Итак, пора познакомиться.
Дети это прекрасно. НО когда забываешь себя как личность, то постепенно лишаешься внутренней радости и эта радость уходит из дома. Так как ответственность за атмосферу лежит на мне.
Радостная мама - это радостные дети и счастливый муж. Муж старался проводить большую часть на работе, дабы не подвергать свой эстетическй вкус надрыву.
После четвертых родов, взглянув на свои 85 кг., я поняла, пора браться за себя. И взялась. Это было правильное питание, маленькие порции, достаточно часто, вначале даже каждые два часа.
Прошло полтора года, стала весить 67 кг. Вроде все отлично. Но странность присутствует. Стала много кушать даже тогда когда уже наелась, даже больно желудку, ведь он сократился уже. Это психологическая проблема. Да, я знаю. Но как ее решать? Поднимаюсь до 73 и понимаю пора браться за себя. И берусь. Опять худею без насилия и экстрима до 67. И опять расслабление, и опять набор.Хочется чтобы на улице меня принимали за няню моих детей. Такое вот невинное желание, да тщеславие, а куда от него деться.
Заказала книги Валентина, жду не дождусь когда прийдут.
Так как форум очень доброжелателен и тактичен, то рискну поделиться своими предположениями о наборе лишнего веса, и остановке в этом весе.
Я боюсь мужчин. Очень. Меня воспитывали с детства, что им нужно только что то запрещенное от женского пола. Эти взгляды... Несущие в себе опасность, чувство гадливости. Идя по улице стараюсь как можно быстрее пройти мимо. Ни о чем другом не могу думать. Страх. Внимание там. Меня в детстве подвергли насилию. И в данный момент мне кажется, что я боюсь стать сексуально привлекательной, что бы не видеть этих липких взглядов и не пережить прошлое унижение.
Очень желаю вес 51 кг. Как отпустить прошлое?

Огромная благодарность Ukaaa, за полезные ссылки.
У нас Потоп как во времена Ноя. Есть в этом нечто прекрасное. Главное понять чтоо

На здоровье!

натухайка привет! Меня Алина зовут!

Ты умничка! Такие подвижки в твоей жизни хорошие!!!!!!!

Про привлекательность - в детстве ты пережила сильное унижение, страх, отчаяние и ощущение себя маленькой и беспомощной.....

Но вот сейчас ты СИЛЬНАЯ, ВЗРОСЛАЯ женщина!!!!!!!! Ты МОЖЕШЬ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ, ДАТЬ ОТПОР, если потребуется!!!!!! И да, взгляды бывают липкие и противыне!!!!!!! А бывают и прекрасно-восхищённые!!!!! Думай ИМЕННО ОБ ЭТИХ взглядах и по подобию твоих мыслей только они и станут притягиваться!!!!!!! Представляешь, своей красотой и силой воли ты сможешь вдохновлять и мужчин и женщин!!!!! Что вот ведь умеет быть ТАКОЙ привлекательной!!!!!!!! Согласись, ведь ооочень приятно посмотреть на 45-летнию (к примеру) женщину, стройную, подтянутую, с очаровательной улыбкой и мягким блеском в глазах........ Так вот посмотришь, нос по ветру и дальше идёшь к намеченной цели.....




А с твоими конкретными страхами и прошлым хорошо бы пообщаться с девочками, которое что-то аналогичное пережили..... Я на одном сайте натолкнулась на сообщество таких девочек, читала, ревела, КАКИЕ они умнички!!!!!!!!! Как смогли всё пережить.....




PS. Тебя как зовут-то???

Милая Алина, все время думаю, как представляться Света или Светлана. Первое слишком по детски, второе может быть напышенным.
Оставляю на твое усмотрение ,
Было очень приятно увидеть твой ответ. Он вдохновил меня.
Если есть возможность дать ссылку на этот сайт - буду очень признательна.

Светочка, Добро пожаловать )))))
Во-первых, прими, пожалуйста, респектище - 4 детей - ты просто молодец !!!!!)))))


вот такая же фихня цифры другие, а процесс такой же .....

как-то сильно тебя понимаю ...видимо, нас одинаково воспитывали ... сложно жить с такими установками

по-моему, ты права относительно причины .... а ты не обращалась к специалисту? самой, конечно можно пытаться разобраться, но, если, хороший психолог попадётся - может быть быстрее
и эффективнее ....

