Огромный привет всем Красотулькам и нашему любимому Валентину ! ! !

Очень надеюсь, что мое второе возвращение будет намного удачнее...
За то время, пока не вела свой дневничок, особых изменений в моей внешности не случилось!
Кто меня не помнит ( прошлый ник Аленкин) - немного напомню о себе :
зовут меня Алена ,мне 25 лет ,есть любимый муж и сынок (2,5 года).
Как это бывает у многих -поправилась после родов и по сегодняшний день пытаюсь себе вернуть былую форму, в которой находилась -не много не мало 56 кг. -что меня вполне устраивало.На сегодняшний день мой вес 68 кг. Я перестала любить себе покупать новую одежду ,т.к свое отражение в зеркале меня совершенно не устраивает .
Сейчас попробую сформулировать основные цели на ближайшее время. То, что реально сделать... не кидаться сразу начинать новую жизнь, а постепенно приходить к новой, с новыми привычками :
1. Первое и самое главное полюбить себя !!!!!!!!!!!!!
2. Следить ежедневно за питанием - больше растительной пищи, постепенный отказ от мясного.( хотя и так употребляю его очень редко)
3. Жить по часам, привыкать к режиму.( А то в последнее время засыпаю под утро , а пол дня сплю)
4. Ежедневно заниматься спортом/танцами/просто побольше гулять.
5. Регулярно уделять время уходу за кожей, волосами, ногтями.
6. Следить за весом, отмечать успехи.

Ну вот на ближайшее время хватит , потом буду добавлять еще.

С понедельника веду себя очень хорошо -пока собой довольна ( пока дается очень легко , т.к с мужем на пару решили заняться собой - ему тоже не мешает немного похудеть )
в понедельник -был разгруз на молокочае .
вторник -чай за день кружки 4 , в обед венегрет и вечером винегрет и 2 кусочка рыбки в пароварке., вода 1 литр.
среда- кофе с молоком , чай 4 кружки , винегрет и сыр гр. 100., вода 1 л

Купила банки АЦ и каждый вечер делаю массаж ( взяла пример с Лены - блондинки ) с АЦ кремом. , уприки на пресс , ноги , руки.

БУДУ СТРОЙНОЙ..и ЛЁГКОЙ,КАК БАБОЧКа...



Добро пожаловать в мой новенький домик!!!!
Надеюсь он получиться светлым, теплым, гостеприимным и результативным!!!!

Привет,дорогая!С возвращением!!!!!!!!!!!
Успехов тебе в новом домике.ЛЮБВИ И ЕЩЕ РАЗ ЛЮБВИ-К СЕБЕ!

Надюша привет моя хорошая ! Узнала !? - как приятно!
Спасибо за пожелание будем стараться !

Аленочка, привет!!! рада знакомству!!!
очень хорошо все расписала...ясность в голове - успех в деле!!!!
удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
забегай в гости!!!!
ну и фоточку хоть...поглядеть!!!!!!!!

Кристиночка привет ! Очень рада новому знакомству !
Побежала к тебе в гости

Девочки -модераторы ! Сделайте пожалуйста сылочку на мой дневничек. Заранее спасибо !

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Спасибо (уже забыла как делать ) ,прочитала и разобралась !

Красотульки всем доброго вечера ( или уже вернее ночи )!!!
пишу свой отчетик за сегодняшний день :
8.30- чай , 2 пластика сыра и 3 ложки винегрета ( доела оставшийся )
15.00-чай 3 пластика сыра.
17.00-салат из квашенной капусты с 2 картофел. немного масло .чай
21-00 немного кваш.капусты
на протяжении всего дня 1,5 л. воды
Проехала на велосипеде 5 км. больше не выдержала , что то разлюбила я совсем на нем ездить - можно сказать и забыла про него -стоит бедненький в углу пылится ,на фига спрашивается его вообще покупала) - прихоть была- так мечтала , думала каждый вечер буду крутить педали - а хватило всего на неделю Надеюсь сейчас пригодится !
уприки на ноги ,пресс.
Вечером ванна с морс. солью , а после баночный массаж с АЦ кремом.

