ушли в час ночи, а я предыдущую ночь не спала, какие тут на фиг процедуры... Естественно утром я тоже ничего не делала , встать не смогла, зато НЕ ПРОСПАЛА!!!

Зато, я тут померила свои объёмы: 88-68-98, все 8-ки в конце, только заметила, смешно, да! И вспомнила, что в школе ещё, лет в 16, мои пропорции были: 90-70-100, очень близко, да? :P А я себя тогда тощей считала - кашмар А после школы, лет в 17, я пошла сразу на баскетбол, народные танцы и в модельное агентство (там были аэробика и дефиле) - дорвалась называется , занятия были через день, т.е. день: баскетбол + танцы, а день: в модельном., в последнем руководитель сказал мне, что если не похудею, в основной состав меня не возьмёт . Я, ясное дело возмутилась, но худеть решила, причем отказалась только от хлеба, тогда и перестала хлеб есть (свинину я тогда ещё ела). И что вы думаете? За 5 месяцев мои параметры сократились до 85-57-87 (ну, клёво, у меня то "8", то "0", то "7" две- никогда внимания не обращала ) Так что все зависит от меня , но тогда от большой физ.нагрузки, я себе астигматизм заработала, это кагда мышца глаза ослабевает между роговицей и хрусталиком , ну, ничего, сейчас всё нормально: я витаминки пью Lady's Formula для кожи, волос,ногтей уже 2,5 года , т.е. 5 курсов, помогло сразу после первого курса, только их тока после 20 лет можно, не знаю почему!!!

Ой, начиталась я тут про то, как вы питаетесь и решила тоже отчеты о питании ежедневные делать
Начну с сегодня:
Завтрак я пропустила....
Обед: Актимель, один творожник (сырник) среднего размера, зелёный чай с земленикой, мёд липовый, вишнёвое варенье (обычно я ем намного больше)
Ужин: маленькая котлета из говядины, ст.ложка греч. каши, 3 пирожка с картошкой... А куда деваться...

Что-то я сама себя сглаживаю , теперь день пройдет - потом отчёт о нем... Да... А как иначе ... Иначе пока напишешь, кажется что столько много сделала... и ниче не хочется... Короче день прошел - отчет

Ну, на сегодня все, а то опять до рассвета просижу , ухожу

А где весна 2006?! Ждемс

Красивая фотка: и девушка, и пейзажик, и каменный массив такой романтичный...

какая фотка! какой пейзаж!!! Это где?????!!!! да туда можно упасть и лететь вечно, я бы часа 2 от туда не уходила, аж прям дух захватывает, учитывая что на фото не передается высота, прям представляю как там красиво все в объеме

Классная фота и девченка красавица

Алоха я вот че нашла. По моему гавайская тема

Ой, я последний раз фотографировалась 15 ноября и то не специально - я на конкурсе красоты приз вручала на сцене , а фоткал меня папа на телефон. Фотки маленькие такие
А после этого, я руку сломала :( - на лыжах в горах дебют был.... Поправилась - ни какой охоты фоткаться, так что пока себя в форму не приведу - фоток не ждите...

А мишка твой, так это самый что ни есть Гавайский мишка , так и знай Спасибо, Лелька :P , мне еще никто никогда ничего гавайского не дарил , вот твой мишка - первый

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ну, во-первых, ОГРОМНОЕ вам, ну, просто, ОГРОМНОЕ спасибо, захваливаете вы меня , прям аж самооценка поднимается - того и гляди фоткаться начну раньше времени

А теперь о фото: это я в Бахчисарае, в Крыму. Там на окраине города есть далеко в горах мужской монастырь, какой-то известный, и храм Божьей матери с её ликом высоко на скале( там столько поломников много! ), а еще дальше в горах (не знаю точно сколько, но идти ногам больно что вверх, что вниз ) стоит древний город его ещё древние Аланы основали, а потом его у них татары забрали . Так вот город этот очень древний (ни о каком Бахчисарае тогда и речи не могло быть)названия не запомнила( блин, вообще никакие названия не запомнила :( ) все строения там еще как древние люди построили так и стоят, очень маленькие и очень низкие, состоящие из одной комнаты (у очень богатих еще смежная была), каменным столом, размером со стул, и такого же размера дырой в каменном полу для воды, не знаю: или они очень маленькие были или спали стоя... у меня фото есть, так вот высота там меньше моего роста=176, одно окно, а весь размер - это вот этот каменный шалашик на фото... попробую загрузить показать ...






[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Совушка, специально для тебя еще пару фоток на тему высоты того же места, надеюсь видно доступно А вот внизу видите белые полосочки на всех трех фотках? Так вот это знаменитый Щёлковый путь, кот. использовался, в основном в торговых целях и соединял Европу и Азию, хотя вы из истории сами все знаете , он такой красивый: весь из белого песка, не думала, что когда-нибудь его увижу...
Итак ВЫСОТА :P


И еще высота

О-бал-деть...!!!!!! И это наш Крым???? Мне стыдно, я за бугром на горы любуюсь, а дома так и не побывала в горах, ни в Крыму ни в Карпатах.... все, следующее лето из кожи вон вылезу, но поеду....с родиной знакомиться...
Потрясающие фотки и ты красавица!

