Привет мои хорошие и красивые!!!
У меня сегодня КД и чувство и состояние просто паршивое!!!!Вроде голова варит, но тело не может сегодня ничего!!!фух..
Отчет: суп рисовый+1 яйцо+чай зел!!
На работе:маленький сырок,1 стакан кефира, яблоко и семки!!
Обед 1 голубец....слава Богу они закончились!!
1 сол огурчик+ еще одно яйцо
И...пожалела себя любимую сладенким пироженым....просто тяжело совсем . надо себя было пожалеть!!Вот так вот!!Все больше нет сил писать!!Люблю...и после 17 есть не буду!!А вчера были еще процедурки!!!просто обвертывание из глинки!!

Привет, Дианочка! Я пришла в подружки проситься! Читаю и наслаждаюсь! Ты необыкновенная прелесть!

Привет!!
Как я рада новым друзьям!!!!!!Спасибо что пришла первой!!!!я так рада!!!все пошла с ответным визитом к тебе!!

Дианочка, привет! Давненько к тебе не заходила))) А сейчас прям зачиталась!!! Ты себя очень хорошо ведешь!!! И процедуры и массаж и спотр появляется! Это и есть проявление любви к себе! Созидательное!! А вот пироженка как не странно тоже проявление любви, только разрушительное, однако иногда и это необходимо чтобы, было с чем сравнивать! Дорогая, понимаю, хочется себя пожалеть, облегчить страдания, но постарайся найти альтернативные методы, и почему бы просто не выпить обезболивающую таблетку? Зачем же терпеть? И вообще!  Ты умница!!!

Спасибо что пришла и почитала меня!!!
Я так рада, да давненько не общались!!Советы приму во внимание!!!знаешь, физически ничего не болело..слава Богу!!просто это тупая жалость к себе!!а следовательно , это дает мнее возможность что еще работы не початый край!!!так что есть на чем пахать!! Приходи по чаще!! люблю тебя!!

Диана, я рада, что ты снова взялась за себя.
Все получится, было бы желание. Да и пол ведра подальше бы убрать, чтоб на глаза не попадались. правильно пишешь, нужно работать над сбой. Только вперед и не расслабляться. И летом будут мини-юбочки.

ой кто пришел!!Натулечек,так приятно!!!что милые пожружки приходят меня поддержать!!Спасибо!! Для меня сейчас очень важна поддержка и ....да в принципе как и для всех на этом сайте!И работа кипит!!


Анич, а тебе огромное спасибо за цветы!!!Они-прекрасны!!

Дианчик приветики ! Как твои успехи в подготовке к Новому году ? У меня за неделю маловато , сбросила только 400 гр. .
Удачи тебе солнышко !!! Бум стараться

Привет , крошка!!Ого только 400 гр!!!! я вот еще топчусь на месте, так как у меня кд и пока на весы нет смысла стоновиться!!!!Перед ними взвесилась, а теперь только после них!!!Это ближе к пятнице!!!И ты большой молодец, что у тебя такие результаты!!так что не надо на себя наговаривать!! Ты-умница, и для меня пример хороший и верный однополчанин!! так что люблю тебя, такую шуструю!!!
И отчет за сегодня:
Утро- суп+слат+чай
переекусы на работе-семки ((тришки зовсим),3 яблока+чай кружки 3 я думаю где-то....
Обед- гречка+ салат!!
После 17.00 ни-ни!!
Из процедур только личико пока -маски , крабы.....тело -нет , потому что эти самые дни!!!
Ура!!!!осталось 4 дня до отпуска!!!!!
Люблю вас!!

Дианочка, отпуск - это чудесно! Хочу в отпуск! Диан, а ведь я тебя не видела никогда, покажи личико, а? Хоть в личку, а???

Дианчик, Дафай фотки...А?????

Я вот тоже по весам топчусь на месте, но это тоже радует. Это лучше, чем плюс. У нас все впереди, будет еще отвесик.
У меня муж смеется надо мной, ЧТО к новому году сбросишь...- ВСЁ НА ПРАЗДНИКИ ВЕРНЕШЬ,,,,,
Добрый мальчик.

Как круто, что 4 дня до отпуска!
Отчетик здоровский!

Ого сколько ко мне сразу Богинь пришло!!!Девченки , спасибо!!Вы дане не представляете , как вселяете в меня веру своими визитами!!!!


Проивет, солнышко!!На счет отдыха пока такие планы...съездить к родителям на выходные и вернуться в следущий вторник, а потом всю неделю заниматься только тем что захочится:может погулят по осеннему городу...если погодка позволит... , необходимо просмотреть ноутбук!!!Ну так его хочу...что аж сил нет!!!Одно сплошное желание!! встречусь с подругами,собиру вещи для бездомных(мы собираемся в приют отвести помощь где-то числа 22 или 25) и т. д.А почитать книги, выбраться наконец-то на тренеровки...,сделать процедур побольше!!Короче дел не впроворот!!Ух...вот это расписалась... На счет семок тыквенных...это жесть...они очень полезны и помогают органиму с паразитами бороться ..так меня бабушка учила!!


