Время от времени возникают разговоры о том, надо ли вообще худеть?!! Настолько ли это важно?!!

Предлагаю ознакомиться со статьей нашей форумчанки Юли (Ayoga), и высказать ваши мнения, размышления по обсуждаемым вопросам.

"Любите меня такой, какая я есть. Или все-таки похудеть?!!"

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2281

ух, Юлька, молодец!!!

Юля, ИЗУМИТЕЛЬНО!!!!!! и восхитительно то, что: ты благословлена даром слова и даром мудрого анализа ситуаций .......

Из моего опыта: все ТЕ года, с весом на теле и в душе, моей единственной мечтой было - как можно скорее и как можно сильнее похудеть: "расстегнуть молнию и выпрыгнуть" из ненавистных жиров как из комбинезона ...... ненависть к себе была настолько сильна, что я решилась все же полностью перейти на раздельное питание, правила которого достаточно радикальны по сравнению с традиционным питанием ( ну, на форуме то я одна, кто почти строго их соблюдает )

Через определённое время начало меняться самочувствие и вес стал падать ....... цель, казалось, вот-вот будет достигнута, но мотивация вдруг изменилась: мне стало легче на душе и тело стало выглядеть лучше, так пусть я буду полной, но чтобы полнота радовала глаз....... в первую очередь МОЙ!
Через некоторое время падение веса остановилось и целлюлит остался НО, достигнутый результат расправил мои крылья, я полюбила себя за то, что могу "всё" и мне стало не НАСТОЛЬКО важно: есть ли "апельсинка" или нет.
Конечно хочется выглядеть безупречно, т.е имею в виду - ухоженной, но теперь не любой ценой ( особенно поэкспериментировав с вегетарианством и сыроедением ).
Я ещё раз убедилась благодаря всем этим экспериментам: лучше спокойствие в душе и разумная работа над своим телом на пути к ЗДОРОВЬЮ, чем простой фанатизм похудения.

Надо ли худеть? не знаю ....... в моём случае получилось - НАДО, т.к. душа выздоровела ....... а вдруг у кого-то результат будет негативным, человек потеряет веру в себя ( ещё одна травма плюс к весу) , т.к. это трудная работа: воспитание силы воли и тренировка большого терпения.
Может в душу заглянуть нужно сначала, чтобы найти ЗАЧЕМ "худеть" а потом сделать выбор КАК "худеть", а если не знаешь как - надо искать, долго и упорно, не теряя веру в себя ....... получилось совсем запутанно

Замечательная статья!

Я в своей жизни была разной. И до определенного времени проблема похудения для меня вообще не существовала. Детство и юность была очень стройной (не говорю худой, потому что по конституции крепкий астеник), временами даже чересчур (при росте 175 см меньше 60 кг). В 25 лет в течение года-полутора поправилась, учась на вечернем и плотно ужиная, на 20 кг. Спасала природная стройность. Прожила с этими килограммами лет пять и уже почти привыкла к ним.


А потом у меня был строгий пост, связанный с моей духовной практикой. И как-то незаметно я начала худеть. И мне
понравилось опять быть легкой. Тогда я стала более сознательно относится к этому процессу и прилагать целенаправленные усилия. Похудела примерно до 65 кг.

А потом при определенных обстоятельствах вес стал снижаться еще, опять ближе к 60-ти. Вроде и легко, но чересчур. И как-то, видимо, организму это не очень понравилось, потому что разыгрался аппетит нешуточный и я начала поправляться. Год назад я весила 73 кг, чему очень расстраивалась. Похудение шло с большим скрипом и несколько месяцев назад остановилось на 70-ти кг. И всё! Все мои усилия (не титанические, а просто максимально здоровое питание) не приводят к снижению веса. И я поняла, что организму сейчас гармоничен именно этот вес, хотя мне хотелось бы придти к 65-67 кг.