А еще на этих вот горах видите -белое ? внизу- это песочек, а на самом верху- твердые образования - бывшие кораллы, ТАМ раньше дно морское было, и все эти красивые высокие горы были покрыты водой, не верится, правда? Я тут решила фото вам выслать с древними кораллами из древнего моря, думаю, может кому интересно будет



Не знаю, может я уже достала этими фотками , но я так увлеклась- так увлеклась...так радаюсь- так радуюсь... что могу кому-то об этой красотище рассказать, да ещё и показать...
и еще фотки я научилась вставлять... вот...

Спасибки за похвалу , В Крыму вообще много на что есть посмотреть, любую экскурсию возьми по побережью - обалдеешь, у меня бабуля в Севастополе живёт, так я все в Крыму прочесала
А ты знаешь как на Кавказе кравиво , я вот во Владикавказе живу, ясное дело, горы под попой, видела даже как по каплям река начинается, и фотки есть, если кому интересно: расскажу-покажу, А вообще приезжайте ко мне, у нас хорошо: воздух чистейший, вода горная вкуснотища и прям из крана, я серьезно - не пожалеете, я люблю когда гости, только рада буду, приезжайте

Я так увлеклась ,что совсем забыла про отчет
Вчера вечером, через 1,5 часа после ужина, програма Lusmilki для пресса +150 прыжков "зайчиком "= 6мин. КЛАСС!!!

Завтрак: пропустила
Обед: Актимель
Ужин: Сварила себе супчик грибной (без прежарки морковь и зелёный лук, а также пшена чуть-чуть) - нямка и свежий салат: капуста, морковь, зел.лук, зел. горошек, щавель, подсол. масло - понраавилось Зел. чай +1 шок-я конфетка "Ласточка", может, кто знает
Вот только сейчас: спать не хочу, зато есть - прям умираю как, сижу борюсь с собой, что б не сорваться

Не сдержалась - догналась кусочком чёрного хлеба с солёной капустой... И голод унялся....
А может это у меня уже завтрак был.... пять утра как ни как...

Ладно, пойду спать
А вообще помогите мне в нужный режим войти: а то я весь день сплю - ночь в инете у самой не получается... :(
А еще у меня аська есть , я вот ваши номера открыть не могу, так что пришлите мне сообщение, плииз, кто хочет дружить Aloha 281081332
Всем Пока

Привет!
Спасибо тебе за твои комментариии в моем дневнике! Очень они меня поддерживают0 и помогают не филонить.
Я постучалась к тебе в аську, готова переписываться!.

А Крым просто обалденный. Я в него влюбилась, когда была там на практике с геологическим факультетом МГУ. Так и отставила там часть своей души. Поэтому смотрела на твои фотки и прям плакоть хотелось, 12 лет назад я там была последний раз.....

Все уговариваю муже поехать туда отдохнуть...

Спасибо тебе!!!!!

привет! еще один подарочек в гавайскую колекцию...

Слуш какой пейзаж. Туда хочу. Я за всю свою жизнь почти нигде и не была. Веду оседлый образ жизни

А я уже ответила



А ты где именно была в Крыму?

Красота какая..за Украиной заскучала Давай еще фоток

Хотите я вам Уральские горы выложу? Тоже красиво как в сказке

Физ. упр-ния за шестой и седьмой день:
Сухое растирание
Кач пресса как "Тодес" по 90раз утром+ по 90 вечером
Прыжки "зайчиком" по 150 раз утром+ по 150 раз вечером

Питание: весь день проспала... доббаный ПМС
Вечером: Актимель , Капустный салат как вчера и плов из нежирной курицы собственного производства

Для дракончика: у меня не отправляются сообщения в твоём дневнике,



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ой спасибо, у моего гавайского мишки теперь будет пара...




[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Почему осёдлый ??? Кстати, Приезжай ко мне , тебе сколько лет?
Я еще у тебя в дневничке сообщение оставила с просьбой о подробном описании твоего очищения, пиши ответ сюда, пожалуйста

Да, конечно, всегда хотела посмотреть на них Давай-давай

завтра диск возьму с фотками и выложу

Для дракончика: у меня не отправляются сообщения в твоём дневнике, надеюсь, ты прочтёшь...
Привет дорогая! Ты просто молодец!!!!
Давай подведем итог посдеднего отчета:

Хлебушек лучше в обед, и Веды так советуют

Не вняла ты моему совету по поводу майонеза... Ну, что ж это твоя жизнь...

В йогурте много Е-шек, а кефир лучше выбирать не более 1% жирности. Хлебушек в обед - молодчик :P :P

Будь осторожна с прыжками - много не прыгай, чтобы большой нагрузки на суставы не было...

Буду-буду-буду ждать

Итак, специально для вас пададам..КРЫМ!!! И воспетый великим Пушкиным бахчисарайский фонтан!!!



Да, я тоже ждала большего , он на самом деле "Фонтан слёз" называется :P . История его такова: один хан, живущий в Бахчисарайском дворце, имел много жен. И была у него любимая жена, которая как-то провинилась перед ним, он ее не смог простить и ... убил... Но т.к. она была самой любимой женой, он по ней очень скучал и построил в честь нее этот "фонтан слёз", а потом приходил туда еври дей и тосковал, и горевал, и плакал... Вот она какая любовь бывает...

Отчет:
Из упражнений: кач преса 90 раз вечером
Питание: 5 "Ласточек" ПМС сводит с ума, плов вчерашний и вчерашний салат из капусты... Ела только вечером.... Спала весь день

Мне кажется, что этадевочка даже больше к моему мишки гавайскому подходит , а вы как думаете?
[/quote]
Теперь вот к первой девочке тоже пара треба...