ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ, всем прекрасным жительницам это чудесного сайта!!!!! Меня зовут Настя! На сайте обитаю уже почти два года, но тока сторонним наблюдателем!!! И вот сейчас понимаю, что очень, очень нужна ваша поддержка!
К полноте склонна с самого детства и вот все и играю в "гармошку" со своим телом! То в ширь, то в узь Надоело, жуть просто! И не понятно, то ли дисциплины просто не хватает, то ли психологические проблемы роль играют... В этом мне еще предстоит разобраться, а для начала хотя бы попробую отследить свое питание...
Мои ПАРАМЕТРЫ:
Возраст - 25 лет
Рост - 1,64
Вес (на сегодняшний день) - 56,6, но колеблется, бывает уже до 57 доходит.
Два года назад благодаря конечно же сайту "Красотуля" я похудела на 11 кг (с 63 до 52). А потом перемены в личной жизни, смена работы.... и покатилось... 52 - это мой идеальный весь, мне очень в нем комфортно, чувствую себя тонкой и прекрасной А вот в 57... Вещи уже налазят очень туго, живот и бочки выпирают из любимых штанишек и кофточек.... в общем, нужна экстренная помощь, пока я в них еще влезаю.....

Привет!
Добро пожаловать!
У тебя замечательные параметры. Почти при таком же росте (166) я стремлюсь к весу 58 кг, считаю его своим идеальным. Но идеалы у каждого свои и если тебе комфортно в 52 - значит смело в бой с лишним весом! А мы поможем, подскажем, исправим!
Тут обязательно всё получится!

А фотки будут?

Привет, Танюш!!! Мне очень приятно, что ты ко мне заскочила! Будем дружить!!!
Да, сам по себе вес вроде бы не большой, но у меня широкая часть от груди и до колен и вот эти 5 кг сразу вылезают на боках и животике!!!!
А сегодня я вроде как разгружаюсь, ну если так можно сказать Кушаю творог и пью кефир.... и пытаюсь побороть себя не съесть свою любимую конфетку Окончательный итог напишу завтра утром!

Спасибо, Юля!!!!! Обязательно постараюсь все учесть!!!

Настюша, привет! Добро пожаловать на Красотулю,
замечательные планы,
у тебя все получится успехов...да, я Валя.
Котенка тебе в домик:

Добро пожаловать в нашу дружную семью и конечно же успехов!!!!

Меня Кристина зовут.

Ждем результата! Удачки, всё обязательно получится.

Умничка! Спасибо!

Настя, очень уж интересна судьба конфетки Удалось удержаться?

Привет, Валюша, Кристина!!!!! Большое спасибо за такой теплый прием Я тоже уверена, что с Вами у меня все получится!!!!!! Обязательно зайду в гости!!!! Да, и котят я очень люблю... у меня дома такое солнышко маленькое живет!!!


Да, да, да, Юлечка удалось Но вот честно понимаю, что если бы не писать сегодня отчет в Красотулю, то она точно попала бы в мой желудок, ну и еще наверное в какие-нибудь места....
Поэтому девочки, ТАК ЗДОРОВО, что вы есть!!!!!!!!!!!
Вот только все настигают меня такие мысли, ну вроде как бы стройнеть, хорошеть нужно же для себя любимой!!! А так вроде получается, что нет... Вот почему, что осудят, поругают, это как бы вроде не хочется?? А вот просто так засорят свой организм - это получается нормально!!!???

Настюша, привет!!!
Я - Света!!! У тебя все получится! У тебя и сейчас прекрасные параметры, но если есть цель - препятствия мы преодолеем!

Итак.... та-да-да-та-дам Сегодня на весах увидала 55,7 кг... так что видимо разгрузик все-таки удался!!!!
Вчерашняя менюшка:
1) на завтрак и на обед - творог со сметаной и немного меда (всего 300 гр. творога)
2) в перерывах - кефир обезжиренный (всего 1л.)
3) И где-то в 10.00 было 2 квадратика шоколадки!
Вот совсем без шоколада я пока не можу!!!! Так что сильно не ругайте меня!!! Я буду стараться по чуть-чуть и в первой половине дня... честно-честно!!!!
А вообще вот раньше вспоминаю (когда уже стройнела 2 года назад с Красотулей) я вообще шоколад почти не ела, только горький и очень мало!!!! А сейчас ... и шоколад и чипсы, и сухарики проскакивают
Спортом вчера позаниматься не удалось, а вообще Пробегала по магазинам, провозилась с ребенком, плюс еще подработка дома... но зато сделала массаж сухой щеткой и кремчик на личико и все тельце! Ах, да и еще смесь масел на реснички!!!! Красота-а-а-а

Привет, Светусь!!!! Очень, очень приятно познакомится!!! А вот про параметры, ага и правда прекрасные, тока бы чуть-чуть их сузить Я это уже месяца 3 сделать пытаюсь и тока по кругу хожу, чуток скину и обратно... Вот и пришла за поддержкой!! Ведь вместе мы сила!!!!!!!

