И так начнемс)) Всем большой приветик)) наконец то я решилась зарегистрироваться на вашем замечательном форуме!! Давно читала, но как то руки не доходили. Но теперь я решила окончательно, что хватить наедать пузико, а нужно срочно стройнеть и радовать глаз надеюсь у меня все получится с вашей помощью

Добро пожаловать и успехов!!

Привет Yulya !!! Молодчина , что решилась Пузико , однозначно , хатит наедать Пиши подробней , вместе все получиться

спасибо большое. Обязательно прочту

Валентин спасибо за теплый прием. Надеюсь, что успехи будут, ведь у вас такой замечательный форум

привет Лорис очень рада, что так быстро мне ответили)) конечно я тоже верю, что вместе у нас все получится и скоро будем щеголять красотками пузико я уже решила ненаедать с сегодя)) и решила попробывать сделать разгрузочный день на молокочае вроде ничего пока держусь))

Привет новоиспечённой красотульке!!! Тебя Юля зовут? Меня Настя!! Будем знакомы?
Добро пожаловать на красотулю и с домиком тебя!!! Пусть всё получится!!!
Очень хочется побольше узнать о тебе! А ещё твои планы по окрасотуливанию, какой вес хочешь?

привет Настя очень рада знакомству)) с планами пока не все ясно столько информации)) сейчас вес мой 66 кг о ужас!! при росте 159 где то)) что то давно не мерилась)) а хочу я ну минимум 55, а лучше 50
ну пока мой план будет такой:
сегодня разгрузочный день
с завтрашнего дня хочу посидеть на манке с фруктами и зел.чаем
крутить обруч 20 минут
попытаться сделать обвертывание))
и конечно не жрать на ночь

Да, Юльчик, напиши какой вес, рост, сколько тебе лет . Пиши подробные отчетики, это помогает, оценить какой объем пищи ты съедаешь...

мне 22 года
рост 159
вес 66
ну сегодня кроме молокочая я ничего не употребляла надеюсь продержусь до утра

Спасибо!! Конечно, получится!!

План хороший

А почему именно манка с фруктами?

Привет, Юлечка добро пожаловать на самый замечательный форум))) 10 кило я думаю ты сбросишь быстро. Красотули помогут вопщем ты попала куда надо
Хотелось бы увидеть фотки) и вапще расскажи чем живешь.
Удачи

ну если честно не знаю решила просто попробывать с чего то начать пусть манка будет первая

ой че то я не туда написала про свой план, который нужно подкоректировать, в твою цитату залезла ссори

приветик Дашутка)) спасиб за теплые слова)) и я надеюсь, что избавлюсь от этих ненавистных 10 кг
фото выложу попозже пока боюююсь а вобще я живу в приморском крае)) замужем, детей пока нет, но в ближайшем будущем хотим поправить это работаю...учусь заочно..ну в общем ничего такого особенного в моей жизни, кроме того, что я попала на красотулю и надеюсь, что с помощью вас в моей жизни будут великие перемены

Юлечка, здравствуй! Я - Олеся. С дневничком! Как молокочайный денек проходит?

здравствуй Олеся! рада знакомству день проходит хорошо,чему я очень рада. не зря хвалят молокочай мне было не трудно делать На нем разгруз

итак девчули красотули! мой первый отчет за 16.01:) первый день прошел на славу надеюсь будет в том же духе вобщем за день мною было выпито 0.7 л молокочая с 1 ст.л меда. 1 яблоко. да только что то я воды совсем не попила. . . знаю плохо,исправлюсь еще сделала горчичную маску для роста волос, маникюр и крутила обруч 20 минут! ну вроде все, очень жду ваших комментариев, может где меня поправите ,вобщем красотули жду ваших советов

Приветик! Желаю тебе достичь намеченного.
Только вот манка - не красотулинская еда. Это даже не крупа, а мука грубого помола, самая бесполезная кашка. Одни калории. Если очень хочется на чем-то посидеть, то пусть это будут яблочки, кефир, гречка, творог или отварная рыбка или куриная грудка. Удачи, Красотулька!

