А, может даже вот так вот лучше

Круто

Пару говоришь?
Вот и пара.....
все.. дискотека началась

веселое диско!)))).... спасибо, зайка, за веселый дневничок))... а еще сиба, что заглянула к ми.....
по поводу депресняка... сама от тудава... около недели.... знаешь чем хороша депрессия?... на выходе появляется огромное колличество идей... идеи захватывают и несут дальше... на следующий уровень развития)))...
что касаема велиокого друга.... имени на целлюлит...
Целлюлит (воспаление, подкожной клетчатки)
Накопленный гнев и самонаказание.
Аффирмация: "Я прощаю других. Я прощаю себя. У меня есть свобода любить и наслаждаться жизнью." Луиза Хэй.
я кстати ее очь ценю... именно за аффирмации... у мну есть они все... в отдельном файле))).. .могу поделиться...)))... причем сделаю это с привеликой радостью и удовольствием
форма всегда должна соответствовать содержанию=> замечательные люди просто обязаны быть самыми красивыми и здоровыми)))... цлу).. спишимси))...
за сим была тут я... Рина))...

Вышлите, пожалуйста, мне этот файл. И посмотреть интересно, и, возможно, есть смысл на сайте разместить. vvdm@peterlink.ru


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

уже .....


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Приветик. Я смотрю веселая кавайская компашка тут у тебя собралась.
На счет очищения. У меня уже готовый курс делящийся на несколько этапов. Сначала чистка кишечника(в клинике).
Потом собственно сам курс и начинается. Пью всякие порошочки, сиропчики и таблеточки. Они полностью состоят из трав, в некоторых фигурирует глюкоза(наверно чтоб крыша не поехала в процессе очищения ).
1 чистка кишечника
2 профилактика от всяких паразитов(возможно нажитых во времена мясоедства)
3 затем опять кишечник
4 чистка крови
5 восстановление микрофлоры кишечника
6 комплекс витаминов
Фуфф. Отписалась. Я сейчас на 3-м этапе
Чувствую себя прекрасно. Но напрягает ритуалч разведения порошочков каждый день. Вот доберусь до 4-го этапа, там только капсулы.
Извини что так много, но ты сама попросила

Лелька спасибо, меня это очень заинтересовало
Я тоже хочу очиститься, поэтому расскажа все и про порошочки, и про капсулы и про твавки, что как делать, что когда принимать. Я знаю только как в клинике очищают, мне предлагали, но я не решалась, вот теперь хочу пройти: У нас делают клизмы с какой-то мин.водой и травами, я же правильно все поняла? А вот про травки ты мне, пожалуйста, напиши, очень надо!!!
Лёлька, а скока тебе лет, ну, скажи?

Риночка, поделитесь, пожалуйста!!! Буду ждать

Классно!!! А где вы берёте этих замечательных созданий? Поделитесь!

Рина! А вот с Луизой Хэй еще сюда, плз
[http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=42507#42507

Ну, и где же, и где же!!! Я все жду-жду , а все нет и нет И где же , и где же

ты жди, жди, я выложу только вот диск не забуду из дома взять и сразу выложу

Поза-позавчера 6мая спать не ложилась! Вхожу в режим уже 2 дня пока все идет нормально.

7 мая ходила на концерт Авраама Руссо, понравилось (хорошо, но мало!!!) В этот день ничего кроме кача не делала-куда на сонный организм и так сил нет...

Ела: Завтрак: Актимель, любимый супчик
Обед: один карп с лимоном, капустный салатик, зел.чай+суш.манго(вкуснятинка)
Ужин: греч.каша с молоком

8-е мая: с утра: 90раз кач пресса по-Тодевски, 150 прыжков "зайчиком", выпады ногами: по 6 назад, по 5 вперед, растяжка, сухое обтирание, ванна с морской солью 10мин. (из-за "праздников" больше не сидела), потом контрасное обливание и намазывание себя всячекими кремами: на ноги, попу - АнтиЦ-й, па животик-подтягивающий для живота, на др.части -увлажняющий - ХАРАШО Вечером кач. , прыжки

Питание: На завтрак: Актимель, сварила супчик с грибами по предыдущему рецепту, салатик: залён.горошек, зел.лук, сок лимона
На обед: кусочек хлебушка+кваш.купуста
На ужин: фасоль с луком, молоко

9-е мая: Процедуры как 8-го+ 10 отжиманий от стены пока.

