Селый год у нас на столе столько вкуснотищи:


Передвигаюсь с легкостью и спокойно. Еще бы, такое авто к этому обязывает:Мой гибрид RX 450.

От такой хорошей жизни я все хорошею и хорошею:
Это я – любимая:


Мои красивости меня очень воодушевляют:




И веселят

Я каждый день активна и позитивна:


Моя работа требует от меня целеустремленности и воли, а взамен я получаю богатсво и удовлетворение:

Жизнь удалась!!!

Ну а если Каролинка не спит ...тогда играем в «очумелые ручки», используем методику Монтессори, учимся читать, считать, цвета, формы, настроения, играем в настольные игры, сюжеты, теар....вообщем еще до музыки не добралась только. Но поем, поем во весь голос
Занятия спортивные 16:45 – 18:00
Здесь все очень просто. Если у дочки есть спортивные занятия – то я иду с ней. В виду того что возраст у нее еще маленький, так занимаемся в группах Дети+Родители. Ей очень нравится. Мне тоже весело.
Перекус или ужин 18:15 – 19:00
1. Для себя овощи или фрукты. Последнее время больше овощи. Иногда, очень редко, но все же, рыба с салатом. Можгут быть и каши на воде или запаренные. Чай зеленый.
2. Каролинка кушает тоже что и я, или ей делаю спагетти. Часто делаю картофельное пюре с разными добавками из овощей, плюс салат из огурцов или помидоров. Ест Думаю, это сама по себе очень нужная и обширная тема – дети и что они едят, точнее, чем их кормить.
3. Папа Каролинки часто ест макаронные изделия с томатным соусом, мясо куринное. Стараюсь ему дать и салат...
4. Сабачка снова тоже самое что и утром. Если хочет, ест и овощи.
Мытье и Усыпание карапуза и прогулка 19:00 – 20:00
К мытью нечего сказать – весело нам в ванной. Усыпание – еще веселее. Только с мамой иоя прелесть уснет. Сказка, песенка, погладить спинку, брюшко, ножки...эх, красота Прогулка с сабакой – она вообще диванный тип. Пикинез. Больше 30 метров не утяпает . Так что прогулки короткие.
Пробежка, спорт 20:00 -22:00
1. Каждый день бегаю 5 км± 300 метров
2. Каждый день занимаюсь пилатес для расстяжки
3. Еще в запасе НМС, Stripdance, Zumba, spinning и тренажерный клуб.
Процедуры 22:00 – 23:00
1. Массаж банкой с использованием масел
2. Расстирание с использованием масел, трав или скрабов
3. Водные процедуры и два раза за неделю обертывания на ночь
4. Гимнастика для мимических мышс лица и последующее мазюкание лица и тела кремами или маслами

Спать в 23:00
1. Гимнастика для глаз 20 минут
2. Гимнастика для мышц влагалища 15 минут
3. В результате усыпаю около 24:00
В плане еще хочу начать ходить в сауну и в бассейн. А когда совсем втянусь в «план», так обязательно начну ходить на курсы йоги.

Очень важно – перейти на сыроединие, подготовиться к учебе в следующем году – ждет меня психология и социология ( и снова все о детях )
Так пожалуй план мне удался.
Теперь чтореально смогла...а с чемм проблема

Итак, по порядку.
1. Вставать тяжело, но нужно, иначе ничего не успею. Так что +
2. Сурья Намаскар и ABS делаю +
3. Процедуры: не делаю, успеваю только контрастный душ и расстереть тело, ну еще успеваю намазаться кремом. Так что -
4. Будить и завтракать - это получается лучше всего +
5. Одход... здесь я много суечусь....нужно больше собранности и предвидеть некоторые ситуации -
6. Второй завтрак 11:30...стараюсь +
7. Обед 14:30 – 15:00 ...здесь небольшая проблема - со временем. Так как живем в большом городе, то использую часто для перемещения городской транспор, например как: метро, автобус, трамвай....
Поэтому часто обеденное время проводим сидя на пятой точке и наблюдаем за мельтешением за окном...
Так что -
8. Сон, ручки и "работа над ошибками" думаю что + но ко всем этим пунктам я еще вернусь в надлежащих темах
9. Перекус или ужин 18:15 – 19:00 Здесь большой минус- Вечером начинается такой страшный голод...наверное делаю что то неравильно
10. Усыпание карапуза + но если честно, я немного уже на нервах, так как она спит и засыпает только со мной
11. Пробежка, спорт 20:00 -22:00 здесь + В любую погоду иду на овал и бегаю 45 минут - мечтаю, думаю .. Пмлатес иногда...- А то, что в запасе....нужно из всего составить стройную(как иначе ) систему...Уж больно хочется
12. Процедуры 22:00 – 23:00 большой- Боюсь разбудить детеныша
13. Спать в 23:00 ну это вобще нереально но нужно. Иначе психическая енергия испариться еще не набравшись. Так что -

Привет! Я знакомиться, Ирина! Очень приятно общаться с такой красивой, таинственной, глубокой девушкой! Почаще бы наслаждаться таким общением!

