НастЁна
Молодчинка, что не сьела, можно сказать что похудела!!! Я тебя уважаю, т.к. самой не всегда хватает силы воли , но в последнее время, когда такие ситуации, я знаю что все равно тортик сьем, не пропадать же добру.... Но я не ем его на ночь, я оставляю его на утро, уговаривая себя перед сном, что утречко меня ждеть, вкусненькое, значит радостненькое, а если день хорошо начился значить и хорошо весь день пройдет, и когда утречком тортик кушаю, говорю что мне для энегрии дня, что бы я была более активной! И вправду с утречка после тортика и хочеться побегать или прес тут же покачать, или во время для больше дел переделать. И весь день проходит с большей энергией! Может это только самовнушение, но я думаю это лучше, чем сьесть тортик перед сном, где он точно в жиры уйдет, а если утром, то в энергию дня.
Удачки!!!

Всем приветик!!! Вот решила присоедениться к вашей дружной компании. Мне 26 лет, рост 167 и вешу 68 кг. Поправилась во время беременности. Тяжело переносила её, лежала в больнице месяц на сохранении, но самое главное, что в итоге родила здоровую и весёлую девочку. В этом году нам будет три года.
Всё бы замечательно, но вот спать спокойно не дают мои лишние 12 кг. Есть у меня получаеться один раз в день, да и то только салатики. После 18-00 стараюсь не есть. Но эти кг. никуда не уходят!!! Как были так и есть!!! А ведь хочеться, чтобы доча смотрела на меня как на самую красивую маму на свете. Помогите похудеть, или давайте худеть вместе)))) Так проще...

Ой, девчата, как у вас тут классно!!! Просто супер Я и не думала, что столько людей с такими же проблемами, как у меня!!! Хочу к вам! Моя история такова: мне 26 лет и при росте 160 см, вешу я 85 килограмм:( Вес этот стабилен несколько лет вот уже...Пытаюсь время от времени сидеть на диетах, но меня, как правило на долго не хватает! А вообще то серьёзно об этом начинаю задумываться только к лету ближе т.к. о-о-очень люблю различные водоёмы, поплавать обожаю!!! А жировые складки мило выступающие за пределы купальника мало кого вдохновляют Меня бы и далее не особо беспокоил мой вес... Посудите сами: я очень подвижный человек - обожаю лазать по горам (эт не альпинизм, а так, блажь), причём умудряюсь пробраться туда, куда мои худышки-подружки даже и не суются; люблю тренажёры (но ленюсь иногда ходить в спортзал), обожаю танцевать - записалась на танец живота, супер!!! Да и много чего ещё люблю и умею! В своей компании толстушка-хохотушка Но... Я влюбилась... И начала себя немного стесняться:( Поэтому борьба с собой любимой перешла на новый уровень: с понедельничка на диетку и в спортзал)) О результатах буду регулярно оповещать общественность Всем удачи!!! моя аська 312652963, буду рада общению, стучитесь

Добро пожаловать!!! Любовь - хороший стимул, для изменения. А как худеть то собираешься?

Приветик Как собираюсь худеть? Провереный не один раз способ (ну, по крайней мере для меня): не есть опосля шести вечера - сложно, но терпимо; диетка есть своя, не знаю, мне помогает - всего 12 дней (можно только пару раз за месяц, по моему): первые 3 дня кефир (у меня уходит по 1,5 литра за день), потом 3 дня яблочки (где то по кило за день), следующие 3 дня курица (окорочка можно) и последние 3 денька сыр сулугуни (сколько точно не помню, надо посмотреть) и бокал красного вина в день... всё это время пиить как можно больше жидкости... обычно чередую это всё дело походами в тренажёрный зал 3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа... а сейчас начала заниматься танцем живота - супер!!! во-первых очень такое подвижное занатие, скажу тебе, ну, а потом там же дыхательная гимнастика идёт, что тоже классно способствует потнрн веса такие вот у меня планы

Девицы-красавицы, возьмите меня в вашу тёплую компанию!!! При росте 170 вешу 70, и так мне эти 10 кг. жить мешают!!!

Салемчик, Оборотень)) Я сама здесь не так давно... Конечно, присоеденяйся, думаю, общественность будет не против

Конечно присоединяйся!!!
А у меня наметились первые сдвиги!!! Можете меня поздравить!!! Сегодня с утра мой парень долго щупал мои руки с задумчивым лицом, а потом, выдал мне что я похудела!!! (я и сама это занала по висам) 3 кг за 12 дней. Помоему темп нормальный. С учетом что я ем все что хочу!!! Только я стала вегитарианкой!!! Всем спасибо, кто сподвигнул меня на этот шаг!!! Очень радуюсь легкости, даже если переем, через пол часа все впорядке.
И друзья моего друга сказали что я похудела. И что похорошела!!! Как приятно получать комплименты!!!!!
Девушки, не останавилваемся на достигнутом!!!!!

Приветик девчёнки!! Вот в выходные решила всё таки всерьёз собой заняться. За два дня на велосипеде отматала где-то 80 км. Свежий воздух, природа + вегетарианская пища...Чувствую легкость во всем теле!!! Это так здорово. Давно собиралась записаться на восточные танцы, теперь это осуществилось, сегодня вечером первое занятие.

Молодец!!! Сейчас килограмы полетят. Заведи себе еще одну линейку с килограммами, очень хорошо отслеживать. Вот у меня за 14 дней вегитарианста 3.5 кг. Без какой-нибудь физической нагрузки.

Всем доброго утра) Я давно и часто заходила на этот сайт очень интересно а вот пообщаться решилась только сегодня)) С удовольствием поделюсь опытом по похуданию.

ну так давай, ждем отчета! очень интересно!

Приветик! Я бы с удовольствием составила тебе компанию в борьбе с лишним весом если что пиши на аську 245240587

Пасибки тебе огромное, обязательно заведу такую линейку, а вот физические нагрузки мне просто необходимы. Я человек оооочень подвижный, энергичный. Вот и стала выплескивать свою энергию через велоспорт. Вегитарианство, спорт и ещё хочу записаться на массаж. Думаю через полгодика буду в форме как и раньше