Вроде сейчас появилось столько времени на себя любимую , а все ни чего не успеваю
муж на работе , ребетенок в садике-целый день в моем распоряжении, а толку нуль! обидно -надо что то менять!) А я все нахожусь в поиске работы - даже не думала ,что работу так трудно найти ! И по этому поводу у меня в последнее время настроение на нуле -
могут на своих мужиков ,а могу и так .Муж конечно всячески меня поддерживает ,говорит сиди пока сидится , а если мне не сидится хочу на работу уже не могу !
(ну вот и здесь разнылась - простите )Только


Ладно красотулички побегу баиньки
Всем спокойной ночи и

Алена привет!
Я пришла познакомится, я Галя У меня тоже есть сынишка 2,5 годика, и вес такой-же, и до родов так-же весила, я прям тебя читала, ну как про меня написано. Очень хочется с тобой подружиться

Привет, Аленочка!
пришла знакомиться))) я - Лена
думаю, что с таким настроем у тебя все обязательно получится!!! успехов!! будем красотулями)))

Галечка привет ! Очень приятно с тобой познакомиться ! Здорово , что похожи- на пару надеюсь будет легче привести себя в форму ! Будем дружить !

Леночка привет ! Приятно познакомиться !
Спасибо ! Думаю и вправду все получится - иначе просто не может быть ! Ага будем красотулями !

Кристиночка спасибо за прекрасную открытку !

Девочки-красотулечки и Валентинушка всем доброго утра ![/color]


Отчитываюсь за 2 дня ,т.к уезжали в поселок в гости к бабушке.

16 января :
10-00 чай
вернее целый день чаи гоняла ( было дома прохладно и мы упорно пили травяные чаи - мочегонились )
16-00 2 кусочка сыра и усе .
вот такой мини- разгруз получился !

17 января:
9-00 - чай
11-00 яблоко
14-00 огурец и помидор нарезала и просто так ела.
16-00 мален. кусочек бородинского хлеба с сыром
17-00 салат из св. капусты с морковкой.

считаю , что не плохо - какая то легкость в теле появилась !
Так приятно !

Поиски работы продолжаются -но пока безрезультатно ! Ух когда появится уже эта работа !
Еще наверное с завтрашнего дня будем сидеть дома с мелким до конца недели - у них в садике карантин по скарлатине брр.. страшно ,сегодня уже пожалела ,что отвела .
Девочки только что позвонили из сада сказали , что бы забрала ребенка - врач посмотрел сказал , что горло плохое ,еще этого не хватало ! Ладно не буду каркать !
Побежала забирать !
..................

День добрый!!!! Я Лина!!! Надеюсь подружимся!!! Ты уже столько всего делаешь для себя любимой!!!!! Питаешся хорошо!!!!!! Умничка!!!!
Малышу твоему здоровья крепкого!!!!!!!!!!

Аленчик,работка обязательно подскочит!!
Как дитенок?Надеюсь,все хорошо?

Аленкин, привет!!!

Помнишь меня? Как хорошо, что я нашла твой новый домик! Очень рада тебя видеть! Поздравляю с новосельем на "Красотуле"
Не переживай сильно, найдется работа А чем бы тебе хотелось заниматься? Кем ты раньше работала?
Здорово, у тебя сейчас куча времени на себя! Видишь, во всём есть доля положительного Так что не ленись, занимайся окрасотуливанием

Девочки всем доброго вечера !