Но самым неприятным было осознание, что я зациклилась на проблемах веса (причем, ощутимо зациклилась). И до сих пор я в глубоких раздумьях, насколько это правильно. Конечно, в нашем мире изобилия и пищевых соблазнов без дисциплины питания не обойтись, иначе, действительно, в рот может полететь беспрерывный поток всякой дряни. Но меня пугает то, что даже я (человек крепкий в плане влияния социума) пытаюсь подогнать свою фигуру под извращенные во многом (ИМХО) современные каноны красоты. При нынешних параметрах я считаю себя полноватой, хотя еще пятьдесят даже лет назад я считалась бы худосочной, не говоря уже о канонах вековой давности. Древние представления о красоте мне все же кажутся более естественными. Та же Венера Милосская, прямо скажем, не худышка.

В общем, к чему я это все. Как написала в своей статье Юлия - похудение для здоровья, в первую, очередь. И для красоты - обязательно. Красоты - в широком понимании (чтобы и внешне и внутренне было гармонично)! Вот только как не переборщить? Как не поддаться прессингу чужеродных идеалов? Как найти золотую середину? Серьезнейшие вопросы, на мой взгляд, особенно для молодых девушек. Я последнее время изучаю много материалов, чтобы найти ответ, что же такой оптимальный вес (золотая середина). Видимо, для чего-то такой опыт нужен сейчас моей душе, учитывая сколько времени я на это трачу.

Конечно, я понимаю, что те, кто по разным причинам набрал сильно лишние килограммы, немного на другом пути, пока их не сбросят. А вот когда вес пришел более-менее к норме, тут начинаются те вопросы, о которых я написала выше. У меня сестра (которая при таком же росте весит около 100 кг) смеется, когда я говорю, что надо бы мне похудеть с 70-ти до 67-ми, говорит - мне бы хоть до 80-85 похудеть. И она любима и уверена в себе, а вот здоровье...

Так что вывод пока у меня такой - здоровое питание и образ жизни хотя бы на 80%, а дальше - довериться своему организму и пусть вес будет таким, каким посчитает правильным само тело.

Отличная статья Первое желание было - накатать ответ, второе - накатать большой ответ, третье - подумать, как лучше накатать Ушла думать, чтобы собрать мысли в кучу

Классная статья! Достаточно актуально. Мое мнение - женщина должна иметь НОРМАЛЬНЫЙ ДЛЯ ЕЕ ОРГАНИЗМА вес. Меня просто поражает, когда очень худые девушки маниакально пытаются сбросить лишний вес, которого у них просто нет. Девушки, благоразумие - прежде всего!

Конечно все правильно и худеть нужно! Без вариантов!!! Но как же это трудно... а вес набирать легко, поэтому толстых и больше!

ЮЛЕНЬКА, ТЫ КАК ВСЕГДА НЕПОДРАЖАЕМА!!!
СТАТЬЯ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ!

вот и я в этом уверенна!!!!!

в этой фразе всё!!!!!
ещё раз молочинка и спасибо!!!!!

Женечка, где большой ответ?!! Ваши мысли (развернуто и подробно) очень интересны. Жду!!

Валентинчик... такое дело... начала отвечать и как-то удалилась от темы... получилось что-то типа " делюсь опытом" и не стала отправлять... додумываю.

Может, мне отправите?!! Получится другая статья.

Вы тоже очень талантливо пишите...

Будет замечательно, если перестанете сомневаться, и будете присылать мне свои размышления.

думаю если для полного счастья комуто нужно похудеть то почему и нет
а если худеть только потому что это делает большинство знакомух
то несоветую
это насилие над собой и приведет только к вреду
многим нужно слегка улудшиться а многим просто изменить
стиль или покрасить ногти
радости у каждой свои главное что бы это доставляло удовольствие
тогда и блеск в глазках и улыбка на лице
и для окружающих ты самая прекрасная

Юленька, П_О_Т_Р_Я_С_А_Ю_Щ_Е_!!!!!!!!
Статья прямо в "яблочко".


К стати, прошлой зимой покупала себе то самое красивое белье самого большого размера из имеющихся. И задавалась вопросом: если я при своих не очень крупных габаритах беру самое большое, то где берут такую красоту те, кто полнее меня? Оказывается все так грустно, ее для них просто НЕТ.

