Всем привет!
Меня зовут Диана.
Вес 75,9 кг.
Лишних 14,9 кг.
и полная голова мусора!

Привет, Диана!!!Я Валя Добро пожаловать!
Ты попала как раз в нужное место!!!
Напиши, какие планы дальнейшие? Удачи!!!

Привет, Диана!
Добро пожаловать к нам!!!
Рассказывай про себя, как пытаешься бороться с лишним, что уже пробовала...

Спасибо, Гостям!
Мне 27 лет, я много всего пробовала.
Сейчас я на пике лишних килограммов.

С понедельника пойду в спортзал.
Буду заниматься с инструктором 3 раза в неделю.
Найду в себе силы не есть после 18.00.

С чего еще начать?

Диан, а какой рост у тебя? Детки, семья есть?
Хорошее начало! И обязательно пиши свою менюшку ежедневно по часам, что кушала. Так проще будет найти причину!
Забыла представиться, я - Света!

Приятно познакомиться.

Рост - 169.
Детей у меня пока нет.
Но есть 2 брака за плечами

А лишний вес, от еды.. от того, что ее много во мне за день накапливается

Завтра начну следить за собой и уменьшаться в весе!

Всем привет!
Я иду к своей цели.
Сегодня проснулась в 10 ч. это уже первый шаг к хорошему.
Завтрак: Кофе свежесваренный с сахаром, яичница из 2-х яиц, 2 хлебца.

Привет Диана с приходом на наш сайт это тебе Начало уже положено это первый шаг к совершенству, продолжай писать отчёты, на счёт спорт зала это здорово Молодец

Приветик! Я - Аня!
А лишний вес всегда у тебя был, или после определенного момента ты резко поправилась?
На что именно в спротзал собираешься?

Привет! я всегда очень много кушала, обычно все в норме 44-46, но с каждым годом прилипало)) стало 48 в облипочку)))
и вот! Надо что-то делать! Худенькой я никогда не была, да и совсем не хочу быть меньше 44 размера.

Спасибо!!

Правильно! Красивая фигура - это когда все на месте и есть за что пощупать!

Записывай все-все что кушаешь, и выкладывай сюда отчетики - это до безумия дисциплинирует! Красотуля творит чудеса, главное, регулярность

Я вчера так не хотела писать отчет, пока сегодня не наступит. Вот думаю, напишу отчет! а потом пойду и куплю 3 мороженных как всю последнюю неделю - Удержалась))) Горда собой

Отчет

Понедельник.
Завтрак: Кофе, яичница (2 яйца), 2 хлебца, сахар
Обед: большая тарелка горохового супа с гренками
Ужин: Кофе растворимый с кусочком сахара и вебинар умного человека по самодисциплине.
На ночь: Ванна с ромашкой, благовния с розой, книжка о типах мужчин и чай с мелиссой.

Главное в моей жизни - это впечатления!

Сегодня я вообще умничка! проснулась в 8.00.Сижу пью свежесваренный кофе кофе, пишу пост)
Пойду приму душ со скрабом из кофе. Второй год лежит невкусный из Италии. Надо его использовать!
Потом завтрак, еще не знаю что захочу и 15 минут прогулки с собакой.
И тип-топ)) на работу шлеп-шлеп-шлеп)))

Диана, приветик!!!

Отчетик неплохой, но мне кажется, что маловатенько там и по калорийности, и по объему маловато получится.
Тебе не голодно было?
А вот по процедурам и самосовершенствованию - все супер!!! Ты - умничка!

Спасибо!

Я недавно прочла книжку, где говорится в очередной раз)))
Все что съедено до 12.00 сгорит в топке дня
До 15.00 желательно не углеводить
До 18.00 ботву надо есть
И усе!

В общем пока мотивирует ))) Слава Богу

Я готова входить из дома Кофе снаружи - кофе внутри
На завтрак: Омлет с крабовыми палочками (2 яйца+Глутамат)) + 200 палок наверно)
Всем Успешного дня!!

Вот это првильно! Зачастую я хочу слопать вредное что-нить, а потом как подумаю, как это в отчет писать - перед девочками стыдно, и не ем Не всегда, правда, работает Но чаще всего помогает

Какое интересное сочетание еды и книг. И то и другое замечательное

Приве, Диана!!!

а что было потом? хочу видеть весь отчетик!

Отличного дня, солнышко!!!

Вторник
Проснулась в 8.30 Очень хорошо!
Сходила в солярий с кремом 7 минут в супер кабинке (про вредно-невредно - неважно)

Завтрак: Омлет (2 яйца, 30 мл. молока, 200 г крабовых палочек) Кофе, Кофе
Ланч: Шоколадка дав с пожеланиями 35 г.
Обед: Борщ с гренками большая тарелка
Ужин: Чай с кусочком сахара, Кофе с кусочком сахара.