Привет новая красотуля!!
Добро пожаловать в наш мир красоты и позитива!!!
Планы замечательные, у тебя обязательно все получится.
Меня Кристина зовут.
Котика тебе на удачу и уют в домике:


Да, и правильно Алена сказала, что разгруза на манке не получится, слишком питательная эта еда. Попробуй гречку с вечера залить водой и утром у тебя будет полезнейшая кашка))))

Успехов=)

привет Аленчик! спасибо за советы я прислушаюсь а что ты думаешь на счет овсянки? вроде это полезная каша просто я гречку не ахти, ну если только с вкусным подливом,но нам же нельзя красотулям от яблок я есть еще больше хочууу

Привет Кристиночка! спасибо за теплые слова и позитив а если манку делать без сахара и соли только На молоке не жирном? Хы просто я где то читала что есть даже Манная диета побежала к тебе в гости

Девочки подскажите как сделать ссылку на свои дневник?

Овсянку тоже хорошо кушать, она очень полезная! Самая красотулинская кашка! На завтрак само то(на воде)!О манке вообще пока забудь. А на счёт сварить на молоке... Дело-то не в сахаре, а именно в манке!

Спасиб Ален, ну овсянка так значит овсянка

Вот тут Валентин составил правила питания. http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149
Очень классно написаны!

Ответы на часто задаваемые вопросы http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

- Как оставить в подписи ссылку на дневник?

1. Находясь на первой страничке дневника, копируем полностью ссылку из строки браузера наверху.
2. Затем идём в свои Личные данные - Изменить подпись.
3. Откроется окошко, как для ответа. Жмём кнопочку с зелёным плюсом (Вставить гиперссылку), появляется запрос пользователю, в строку вставляем скопированную заранее ссылку на днечник, ОК.
4. Запрос меняется на следующий: "Пожалуйста, введите заголовок для этого пункта", и по умолчанию в строке стоит "Посетить мою домашнюю страницу". Вместо этих слов набираем, например "Мой дневничок", жмём ОК.
5. В окошке Вашей автоподписи появится ссылка на дневник.
6. Текст ссылки можно форматировать, выделив только его (например, слова "Мой дневниок") - менять размерю цвет и т. п.

Всё кажется совсем несложным, но на форуме часто встречаются не совсем правльно сделанные ссылки

Юлечка, нужно удалять картинки из цитат, а сами цитаты должны быть не более 3-4 строчек

Ну ты ж молодец!!! И разгруз, и процедурки и спорт! Настоящая красотуля! Так держать!

Привет,Юля..
А я очень люблю кашку из овсянки, приготовленную (напополам вода и молоко), без сахара, можно добавить мед чайную ложку. Очень вкусно.
Удачи, красотулька. Продолжаем в том же духе!

Спасибки аленушка обязательно прочитаю

спасибо за информацию постараюсь ничего не напутать

спасибо лиса!:) так приятно за поддержку буду стараться дальше

Натулечик спасибо кстати я и забыла про мед... ем ее без ничего только с молоком Спасибки что помнила про мед,а то сладенького все равно хочется

Девочки всем привет!!! пишу свои отчет за 17.01 и так: завтрак в 10.30 овсянная каша НА молоке и пол апельсина. обед был поздним в 17.30 овсянка на молоке и 4 чернослива,долька апельсина. ужин в 18.45 150 грамм риса без соли и грамм 80 пекинской острой капусты ыыыы не удержалась без ужина за день выпила кружку зеленого чая. крутила обруч 20 минут. ну и все вроде девочки спасибо всем за поддержку очень приятно видеть ваши комментарии

Юля, еще раз обращаю внимание на то, что большие цитаты нужно сокращать, удаляя все лишнее, в том числе, картинки и большие смайлики. Опять 2 твоих сообщения отредактировала. Разберись с этим, пожалуйста. Потому что сообщения с большими цитатами по Правилам форума не редактируются, они удаляются.
Вот ссылка о том, как правильно пользоваться цитатами http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

ой ссори надеюсь на этот раз я все правильно сделала?

какая умничка, что без соли! Я вот так совсем не могу( А ужин не поздно и полезный, так что норм

Юля, привет. Я Наташа. Рада с тобой познакомиться.

Привет Красотуля! Я дружить : меня Катя зовут! Молодец, ты так здорово начала окрасотуливаться, так держать ))

Ой Аленчик ах как я рада что ужин может быть полезным да мне повезло я привыкла без соли есть ну не все конечно но рис могу
или макароны

Наташенька привет очень рада знакомству забегу к тебе в гости поближе познакомится

Ох привет Катюша конечно будем дружить ох да начало вроде ничего главное не сорваться пошла к те в гости

Умничка!

Юлечка, все отлично, только вот один стакан чая за день - а воды достаточно пьешь?

Ели хотите этого, если есть нужный настрой, конечно, будут!!

А я с ответным визитом Рада нашему знакомству