Валюш, а у тебя ведь точно вроде домик был!!!!! Куда дела? Признавайся...

Конечно нужно для себя любимой, но сама о вреде чего-либо ты можешь иногда забывать (ох уж эта девичья память!), да и привычка должна сформироваться, а до этого времени себя надо заставлять. Ну и просто мы не всегда сильные. Ведь от того, что не ешь результат не сразу видно, а вот чувство сладкого на языке - это да. Вот если бы лишний вес вылезал моментально было бы проще.

Настюша, так это ты умом понимаешь, а вот привычки сформированные никто не отменял. Поэтому и тянет на вредности И поэтому отчетики - это очень хороший способо скорректировать питание. Вроде как стыдно писать про съеденные вредности А еще и поругают наверняка



Хороший отчетик! Кстати, если эти 2 квадратика еще и не сразу съесть, а рассасывать во рту, как карамельку, то ощущение будет, будто целую плитку слопала

Да, да! Я то хорошая!!!! Всему она виной!!!

Эт точно! Кушаем и накапливаем лишнее месяцами и годами.... незаметно так , а сбросить хочется за пару недель!!!


Усё, девочки, решительно настроена менять свои привычки! Мы же красотули!!!!!

Это можно!!! Встряска мне иногда о-о-очень нужна

Ага, я так и пытаюсь делать, откусываю ма-а-а-аленькими кусочками, запиваю чаем...., чтобы удовлетворение получить

Привет, Красотулька!!!
Прибегала посмотреть на отчетик (пока не нашла)! И пожелать отличного дня!!!

Светуся...

Правильно, правильно! Контроль и еще раз контроль! Пасибки, дорогая!

Итак, отчет за 13 марта
8.30 - кусочек цельнозернового хлеба, кусочек сыра Маасдам (мой любимый!!!), кофе с 1 ч.л. сгущенки
11.00 - 2 квадратика шоколадки
12.00 - греча с нерафинированным маслом, салат (помидор, огурец, зелень, сметана) + 1 квадратик шоколадки
16.00 - 1 грейпфрут
20.30 - 1 хлебец, и откусила у мелкой баначик (так чего-то пожевать захотелось)
Из спорта - была аэробика 1 час 20 мин! Девочки, какая там мадам тренировку ведет , хотела фоту ее скинуть и не нашла, к сожалению! Прям при каждом движении мышцы видно (не перекаченные), ни одной жиринки... просто супер! Правда мне показалось, что для пущей важности они ее каким то маслом натерли...
Из процедурок:
- массаж сухой щеткой
- антицеллюлитный крем
- смесь масел на реснички
- укрепляющее средство для ногтей. Не очень много конечно, но пока на что времени хватает!!!
А еще поняла, что на работе мне мотивации не хватает... у нас в основном все здесь девочки стройные, красивые... но при этом кушают абсолютно все и пироги, и хлеб, и булки, шоколад тоннами наверно просто и торты (на праздниках торты просто разлетаются в пять секунд!!!!). И куда спрашивается это все девается???? И я вот тоже такая деловая сначала пришла и давай шоколад трескать, гляда на всех НО...., не тут то было... мой организм сразу показал что к чему
Зато у меня есть плюс! Не буду засорять свое любимое тельце гадостями!!!!! Опять таки есть чему порадоваться!!!!!
Девочки я всех очень, очень люблю!!! Удачного всем дня!!!!!

