В данной теме я буду выкладывать видеотренировки
Синди Кроуфорд
Финтес
Бодифлекс
и другое

Видеокурс Синди Кроуфрд Путьк совершенству
ДВД рип, тренировки разделены на файлы по 25 м. для удобство скачивания
выкладываю по тренировкам
Тренировка 1
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part01.exe _http://ifolder.ru/3162425
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part02.rar _http://ifolder.ru/3162539
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part03.rar _http://ifolder.ru/3162583
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part04.rar _http://ifolder.ru/3162622
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part05.rar _http://ifolder.ru/3162707
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part06.rar _http://ifolder.ru/3162748
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part07.rar _http://ifolder.ru/3162851
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part08.rar _http://ifolder.ru/3162888
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part09.rar _http://ifolder.ru/3162937
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part10.rar _http://ifolder.ru/3162972
Sindi_pyt k sovershenstvy_hast_1.part11.rar _http://ifolder.ru/3163042

Плиз!!!!!!
Бодифлекс на видео!!)))) плиз

Тут я выкладывала видео по самомассажу http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=13652
а здесь антицеллюлтная программа http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=21063

Я и она
Отдельное спасибо за то, что выкладываете не на рапиде

ой спасибо вам девочки!
а будте добры видео чтоб живот стал плоским

Девочки, проще всего, если стоит програмка "емул" (ослик), такм в поиске пишешь что хочешь, он ищет и качает

Видеокурс Синди Кроуфрд Путьк совершенству
ДВД рип, тренировки разделены на файлы по 25 м. для удобство скачивания
выкладываю по тренировкам
Тренировка № 2
Сегодня выложу

Cindi_2.part01.exe - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210450
Cindi_2.part02.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210491
Cindi_2.part03.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210538
Cindi_2.part04.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210570
Cindi_2.part05.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210760
Cindi_2.part06.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3210782
Cindi_2.part07.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3212819
Cindi_2.part08.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3212881
Cindi_2.part09.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3212912

Натуль, а как он правильно называется, на английском????

Мул оч медленно качает. Ну оооооооч меееееееедддддленннннннннооооооо ))

По просьбе трудящихся выкладываю видеокурс Бодифлекс
срок дествия до 04.10.07 больше сервер не дают хранить
Бодифлекс видеопрограмма
BFru.part01.exe - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221179
BFru.part02.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221347
BFru.part03.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221371
BFru.part04.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221387
BFru.part05.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221398
BFru.part06.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221416
BFru.part07.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221425
BFru.part08.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221450
BFru.part09.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221472
BFru.part10.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221495
BFru.part11.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221519
BFru.part12.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221532
BFru.part13.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221556
BFru.part14.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221575
BFru.part15.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221593
BFru.part16.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221626
BFru.part17.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3221715
BFru.part18.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222095
BFru.part19.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222132
BFru.part20.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222155
BFru.part21.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222170
BFru.part22.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222196
BFru.part23.rar - Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3222230

Приветствую всех находящиеся в форуме !!!!!!
Видео по Пилатес - гимнастика для всех
Название: Бедра "Пилатесс - клуб"
Размер: 700.54 Mb
Длительность: 00:51:37
Видео: 496x368 , DivX Codec 5.2.1 build 1328 ~1698 kbps avg, 0.37 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part1.rar _http://ifolder.ru/2370269
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part2.rar _Http://ifolder.ru/2370301
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part3.rar _http://ifolder.ru/2370307
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part4.rar _http://ifolder.ru/2370277
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part5.rar _http://ifolder.ru/2370222
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part6.rar _http://ifolder.ru/2370205
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part7.rar _http://ifolder.ru/2369896
Ссылка для скачивания файла: Pilates_klyb_Bedra.part8.rar _http://ifolder.ru/2369793

Спасибо! Трудящиеся рады))))

А у меня не получилось запустить..пишет, что чего-то не хватает.....и выдает ошибку и поврежденный файл...
запрашивает этот файл BFru.part09.rar , а он при закачке получает другое расширение...

Приветствую Всех
Для "Ассолька" там при скачивание есть такая заморочка почему-то изменяется расширение файла с _BFru.part09.rar_ на _BFru.part09.html_ просто измени расширение или при распаковки укажи на файл который ты скачала.