Работа, Встреча, Вечерний вебинар, Прогулка с собакой, Общение с родителями и отказ от предложенных блинчиков.
Легла спать поздно в 2 часа ночи... зря..

Может и так, конечно, но уже то хорошо, что Вы это осознаете!!

И зашел сказать, что у Вас чудесный ник!!

Спасибо!!!

Среда
Масленица!!Ура!!

завтрак 2 блина с творогом и сгущенкой, кофе, чай, 2 хлебца
Ланч: шоколадка дав 35 г
Обед: Суп-лапша грибная с гренками, кофе с кусочком сахара.
Ужин: половинка шоколадки дав 17,5 г,
На ночь, попарила ножки в горячей воде и одновременно почитала умную книжку.

Смысл глав - коротко пишу!
1 совет - Чтобы объездить весь мир нужно еженедельн10о откладывать например 30 евро или 40 евро.
Тогда за год накопится 1500-2000 евро на отдых.
Потом договориться с начальством, чтобы отпустили на 3 недели в отпуск вместо 2-х.
Тогда можно отлично отдохнуть!

2 совет - Если вы чему-то завидуете. признайтесь в этом.
Потом поймите в чем смысл зависти.
Ура! теперь вы знаете чего хотите!
А дальше как Говорит гуру маркетинга Игорь Манн.

Определите - Что, Как (какие действия) и Действовать!!


Всем успешного дня!

Диана, привет. Я Наташа. С новой жизнью тебя

приятно познакомиться!

Четверг
Проснулась в 11.00. Хорошо не позже.
Душ с кофейным скрабом.

Завтрак: 3 свежеприготовленных блина со сгущенкой и чаем.
Ланч/обед: половина пачки соленых семечек и крекер тук в кинотеатре. это лучше тазика попкорна)) и колы.
Ужин: 2 сосиски и 2 булки с кетчупом, горчицей. упаковка суженых кусочков рыбы 30 г. 1 л. кока-колы.

были бы мухоморы я и ими бы закусила)))
теперь хочу пить, нет не так пииииить)))
Завтра или даже сегодня съем уголька)) абсорбент все-таки))
Погуляю с собакой, пожгу палочки, почитаю книжку

Диана, кола вызывает жажду, а не утоляет ее. Поэтому ты и хочешь пииииить. Ну и сосиски совсем не по-красотулински

Привет, Диана!
Соленого в отчете - море! И углеводов тоже многоватисто! Сегодня менюшка не очень, честно говоря... Из полезного... блины разве что
У зачем уголь хочешь попить?

абсорбировать яды кока-колы)))
да сегодня.. чот перестаралась... посмотрим завтра на весы))

да ладно уж, вот если будут проблемы с кишечником, тогда мона, а так... уже все впиталось
Ты скажи тогда был ли привес или отвес на весах! мне интересно, от такого количества соли будет задержка воды у тебя...

Приветик )
Отчётик у тебя прям сказать не очень ))
Что это тебя на такую пищу понесло? Острая пищевая потребность? Или просто не уследила?
Я вместо угля предпочитаю энтеросгель - гораздо эфективнее

Результат от выпитой воды на съеденную соль + 700 г. веса, полоски на помятом теле и лицо алкоголика))
Ну как говорится за что боролись
Вчера меня расстроило сильно одно мелкое событие.

А сосиски, я вообще больше полугода не ела.. не знаю почему.
Захотелось хотдог и колу. чтоб как в детстве)) в парке.

Сдается мне, что ты расстройство заесть хотела?

Мне даже кажется я просто хотела себе разрешить глупость какую-нить.
а еще я не нашла в себе сил и желания пойти на каток одной.
и не сделала все, чтобы найти компанию.
Потому что, все можно сделать, если захотеть!

и всё-таки морковка потрясная ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Пятница
утро началось в 11.00.

Завтрак: 3 блина, чай
Обед: 2 кофе свежесваренных с сахаром.
Ужин: чай Пуэр в ресторан-кофейне)) с подружкой
На ночь: чай с мелиссой, попарила ножки и почитала умную книжку.

Днем пошла в спорт-зал, после обеда, там мне стало "карусель" в середине тренировки.
Это погодное давление или то, что я ложусь в 2-3 ночи.
Вчера обмеряла себя сантиметром. бумажка не рядом - выложу позже.
В общем вчера и есть не хотелось совсем.

Зато сегодня я решила, что на тематическую вечеринку я не пойду.
и проснулась в 6.38! Ура.
На завтрак уже съела песочное пироженое с джемом.