Пламенный привет, всем КРАСОТУЛЯМ!!!!
Отчет за 14 марта
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком (!!!)
11.00 - 2 квадратика шоколада
12.30 - яблоко
14.00 - греча с нерафинированным маслом, салат (помидор, огурец, зелень, сметана), 1 квадратик шоколада
16.00 - банан
18.00 - 3 хлебца (такие вкуснющие Dr.Korner называются, всякие вкусы есть: простые, с йодом, медом, смородиной...)
В течение дня пила воду и зеленый чай!
Девочки, на Красотуле 3 дня, а уже чувствую себя красивой и стройной Наконец то смогла заменить сгущенку молоком, причем без сахара, раньше думала, что это не вкусно, а оказывается ОЧЕНЬ ДАЖЕ ВКУСНО!!!!! И не трескаю конфеты по вечерам!!!!!
ТАК ЧТО ВСЕ, КТО ХОТЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ, ПОХОРОШЕТЬ - ВСЕ СРОЧНО НА КРАСОТУЛЮ!!!!
А вот сегодня вечером предстоит поход к маме! И тут начнется, ну какая ты худаю, давай покушай то, давай покушай это, вазу с конфетами передо мной поставит!!!! Девочки, держите за меня пальчики... буду очень, очень стараться!!!

А вообще у меня эту всю неделю такое прекрасное настроение Хочется наслаждаться каждой минуткой Я вот тут решила (пусть это мелочь, конечно), но не смотреть прогноз погоды по Инету... а то смотришь на 5 дней вперед и ждешь, когда же там тепло наступит! Буду утром просыпаться, смотреть на улку, на градусник и наслаждаться всеми явлениями природы... и холодом... и снежком (пусть даже в марте ), не ждать, когда наступят выходные, а то вот заметила, в пятницу все такие веселые, довольные, в приподнятом настроении, а в понедельник чего??? И чем он так бедняга провинился ???

В общем ЖИТЬ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!!!!

Девочки, Валентин, я Вас правда очень люблю, спасибо, что Вы есть!!!! И всем прекрасного настроения!!!!!

Настюша, привет!!!
Отчетики очень хорошенькие! Сладкого совсем немного! Конечно, есть к чему стремиться по части сокращения этого самого сладкого, НО с этим ты очень хорошо справишься!

Волшебный эффект, правда?!!! Это эффект Красотули!!!

Держу за тебя кулачки! А ты попробуй не кушать сладкого днем, а у мамулика скушаешь конфетку или парочку конфет! Пусть мамик будет спокоен за тебя!

Приветик, я тоже очень люблю сладкое. Это наваждение какое то. Давай держись там у мамы. Я вот уже не удержалась сегодня от маленького кусочка тортика. Будт он неладен, оказался, кстати, невкусный.

Настюша, привет
Судя по этим двум страничкам ты замечательно позитивная девушка))))))))))

С ума сойти - для меня 57 кг при росте 1,64 - это мечта, а для тебя - пройденный этап )))))))))


мда, этопрямо антимотивация какая-то Настасья, держись

Настя, привет)
я Даша) прочитала, как ты ждешь тепла и сама полезна смотреть прогноз.... у нас в омске холодрыга стоит, то -15, то -5....
питание у тебя очень даже нормльное, шоколад не проблема) замени его на горький и попробуй в течениии недели-двух только его есть из сладкого, пробуй разные сорта, сравнивай. только ищи, чтобы содержания какао бобов было по-больше, минимум 49%. а в итоге он тебе оч надоест, и может какое-то время вообще сладкого не захочется. у меня родителей так произошло, по стечению обстоятельств горького шоколада дома было много, разного, в итоге они его с трудом доели. и пока не тянет покупать.
и кстати, если тянет на сладкое, значит кальция не хватает, его лучшие источники маковое и кунжутное молочко, ну или в натуральном виде они же.

Настюша, какая ты позитивная девочка! Прочитала твое сообщение и очень заулыбалась Да, жить нужно здесь и сейчас И наслаждаться настоящим моментом Обнимаю тебя!

УРА!! УРА!!!! Я СНОВА ДОБРАЛАСЬ ДО КРАСОТУЛИ!!!!!!
Итак, начнем с отчетика!!! Пока, все идет по плану, ну не считая моих маленьких шоколадных друзей
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком
11.00 - 2 квадратика шоколада
12.30 - яблоко
14.00 - греча с нерафинированным маслом, салат свежий (редька, морковь, свекла, укроп и горошек+масло), 1 квадратик шоколада
16.00 - банан
18.00 - 3 хлебца
20.00 - пол яблока
Пила чай и воду!
Вечером тренажер 30 мин + 40 мин качание ножек, животика, груди
Затем массаж сухой щеткой, антицеллюлитный крем, масло на реснички и укрепляющий лак но ноготочки... Хотелось бы процедур побольше, но временно работа не позволяет.... Очень хоца и масочки и обертывания поделать!!!!! Но думаю все в переди

Ага Очень волшебный! Мне сегодня прям как кто-то пендель дал и в 5 утра часовую тренировку перед работой зарядила

Светусик, пасибки СОЛНЦЕ .... поздно я прочитала, налопалась я его уже днем!!!!