Питание: На завтрак: Актимель, Вчерашний супчик (еще на завтра хватит), салатик: огурчик+помидорчик+зел.лук+подсол.масло, зел.чай со сливками+4 "Ласточки"
Обед: Кефир 300гр.(после завтрака не отошла)
Ужин: Макароны с подливой из нежиирной говядины, салатик как утром, зел.чай+тортик (маааалюсенький кусочек в честь праздника)
Сейчас кач, прыжки и баиньки

Делала замеры: было 88-68-98, стало 88-67-96 - не густо

Всем пока

да, я бы тоже прочитала эту штучку kaslik86@rambler.ru

А еще ПОЗДРАВЛЯЮ всех С 9 Мая!!! Пусть в вашей жизни будет много ПОБЕД!!!


Кстати, памятник стоит в Севастополе, рядом с автовокзалом!!! Тоже в Крыму!!!

хочу на концерт Руссо

...да ты чего?? 2 см в бедрах это ж еще как густо!!! Я вот как влезла в свои 93-94 так и держится...

гы-гы.....................

им скоро тесно на танцполе станет

Приветики. Возраст не скрываю 24 стукнуло в марте

А на счет очищения, то я чищусь препаратами компании Арго. Не знаю распространена ли у вас, но форма российская. В доп. литературе указываются курсы разной направленности. Все натуральное на основе трав и природных элементов

Ой, как замечательно


Пока помещаются!!!

Арго у нас есть, моя тётя занимается, только скажи, какие именно препараты принимаешь, их же много... И еще ты сколько дней (раз) чмстку б больничке делала?

Мы с тобой обе "Собачки", мне в августе тож 24 стукнет

Другой собачки не нашла, но эта Гавайская! АЛОХА!!!

На улице у нас такая бяка... дождь, слякать... холод .... брррр...
Поэтому внесу еще немного лета, тепла и....Крыма, как обещала
Ловите, Херсонес, древний город, основанный на Чёрном море (сейчас это пригород Севастополя) еще древними греками, потом его у них древние римляне отобрали, имел большое стратегическое значение. Потом его еще несколько раз разные народы друг у друга забирали, разних религий потому на его территории 7 старых храмов находиться. Но большая часть города под воду ушла, в море...

А на заднем фоне Храм стоит, постраенный на том месте, где Крещение Руси было, от куда православие началось. Этот Храм в 2004 году закончили реставрировать, при чем делали это Россия с Украиной совместно, еще в новостях много про него рассказывали, наверное, слышали Вот он собственной персоны


А это вот древнее жилище древних греков, они, наверное, как и арийцы, или очень маленькие были или спали стоя Зато архитектура, куда лучше! Зацените

Ой классно что у тебя Арго есть.
Значит так.
Сначала нужно дней 10 попить Литовит(простой, он идет в коробочке, там пакетики с отрубями) Пить утром и вечером запивая стаканом воды. Можно не прекращая пить Литовит начинать основной курс.
Я перед началом курса делала чистку в клинике
1 этап (7 дней)

Ширлайн (2 мерных ложки на стакан теплой воды).Пить натощак с утра(желательно за 1,5 до ухода из дома, потому что после него пробивает кишечник )

Ахиллан (1 м.л. на пол стакана воды 3 раза в день во время еды)

Гипатосол(1 м.л. на пол стакана воды 3 раза в день во время еды)Я обычно прям перед едой пью

2 этап (7 дней) исключить спиртное, сладкое и жирное
Популин 3 раза в день после еды, развести в 1/4 стакана воды
интервал между приемами 6 часов обязательно
Мерзость ужасная я запивала водой, а потом зубы чистила
но на 3-й день привыкла

3 этап
Допиваем 1-й комплекс и добавляем
Витамикс или Малти-комплекс. Я взяла Малти-комплекс, он немного дороже на там целая куча витаминов железа и т.д.(его принимать 3 раза в день по 2 таблетки во время еды)

4 этап (20 дней)
Спирулина (2 раза в д. по 1 таблетке до еды. Запивать стаканом воды.)
Литовит с фруктозой: (2 таблетки утром и 3 вечером во время еды.Запивать стаканом воды)

5 этап Чистка крови
Пау д”арка: по 1 капсуле 3 раза в день

6 этап
Литовит О (2таблетки утром и 3 таблетки вечером, запивать стаканом воды.)
Фуууууф. Е мое опять поэма получилась.