Знаете, пишу впервые... И хоть я уже давно отошла к числу тех, кто не худеет и не стремится поправиться. Но просто не могла не ответить!
Так вот, стремилась похудеть столько, сколько я себя помню - даже в младших классах школы, где у меня не то что бы избыточный, а ближе недостаточный вес был. Откуда у меня эта тяга к захудательным процессам появилась?... при всем желании не вспомню.
Да, я не была никогда толстой... Даже полной наверное не была... Мой максимальный вес был 65кг при росте 162. Но знали бы вы, какой трагедией это было!!! Я не выходила из дома, т.к. свято верила в то, что не может быть свисающий животик красивым... Еще меньше верила, что его прикрывает футболка 50 размера! Это все реально, и все это происходило со мной.
Я изучала все стороны ожирения и способов его лечения, я перерыла и поглатила тонны информации на эту тему. Не пропускала ни одной новой статьи, вникала в тонкости процессов происходящих в организме... Логично, что к годам 18 я была эдаким "diet-теоретиком". Знала, что есть, когда есть, с чем есть, как есть...
Сейчас при всем своем желании, я не смогу поправиться. Я не могу питаться тем что вредно, т.к. это уже выработанная годами привычка. От жирного меня просто мутит, жареное вызывает головокружение, сладости только утром... У меня нет проблем со здоровьем, отторжение происходит в голове.
Но идеальный вес, красивая фигура и кукольное лицо не дали мне уверенности в себе. Увы! Подруга, у которой всегда были проблемы с фигурой и весом чувствует себя в своем теле комфортно и с великим благоговением лелеет себя по ночам у холодильника этими самыми сосисками и тортами... Так сказать ощущает радость жизни в полной мере... Да, ее вес далек от идеального, ее параметры далеки от канонов моды, но она морально и социально здоровый человек.
Я не утверждаю, что худеть не нужно... Не говорю, что если при 100 кг человек себя чувствует здорово, то его жизнь прекрасна... Ожирение это действительно болезнь, и требует лечения. Но обретение душевного внутреннего равновесия, гармонии души и тела, если хотите, - процесс гораздо более сложный, чем просто умение управлять массой и объемами тела. Воспитание той самой, которую в народе называют силой воли, становится не нужным, когда человек относится к своему организму с уважением, и жалеет свои нервы.

А если человек просто не знает, что минус 20-25 кг он будет чувствовать себя еще прекрасней?
У меня была сотрудница, в которой было килограмм 15-20 лишнего веса, всегда была, ну росла девочка всегда с лишним весом и прекрасно себя чувствовала и вроде душа с телом в гармонии. И случилось, что еще одна неугомонная сотрудница уговорила её пойти за компанию на какой-то там фитнесс. И та пошла. Через какое-то время втянулась в спорт и скинула 13 кг. И прозрела! Потому, что стала чувствовать себя еще прекрасней и привлекательней! И, думаю, ей набирать вес больше никогда не захочеться, т.к. поняла, что есть более комфортная весовая категория для нее

спасибо

Цитата

Хорошо, буду Вам присылать, а Вы уж там сами разберетесь че куда....

Порадуемся за нее. Хотя не верю, что кто-то чувствует себя прекрасно с лишним весом. Демонстрирует, что все прекрасно - верю.

Но на самом деле...







Умничка!! Только обязательно!!

Всегда (лет с 13) худела, в агентстве заставляли. Худела и худела - представьте девушку ростом 179 см и весом 47 кг. Но счастлвой не стала. Разожралась до 65 кг - из агентства выгнали, но несчасний не стала. Щас опять худею.

А я всегда была полной......И в школе....И потом......
В 30 лет я весила 108 кг. У меня любимый муж. Дочуля-красавица.
Я даже тогда была веселой и скрывала за весельем свою боль.
Любимого тела должно быть много.......Слова моего мужа.....
А я плакала пытаясь купить вещи, не фотографировалась, пряталась от камеры на семейных съемках. Не хотела встречаться с людьми которых давно не видела.....
При этом веселила окружающих своим легким отношением к жизни.....Боялась что кто-то из них заметит что не все так хорошо.....Думала что они не догадываються...
Была мысль.....Ну вот и все...Ничего уже не радует.....Ничего дальше уже не будет.......
Похудение началось случайно и как-то легко пошло само собой..........
Помню шок когда меня впервые в транспорте назвали девушкой........
Сейчас жизнь изменилась.ОЧЕНЬ!
Я полюбила себя сама! Я поступила во второй институт, хожу на бальные танцы (мечта толстого детства), муж не может оторвать взгляда и рук от меня, дочулька гордиться и с удовольствием меряет мои новые вещи - заценивая их модность! У меня куча новых фотографий и видео.....Я счастлива в своем новом теле!
МНЕ ХУДЕТЬ БЫЛО НУЖНО!