Крошка , моя красивая!!Все в дело в том...сейчас постраюсь...просто у меня дома компа пока нет, фоток на рабочем не держу по двум причинам
1.Потому шшо он рабочий!!!!гы-гы
2.потому шшо у меня если честно просто из нет в моем теперешнем состоянии...я ведь уже 20 кг сбросила!!!
Так что вот такая я вот козюля!!!Но я с этим борюсь!!!!То есть , ноут беру в этом месяце. а фотик на Новый год!!Ну как???подождешь еще не много?


Мы не из робких, да малыш!!нас новогодними праздниками и блюдами не напугаешь!!Мы не из пугливых...нам раслобляться нельзя...потому,шшшшо там гляди и 14 февраля, а потом 23, а там не за горами и 8 марта!!И вот руку протяни -вот и море с отпуском!!!Так что мы всешда будем в тонусе и мотивации!!Правда ,Натулечек?


Спасибо, мой лучик!!!!страраемся!!Вот прийду в обед и раскажу еще че-нибудь с отчетом!!!

Привет моим хорошим и красивым!!
Вот пришла с отчетом:
Утро- суп + салат + чай
На работе перекусы-100 гр арахиса,4 зефирины
Обед салат и гречка + сухари!!
Сейчас вода и все!!
Вот такие вот дела с поеданием…!
Наконец-то уже закачиваются КД, и до отпуска осталось 3 дня!! Ура!!
На вечер планирую просто лечь с книгой почитать, а еще сварганить кашку с тыквой на завтра!!
Вчера делала маску для лица и пока что все из окрасотуливания !!может личико распарить??? Еще подумаю!!
А так пока все !ну, ниче интересного ..итить….!!!!

Я к тебе, Дианчик ! Доброго утра пожелать Заодно посмотреть как делишки ? Кашу с тыквой , это с рисом которая? Надо попробывать , а то мне тыквы навезли - пол балкона
Хорошего тебе дня , роднулька

Привет моим хорошим!!!!
Лорис, по поводу тыквы !!Так она ваще находка для шпиона!»!!класный и полезный весччч! короче, вот что я с ней делаю: варю каши(всяки с добавление ванилки, чернослива и тд.) , просто запекаю в духовке с корице и потом поливаю медком и посыпаю изюмом!! Так же варю типа какао только добовляю еще тыкву и конце мед, потом блендером все смесюкала и вот чудо напиток!!! Так что масса идей для экспериментов !
Отчет за сегодня!!
Утро : суп + чай с молоком
Перекусы: бананы 3 шт , семки + 2 житних пряника +2 овсяных +чай
Обед паста 150 гр совсем капилюшка…+салат + сухари!»!
Вечером просто чай и наконец-то окрасотуливание!! О процедурах напишу завтра!!

Дианчик !!! Беру на вооружение. Сегодня обязательно сделаю себе и своим любимым домочадцам

Вооружайся , любимая, на здоровье!!!!
Я вот сегодня к примеру на работу запекала ее с корицей и яблочко с черносливом!!!!Все поподъедала за неделю и нет настроение что-либо готовить!!!так что посижу пару дней на овсянке да зел чае!!!у нас такое небо за окном , как-будто сейчас пойдет с нег, а на улице+18!!!!!короче и головушка бо-бо!!!хочу спасть и быть невидимой для всех!!!ну хотя бы до конца рабочего дня!!!Можно?

Привет! Тыкву тож обожаю! Тушу с апельсиновым натуральным соком и корицей, добавив курагу и изюм!

О, крошка видишь поддала мне новый рецепт!!Спасибо!!!!!!буду теперь просто тыквенной принцессой!!

Дианчик , как твои красотулькины дела ? продвигаются ?
Дианчик , я тут с тыквой...объясни балбесу Когда запекаешь с корицей, ты ее трешь на терке или просто кусочками на протвень ...
Хороших тебе выходных !!!