Помимо этого я взяла в Арго фильтр для воды.
В общем вышло если на российские рубли посчитать Где-то 3200
Вот так. Пиши решилась ты на эту чистку или нет. Удачки

Спасибки большой, щас "праздники" закончатся и пойду, давно планировала, а ты моим толчком будешь
Скажи, это все одновременно пить все 3 препарата?

Ой красотень то какая на фотоах. Глаз радуется.
По отчистке. Я сначала выпиваю Ширлайн, прям как только встану, чтоб успеть до работы трубы прочистить а не по пути
Потом умываюсь, то-сё и остальное пью уже непосредственно перед едой. Та же картина на обед и ужин.
И одно дополнение. Та штука кот. за 10 дней до чистки пить надо называется "Литовит С". А то я вспомнить не могла. А сейчас на обед домой сходила и посмотрела.

Теперь ясненько, спасибо за помощь и поддержку
а по поводу фоток, буду постепенно добавлять...

Деффочки!.. лапочки!... с удовольствием... кто хочет почитать аффирмации от Луизы Хэй... в почту мну кидайте адреса... я: bionitka@mail.ru.... просто я тут закрутилась слегонца... курсы начались, которых я так долго ждала...пишите на мылу... с удовольствием поделюсь своими находками)))...

Я хочу-хочу-хочу, скинула заказ на мыло, вот теперь жду

Ну, что, друзья мои!!! ОТчет:
10 мая: Встала в 8:45, проснулась раньше, подняться не могла...
Из упр-ний: Кач 100 раз, прыжки-150, выпады ногами: вперед по 5 раз, назад по 6 раз, отжимание от стены 20 раз, растяжка, сухое обтирание только вокруг колена. Вечером ничего не делала
Питание: ЗАвтрак: Актимель, кусочек тортика Маалюсенький+зел.чай
Обед: не было обеда...
Ужин: макароны с подливой из нежирной говядины, чай с лимоном чёрн.
Теперь буду писать и про то, когда встала, потому как это для меня тоже достижение, кто днивнечек мой читает - в курсе!!!

Оксан, нашла диск с фотками уральскими. Вот чуть-чуть выложу

А вот еще Вирджиния, Апалачи. Гор правда сильно не видно, зато видно, как деревья шикарно цветут.

КРАСОТА-А-А ТО КАКАЯ!

Не говори а через неделю мы там опять проезжали и все уже было в зеленых листьях, жалко фотика не было с собой.

Здоровские фотки! Очень красиво..
Ну, коли тема такая пошла, разрешите вставить кусочек моей страны... Карпаты..

Здравствуйте, девочки, Валентин :P как же я по вам по всем соскучилась Рада, что заходите в мой дневничок. Rainbow, Mashunya спасибо за виши фотографии, так заменчательно, так красиво!!! :P :P :P Присылайте еще кто где был, классно получается А я в свою очередь не забыла про обещания показать как начинается река и - в самое ближайшее время выложу фотки
Простите, дорогие мои, что не заходила долго - папа вернулся из Москвы, так я его за уши от компа оторвать не могла.... Ну, сейчас я снова с Вами И как полагается отчеты, отчеты, отчеты...