Любавик написано так eMule v0.47c, но возможно есть и более новые версии

Здравствуй ЛЮБИМЫЙ! Девченок развлекаешь?
Ну, ладно. Пусть наслаждаются.
Целую.

Ох ничего себе!!!!!
Понятно, какой чудесной женщине достался этот мужчина ))))

ой какая прелесть!!!! И тут парочка
а можно узнать размер Бодифлекса?

Мерси за комплиман!!! Сама растила!!!!

Приветствую всех находящиеся в форуме !!!!!!
продолжаю публиковать
Видеокурс Синди Кроуфрд Путьк совершенству
Тренировка 3
Название: Синди часть_3.exe Размер: 61.15 Мб
Доступен до: 2007-09-26 09:39:19
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3319110

Видеокурс Синди Кроуфрд Путьк совершенству

Название: Синди часть 4.part01.exe Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 10:49:21
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3319692

Название: Синди часть 4.part02.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 10:55:27
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3319745

Название: Синди часть 4.part03.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:04:24
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3319837

Название: Синди часть 4.part04.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:22:40
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320015

Название: Синди часть 4.part05.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:29:17
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320091

Название: Синди часть 4.part06.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:35:25
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320165

Название: Синди часть 4.part07.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:44:07
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320269

Название: Синди часть 4.part08.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 11:55:20
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320356

Название: Синди часть 4.part09.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 12:04:46
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320459

Название: Синди часть 4.part10.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 12:09:29
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320526

Название: Синди часть 4.part11.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 12:14:04
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320584

Название: Синди часть 4.part12.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 13:23:36
Ссылка для скачивания файла: _http://ifolder.ru/3320671

Название: Синди часть 4.part13.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 13:28:35
Ссылка для скачивания файла: _http://olto.ifolder.ru/3321366

Название: Синди часть 4.part14.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 13:31:45
Ссылка для скачивания файла: _http://olto.ifolder.ru/3321407

Название: Синди часть 4.part15.rar Размер: 24.28 Мб Доступен до: 2007-10-12 13:36:33
Ссылка для скачивания файла: _http://olto.ifolder.ru/3321459

Название: Синди часть 4.part16.rar Размер: 4.25 Мб Доступен до: 2007-10-12 13:39:13
Ссылка для скачивания файла: _http://olto.ifolder.ru/3321488

Приветик!!!
Ариша

Ты просто клад, а не мужчина!!!
Такие ссылочки!
Обязательно попрошу мужа скачать,
а то дома трафика мало осталось.

Спасибо огромное

Подскажите ,кто занимается дома, реальные видео комплексы (кроме Билли Бенкса и "Хочу такое тело"), что бы эффективные, с хорошей нагрузкой на проблемные места (живот, и нижняя часть), дающие действительные результаты. Много видео уже скачала, выделила только 2 комплекса(см.выше), что еще есть с max нагрузкой желательно.

девоньки,а кто подскажет где с4ас ето все ка4нуть можна или может кто перезалит может-а то повсюду пишет не найдено ...сроки закон4ились

Ай... все самое интересное пропустила =(

Закачка уже не работает, ноябрь месяц.... а можно еще разок? для опоздавших?
Синди 3 и 4 и бодифлекс?

Здравствуйте! я скачала видео по бодифлексу, но идет только звук и выдает ошибку кодека. Подскажите какой кодек нужен для просмотра этого видео. Спасибо!

Зайди в сеть и найди последние кодеки.

Девченки может у кого-то есть видео Синди Кроуфорд , только одним файлом

Поделитесь пож-та ссылочкой на занятия Терезы Тапп! Поиском в яндексе вышла на старый форум красотули, там Тигрушка делилась ими в личку, но сейчас я так поняла она давно не появляется на форуме. Так что адресно даже некого попросить . Заранее биг СПС.

А у меня Сидни не скачивается((( Пишет - ошибка сессии. Девочки, у кого безлимитка, можете мне на ящик переслать?)

А, у меня безлимитка ,но тоже не хочет качать . Старая ссылка возможно

Тут есть ссылочки на Бодифлекс, но в этом году они уже не действительны
А есть какие ни будь, что бы я могла скачать видеокурсы???

