Йога для похудения — это специально разработанный комплекс для регулярной интенсивной практики, которая позволяет в короткий срок привести тело в форму, запустить процесс очищения и детоксикации организма, избавиться от излишков жидкости.
Йога похудения и детоксикации
Йога похудения и детоксикации — это комплекс, сочетающий Каула-йогу, фитнес, дыхательные практики, медитации и рекомендации. Комплекс направлен на:
• очищение организма от токсинов и шлаков
• похудение
• избавление от излишков жидкости
• рельеф тела (тонус мышц и кожи, мускулатура)
Занятие длится 1,5 часа, после класса в баре можно приобрести специально приготовленный детокс-напиток. В день занятия обязательно выпивать минимум 1,5 литра воды (равномерно в течение дня).

Токсины (шлаки), накопленные в печени, почках, лимфе, крови и т.п., загрязняют организм. Пищевые консерванты, транквилизаторы, пестициды, химические отходы накапливаются в тканях в виде токсичных веществ, вызывая заболевания. Детоксикация — это метаболический процесс, направленный на трансформацию и удаление токсинов.
Детоксикация йогой — это физиологический метод вывода токсичных вредных веществ из организма человека с помощью физических упражнений. Выполнение Пранаям — это специальные дыхательные техники — стимулирует работу внутренних органов, запуская процессы регенерации и насыщения кислородом органов, улучшая их кровообращение.

В результате регулярной практики из организма выводятся шлаки, лишняя жидкость, в теле появляется невероятная легкость. Сразу улучшается состояние кожи, волос, уходят лишние килограммы. Снижается тревожность, улучшается работа кишечника. Появляется необходимость поменять гардероб, так как размер становится меньше. Очищение организма от токсинов стимулирует внутренние резервы организма, запускает его самообновление и комплексное оздоровление.

а что за видео? как его найти?)

Я как-то видела это вживую - качать пресс на груше. Реально - сила!

Мне пока что пресс качать нельзя, заменила упражнениями из беллиданса. Очень, кстати, хорошо!

да где такого возьмешь....никто не может порекомендовать....
я конечно, попробую поискать...но у нас нет таких цен...самое дешевое что я слышала-тренажерный зал 200 р-раз.

места сколько надо? с пространством проблема. пару квадратов хватит?

Цитата

Я как-то видела это вживую - качать пресс на груше. Реально - сила!

Девочки, хочу предупредить, что данное упражнение только для подготовленных людей, если человек со слабыми мышцами спины и пресса начнёт делать непосильное упражнение, то может себе навредить вплоть до травм позвоночника.
Поэтому для начинающих лучше подобрать самые простые упражнения и наращивать нагрузку постепенно.

Цитата(Miss Juli @ 15.9.2015, 20:21)

Я тоже так думала по нашим ценам. Сейчас нашла группу, где занимаюсь по 30 рублей занятие. Все возможно!

Юля, ну и цены! Каждый раз удивляюсь что за коммунизм там у вас.

Уже 50 рублей, но думаю, разница тут несущественна.
Кстати, я начала заниматься, живот сразу стал подтягиваться, лишняя жидкость уходить.

Цены то и правда совсем смешные, и главное, эффект есть, это хорошо.

Да, эффект есть. Плюс зарядка, плюс планка, плюс пресс, плюс самомассаж. Все в комплексе.