Всем привет!!!!!!!! Красотули принимайте в свои ряды
Меня зовут Катя, мне 25 лет и моя история очень банальна. При росте 164 я всегда весила 52кг, было немного целлюлита, но настолько немного, что не любимый муж, не брат не друзья его не замечали. И……..я забеременела, чем мы с моим хорошим были дико рады, ведь теперь мы сможем разделить наше счастье, с кем-то драгоценным, роднее которого нет.
Вообщем все бы хорошо, но я активно начала расти и поправилась во время беременности аж на 22 кг и выходила из роддома весом 74 кг
Могу сказать что деприсняк меня замучил жуть как, стала постоянно плохо себя чувствовать, перестала радоваться и с ужасом заметила что потеряла себя. Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ ХОЧУ!!
За прошлый год я потеряла 10 кг, и все остановилось…… Наткнулась на ваш замечательный сайт и очень надеюсь, что с его помощью верну себе свободу, радость и уверенность, верну себе себя!!!
Ах да забыла упоменуть что целлюлита у меня теперь полным полно и надежда с ним расстаться совсем уж маленькая, но я стараюсь верить и идти к победе и этот дневничок мой первый шаг

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Покажу себя, это мы с любимым до беременности
http://s53.radikal.ru/i140/0911/39/b0d62c584e47.jpg
Это свадебная

Это я и манюня

тут я уже 67 кг

любимый и я (64 кг)

Спасибо, Ukaaa очень приятно

Katish Привет! Пришла знакомиться! Принесла котика в домик! Пусть у тебя все получиься!

Ты очень симпатичноая!
И фигурка у тебя хорошая. только бы животик подтянуть!
Давай старайся, пиши отчетчики! Забегай в гости!

Привет!
У тебя всё получится!

Катьшка, привет, вот пришла познакомиться с такой супер-красотулей!!! ты - прелесть!!! честно!!! не сомневайся!!!! а кг-шики ты смаху скинешь, вот увидишь, как только наладишь питание, спорт сделаешь своим лучшим другом, ну и процедурки себе на радость с постоянством начнешь делать!!!!
в путь!!!!!!!!!!!!!

Ой, девочки, какие же вы хорошие!!!!!! Столько добрых слов я прямо не ожидала, так приятно заставили меня улыбнуться и еще с большим рвением приступить к делу, тем более что есть с кого брать пример!!!!!
Отдельное спасибо Оленьке за котика, я котов обожаю особенно такую пароду, ну очень приятно что он поселился в моем домике

привет,солнышко!!!
а я пришла к тебе знакомиться. я оля . Все у тебя получится и все будет хорошо!!!
не забывай писать отчетики что кушаешь,какие процедурки делаешь.

Спасибо тебе Оличка, за то что зашла в гости, так не ожиданно и так приятно!!!!!! Заходи еще я всегда рада гостям

Итак, начну составлять программу перевоплощения!
Что я имею сейчас:
Вес – 64кг
От – 75
Пузо – 90
Ог – 95
Об – 102
Целлюлит какого свет не видывал
Чего хочу добиться:
Вес – 51
От – 60
Ож – 67
Об – 95
Ог – 95
Довести целлюлит до первой стадии
Мой план:
1 Привести в норму питание
2 По ножкам «Ножками мирового стандарта»
3 По животу и рукам – « Т-тапп»
4 Зарядка для груди – чтобы вовремя похудения форму не потерять
5 Баночный массаж
6 Сухой массаж
7 Маска для груди
8 Антицеллюлитные кремики
Пока на этом все, по ходу дела буду вносить корректировочки

И сразу же отчет за вчерашний день:
Еда:
Завтрак – стакан кефира
Обед – Немного запаренной гречки, зеленый чай
Ужин – 5 маленьких вареников и …….кусочек шоколадки(бывают дни когда ЭТО выше меня)
Нагрузки:
1 Зарядка для груди
2 «Ножки мирового стандарта»
3 Бег за ребенком по квартире
Процедурки:


1 Баночный массаж с антицеллюлитным кремом
2 Сухой массаж
3 Обливания холодной водой
4 Маска для груди
Вообщем собою довольна

Отчет за сегодня:
Завтрак – маленькая порция гречки, кусочек твердого сыра, зеленый чай
Обед - творожек в шоколаде, вареники, зеленый чай
Ужин – 2 мандаринки
Даааа сегодня я переела, аж стыдно( Ну ничего завтра разгрузочный день сделаю, буду только чай и кефир пить
Нагрузки
1 «Ножки мирового стандарта»
2 зарядка для груди
Процедуры
1 Баночный массаж
2 сухой массаж
3 Маска для груди
4 антицеллюлитный крем

Мотивация, очень хочу такую фигуру

Хочу похудеть и одеваться, как нравится, а не как вынуждена

Ну и задалась целью избавиться от целлюлита, есть к чему стремиться!!

Катюшка, привет! Я вот тоже пришла к тебе знакомиться!
Солнышко, ты такая красивенькая! Очаровательная!
Молодец, что пополнила наши ряды! У тебя обязательно всё получится! Главное стремление, желание, правильное питание и физ. нагрузки, ах да, и прекрасное настроение! И отчётики пока очень хорошенькие, умничка

Настюш, огромное тебе спасибо, что пришла в гости!!!!!!! Спасибо за добрые слова, я верю, что с нашим сайтиком у меня все выйдет! Невероятно странно и приятно слышать такие добрые слова от совершенно не знакомых тебе людей, меня это очень удивляет и вдохновляет, сразу хочется горы свернуть!!!!!! Спасибо вам всем девчонки и Валентин за то, что делаете такой добрый вклад в судьбы людей!!!! Правда, спасибо

доброе утро,солнышко!!!
зашла к тебе в гости,посмотреть как у тебя делишки...
ты такая умничка,ну прям вообще...чесно-пречесно!!!