Меня тоже стали наконец-то девушкой называть, а то женщина- женщина. Ужас!
Я себя чувствую в новом весе очень комфортно!
а постоянные переедания в недавнем прошлом отнюдь не приносили мне радости. Это было так - от неимения чем занять свободное время. Как уже говорили еда самое доступное (на первый взгляд) развлечение. Но при желании можно с легкостью найти чем занять свободное время с пользой для души и тела :-)

Большую часть своей жизни (с 12 лет), живу с мыслью о лишнем весе и целлюлите(ужасное слово:-)). Хотя в принципе бывали моменты когда я при росте 164 весила 53 кг - мне было 17 лет,и даже при казалось бы нормальном весе я была зациклена на лишнем весе. Не каждый может представить, как тяжело жить пухленькой маленькой девочке)Когда все твои подружки подростки с полным отсутсвием груди, а у тебя попа 46 размера и грудь 2 и это в 14 то лет. На пляж со всеми я ходила только в одежде,(отделылывалась фразой, что у меня критические дни), купальник, купленный заботливой мамой лежал в сумке. Вообщем всех этих страшных историй про так тяжело быть толстушкой очень много. В итоге куча не обоснованных комплексов, самокопаний завершающихся депрессией, и тому подобное.
В 19 лет решив, что я впринципе ничего, я стала выходить на пляж робко прикрываясь полотенцем во время раздевания до купальника, но это уже был прогресс.У меня держался средний вес до 63 кг при размере одежды колебавшимся от 44-46, в течении 2 лет. Совсем недавно я переехала в другой город, может быть - это связанно со стрессами от переезда, малой подвижностью, но я набрала вес аж до 74 кг, я впала в деппресию, мне 21 летней девушке предложили 50 размер одежды в магазине, я с красным от стыда лицом попросила брюки 48 тщетно пытась доказать всем, что не так я уж и поправилась.
Так к чему я это все написала, у меня есть подруги одногодки, которые при размере одежде 54 имеют кучу поклонников, полное удовлетворение в жизни, и не поверите ОЛИЧНОЕ здоровье. А я всю жизнь комплексующий человек, живу в постоянной депрессии, в боязни что какая то злопыхательница скажет моему парню, (при мне, между прочим так), что у нее 42 размер одежды.
Самая главная мысль моей нескончаемой повести [i]нужно себя любить[i]!!! В любом виде и при любом размере, а там все обязательно получиться, ведь когда веришь в себя все желания исполнимы!

Ох...... полностью согласна, что душевное спокойствие и умиротверенность никакими килограммами не измерить.
Если выбирать или или........ Ну сейчас я больной челровек ) У меня комплексов тьма ) и я считаю, что если мне грудь 4 размера, ноги похудей, попу повыше и еще чего-нить..... то вот тогда я буду спокойна и довольна... А ни фига... Найду еще к чему прикопаться. Потому что неудовлетворенность собой и внешний вид зачастую вообще из разных сказок.

А мне постоянно в агентстве говорили: худей, худей. Вот и худела - гора комплексов, видела себя коровой жирной, хотела покончить жизнь самоубийством. А так, похудела до 45 кг при росте 179, чуть не сбылась мечта идиотки. Щас 64 кило, тоже многое не устраивает, но как то меньше, чем при 45 кг.

а вообще-то это полезно!
согласна что главное гармония, но гармония приятней когда ты красивый и здоровый, чем когда толстый и больной.