Умничка, что пришла к нам ))))))
Обязательно станешь супер , хотя, по-моему ты и так отличная ))))

Расскажешь о себе, о детишках?

Светлана, давай так, Света коротко очень

Сайтик это babyblog ссылочку на само сообщество в личку сейчас брошу, сюда, наверно не вставится

Не получается тебе ЛС сообщение отправить: "Невозможно отправить это сообщение, так как получатель отключил свой личный ящик, или он попросту переполнен."

Здравствуй. Пришла к тебе знакомиться. Да, в первую очередь это страх, а еда - самое доступное средство для снятия стресса. еще читала. чо подобный страх - бчть сексуальной - присутсвует у женщин, переживших насилие. я так поняла. ты действуешь методом, ограничения порций. может, поменять метод? когда нападет жор объедаься фруктми и овощными салатами, причем не ограничать себя, что бы твой организм и подсознание не боялись остться голодными. не бойся бананов и виногрда. Я их много ем, и хотя в целом пока не худею, но и не поправляюсь, учитывая мой спокойный образ жизни.

приветик!!!С дневничком тебя!!!В нем все получится,ведь тут такая дружная поддержка Давай знакомиться-я Иришка покажешься нам?

Светланочка, привет! Я - Олеся!
Какая ты умничка - четверо детишек - и 67 кило - это немного, не заметишь как станешь стройненькой!


Не-не-не! Не надо себя ставить на последнее место.


Светуль, мне кажется тебе нужно научиться расслабляться. Без еды. Меньше мыслей. Больше умиротворения. Найди то, что тебя успокаивает - может быть йога, бассейн, вышивание, рисование, танцы, уборка - вариантов множество. Это первое.

Второе - обдумать свои цели, составить план, помечтать. Интересная штука - карта желаний Затягивает. У меня и дети, глядя на меня - сделали свои карты желаний. За то я теперь без вопросов могу узнать, что они хотят на НГ или ДР.

Третье - отпустить прошлое. Это реально важно. И нелегко. И не сразу. Может даже несколько лет уйдет, но нужно идти к этому.

Четвертое - простить. Себя, родителей, всех обидчиков. Понять. Хотя бы попробовать! все по тому же списку - себя, родителей, обидчиков... Слейдующий шаг - полюбить. Себя, других... так, и никак иначе.


Учись расслабляться. Кстати в твоем случае тебе не помешал бы массаж, имхо. Расслабляющий, от стресса.



Зая, у меня была та же проблема, мне было тогда 5 лет. Не знаю, что в твоем случае, насилие тоже бывает разное, но всегда травма.

Но мы в силах изменить только наше настоящее, с перспективой на будущее.
Когда то мне тоже хороший человек сказал "Ты должна решить, что ты будешь с этим делать. Изменить прошлое ты не сможешь. Ты должна подумать как ты с этим будешь жить дальше."

И я решила, что буду жить радостно. Буду счастливой несмотря ни на что. Плакать над своей судьбой - зачем? Озлобиться на всех - зачем? Закрыться и отвернуться от мира, от отношений, людей и их счастливых глаз - зачем?

Я улыбнулась миру. Я поменяла свои установки. Я - та, ради которой стоило создать этот мир! Я - та, что дарит счастье другим. Я - та, что любит и любима. Я - та, которой восхищаются.

Я представила, какой бы я выросла - счастливой, смеющейся, с блеском в глазах - если б не было этого эпизода в моей жизни. Это было не сразу. Это года...В конце концов я до конца пережевала свой комок обиды и выплюнула его в урну.

У меня на столе возле компа стоят песочные часы. И почти каждый вечер, когда уже в комнате темно, я переворачиваю их и смотрю на сыплющийся песок...Это меня успокаивает. Он сыпется, и кажется его так много... Но потом видишь образующуюся воронку - и так быстро ускользают последние крупицы песка.

Затем я переворачиваю их вновь и держу в руках в темной комнате напротив монитора - так видно отдельные песчинки очень отчетливо. И невольно возникает мысль, что сколько -то песка и нам отмерено в жизни. И этот песок ускользает от нас и сейчас, каждую секунду. И вот, Светуль, тот песок, который уже в нижней части часов - мы с ним уже ничего не сделаем. Можно только смотреть на него и анализировать - как мы им распорядились. А вот тот, что в верхней части, и что сыплется в данный момент - только от нас сейчас зависит, в какие краски мы его окрасим.