Времени не было раньше сесть за комп , только сейчас освободилась .Мелкий совсем расклеился -(написали ОРЗ ) соплюшки ручьем , кашель сильный , сейчас уснул и кашляет ужасно аж просыпается и плачет - жалко так маленького. Весь вечер ходил капризничал . Будем лечиться !!!
Отчет за сегодняшний день
9-00 чай
14-00 банан
16-00 салат из помидор и огурцов , 2 пл. сыра
17-00 рыба на пару (нормально съела ,точно не знаю сколько )
21-30- вода и 2 ложки джема клубничного. (мелкий уснул и я села расслабилась )

Из процедур сегодня ни чего не делала ( в душе только щеткой себя упорно расстирала - чуть не до дыр )

Как хорошо муж сейчас ест так же как и я - отдыхаю от варки( он уже 4 кг. за неделю скинул, а я так быстренько пока ни кто не видел встала на весы -1 показали , это было после разгруза ) , сейчас только для сынульки готовлю.

А еще мы завели котенка перед Новым годом сибирской породы - брали маленького 1 месяц ему был был такой пушистый , а сейчас не скажу что сильно , я расстроилась- так хотела пушистого.
назвали Кузя. Мелкий ему вообще покоя не дает - как кот только его терпит , меня всю искусал , а его ни разу.
Ну вот вроде все новости .
Спокойной ночи красотулички !

Лина привет !Очень приятно познакомиться с красотулькой !
Спасибо!Побегу к тебе в домик .


Жду...... до первой звезды !
Заболели ОРЗ будем лечиться. Как в садик пошел так стал постоянно болеть - пол месяца в саду , пол дома . Во как .



Ленусик привет ! Да как тебя можно забыть - ты для меня пример ! А я думала ,что ты меня не помнишь .
Да работу бы я уже давно нашла , а узнают ,что ребенок маленький и все- мы вам перезвоним.
Жду ..... На последней работе я работала главным бухгалтером . Сейчас туда возвращаться нету ни какого желания - покрывать их прибыли больше не заставишь Ищу работу бухгалтера -но уже не главным .
Ага буду заниматься собой !

с разгрузиком тебя, Ален!!! умничка!!!

ты - умничка!! разгрузилась, красотулишься!!! все будет!!! и работа тоже!!!!!!!!!!
целуюююююююююююю!!!!!!!!

Привет!
Выздоравливаете!
Работка найдется
Отчетики суперские Я так не могу

Аленочка, приветик!

Поздравляю с Крещением!
Ну как же это я тебя не помню?
Мда... когда ребеночек есть, всегда такая фигня с работодателями... Ну ничего, ты, главное, не теряй надежду. Всё будет хорошо.
Отчетик у тебя отличный Молодец!
Желаю скорейшего выздоровления твоему сынуле!

Девочки красотулички !
Забежала на минутку ,сказать что бы не теряли меня .
Мелкий все таки подхватил в садике этот проклятую скарлатину .Появилась сыпь по всему телу ,ужасно болит горло . Всю ночь плачет ,просыпается через каждые 10- 15 минут , весь измучился. Постоянно капризничает ,вот и приходится каждую минуту чем то отвлекать .
Как будет легче обязательно вернусь.

Спасибо !



Ага, Кристин , только потом главное не загрузиться . Потом наверное будет так -

Галя привет ! Спасибки !
пока самой отчетики нравятся , а дальше

Ленусик

Ага ,Кристин , сама не ожидала ,думала просто простыл . Да уж ,терпение мне сейчас
необходимо ,а то уже начинаю срываться и сама на себя злюсь
Спасибо за поддержку !

Девочки и Валентин добрый вечер !

Сынулька уснул и я быстрее к вам .
Сегодня приходил врач- сказал ,что горло красное ,но тьфу-тьфу ,что ангины нет (хоть это радует )
продолжаем лечение -сказали ,что самое малое на 3 недели ,так что вот такие дела .Пьет антибиотики -сыпь вроде стала чуть меньше . Надеюсь на лучшее !
Эти дни питалась хорошо (уж не буду расписывать ,но честное слово ),т.к аппетита совсем не было.
К вечеру ребенок стал чувствовать себя получше , начал сам играть и мама не много успокоилась и ..........потопала к холодильнику и наелась сыру ,еще спорола 2 яблока и грушу . а так что подставляю свой зад