и все-таки ИМХО, еще бы в вашем возрасте уже чувствоват ьсебя больной и разбитой! все же я тожен ела до 22 лет где-то всякую гадость, и вроде как здоровье был оне жаловалась особо... И фигура даже была ничего так, только развивался целлюлит уже... Это потом уже, как много уже писали, организм имеет запас прочности, и если 20 лет он еще держится, не факт что в 30 он будет нормально функционировать...
никто меня не убедит что сосиски и ролтоны не влияют на здоровье! ну не может эта гадость проходить бесследно и без последствий, такой закон природы! просто не сразу это все проявляется.


Соглашусь что гармония важна.... но наверн оее тоже сложно добиться когда недоволен своим телом, ведь оно не на последнем месте стоит в наших ценностях, особеннно женских - красота так сказать....
сложно все, нет рецепта... Может и правда надо начинать с головы... Идти тогда уже прям к психологу... проходить курс самоанализа... а потом уже с чистой совестью худеть...
Но щас и психолога-то хорошего не найдешь... да и времени-денег на это сомнительное мероприятие....

Хорош совет: полюбить себя. Но следующий вопрос будет как.

Сначала нужно определить, есть ли у вас лишний вес и ориентироваться в первую очередь на самочуствие.

Да, самочувствие - самый главный показатель, это правда!
Может по каким-то формулам у меян и нет лишнего веса (при росте 165 вес 56 уже, год назад был 48-49), но чувство лени, разболтанности, постояное желание поваляться, пассивоность - это ведь все от переедания...
Так что самочувствие главнее формул!

меня все любили..всем нарвилось как я выгляжу..хотья была очень полной..
была очень жизнерадостным человеком...))солнешком меня называли..хомячком..и т.п..))
но мне самой было очень больно и грустно..плакала из-за этого..
когда бралась худеть..то не было мне поддержки..ни от кого..от жтого видно ничего не получалось..
так у меня и не получалось похудеть ради себя самой...
а потом вдруг толкнуло что-то..не ради себя..а ради другого человека..что бы наривться..и т.п..
как-то по дургому на всё взглянула...потом и о себе задумалсь..о том,что хочу прожить дольше..о том,что многое потеряла в своей жизни из-за этих килограм..и о том,что я могу потерять..)))
взяла себя в руки и теперь худею..))ради себя любимой..для себя..не ток для того что бы нарвиться людям..а просто для того,что бы чувствовать себя счасливым..полноценным человеком)))

Статья замечательная. Юля, ты действительно молодец)) тебе надо журнатисткой работать или что-то в этом роде. умница. эта статья дала мне еще сил на то, чтобы изменить свой образ жизни. спасибо тебе за это.
читая статьи этого сайта, все больше и больше хочется стать такой, как девушки, которые уже стали счастливыми, став красивыми, стройными. я становлюсь вами одержима, девушки, вы молодцы, реально молодцы!! 1000 раз СПАСИБО! вот буду теперь вегетерианкой, посмотрим, что из этого выйдет, обещаю, все вам расскажу!! =)

Девочки, Валентин! Спасибо большое!!!


Здорово!!! Я рада!

Валентин, Юленька, действительно ,АГРОМНОЕ СПАСИБО =)))))))))))))))))

Можно я свои 5 копеек
Я согласна чту нужно себя любить в любом сосстоянии. Но это не значит что не нужно худеть,меня и так любят,да вон и подружки тостушки, а мужики штабелями.... И Марфа петровна сказала что полнота меня не портит....
Ну вот хоть режьте меня на куски НЕВЕРЮ я что можно быть полным,толстым и жить с миром в душе и себя любить. Разве можно оставаться спокойной когда протискиваясь к выходу в афтобусе слышишь возгласы типа:"ела бы поменьше, пролезла бы". Или когда летом кряхтя и потея от жары в своем бесформенном(скрывающем твои складки) балахоне видишь весело шагающую в топике и миниюбочке девушку, причем старше тебя.
Можно сколько угодно уверять себя что мужчина не собака и на кости не бросается. Ну ни за что не поверю что обислый и целюлитный зад привлечет его больше чем красивая подтянутая попка.
И это только моральная и эстетическая сторона. А здоровье? Имея лишний вес,тем более большой,нельзя быть здоровым. Как минимум варикоз , а дальше сердце, суставчики, отдышка....
Простите если что не так написала, прорвало
Что сказать хотела, красота конечно может быть в любом исполнении,но она должна идти изнутри. Любя себя,нужно любить и свой организм,не пичкать его всякой гадостью, а преподносить ему полезную ,здоровую пищу. По моему только идя по такому пути,можно стать красивым