у меня скачивается, но не открывается. У кого-нибудь такое было? Что делать?

Перезалейте кто-нибудь еще разок, пожааалуста!

Девчонки, a выкладывала темку "кладезь полезного", а там сайт, где огромное количество разного рода видео по фитнесу от кикбоксинга до пилатеса, но, видимо, я что-то нарушила и Валентин ее удалил, так что, если кому надо, напишите на knoppa@inbox.ru, а я вам пришлю на почту этот сайт )))

Обожаю Синди Крофард, у меня на DVD много других видео тренировок, но не одна мне ее так и не смогла заменить. Именно второй ее диск «Как достичь совершенства», первый диск «У меня фигура мирового класса», мне не нравится тем что слишком много аксессуаров нужно, стул, который подомной вечно трещит, и еще там две тренировки которые нужно чередовать, и нету прыжков это меня раздражает )…
Еще преимущества диска «Как достичь совершенства» лично для меня в том что очень много легких упражнений на руки и грудь, мои руки склонны к отвисанию, но стоит по заниматься месяц как они становятся жилистыми и упругими )… ну и вообще все тело подтягивается….

У меня есть, но как переслать не имею предстовления )...

Красотка!!!!!

Залить можно на ifolder.ru или zalil.ru, можно на rapidshare.ru, но там ограничение по вермени в бесплатной услуге
а мы потом все дружно скачаем ))) и будем возносить благодарности

// Валентин, не удаляйте сообщение я помню правила - ссылки нельзя...
// Но мы ж очень хотим красотульками стать, по программи Синди позаниматься...

Привет! а почему в видеокурсе Синди Кроуфрд Путь к совершенству первый файл не архив? у меня при попытке разархивировать первую часть выдает ошибку на последнем файле (неоконченный архив). может все части сразу надо распаковывать?

Re: Видеокурс Синди Кроуфрд Путьк совершенству часть 4

Выложите пожалуйста еще разок файл "Синди часть 4.part03.rar(_http://ifolder.ru/3319837)".
Сайт Ifolder стабильно выдает ошибку при попытке скачивания.

Мирруль, ну скачай сначала тренку на 34 минуты тренировок... тан такие девочки хорошие зажигают...
И все мышцы прокачиваются..
torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1074748
тут уже конкретно ссылка... а потом и шейпинга полно.
Дело в том, что я то себе постепенно оттуда накачала всегои записала на RV-шку тепеhь добавляю и на DVD смотрю... У меня идем по порядку^
1. Наталья Ким - там накачка мышц.
2.Пилатес с мячом, резиновым амартизатором и проч.
3. Проблемные зоны -бедра (я многим девочкам кидала - там только на бедра и попу)
4. Шейпинг классика 2007 г. ну стандарт - 3 инструктора работают, по 4 минуты каждое упражнение, потом пульс считают... Дело в том, что шейпингов - миллион, принцип один и тот же, только декорации и музыка разные..
5. Гимнастика по системе К.Ниши
6. Кармен Электра (аэробика стриптиз)
7.Синди Кроуфорд (тоже всем известная тренька 1997 г.)
8. torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1247833
вот ссылочка - это тоже класс. шейп 2001 г зимний вариант... Можешь и его скачать... попробуй!

Хорошая тренировка как для новичков, так и для профи

Голливудский тренер: Кикбоксинг,Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц,Кросс тренинг
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3

Состоит из 3 частей (Размер: 4.28 GB) :

Вот ссылочка: torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=360398

Пресс









Кикбоксинг







Ягодицы и бедра








Можно качать как по отдельности, так и вместе 3 части!
Удачных тренировок!

Описание отличное, картинки...

А саму ссылочку дать забыли...

Уже добавила!!

Спасибо, Ящерочка! А у меня торрент капризный и ничего делать не хочет. Судя по картинкам, 1я часть - это как раз то, что я делаю на фитнесе, только у нас есть еще более сложные варианты. Из второй части растяжка знакомая, из третьей - выпады вперед, с утяжелителями на ногах и гантелей в руках, упражнение на баланс, только у нас было еще круче: поднять ногу и противоположную руку, а другая рука опирается на детский или гимнастический мячик диаметром 20 см. За пульсом следи, если зашкаливает - снижай нагрузку, потом увеличишь постепенно. Здоровья тебе много-много!