К сожалению не все помню, что ела... Итак,
11 мая: Встала в 8:30
Питание: Завтрак: Макароны с подливой, теже
Обед: Кефир
Ужин: Гречка с молоком
Из упр-ний: Кач 100 раз, прыжки-150, выпады ногами: вперед по 5 раз, назад по 6 раз, отжимание от стены 17 раз, растяжка, сухое обтирание только вокруг колена.
12 мая: Встала в 8:00
Питание: Завтрак: Макароны с подливой, все еще теже
Обед: Салат из зел.горошка, огурца, зел.лука, сока лимона и 10% сметаны
Ужин: тоже, что и на завтрак
Упражнения делала перед обедом такие же
13 мая: Встала в 7:00
Питание: Завтрак не помню...
Обед: Салат из зел. горошка с зел. луком, соком лимона и подсол.маслом
Ужин: вечером прилетела моя подруга из Москвы на пару дней и мы сидели в кафе, где я поела: салат (креветки, лимон, огурец) + жульен грибной + бастурма 3 кусочка + бокал красного вина.
Занималась опять за 30мин. до обеда, упр-ния теже
14 мая: Встала в 10
Питание: что ела точно не скажу, помню что пила много кефира,
а ужинала в кафе с подругой: греч.салат + шашлык из курицы + бокал красного вина.
Упр-ния такие же...
15 мая: Встала в 11
Питание: Завтрак: Актимель, 1ст лож. "целебного состава" (грец.орехи, мед, чернослив, курага, лимон), салат (капуста, морковь, зел.горошек, сок лимона, подсол.масло), кусочек мяса вареного нежирный, зелёный чай
Обеда не было
Ужин: Рыбный супчик (скумбрия из консервы , рис, морковь, зел.лук) + салатик (морковь, молодой чеснок и майонез. кстати, собственного производства и никаких консервантов ), а также зел. чай с молоком
К упр-ниям добавились 30 наклонов в стороны
16 мая: Встала в 11:30
Питание: Завтрак: Актимель, 1ст лож. "целебного состава", вчерашний рыбный супчик
Обед: 300мл кефира 1%
Ужин: Ходили в Грузинский ресторан с МЧ, ели: пхали из листьев шпината (это листья шпината с чесноком и приправами Нямка, короче ), 2ст.ложк. тушеной в горшочке фасоли, салат греч. (только почему-то в нем помимо прочего были сырые шампиньоны, к чему они там ) и 2 форели с лимоном + бокал белого вина, позже зел. чай с молоком
Упр-ния прежние включая наклоны

А еще я пошла на массаж, ну, антицеллюлитный...
13 мая был первый сеанс, скраб, аппаратный массаж с антиц-м кремом PHITO SINTESI может кто знает, отдала 350 руб.
ощущения: понравилось очень
15 мая: ручной + аппарат. массаж с тем же кремом, грязевое обертывание, отдала 600руб.
ощущения: пару небольших синячков по бокам
16 мая: скраб, ручной массаж с антиц-м кремом с соднржанием шоколада, шоколадное обертывание 30мин., ванильный подтяг. крем - 620руб. (еще 20 взяли за тапки для душа )
ощущения: синячков по бокам стало больше
17 мая: ручной + аппаратный массаж с антиц-м кремом PHITO SINTESI, грязевое обертывание, отдала 600руб.
ощущения будут завтра
Валентин, а скажите, а сколько у Вас подобные процедуры стоят? Можете скинуть прайс на "мыло", пожалуйста...

Привет, всем, кому интересно :P Итак, отчет за
17 мая: Встала в 11.30
Питание: Завтрак:Пол-пачки творога 5% смешала с Актималь, неплохо получилось Салат из капусты, моркови, укропа, подс. масла, зел.чай
Обед: Суп (грибы, пшено, морковь, зел.лук - все без пережарки) + салат (из капусты, моркови, укропа, зел. горошка, подс. масла) + зел.чай с медом и "Целебным составом"
Ужин: Салат как в обед, гречка(4ст.л.) с молоком + зел.чай с молоком и мёдом
Упр-ния: занималась по кассете Синди Кроуфорд "секреты Идеальной Фигуры" целых 1,5 часа - сегодня, ничего -живая!

Массаж за 18 мая: ручной с капсулой, грязевое обертывание - 650руб.
ощущения: с боку синяки не увеличились

Приветик всем-всем-всем!!!
Отчет за 18 мая: Встала в 10.30
Питание: Завтрак:Пол-пачки творога 5% смешала с Актималь, как вчера
Обед: Яблочно-морковный фреш, Кефир стакан
Ужин: суп вчерашний, Салат из соленой капусты + зел.чай с молоком и мёдом

за 19 мая: Встала в 14.00, проспала из-за полуфинала Евровидения все на свете: и на массаж не пошла и не завтракала Ужас прям
Питание: Завтрака, как понимаете, не было
Обед: пшенная каша с Кефиром, капусный салат (2 ст ложки с майонезом собственного производства, и 4 ст.л. с маслом) стакан сок "Тонус" (апельсин+яблоко+абрикос)
Ужин: стакан сок "Тонус" (яблоко с мякотью)суши 4шт. с семгой и креветками+ салат из свежей капусты с маслом + зел.чай с молоком и мёдом

Решила вас немного порадовать... и, в связи с тем, что все таки немного потеплело, ловите фотки с Аквапарка в Крыму в Симеизе

Правильно пишеться Симеиз, я ошиблась...