ЛАПУСЬКА МОЯ, Я ВЕРНУЛАСЬ, и теперь очень ЖДУ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

Дианочка, сколько нужно буду ждать! Ты меня впечатлила, 20 кг, это же чудесно!!!
Про тыковку печеную - да, поподробней, пожалуйста

Дианчик ! Ты видать в отпуске ? Желаю тебе отдохнуть на всю катушку , с пользой для здоровья конечно

Вот я и вернулась с отпуска!!!!Спасибо что приходили...так приятно когда стоолько красых дам ищут меня...была б я мужиком...ух..
Да ладно!!!
Так вот ...отпуск прошел прекрасно ,хотя я для себя уяснила одну вещь-что мне нужен активный отдых,смена декораций на корню...тому шшшо мозги ваще не хотели отстраниться от реальности и насладиться свободной минуткой для себя!!
Ела так себе...потому что у мамы была...а там сами понимаете!!
вот какие делемы стали передо мной!!
Во-первых-надо искать и уже ходить в спортклуб...а я чего-то телюсь....новый не хочется, а старый надоел...старый..хм....там последний раз в мае месяце была..вот женщины...
Во-вторых-новыя цель-это 70 кг, сейчас 93!!блиныч... такая цифра!!Аж страшно!!Но не безнадежно!
Питание надо подкорректировать и я просто звезда!!Сново мясо появилась..но оно белое...но все-равно мясо!!!!!
Вот решаюсь пойти пройти курс массажа сейнсов 15 , нашла профи,о нем все просто прекрасно озываются!!Так что пойду по пробую!!
Короче, стратегический план окрасотуливания только в разроботке, особо тянуть не буду!!!скоро выложу все свои соображения!!
Zelena, я просто не занаю когда, но будут!!!не люблю давать слово конкретно , а потом не даелать!!Так что, крошка, будут фотки и еще какие!!

ДИАНУСЬКА, приветик, красотка!!!!!!!!!!!!!

Ну наконец то ты вернулась!!!!!!!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!! Отдохнувшая, с новыми целями и силами!!!!!!!
Солнц, я очень в тебя верю, у тебя обязательно все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Главное, что цель обозначена!

Давай! Проблемы ты сама обозначила, цель поставила - осталось просто медленно, но верно двигаться к ней! Хвалю за настрой! Ты сможешь!

Првет, мои хорошие!!!
Вот прибежала в гости!!!как у нас здесь дела!!!?
так-с..отчет за сегодня:
утро-каша+салат+какао!
день на работе- тушаая капустка, через 2,5 часа обед!а на него уменя было каша+венигрет+каша тыквенная!
топом еще семки, фрукты+чай!
сегодня первый раз утро началось с маленькой зарядки и качание пресса!Раньше ведь по 100 раз в день качала!!А сейчас швы в норме и можно возвращаться ПОСТЕПЕННО к страрым показателям!!
По процедура: на лицо, масажик леглий по телу!!Усе...лентяй я великий!!
Сегодня планирую-масочку для волосиков, паровая баня для личика, лекгий массажик по телу с лосьенчиком!!

А если в глобальных маштабах, то...
1. зарядка по утрам, пока пресс по 60 раз
2.найти классное види для домашний занятий...для спинки особенно так как она у меня побаливает..
3 следить за едой и за ее количесвом
4 и каждый день делать какие-нибудь процедуры!!
пока шо все!!!гы..

Дианочка, все новое - это подзабытое старое, мож, все таки пойдешь в клуб? Я помню, тебе там нравилось и тренер была замечательная. Там тебе и нагрузку, думаю, подберут соответственно. Подумай, а? Остальные планы

Дианусик, приветик!!!!!!!!!!

Планы клевые!!!!!!!!! Я согласна с Ленуськой, мож все таки в клуб????

Да малыш, я подумала и решила... что занятия дома это все фигня....и иду в клуб!!!Спасибо за поддержку!!


ах... так и быть!!Весчььь говоритке барышни!!
Привет всем моим хорошими!!
С пятницооооооооооооооооооыыыыыыйййййй!!!
все разврата полные штаны!!
Вот сижу мозгую о клубе, дадут зарплату и сразуже туда!!! с питание норма-все полезное и с умом!!
По утрам и вечерам делаю легкую гимнастику и прес по 65 раз!!
Пока с массажем придется обождать!!!деньги пойдет на клубб и на ноут еще надо отложить...Вот так вот!!
Цемкаю ВАС!!Пошла по гостям!!

Дианчик, привет! С отдохнулом тебя! Давай вместе за ум браться, а точнее за филейные части Даешь красоту и гордое самовосхищение к Новому году! УУУРРРААААА!!!

Тут, главное, не перестараться с развратом-то Я вот была замечена в беспорядочных связях с пиццами и сладостями, что-то печенюшку мою и прихватило на радостях А ты чем в клубе заниматься хочешь, уже определилась?

С ПЯТНИЦЕЙ, КРАСОТУЛЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хороших ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет мои красотульки!!Совсем от рук отбилась , записи ващщще не делаю!!Но вы должны занть , что я помню и люблю Вас все-превсех!!!
В клуб так и не попала -потому что у нас что-то задерживают зарплату, а такм гляди и КД начнутся!!!Ух!!!
С едой пока стремлюсь к идеалу!!вредных продуктов не ем, а вес пока меня не радует!!!Да и чувствую себ , как бырышня на все 90 кг!!гыгы!!
Обещаю.что по гостям пойду, не могу не пойти!!!Только выберу времечко!!