Я часто занимаюсь по программе "Голивудский тренер", хорошо прорабатываются мышцы.
У меня накопилась очень большая подборка видео по фитнесу. Хочу поделиться кое-какими тренировками.
Скачать можно через файлообменники.



Название: ENVY - Красивый пресс
Год выхода: 2005
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1740 Кбит/с, 720x544
Аудио: MP3, 112 Кбит/с
Продолжительность: 34:09
Перевод: Профессиональный, одноголосый
Формат: AVI
Размер: 413 мб

ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать! Лучшие инструкторы по фитнесу - Элиана, Наташа, Вала и Иветт, а вместе команда ЭНВИ, станут твоими помощниками. Это кажется невероятным, но визуальный эффект от тренировки будет заметен уже через три недели!
Красивый, подтянутый живот - это не только модно, но и чрезвычайно полезно. Тренированный пресс поддерживает тело как корсет, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов брюшной полости и на состоянии позвоночника.

ifolder.ru/7152668
ifolder.ru/7153175
ifolder.ru/7153659
ifolder.ru/7154305
ifolder.ru/7154532

depositfiles.com/folders/ZB14OQAG8 (все 5 частей)

Части взаимозаменяемы

vip-file.com/download/8f5f9a652226/Envy---------------.avi.html (1 файлом)

Название: Тренировка для шортиков
Оригинальное название: The Hotpants Workout
Год выхода: 2002
Жанр: обучающее видео, танцы
Режиссер: Dan Karaty
В ролях: Dan Karaty
Продолжительность: 49 мин
Качество: DVDRIP
Формат: XVID = XVID Mpeg-4
Видео: 672*384 (16:9)
Звук: 48000 Hz, 2 channels, 0x55 = MPEG Layer-3
Язык: английский
Размер: 605 MB

О фильме:
Дэн Карати – хореограф Бритни Спирс и Кайли Миног, представляет танцевальную тренировку, состоящую из 6 частей, ориентированных на ноги, ягодицы и живот и сжигание жира. Танец –отличный способ привести фигуру в порядок.
Знание иностранного языка для спорта не нужно!

Скачать 7 частей с ifolder:

ifolder.ru/7776547
ifolder.ru/7776548
ifolder.ru/7776549
ifolder.ru/7777186
ifolder.ru/7781042
ifolder.ru/7781043
ifolder.ru/7781044

Название: Фитнес карусель
Год выхода: 2006
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:34:20.479 (51512 frames)

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Video: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~546 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~129.34 kbps avg
Размер: 169 мб

Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающий эффект!

Скачать с depositfiles:
depositfiles.com/files/6683642
depositfiles.com/files/6684647

Скачать с ifolder:
ifolder.ru/7416796
ifolder.ru/7417178

Части взаимозаменяемы!

Название: Йога для двоих
Год выхода: 2006
Выпущено: Sandra Carter International, Inc. США
Продолжительность: 02:20
Язык: русский перевод
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x576
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Размер: 500 + 522 + 644 Mb (1,64 Gb)

Серия фильмов "Йога для двоих" состоит из 3 частей. Это единственный курс йоги, который нацелен на развитие мышц таза, бедер, а также небольшой группы мышц, называемых лоннокопчиковыми, которые являются самыми "не развитыми" в вашем теле. Занятия помогают решить проблемы, связанные с функциями этих мышц. Например, у женщин исчезают проблемы с детородной функцией. Упражнения уникальны, их выполнение доступно каждому. Каждая часть комплекса нацелена на достижение быстрых результатов. Вы станете увереннее в себе. Ваша естественная красота станет еще более притягательной.

letitbit.net/download/5456b0549123/BetterSexThroughYoga1.daolubvi.ws.avi.html (1 фильм)
letitbit.net/download/daa843488114/BetterSexThroughYoga2.rar.html (2 фильм)
letitbit.net/download/de2075273134/BetterSexThroughYoga3.rar.html (3 фильм)

umnitza.ifolder.ru/f243850 (18 частей)