Я надеюсь, ты поняла о чем я ? Я же ж не философ, просто хотелось бы очень обнять и согреть тебя немножко



А это - будет! Да легко! Покажи нам, Светуль, класс! Я знаю ты можешь! Если уж с 75 до 67 легко скидываешь - то это тебе раз плюнуть!

Ну и еще пару слов про мужчин. И про это самое "запрещенное".
Да, они такие.
Но мы то хитрее, Светуль?
А я сама как порой хочу этого "запрещенного" ! Почти каждого представляю в постели! Но только им это не обязательно знать. Не выдам себя не мимикой, ни жестом. И пусть все голову ломают, что хочет женщина!

Но ты на этом пока не заморачивайся. А когда почувствуешь, что машинально тянешь руку к еде - вдохни поглубже, помассируй лицо, шею, уши. Купи эфирное масло апельсина и лаванды - вдыхай и расслабляйся. Можно даже специальный аромамедальон на шею повесить - в аптеках продается, туда наливают пару капель эфирного масла. И помни, что ты - королева. И пусть весь мир подождет!

Ох, расписалась я! Я сразу хотела написать еще днем, когда увидела новый дневничок , но времени мало было, а сейчас уже 2 часа ночи!

Светуль, у тебя имя то какое! Ты рождена, чтоб светить всем, понимаешь?
Спокойной ночи, прекрасная новорожденная красотуля!!!

Личное сообщение можно будет отправить, когда у пользователя наберется 10 сообщений на форуме

привет ну как твои дела?как думаешь проводить выходные?

Заглдывайте в этот раздел http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

Приветик, Светланочка-тезка

Привет ribkasun, возьму на заметку мысль по поводу бананов и винограда.

Прочитала страничку в беби блоге, по наводке Рады. когда читаешь такие истории, понимаешь, ты не одинок, не отверженный, не неприкасаемый. И нет твоей вины в этом. Спасибо .

Demira, мы с тобой действительно очень похожи. Поповоду детишек... Не знаю можно ли на этом форуме писать о нех, не будет ли это не в тему?

Мышка-Иришка, Ты прислала такие чудные картинки, что хочется смеяться от счастья. я так признательна тебе.

Олеся , такой полный и глубокий анализ, предоставленный тобой, очень был мне нужен. И попался в нужную минуту. Недаром говорят, когда открываешься миру, то он открывается навстречу тебе. ТЕперь у меня есть вехи на пути, моем Пути.

Милым кудряшкам блондинкам LoveGirl, наше вам с кисточкой.
Так здорово, что ты верна постоянству. Продолжительное время ведешь дневник, если позволишь, буду равняться на тебя. Ибо я слишком ветренна и непостоянна.

Чтой то, не задались выходные. Была страшенная мигрень. Видимо какой то сбой в питании. То ли маленокий колораж, то ли полезностей недобрала. Посему организм ответил бунтом. И пришлось мести все подряд, чтобы утихомирить страшенный бунт русского народа.

Можно! И еще будет прекрасно, если и в этой теме расскажете http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7479

ой, я тоже ооочень не постоянная постоянно бросаю писать и потом опять возобновляю но главное, что тянет сюда, на красотулю))))

Привет, Светланка! И я пришла поддержать твои начинания.
Я, как и LoveGirl:
А почему? Потому что тут очень здорово. Чесно-чесно. Так что и ты почаще сюда заглядывай, и тогда

Здравствуй, милая. Куда же ты пропала?

Пиши, во всем тебя поддержим. Моя стратегия на мне дала положительный результат, есть немножко постройнения, брюки стали свободнее, несмотря на небольшую физическую активность. Я думаю, у тебя были срывы оттого, что результат возможно слишком быстро достигался и резко, а для организма это стресс, лучше понемногу, но стабильно. И не ругай за съеденную шоколодка или пирожок себя, если будешь ругать, будешь еще есть. съела. ну и съела и забыла. Вторую не надо.
Пиши, как у тебя дела продвигаются.