Вам всё положено

так что планы то наполеоновские, как всегда. Отчетики буду писать каждый день. Сначала будут коротинькие, так как многое из запланированного просто не сделаю, в силу разных причин. Но на данный момент меня больше всего интересует питание. Не ем мясо уже больше месяца. И не хочется. Но, не знаю, как правильно составить рацион так, что бы не проводить на кухне столько времени, чтобы наварить на всех. И еще, как постепенно перейти к сыроедению? У кого-то наверняка уже есть опыт...поделитесь с первоклашкой, плиз
Не могу пока что отказаться от кисломолочных продуктов и от чая с молоком. И очень тянет на сладкое, просто жуть Срываюсь, чтож меня угнетает. Создалось впечатление, что питаюсь очень однообразно и безтолково. В начале пути бы очень помогло чье-то меню, чтобы не задумываться хотя бы первые два месяца, а то и так столько сил уходит на ...переосмысление всего и вся....Вот, найдется ли неравнодушная особа? Я взамен выложу несколько рецептов, вегетарианских, которые придумывала еще будучи "прихожанкой" у кришнаитов.

[quote name='Maшулька' date='14.2.2011, 14:40' post='721154']
С днем влюбленных!!!!
Спасибо Машулька и тебя так же

Paradise Классно! Ты же ходячий позитив! От тебя можно заряжать батарейки
Спасибо большое Я уже краску купила, зеленую и желтую - стены будут очень даже веселенькие. Но главное, ты мне подсказала с теми рожами - это теперь наше любимое занятие с дочькой по утрам... наша папа пока что все смотрит....смотрит....а я жду, когда же к нам присоединиться Собака , и та поняла , в чем дело, так радостно гавкает на нас...Ну, по крайней мере, мне кажется , что радостно

Да, прощать учусь - пишу письма, но не оправляю. Иногда доходит до того, что реву как белуга, строчу письмо....уже деже не буквы пишу а так, каракули... Столько накопилось..но верю. Мамой и домработницей ...знаешь, я вот сегодня забрела на сайт детского дома, одного из ...нацати у нас в Праге..посмотрела на фото тех детей, почитала, что они думают о чем мечтают...и как то даже застыдилась того, что так малихерно думала о себе и о том, что я делаю каждый день для своей семьи. Это их проблема, если они недооценивают меня, я буду себя уважать, потому что стараюсь делать все лучшее, что умею и могу для детей, для "папы", для дома. Это Я. Так что, ТЫ та самая лучшая мама для своих детей, самая совершенная хозяйка В СВОЕМ ДОМЕ. А Женщина...ну,для того мы все здесь и собрались, чтобы открыть в себе Женщину

А щитовидка - я это выведу в отдельную тему.

Заходи почаще

Положено-положено!!!

Цитата(Barba @ 14.2.2011, 20:40)

А щитовидка - я это выведу в отдельную тему.

Только ссылку, плиз, а то я за тобой не успеваю)))

это на самом деле забавляет очень! Когда моя доча малюткой совсем была, то как моя мама в гости придёт....это всё трындец! Доча ржёт как ненормальная.....мы над неё ухохатываемся .....веселуха! А сейчас если бабауля начнёт рожы корчить, так Ксюха смотрит на неё как на ненормальную.......и не ржёт....

Олёночка! Безумно интересно вас читать. очень рада знакомству. Я Света!

Света, и я очень рада знакомству. Любая хвала обязывает, но в среде таких замечательных женщин я этого совершенно не опасаюсь Сейчас выкроила несколько минуток и села к Красотулям - приехали поздно с доченькой домой, около 17 часов. Умаялись - плавали в бассейне...она плавала а я ей асистировала.Он весит удже около 14-15 кг..так что даже вводе подкидывания очень даже "нагружают"...И это здорово, ручки а пресс подкачала Приходите почаще в гости. Я сегодня еще пар темок выложу, так покажу ссылочки, може будет и вам интересно.