Собиралась завтра устроить разгруз ,но свекровь передала мужу такой вкусный винегрет , что уже и не знаю ,может перенести его на воскресенье ( специально готовила , в гости нас ждала )
Пока ни каких уприков не делаю -живот болит , "красная шапочка" в гости заглянула .
Всех


Побежала по гостям -девочки к кому не зайду не обижайтесь всех

Привет!
Терпения тебе моя хорошая
Винегретик ммм вкусняшка
Ты удержалась, или все-же на воскресенье перенесла разгрузик

!
Я не удержалась и все выходные жувала и жувала , как та корова . Ох все таки в будни мне как то легче себя контролировать.

Девочки - красотулички и ВАЛЕНТИН !



Легли вчера поздно , а мне пришлось соскочить сегодня рано ,т.к ждем врача . Данилку не стала будить -спит , т.к не известно во сколько она придет . Сижу сама уже не могу рот не закрывается , поэтому налила себе кофе сижу пью и постепенно начинаю просыпаться.
Ладно с утра выпью кофе , а так сегодня у меня молокочай весь день . А то за выходные какая то тяжесть появилась -надо срочно исправлять !!!!!
Все выходные просидели дома , на улицу пока нельзя выходить , (уже тошнит от дома) мы так не привыкли , вот и получилось , что провалялись 2 дня и холодильник не закрывался Единственное ,что делала это массаж с банками .
С сегодняшнего дня . Удачного мне разгруза !!

Аленочка, привет!!!
ну и чего жувала в выхи?!
ничего, вот они, будни, они наступили, их и звать не надо!!!!!!!!)))))))) так что опять контроль!!!!
целую!!! легкой недельки!!!!!!

Аленочка, привет!

Как здоровье сынульки? Выздаравливайте

Я не поняла, а что не так? Или ты сыр не кушаешь? Или сыр с фруктами нельзя? Я иногда ем сыр + пару долек яблока с кофе...
Желаю легкого разгруза!

Аленка, ты мое солнышко, все обязательно получится!!!!!

Хочу фотографий тебя и котенка

Привет, Аленочка! ну как разгрузик прошел?

аналогичная проблема))

Аленчик,прости засранку,что пропадала... Ну и дела у вас..Как сейчас сынок?

Ой ,Кристин ,что я только не жевала -винегрет ,сыр лопала кучу , 10 пельменей и чаи гоняла целыми днями.



Спасибо Ленусь ,сын потихоньку выздоравливает ,уже вернее все хорошо ,только горло побаливает .
Ленусь ,все я это ем ,только это было съедено мной в 23-00.
Ага ,разгруз и в самом деле получился легким ! сама не ожидала ,а то к вечеру обычно начинаю ужасно хотеть есть.А вчера !



Будут солнце будут ,чуть позднее прибегу и ....





А как будет с этим бороться ?



Прощаю засранку (любя ) ,но больше не пропадай !
Идем на поправку ,сегодня антибиотики последний день пьем .

выходить из дома и гулять или еще куда нибудь пойти лишь бы дома не сидеть и не есть!)))))))))))

Аленочка, привет

Аааа, в 23:00 , тогда понятно Ну бывает... Исправишься

Аленка,как дела?Как самочувствие ребзика?

Аленушка, привет!я знакомиться пришла.зовут меня Юлей.
почитала отчетики- в общем все хорошо.
сыночек пусть выздоравливает!

Привет!!!
Ох уж эти детки, разболелись совсем!
Скорейшего выздоровления!!!!!!!!!!!!!

Ага ,это точно . Только у нас в этом году зима уж шибко холодная брр.....Но уже не долго осталось ( надеюсь )



Буду стараться



Уже все , ждем когда закончится карантин ,еще 1,5 недели.




Юля ,очень приятно познакомиться с красотулькой !
Побегу в гости .


.
Спасибо и вам тоже желаю не болеть !

Аленчик,зая,ну расскажи-как настроение?Чем занимаешься?Как на счет отчетика?

ага, ага, где отчетик?