Видно видно небольшие изменения скоро приведут к глобальным переменам. И как тебе вставать рано утром?

Сегодня легко, завтра посмотрим. но чувство раннего залипания))) появилось.
Сегодня блинный день))) начинаю их недолюбливать))
Интересно, что завтра покажут весы))
Но думаю 3,3 кг не напрягаясь и с одним по сути днем спорта и одним днем переедания - отличный результат.
Завтра - неделя как я тут!

Пост после завтра Великий.
Написано есть надо 1 раз в день
и тот вечером.
в пн - голодный понедельник )) ой! чистый понедельник - ничего есть нельзя.
А я собиралась Пост держать, в церковь ходить... вот

Диана, посторонние ссылки на форуме запрещены. Читаем Правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

А взаимосвязи нет, в том, что кроме 3 блинов с утра ты ничего не ела? В день тренировки нельзя голодать

Хорошо! Я думала нельзя размещать только коммерческую информацию и продвигать что-то.
Это была ссылка на календарь питания во время великого поста.

Однако.
Если Вы радеете за сайт, его наполнение, развитие, а главное если цель сайта все-таки хоть коммерческая.
Если вы хотите что-то продавать, массаж например. повысить посещаемость и увеличить конверсию.
Оценить сайт и форум.
Почитайте блог Михаила Крицкого, у него есть много бесплатной информации о продвижении, наполнении и эффективности сайта.
Даже книги бесплатные по этой теме.

Сегодня прощенное Воскресение.
Поэтому простите меня, за ссылку и за попытку сделать Вашими руками этот сайт еще лучше.

Привет! Спасибо тебе за заботу. Ты реально права, просто я забыла поесть и мне не хотелось, что-то видимо, просто все было очень хорошо в этот день и без еды))
Но я выдержала 1 час в спортзале до каруселек, а второй отработала уже на следующий день Вот это был подвиг)

Суббота или страсть к углеводам
Утро началось в 6.38.
Завтрак: песочное пироженное с джемом и чай
Ланч: Блин с курицей и сыром, блин с икрой и морс 0,5 в блинной
Обед: Чай с чабрецом и варенье из белой черешни в кавказком ресторане
Полдник: 2 конфеты дав с пожеланиями. "скоро ты встречишь человека, который изменит твою жизнь" или 2 раза изменит или 2 человека встречу))
Ужин: Половина чашки американо и 4 фундука

Активности за день
Прогулка с собакой
Провела час в спортзале
Душ с кофейным скрабом
Солярий с бальзамом
Прогулка по парку 2 часа
Поездка по делам
Поездка в музей современного искусства
Потом посмотрела классный мультик о страхе.
потом опять почти прогулка с собакой.



Воскресенье Продолжение углеводов или день сурка
Утро началось в 9.50
Завтрак: маленький кусочек от малосъедобной рыбы
Ланч с мамой: морс 0,5 л., блин с ветчиной и сыром, блин с помидорами, сыром и салями, блин с грибами и 1/2 блина с грибами
Обед: шоколадное мороженное
Ужин: 0,33 пепси и 2 тандрных чебурека с сыром.

Вот так вот я стройнею... сегодня немного припозднилась с ужином.. не до 18.00 получилось.
Попросила прощения у нескольких людей, у которых не хотела просить прощения.
Преодолела себя.. горжусь.. горжусь собой.

Сегодня гуляла с мамой по парку, она так порадовалась, потом помогла ей залипнуть в сети интернет))))
Зашла в церковь. Погуляла с подругой по городу. Купила соль для ванны.

Жизнь прекрасна, когда сделаешь что-нибудь хорошее.


Завтра начинается Великий Пост, я никогда его не держала.
В этом году буду держать.
Пост - это не только есть что-то или чего-то не есть, пост - это
Когда ты очищаешь себя от каких-то мыслей привычек.
Когда обещаешь себе что-то и исполняешь это.
Когда к тебе приходит, что любовь во всем, она во мне, она вокруг.
Любовь - это лекарство от страха, обид, неудачных попыток.

Спасибо за добрые пожелания и намерения, и во избежание таких недоразумений прочтите, пожалуйста, Правила Форума http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154 Полезные ссылки разрешены в спец темах.






А еще очень приветствуется доброжелательность и вовсе не приветствуется сарказм, ирония и т.п.

Хорошо!

Замечательно. Спасибо за понимание!!

Привет! я зашла познакомиться(меня Люба зовут) и узнать как у тебя сегодня прошел "голодный день"?

Ух ты 3,3кг ненапрягаясь ты просто молодец.