Рада что понравилось.
Вот еще немного фотек и истории


А вот еще один объект, заслуживающий внимания...но, увы,не воплощенный - Народная библиотека от Яна Каплицкого...мне очень жаль, что такой сакральный объект не построили и все из-за политизирующих ненасытных варюг


Дом, под названием "Ginger and Fred" или иначе "Танцующий дом". Докончили в 1996 году прямо на правой набережной Влтавы, между Рашиновой набережной и Йирасковой площадью.

Название дали в честь Фреда Астера и Джинжер Рогерс. Проект предложили Владо Милунич и Франк О.Генри
В Доме находятся канцлы, кафе и ресторан.
А еще одна, мной любимая, архитектура называется Манес.Там проходят самые интересные и современные выставки. Последняя, на которой мы были посвящена детям от 0 до 100 лет - два этажа интерактивных "игрушек"...Очень весело, забыла про свой возраст...к тому и вела концепция выставки


Продолжение следует
И еще, хочу взять втое меню на вооружение Читаю твои отчетики, как все у тебя замечательно получается...ты умничка. А мне лень матушка расписывать рацион на неделю, так что, воспользуюсь твоими отчетам. Да и если честно, нету опыта в правильном питании и нету времени. Так что еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНСПИРАЦИЮ

Ирочка, здравствуй и спасибо за твои слова. Давай знакомиться и дружить. Согласна с тобой на подсознательном уровне в трех ключевых моментах: переоценка своих сил ведет к выгоранию, юмор помогает найти к себе хотя бы тропинку, если потерял дорогу и страх за свои дети, причем может быть необаснованный.

А на сознательном уровне создаю мир, в который учусь верить. Сложно, но жутко интерессно. Меня сюда, к Красотулям , если честно, привела доченька. Ей сейчас 2,5 годика и она меня каждый день учмт смотреть на мир своими глазами, иначе я бы скатилась до стереотипу "мамы в халате". Хотя в халате иногда хожу Хочу , что бы она чувствовала и видела, что все возможно, если веришь и знаешь цель свою. Поэто я считаю, что у мам , у всех без исключения, морально-позитивный долг перед своими детьми. Не имеем право на хандру и негативизм. Нам Господь дал самый бесценный дар на этом свете - мы мамы. А это, хочешь или нет, обязывает быть еще умнее, воспитаннее, красивее и все остальные ....ect. Дети нас любят всякими, но мы, именно мы должны или полюбить себя всякими, или сделать себя такими, какими хотим себя любить. Здесь круг и замыкается. Так что не остается иног пути - только любовь. А о ней, родимой, столько написано и сказано, так что не имеет смысла повторяться. А я не имею права лезть со своими мыслями. Сама в пути. Но рука в руку с красотулями, идти не страшно.Даже если запнешься или упадешь.
Вот моя рука тебе


Заходи почаще

Девочки, вот, кому интересно...как обещала, на щитовидку ссылочка

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry721886

... а здесь начинаю выкладывать свои любимые рецептики.

Переходные "котлетки"

А теперь отчетики.
Вторник:
подъем в 6:( -
зарядка -
душс растиранием +
завтрак - зеленый чай, банан с арахисовым маслом +
бассейн с доченькой ) ++
деловая встреча (( ---
обед римский горох с морковкой и луком...вкусно, но много слопала. Как уже говорила, едем в полдник очень долго с одно конца Праги на другой...так что голод не смогла "приручить" ( --
ужин зеленый чай и салат из огурцов, помидоров, салата и оливкового масла +
пробежка (хоть и дождило) 45 минут....пр. 5 км ) ++

Сегодня среда:
подъем в 5:30юююуже лучьше...но -
зарядка пресс -
душ, скраб с кофе, оливовым маслом и солью, массаж ) +
завтрак - зеленый чай с арахисовым маслом и кусочком хлебя (-
больница - результат, повязка на пол лица и нельзя сидеть, ходить и стоять ((---
обед - страшно захотелось рыбы...сделала салат с тунцом и овощами ( --
ужинать не буду, так как сегодня не побегу....

Цель: до конца этой недели внаучиться вставать железно в 4:30 и делать зарядку.

По своей шкале +- получилось следующее:
вторник 7-7+ результат 0
среда 8-1+ результат 7-

вывод: пока что плавно планируем вниз....