привет мои хорошие!!
Прибежала к вам что бы сказать!!!АААААААААААААААААААААААА!!у нас идет превый снег!!Такой красивый, такой первый!!!!
Не знаю от чего я так рада!!!Просто как-будто что-то нереальное!!!!!!
как я рада!!!

..а я прибежала сказать тебе,что очень соскучилась!!!!!!!!
лю тя.

хорошего дня, всем моим красотулям!!!
Вот пришла сообщить классную новость!!!я уже вернулась в клуб и вчера отбыла первую тренеровку!!!!А!! как ВАм!!!!Вот !!
Сенгодня основательно подошла к вопросу питания...да к многим вопросам я подошла!!!и все налаживается сново!!!
Все пойдеу по гостям!!А как будет настрой напишу че-нибудь!!

Дианочка, привет!!!!!!!!!!
Соскучился я.... выходи!!!!!!!!!
Клево что в зал снова пошла и стала на путь красотулинский!!!!!!!!! Искренне рада за тебя!!!!!!!!!
Очень жду тебя и желаю легкой позитивной недельки!!!!!!!!!!!!!!!

ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет мои хорошие!!!
Вот пришла с рассказами и просто с классным настроение!!
Давайте просто поболтаем…просто о жизни, о любви и о зиме!!!
У нас вчера впервые выпал «Нормальный снег», что я имею в виду под словами Нормальный снег-это невиданное для нашего региона количество, это ж просто обалдеть можно от счастья!! Как начался в обед так и всю ночь падал, и утречком тоже!!!! Просто очуметь!! Мы вчера с соседкой не растерялись и сразу же после работы приехала домой , быстренько собрались и пошли на улицу…лепить снеговика !!!У нас был такой зимний ночной пикник!! Горячий глейнтвеин , сыр, бутеры !!!!Это все мы благополучно употребили после того как от души наигрались в снежки, поваляли друг друга в снегу и конечно же закончили делать Антонио…..это так благородно мы названии нашего снеговика!!! Гы –гы !!Так его сейчас видно из наших окон и мы утро начинаем с того , что открываем окно и кричим во все горло на улицу «Доброе утро, Антонио!!» Вот краткий эпос о наших вчерашних приключениях!!
Так что еще хотела поведать…А по поводу спорта !!Я вернулась в клуб , в котором раннее уже занималась!! Приятно было вернуться в знакомую обстановку, и так было классно , что меня еще там помнят!! Сразу же оплатила абонемент на пол года и теперь хожу по три раза в неделю !!Пока так, потому что швы еще стоит поберечь!
По питанию -особого жескача нет !!Но подхожу с умом !!Понимаю что нужно моему организму и даю ему это в умеренных количествах !!Боюсь что новый год буду встречать не с заветными 83 кг, а с 89!!Так как неделю назад был вес где-то 93!!Ем много фруктов , овощей , пью хорошо так жидкости (вода, чай, йогурты и тд. Не знаю как заставить себя пить зеленый чай?) Потом в моем рационе идут супы и каши , салаты, мясо (только курица) и там где-то далеко помелькают сладости!!!
Знаете чем я увлеклась в последнее время ….я стала читать книги !!Я просто настолько вошла во вкус , что если книга не большая то их аж целых две за неделю !!!Вот!!
На любовном фронте все затишье !!Но я понимаю , что это только ,потому что я так хочу !!А я уже начала бороться со своим НЕ желанием принимать в своем мире мужчин!! ((( Просто кошмар!!
Я уже трындю про фотки который месяц !!Вы только не обижайтесь !!!!больше не буду обещать!! Просто выложу и все!!
Вот так вот !!Люблю!!

Приветик пришла к тебе знакомиться... я Кристина))) Умничка что взялась за себя и пошла в зал... я пока что этим похвалиться не могу занимаюсь усердно дома.... Приходи в гости, будем дружить и друг друга подталкивать к подвигам в борьбе с лишним весом если конечно не против....

Диан, умничка, что в клуб вернулась И все будет - и мужчина тоже обязательно!!!

Аааа!!! Как здоровски ты про Антонио и ночной пикник рассказала!!! Мне прям тоже захотелось вылезти в окно и завопить "Привет, Антонио!!!", у нас во дворе, правда, скорее облезлый Жоржик томится))) Дианочка, ты замечтательная прелесть!!!

Так как завтра могу забегаться совсем, поздравляю тебя сегодня с наступающим!
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ЛЮБВИ И ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ЖЕЛАНИЙ!

Дианочка! Где ты загуляла? Еще празднуешь? Или зачиталась там совсем? Имей совесть, иди домой