Спасибо, Ириш!!! Мне очень, очень приятно!!!

Ну еще не совсем пройденный.... Иногда снова вижу эти волшебные циферки на весах

Слушаюсь!!! Я тут сразу историю вспомнила. Мы на даче были и друг один крышу ремонтировал... и вот в один момент нога соскочила и он так медленно покатился вниз.. Так он так растопырил пальцы на руках и судорожно шеркал руками пытаясь зацепиться хоть за что-нибудь!!! Девочки, как в этот момент был похож на кота (может видели как кошки падая, пытаются зацепиться, а поверхность гладкая!!!). В общем спасти то его, конечно, спасли! Но потом мы так смеялись вспоминая эту картину
В общем, БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ БУДЕТ НЕ ЗА ЧТО!!!!


Привет, Дашут! Очень приятно познакомится! У нас, кстати, такая же погодка, -10, -15, снег падает... видимо март за декабрь отрабатывает Но думаю для на нас КРАСОТУЛЬ и СУПЕР-ПУПЕР девочек это не страшно!!!
Кстати, согласна, горького шоколада много не съешь... надо задуматься над твоим советом


ДА, Юлечка!!! И как здорово, что мы можем дарить улыбки находясь на таких больших расстояниях друг от друга!!! И СПАСИБО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ!!!

Розалин, приятно познакомится! А ну ка брось каку Вместе у нас все получится!!!!!

Привет, прекрасная Страна Красотуль!!!!!!!

Всех с началом новой недели!!!
У нас в городе сегодня такая прекрасная погода!!! Тепло, солнышко!!!! Что мне даже захотелось аватарку поменять на более солнечную и теплую!!! Ну что собственно и сделала...
Итак, о питании:
Девочки, расписывать подробно не буду, но я была хорошей девочкой!!! Кушала овощные салаты, фрукты!
Немного вредностей конечно тоже было.... , а именно: пару бокалов шампанского, и две конфетки.... Но для меня это большой прогресс, раньше на выходных в общей сложности я могла до 2 плиток слопать!!!
С утра взвешалась... 54,8 кг То есть уже минус 2 кг!!!!!
Вот за эти выходные поняла, что если очень, очень, очень захотеть, то точно все получится. Я поняла, что МОГУ контролировать себя!!! И это так приятно! Но вот, как оказалось, доме мне себя гораздо легче контролировать чем на работе... может потому что дома спокойней, нет особых переживаний???
А еще постепенно решила избавиться от всего старого, вот потихоньку разбираю все шкафы, мусор просто пакетами выношу!!!! Сначала правда жалко, а потом думаешь: "Вот лежат они, лежат годами и хоть бы раз достала!!!" и усе выкидываю! БУДУ ОСВОБОЖДАТЬ МЕСТО ДЛЯ НОВОГО И ЛУЧШЕГО!!!

Привет, Солнышко)))))))

восхищаюсь

хорошая история)))) поучительная)))))
я ещё вспомнила корову из Особенностей национальной охоты ...может, ты смотрела......когда она в самолёте летела без дна....и комментарий "жить захочешь - ещё не так раскорячишься" ))))

Поздравляю

Здорово

Настенька, ураааа!Выкидывай ненужное,скоро в твою жизнь придет все только нужное и желанное!!!!!
Поздравляю с отвесиком!!!Это просто супер!!!

Иринчик, Аленочка, СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ!!!!

Ага, смотрела, смотрела!!!! Классное, кстати высказывание!!! А еще сразу белка из Ледникового периода вспоминается , как она боролась за свое счастье (ну орешек, счастье ведь для каждого свое!)

Так сама в шоке!!!!

Привет, Настюша!!! С отвесиком тебя, ты умница!!!


И это правильное решение что бы появилось новое и нужное, нужно освободить место!
Прекрасного дня тебе, куколка!!!