Да и так любят.... Только восхищаются и смотрят вслед почему-то стройным....
Благодаря этому форуму, я недавно поняла одну очень важную вещь: надо любить и уважать себя саму, любоваться своим отражением в зеркале, и тогда все у нас получится! Если любишь себя, то не будешь есть всякую гадость. Очень жаль, что я это поняла только неделю назад!!!

Очень правильно все сказано!!

Лёлькин, ты золото, всё правильно написала!!!

Любить нужно себя...и толстую, и ту худенькую красавицу, которая прячется в каждой из нас..и нам как воздух необходимо чувствовать внутри себя эту красоту..и тогда волей-не волей она появляется и в наших словах, взглядах, движениях...Когда -то я это не только знала, но и понимала, чувствовала всем своим существом..и радовалась смотря на свое отражение...Потом прошел какой-то период времени, появился новый мужчина в моей жизни...и только расставшись с ним я вдруг с ужасом поняла, что от меня прежней мало что осталось...исчезла не только приобретенная пОтом и определенными усилиями внешность, но исчезла и уверенность в себе, исчезло все то, что мне с таким трудом досталось-ощущение себя..и гармонии с телом и с тем, что меня окружает...сейчас я снова начинаю свой путь...
Смысл всего того, что я написала выше-милые дамы, если худеете, то худейте исключительно для себя, ведь так хочется наслаждаться жизнью, радоваться тому, что окружает...И иметь красивое тело-любимое тело-это один из способов..Чувствовать свою гибкость, идти уверенной легкой походкой...
Конечно, есть люди, которые будут говорить, что не в отсутствии лишних кг счастье..но что есть счастье для каждой из нас знаем только мы...Ведь у каждого оно свое..кому-то достаточно подойти к холодильнику ночью, наесться до отвала-и человек чувствует, что все у него хорошо...

Мой вес колеблется в пределах 64-66 кг, где-то полновата, но хоть округлые формы (чуть-чуть) есть. А моему гражданскому мужу очень нравится мой животик и мои три складки. Так как груди не имею, то ему остается эти складки щупать и он ооочень доволен!!! Сегодня сказал, что не променяет меня ни на какой гибрид Памелы Андерсон и Адрианы Лимы (вот так и сказал)!!!!

Выскажусь по поводу избыточного веса, когда это уже проблема более глобальная, а не 4-6 кг лишние)


Очень хорошо, что все понимают, что ожирение это все-таки болезнь.
В февральском номере в Вокруг Света. Лишний вес назвали проблемой века! Потому что прирост населения земли к людям страдающих ожирением, катастрофически растет с каждым годом.

Больше всего жалко когда молодые люди (35-40 лет) умирают от инсульта.
(В жизни сталкивалась с этим, у моего врача была такая пациентка, женщина 36 лет, с весом в 205 кг. Спасти ее не удалось к сожалению.)

Жалко, что в жизни, есть только одно удовольствие – еда. Или проблемы заедаем!
А еще, печально, что в таком случаи как говориться, «спасение утопающих, дело рук самих утопающих». Да еще и близкие люди, тебя утешают и говорят мы тебя и такой/им любим.

Я за агитацию и массовое движение против лишних кг

Вот этим мы и занимаемся.

Нужно для начала определиться, за какой гранью начинается лишний вес. Это очень важно, потому что маниакальное похудение ведет просто в бездну. Девушки садятся на диеты и в итоге так нарушают свой обмен веществ, что организм в отчаянии хватается за каждый грамчик жира из пищи и начинает углеводы и белки певращать в жиры и откладывать под кожей. Это уже страшно.

А от инсульта умирают и худенькие. Со мной в агентстве работала девушка, подающая надежды модель. Красавица, и худенькая - 183 см, 52 кг, 80-57-81. Ее пригласили сниматься в Париж, но она туда не поехала. Умерла от инсульта за 2 дня до вылета.