Надеюсь, от этих фотографий вам станет хоть немножечко теплее

Ой, девочки, Валентин, а я как дурында лазаю по старому сайту... отчеты пишу... и ни сном-ни духом о том, что адресок сменился, ведь заходила через свою ссылочку...
Зато теперь, я снова с вами
И раз уж я с вами будьте так добры, подскажите, пожалуйста, как из моей ужасной "растянутой" аватары сделать красивую, прежних размеров у меня что-то никак не получается

Классные фоты, выглядишь обалденно. Пора и мне уже открывать пляжный сезон

Привет, Aloha! Ты молодец, выглядишь замечательно - КРАСОТУЛЕЧКА
Спасибо, что подняла мой дневничок вверх, а то пришлось бы его искать на N-ной странице D

[quote name='Aloha' date='2.5.2006, 18:30' post='41122']
Настал 4 день и как вы думаете? с чего он начался? Правильно - Я ОПЯТЬ ПРОСПАЛА!!! Ирония судьбы, но меня так просто не сломать - я буду стоять на своём на смерть . Итак, вечер четвёртый.
Сегодня я делаю ванну с маслами и часовое обёртывание с прыжками "зайчиком". Как всегда удалила со своего нежного тела (уже нежного) масла и кремчик в ход - это становится уже привычкой (особенно в ванне поваляться ) Ой, дорогие, циллюлита меньше, я прям вижу как он на глазах исчезает . Посмотрим, как дело продвигаться будет, хорошо если в геометрической прогрессии
[b][color=darkblue]

Привет Aloha! Вот обещанная ссылка на Т-ТАПП.
http://fitness4woman.boom.ru/exercise.html

Давай-Давай!!! Давно пора!!! Я бы посмотрела



Всегда, пожалуйста!!! Заходите и вы к нам!!!



Спасибо, дорогая Завтра попробую


Девочки, милые, СПАСИБКИ, что поддерживаете меня и не забываете )

Отчет за 20 мая: Встала в 17:40 Полный пи-пи-пи
Питание: вечером: 2 кусочка бел.хлеба, нежир. отвар. говядина (4 кусочка на 100г.) Сыр, салатик (редис, огурец, свой майонез), зел.чай

Процедуры: душ со скрабом, медовый массаж, ванна с морской солью на 17 мин., обертывание на 30 мин. (чёрная глина, красный перец), все смыла и в заключение - антицеллюлитный крем

Потом села смотреть Евровидение... потом проголодалась....потом поела: Салатик (молодая капуста, огурец, зел. лук, укроп, подс.масло) с 1,5 зубчиками молод. чеснока, а также гречку с молоком и зел.чай с молоком и мёдом

За 21 мая: Встала в 13:30
Питание: Завтрак пропустила, ясное дело
Обед: Полпачки обезжиренного творога с кефиром и с 1 киви, нежир. отвар. говядина (2 кусочка на 50г.), салат из свеклы, чеснока и майонеза своего, зел. чай с мёдом
Пол стакана сока "Тонус" (апельсин-яблоко-парсик)
Ужин: Рис+ 2 ст. л. подливы (говядина, грибы, лук, сметана), пол кусочка жар. рыбки, салатик (редис, зел.лук, укроп, подс. масло), травка: такрхун, кресс-салат, зел.чай с молоком и мёдом
Уфф, написала

Решила себе аватарку поменять, т.к. старая моя на новом форуме каким-то странным образом растягивается... а вам какая больше нравиться, напомню старую, если кто не видел или забыл



А ,может, лучше такую или такую
или эту а может быть такая а так вот или..

В общем баловалась весь вечер, а аватарочку для себя любимой так и не выбрала... Может вы поможите, дорогие мои )

А все красивые!! Мне в купальник поравилась. И та, что справа от нее... И сверху!!