Отчетик за вчера:
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком
11.00 - 3 квадратика шоколада
12.00 - яблоко
13.00 - овощная смесь из пароварки (цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая+сметана+сыр+чеснок)
16.00 - грейпфрут
19.00 - немного маринованного имбиря (ну очень захотелось!!!!)
А вот спортика, к сожалению вчера не было Пока вечером забрала ребенка с занятий, пока покушать приготовила, пересадила цветочки (что тоже, кстати не может не радовать )... Сделала массаж сухой щеткой и обмазюкалась кремами
Сегодня, кстати, дочка мне такая утром говорит: "Мама, ты такая красивая"!! Ой, девочки, как мне было приятно!!! Прям захотелось еще больше и больше делать, чтобы она мной гордилась!!!

Спасибо, Валюша!!!!! Целую и обнимаю тебя!!!!

Настюша, сообщение выделила в отдельную тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=8473

Привет, солнышко!!!
Какие тут отчетики, процедурки и дела творятся!!! Браво!!!
Кстати, порыв пересадить цветочки у меня вчера тоже был (наверное луна влияет на нас одновременно)! Только у меня он ничем закончился, а ты молодечек!!!


Ура!!! Поздравляю, солнышко!!!


Отличная идея! Мне бы тоже повыкидывать не помешало много чего... и из головы тоже! Самый страшный мусор - тот который в голове и не дает нормально спать!

Привет, привет. Ой, какой хороший отвес!!!! Так держать! Хорошо, что напомнила, что скоро цветы пересаживать. Удачного дня!

Привет, Настюш!!!Пришла пожелать тебе прекрасного дня!!!

Девочки, Валентин, ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ОГРОМНЫЙ, СОЛНЕЧНЫЙ ПРИВЕТ!!!!!!!

Выкладываю отчет за три дня!!!

20 марта
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком
11.00 - 3 квадратика шоколада
12.00 - яблоко
13.00 - овощная смесь из пароварки, салат (помидор, огурец, лук зеленый, укроп, сметана)
16.00 - банан
19.30 - 3 хлебца

21 марта
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком
11.00 - 3 квадратика шоколада
12.00 - яблоко
15.30 - творог, со сметаной и медом (вот здесь было не очень хорошо! Должна была разделить на несколько частей, но во время пообедать не успела и так хотела есть, что съела всю пачку за раз, а потом до вечера ходила с полным животом! )
19.00 - 3 хлебца

22 марта
9.00 - 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 кусочек сыра, кофе с молоком
11.00 - 3 квадратика шоколада
12.00 - яблоко
14.00 - овощная смесь из пароварки, салат (помидор, огурец, лук зеленый, укроп, сметана)
16.30 - полбанана, 2,5 хлебца
Да-а-а-а, исходя из отчета 3 кусочка шоколадки твердо запали в моем сознании!!! Наверное я сама себе так сказать их разрешила и поэтому даже особо угрызений совести не испытываю!!! Не порядок!!!
А вообще девоньки, я так эти дни загружена была, что даже зайти на Красотулю не удавалось (но я ВСЕГДА, ВСЕГДА о вас вспоминала). Все-таки две работы, ребенок, да еще и дела красотульские очень сложно совместить!! Но спорт и мой любимый массаж с кремом я не бросила Все было!!!
А еще вчера хотела сделать карту желаний, ее же нужно было сделать 22 марта исходя из луны (спасибо Кристине!!! ). Так вот получилось, но не совсем. Впредь буду заранее готовиться к такому событию. 21 марта перерыла все журналы, но как оказалось найти картинки схожие с моими желаниями не так уж и просто В общем, взяла цветной красивый листочек, мысленно разделила на сектора и просто писала все-все, что хочу! Получилось тоже очень прикольно, не знаю, конечно на сколько правильно, но ведь главное ВЕРИТЬ И ВСЕМ СЕРДЦЕМ ЖЕЛАТЬ!!!

Юльчик, спасибо большое!!! Ты такая заботливая и милая девочка!!!


Ох, Светик, знала бы ты СКОЛЬКО я собиралась, недели две наверно, я так то линтяйка на такие дела!!!! Ага, это точно была луна!!!

Спасибо, моя хорошая!!!

