И с мышлением что-то делайте!!

Да! Умничка! Вперед, к цели!

Это будет не просто, но настырности хватает

Большое спасибо за поддержку, действительно помогает

Да, они (весы) ни в чем не виноваты. Как говориться "вы тоже ругаетесь на вещи, когда сами об них ударяетесь?"

Рабочий график все плотнее и плотнее. Еле успеваю заниматься спортом. Вес стабилен (86.1). С начала ведения дневника почти 4 кг. Приличный результат за месяц. Специалисты говорят, что это самое комфортное количество кг сбавленных в течении месяца. Если смею удержать динамику, то к июню должно уйти ещё 12 кг и мой идеальный вес будет достигнут. Единственная проблема, за счет сильной загруженности постоянно нахожу себе оправдание и хватаю лишнего. Конечно, чрезмерно не объедаюсь, но можно было бы и поменьше.

Я даже в более широком смысле... Учитесь видеть хорошее и его будет становиться все больше!! http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

У меня есть хорошая знакомая, которая уже третий год соблюдает пост. Сегодня мы с ней долго беседовали на эту тему. После разговора я вспомнила, что уже дней шесть не ела ничего мясного, в том числе рыбу. Чувству я себя при этом как обычно. Так вот, я решила в течении всего поста продолжить данную тенденцию. По всем канонам соблюдать Великий пост у меня не получиться. Я сомневаюсь, что долго продержусь на постной еде. Оставлю в рационе молочные продукты (без творога не смогу жить) и яйца. Может из этого что-то получиться.
Купила ячменную крупу, на завтрак будет кашка с бананом
Пожелайте мне удачи в моих скромных начинаниях

Яна, привет. Я Наташа. Удачи тебе в твоих начинаниях. Я тоже в тренажерный зал хожу и уже ест скромные результаты. Сегодня пойду как раз. А ты каждый день ходишь?

Яночка, привет, я Валя!
Желаю тебе всяческих успехов, у тебя все получится,
главное это твоя вера в себя!!!
Удачи!!!

Привет!
Спасибо за поддержку

топчусь на месте 86.5, чуть больше, чуть меньше. Есть мнение, что удержать скинутый вес тоже отличный результат. Дорога к совершенству будет не простой