жуть! жалко........

да я вижу!

У меня все началось именно с полного понимания себя….
Я с самого детсада полная.. в итоге 186 рост и 140 вес.. ужас… Я не то что бы ненавидела себя, нет, но и особой любви к себе не питала. А к чему питать то? Эх…пропашше дело..было..
Потом в один прекрасный день я просто решила, что я в принципе такая, какая я есть – со своим лишним весом, со своим богатырским весом, со с. Если я кому-то не нравлюсь в этом виде, то это проблемы не мои. Как говорится «не нравится не танцуйте!» Но.. а почему бы мне не стать еще лучше? Понятно, что лучше уже некуда, но вдруг!.. и все… кардинально… сладости, булочки, хлеб, мясо – все это в один миг ушло из моей жизни, просто потому что я решила стать ЕЩЕ лучше.
И вот результат 100 кг. Кто то скажет и че ты радуешься? Перевес еще ого-го! Но я только улыбаюсь на эти слова, просто мне есть куда стать ЕЩЕ лучше, куда развиваться, к чему стремится, чего добиваться 8) а это супер!

Молодец!! Столько остроумия!!








ДЕВОЧКИ!! ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - ГЛАВНОЕ!!

Без этого и похудеть, и чувствовать себя счастливой очень сложно!! Так что мышление Shara - отличный пример для подражания!!

очень правильно ты и так прекрасна, так и есть, ты - для себя все, самое любимое, самое дорогое, принимаешь, понимаешь!!! А потом просто стать лучше!!! просто чуть красивее, чуть стройнее, а потом еще, и еще, шаг за шагом. Вроде, просто Никаких негативных мыслей


СПАСИБО!!! Что-то я начала про это забывать...а это самое главное

ты молодец!
так радостно такое читать!

Девочки, все очень интересно. Какие вы молодцы тут!
Но у моей подруги другая проблема.

Она разлюбила себя, она себе не нравится, она от себя в ужасе.
Она всю жизнь была худенькая, тонкая-звонкая. И вдруг решила, что она толстая и ей надо срочно худеть.
И вот. Она морит себя голодом, пьет мочегонное и слабительное. Кажется, это анорексия называется. Ужас!
А на фоне того, что все кругом тоже худеют (ну у них есть куда худеть) - это просто страшно.

Очень хорошая статья! Я полностью согласна С Юлей. Мое мнение- надо понять, какой ты хочешь себя видеть, кем ты хочешь быть внутри, и если ты внутри себя будешь чувствовать балериной, вроде Волочковой, то как слон вряд ли будешь кушать.

Всем привет!
Статья очень позитивная и я рада за девушек стройненьких и стремящихся стать таковыми
В школьные годы я была очень плотного телосложения, какая то не уклюжая, а в 17 лет резко похудела. Кроме того, худоба была не костлявая, а более спортивного сложения. И выглядела очень сексуально. Вес у меня держался до 30 лет, а потом... не знаю, что случилось. Я начала расти как на дрожжах. Сейчас мне 33года и вес у меня 69кг при росте 155см. Многие говорят,что это возрастное и с этим ничего не поделать, что моя полнота очень даже мне к лицу. Но, мне от этого не легче. Я не навижу это тело, я хочу вернуть свое тело, свой вес!!!!
Пыталась сесть на диету, но от одной только мысли у меня начинаются приступы жора. Кажется, даже какой-то страх появляется что ли. От лишнего веса мне порой дышать тяжело.
Раньше любила танцевать, делать какие то упражнения типа разминки. Месяц ходила на шейпинг, инструктор говорил, что у меня большой потенциал. А сейчас.... постоянные депрессии, упадок настрения, ничего делать не хочу. Каждый вечер засыпаю с мыслью, что надо будет начать день с пробежки... но мысль она и остается всего лишь мыслью. и так каждый день.
Как то гуляла с женским коллективом на дне рождении, которую засняли на пленку. Это надо было видеть! Вокруг меня женщины не раз рожавшие (по 2-3 детей), а я рядом с ними - очень плохое слово