Продолжаем обсуждение темы "Полезные сладости. Диета в удовольствие". Начало обсуждения читайте здесь: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=97

Приветствую всех!!Меня зовут ВАЛЮШКА!!Меня эта тема интересует безумно потому,что одно слово СЛАДОСТИ АХ!как прожить без них чем заменить что можно,что безопасно?Садкое просто обажаю,слегкостью могу отказатся от всего а вот от сладостей никак!!Сухофрукты!пробовала !не то!Прочита про запеченые яболоки попробую напишу)Иногда такая слабость наступает ,что спасает лишь кусочек сладенького чего-нибудь)Хотя чай пью лишь зеленый и только без сахара,Сахар как таковой терпеть немогу,а вот булочки ,пироженные...от этого никак)

Сама очень люблю сладкое, куда без этого
Но предпочтение отдаю финикам и манго без красителей, все таки натуральные продукты- это самое то. А финики, вообще, продукт универсальный- хорошо на организм влияет... мне нравится ;)

А бананы и виноград??
Иногда даже они кажутся мне приторно сладкими. Сухофрукты тоже очень сладкие, в здоровом состоянии их много не съешь. Еще яблоки Гольден, я думаю

маленькая

Это точно... просто сухофрукты очень здорово заменяют любые конфеты, действительно, много не съешь, зато весьма питательно
а помимо бананов и винограда, я бы, наверное, добавила черешню к разряду слааадких фруктов

Финики! Вот что я люблю! Они ведь как конфеты- сладкие и вкусные и при этом еще и безвредные! А вообще мне кажется шоколадки маленький кусочек можно, если очень хочется! Вот булки и тортики всякие -Да! Это бич какой-то. Но это точно надо исключить, темболее если хочется худеть.Я лично когда ислючаю мучное сразу резко худею.

Сейчас же большой выбор сухофруктов, очень сладких и разнообразных! Кроме фиников, я часто ем сушёный инжир, сушёные персики, вишня, манго, крепный изюм, с орешками смеси тоже вкуснятина..
Иногда беру ананасовые цукаты, но они часто бывают слишком уж засахаренные - уже не то....

О себе могу сказать, что даже не смотря на понимание всей неполезности продуктов, в состав которых входит сахар, мне лично тоже не всегда удается сдержаться, если эти продукты есть дома. Понятно, что сама я этого в принципе не покупаю, но иногда их может принести кто-то другой. А так как сахар действует как наркотик, нас тянет к этим продуктам. Поэтому можно сказать, что переход к разумному питанию нас также дисциплинирует. Несмотря на то, что сухофрукты кажутся Вам не очень вкусными по-сравнению с тортом, кушайте их, добавляйте по-немногу в каши может быть. В них вообще очень много полезного. А сахара много также в злаковых культурах, в овощах и фруктах. Я уже писала где-то еще об этом, что организм через некоторое время насытится и сильная потребность в сахаре отпадет. Нужно немного времени и терпения.

Я сахар как таковой в чай неупотребляю вообще)И живу прекрасно,но вот булочки и тортики и рулетики((Млин,как с этим справится??
Сейчас придерживаю себя и употребляю больше фруктов и сухофруктов,
ведь все это настолько полезно как я почитаю)И все прекрасно,без сладкого можно прожить

а я не люблю сухофрукты абажаю фрукты....нооо примерно раз в месяц а то и более я употребляю наивкуснейший кусочек тортика и испытываю при етом кайф

а у меня проблема...я не могу от шоколада отказаться! прям хуже сигарет! курить бросила а мимо шоколада в магазине пройти не могу((((( как только не пробовала! встаю утром и даю себе установку, что все, сегодня никакого шоколада... пол дня проходит нормально. а потом как проголодаюсь, то захожу в магазин и начинаю покупать кефир, сухофрукты, фрукты, и прохожу мимо шоколада и останавливаюсь перед ним какбуд-то там клеем намазано)))) покупаю все это, могу шоколад не сразу съесть, а вечером уже, но все равно он у меня в ящике не храниться как сухофрукты например! прям не знаю уже что с собой делать! еще работа такая- постоянно по городу езжу и приходиться в магазины то за водичкой то еще за чем нибудь заходить...и тут то я и не могу удержаться и так уже года два я мучаюсь!!! а ведь обмен веществ уже нарушен у меня похоже из-за того что я не могу себя в шоколаде ограничивать и каждый день почти ем его(((короче может кто-нибудь знает рецепт??)) может есть средство народное, травка какая-нибудь, которую пьешь и отвращение к шоколаду появляеться)))????

А про жевачки что-нибудь известно?