Да, да, да! Абсолютно согласна, все из нашей дурной головушки!!! А вообще я тут подумала и решила не заморачиваться. Решила просто отпустить все прошлое! Мне кажется, что когда мы часто думаем о прошлом, жалеем о чем-то (а не надо!!!, все оно там - далеко ), то теряем настоящее и будущее! Ведь скока прекрасного еще ждет впереди!!! Просто надо для себя сделать определенные выводы и ИДТИ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!


Алёнчик, это точно!!! Я очень люблю смотреть на детишек! Они такие замечательные, милые, добрые!!! И так жаль, что эта искренность зачастую уходит, когда люди взрослеют!


Да это просто суперпозитивный момент был!!! Силы сразу появляются! Хочется сразу петь и летать
У меня тем летом случай такой был! Бегаю по парку, а там девочка гуляла. И в очередной раз, когда я мимо нее пробегала, она говорит: "Вы так классно выглядите!" Мне кажется в этот момент я бежать стала в 2 раза быстрее Так что, надо всегда, делать комплименты и делать людям приятно!!!!
А вообще так по пробежгам соскучилась!!!! Сейчас вот снег расстает, потеплеет и обязательно в ПАРК! А то у нас зима с весной видимо еще борются То солнце шпарит, то снег хлопьями валит!!!


Валюшечка, спасибо, солнышко!!!! Люблю тебя!!!

ДЕВОЧКИ, Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!! ПРЕКРАСНОГО, ПОЗИТИВНОГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!

Солнышко, привет!!!
Отличные отчетики!!! Пусть и с тремя кусочками шоколадки, НО они утренние!!!

Отличного денечка!!!

Привет!
Ты умничка, у тебя отличное настроение, хорошие отчетики, позитив!

Заходишь к тебе и тоже так позитивно, светло.


Приятных выходных!

Приветик! Какие замечательные слова! Вперед и только вперед!!!

Девоньки!!!!!!!! Поздравляю всех с началом новой недельки!!!!!!
Светик, Танечка, Мартик, спасибо ВАМ!!!!!!

Краткий отчетик за выходные: Кушала очень хорошо в пятницу, субботу и день воскресенья - немного сыра с цельнозерновым хлебушком, гречу, салат сырой овощной из моркови, редьки, горошка и зелени, фрукты, немного грибочков соленых! А вот вчера дала сбой.... Вечером ходила в кино, съела сладкий попкорн, потом с подружкой пришли домой и тут в мой желудок упал еще овощной салат, сыр и 2 кусочка шоколада!!! И это все уже почти около 12 часов ночи А-ТА-ТА МНЕ!!!!!
Итак, вес на сегодняшний день 54,5 кг .... Конечно радует, что пусть хоть не большой но отвес!!! Но вот если бы вчера не накосячила, то думаю он бы был больше!!! Что ж, учту на будущее!
Кстати, вот тока что подсчитала на сколько все таки калорий выходят мне мои 3 кусочка шоколадки (у нас прям борьба с ними ), так вот получилось 100-115 в зависимости от шоколада!!! Ужас ведь!!! Вот просто можно скушать шоколадку в день и усе, на нормальные продукты уже калорий практически не останется!!!
А еще вот, девочки поделиться хочется... тут на выходных с подругой познакомились с Чехами, они приехали в командировку к нам на завод. Вот они вроде бы такие хорошие, внимательные... и цветы, и кино, и кафе... и добрые! Но вот поняла, что точно хочу русского мужчину. Вот реально, проведешь с ними время и так хочется рядом почувствовать нашего мужчину!!!! Все таки они такие родные, свои, настоящие что ли!!!! У меня вот свекровь бывшая, так у нее прямо идея фикс за иностранца замуж выйти!!!! Девочки, а вот вы кого предпочитаете???

Привет, звёздочка))))))))

Отличный вывод ещё недавно прочитала такую фразу - постоянно поворачиваясь к прошлому, вы показываете.....попу своему будущему

натурально - цветы жизни )))))) непосредственные и настоящие)))

Класс!!!!! представляю, как это окрылило
Настён, а может, можно какую-нить фоточку)))))
я подозреваю, что ты настоящая красавица )))))
и ещё очень интересно посмотореть, как выглядит 54 кг при росте 164

Настенька,да уж,шоколад этот. И правда все разрешенные калории съешь,а на хорошие продукты уже -все,лимит исчерпан.Не хулигань
Насть,уррааа,у тебя отвесик!!!!!!!!!Поздравляю!!!! Уже совсем худышечка,наверн)