Девочки-красотульки, всем советую вот такую полезную сладость, может кто уже и пробовал... но я вроде не видела, чтоб вы об этом писали:
берем в одинаковой пропорции - грецкие орехи, миндаль, фисташки. Все это измельчаем в блендере, но только не до муки. По горсточке каждого вида орешков просто порубите ножом крупно (для красоты). Орехи перемешиваем, заливая медом до такого состояния, чтобы можно было слепить и придать форму. Затем выкладываем это все формочку (чашку, пиалушку, миску), предварительно положив туда пищевую пленку, чтоб не прилипло. Применаем. И в холодильник охладить на пару часов. Достаем из холодильника, вынимаем из пленки - все ХАЛВА ореховая готова. Очень вкусно. И главное, все только полезное.
Одна моя знакомая откомментировала: "Божественная халва". Пробуйте!

Пыталась такую же халву делать из других орехов, НЕ ТО!!! Например миндаль и фундук - вообще не понравилось. Советую именно этот составчик: грецкие, миндаль, фисташки

Светочка!
Очень вредное и опасное сочетание орехов с любой сладостью, тем более с мёдом.

Уж лучше просто - один мёд и всё! Самая полезная природная сладость!!!!

Товарищи-красотули! а я могу посоветавать есть зефир только не шоколаде конечНО! это самая безобидная сладость! только конечно в умеренных количествах,а не киллограмчиками!можете поискать в нете о нем! сами все поймете!даже ученые доказали,что он не вредит нашим фигуркам! А ЧТО НАМ ЕЩЕ НАДО!

Ой, как же я люблю сладкоееее...сама все время пеку что-нибудь новенькое, чтобы мужа и дочек побаловать, а себя ограничиваю...Но вот без шоколада я просто не могу - прям как ломка начинается Надо брать себя в руки!!! А то летом я все время ношусь где-нибудь, худею...а вот зимой опять видимо вернутся мои 2кг

Это не учёные сказали, а обычный рекламный ход для увеличения продаж зефира. Вот смотрите, из чего готовится зефир:

Зефир — продукт, полученный сбиванием смеси фруктово-ягодного пюре с сахаром и яичным белком, с желатином.

Что в нём безобидного???
1. Сочетание сахара с кислотами фруктов и ягод даёт сильное брожение в желудке человека, что отравляет и закисляет кровь.
2. Яйца нельзя смешивать с сахаром и кислотой, так как яйца варятся в желудке 4 часа, а сахар (или кислота) должны покинуть это место уже через 10 минут, чтобы вериться в самом нижнем отделе нашего кишечника.
3. Желатин... это вытяжка из костей животных...

Надеюсь, никого не обидела своей информацией.


Если уж совсем невозможно терпеть без сладкого (и почему не едите мёд???), то самый лёгкий вид магазинных сладостей для усваивания организма - это простой шоколад (без наполнителей!!!) или шоколадные конфеты с белой начинкой ("Детские", "Для детей"). Поверьте, я перечитала составы всевозможных сладостей и конфет, и только в этих продуктах минимальное количество неправильно сочетаемых и вредных ингредиентов.

Талочка , откуда такая информация? можно поподробнее? Перерыла интернет, ничего об опасности не пишут, только о пользе. Единственное про арахис нашла, что его нельзя есть с сахаром.
Дайте ссылочку, в чем опасность?

Вот состав зефира
Состав: сахар, патока, яблочное пюре, [b]желеобразователь- пектин, порошок
яблочный, белок яичный, кислота молочная, ароматизатор.

Может быть зефир разных фирм (это - "Ударница") отличается по составу, просто надо внимательно смотреть

Светик! Эта информация Раздельного питания. Объясняется просто: орехи - белок, который варится в желудке 4 часа, а сладкое должно уйти из желудка через 10 минут, чтобы там не бродило. Я много об этом рассказывала в разных темах, можешь поискать и в Рецептах раздельного питания (в моей подписи). Ну и вот ссылочка на Библиотеку статей:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=530656
А ещё лучше поищи в инете "Шелтон. Раздельное питание. Орехи, белок."

И добавлю. Я не слепо верю этому, а проверяю на себе, всё чувствую, ощущения не обманывают никогда.

Не всё, что делают или говорят большинство людей, правильно... Ещё в Библии сказано: "Не ходите широкими воротами". Большинство, как поток, идут туда, куда их толкают сзади, а надо искать свою тропинку, где только по-одиночке пройдёшь. Там и есть истина.

Тэль! Ну вот, тот же самый состав зефира и у тебя, только вместо желатина указан пектин. Особой разницы-то нет. Кислота, сладость и яйца!!! Бомба!

Согласна, заблуждение не перестает быть заблужение от того, что большинство разделяет его Но по ощущениям орехи с медом или халва орехово-медовая у меня идут очень легко и никакого дискомфорта, тяжести нет, вот. Так что я тоже доверяю своим ощущениям

Добавлю свои "пять копеек" - можно есть с чаем сушенную вишню (объедение ), еще сейчас у нас на Дальнем Востоке стало продаваться много цукатов из разных фруктов и ягод. Тоже к чаю прекрасно подходят!