а ты в каком раене живешь? мне просто оч интересно...

Катюшка, привет!
Ну не знаю, по-моему ты совсем и не переела! Всё нормально, а главное, что ничего вредного! Умничка, что делаешь процедурки Так держать, солнце!
Хорошего тебе воскресенья!

Привет очаровашка!
Красавица то какая в этом домике живет, просто загляденье
Ты много добилась, минус 10кг, это здорово Ты обязательно добъешся успехов

Привет Красотулька!

Не за что! У меня у самой дома живет точно такой же котярка.. Сейчас валяется во весь рост на кровати! Тигррр белый

У тебя очень хорошие планы! Главное придерживаться им. Но думаю что у тебя все получиться!
Вместе всегда интересней и легче худеть и окрасотуливаться
и кушала ты нормально, не переживай. Не то что я обхрумкалась

Привет, хорошие мои, красотулички, спасибо вам огромное, что приходите ко мне в гости и поддерживаете , вдохновляете на то, что бы продолжать и продолжать. Для меня очень важна ваша поддержка и контроль потому что, часто чувствую невозможность осуществления моей мечты ( Пойду сейчас к вам в домики….
Ах да еще, начала задумывать насчет вегетарианства, но еще не приняла твердого решения, еще пойду разбираться, что бы понять подходит мне это или нет, вот так вот пока не очень весело…..

Приветик, тезка!!!
Пришла знакомиться
Очень хороший настрой у тебя, планы - наполеоновские!!! Уверена, с таким напором у тебя все получится! И будет даже лучше, чем ты планируешь!!!

Катюш, только вот отчеты по питанию мне как-то не нравятся Творожок в шоколаде, кусочек шоколадки??? Что это??? Ты окрасотуливаешься или потакаешь своим слабостям? Так дело не пойдет!!!

А вот на тему вегетарианства я тебя поддержу: Я сама пришла в вегетарианство, побродив по Красотуле... Уже месяц Чувствую себя чудесно!!! Нас уже больше миллиарда! Присоединяйся!

Желаю тебе успехов в твоих начинаниях!!! Здоровья твоим родным!

Спасибо тебе милая ,я и сама знаю что нельзя шоколад, но шоколад это моя болезнь от которой никак не выходит вылечиться, правда аж слезы сейчас на глаза выступили, я когда его поем мне плохо (перешоколадилась видимо уже), а не есь не могу, еще и любименький любит меня побаловать

Что-то грустно, даже не хочется ничего писать………….

Привет!
Не грусти котенок

Спасибо солнышко

Еще пара фоток из моей жизни, первая – я с сыночком этим летом
Вторая еще до того как поправилась с мужем. Воть

Только что сделала замеры и у меня и живот и бедра уменьшились на 2 сантиметра!!!!!!! Конечно мизерный результат, но и времени прошло совсем мало!!!!!!! А еще баночный массаж таки очень-очень действенный, я его делала каждый день на антицеллюлитный гель, первые два дня боль невыносимая, дальше легче. Так вот он значительно уменьшился, правда я еще и упражнения каждый день делаю « Ножки мирового стандарта», вообщем я очень довольна результатом!!!!!!!
Итак, я почитала и решила, что таки стану вегетарианкой и постараюсь уменьшить количество употребляемого сладкого, сейчас мне кажется невыполнимым, но я буду стараться…..
Вчера не вышло сделать разгрузочный день, сделала его сегодня, ничего не кушаю, пью зеленый чай, голода не чувствую. Итак, отчет за сегодня:
Еда:
Зеленый чай
Нагрузки:
«Зарядка для груди»
«Ножки мирового стандарта»
«Т-тапп» - для живота
Процедуры:
Сухой массаж
Баночный массаж
Маска для груди
Антицеллюлитный крем

Катюша, не грусти, солнце! Повторяй : " Я бодра, весела, прекрасна, любима, здорова!" Ок? ))
И мне кажется, что нельзя резко менять питание и полностью отказываться от всего. Шоколад- это не самое страшное, особенно по сравнению с жирным, жаренным и фаст-фудом. А тем более если шоколод натуральный горький. Так что ничего плохого в творожке в шоколаде лично я не вижу. Главное не переедать и стараться сводить это к минимуму. Всё постепенно.

СПАСИБО тебе Настюш!!!!!!! Уже все Ок! Включила любимую музыку и пока никого нет, танцевала, танцевала аж пока не полегчало!!!!! Вот так-то!

Ничего себе! Вот здорово!

Мо-ло-дец!!!

Эх Слоничка, я сама в радостном шоке прибываю, аж так настроения прибавилось, и уверенности что все выйдет!!!!!
Решила еще волосикам дополнительный уход сделать, поначиталась и вот майонезную масочку сделала, еще хочу периодически пивную делать .Хочу волосики отрастить подлиней.

Повышенное настроение - это полезно! Твой успех, вдохновляет меня! Мне тоже есть к чему стремиться! Стремлюсь! Ты умница!

Ого, так неожиданно и так приятно!!!!!!!

Привет, солнышко!
Рада, что твое настроение улучшилось! Ну, иногда, конечно, нужно и можно погрустить... недолго... минут 10
Хочу сказать, что с переходом на вегетарианство большая часть сладостей и прочих вредностей сама собой выпадет из рациона (где-то в составе яйцо, где-то желатин). А если будешь веганом, то из шоколада останется только горький, и то несколько сортов...

Ну, ничего себе "мизерный результат" Так держать!!! Молодец!!!

Привет Катюш!
Так рада за твои сантиметрики!
Все утебя получиться зая!
Расскажи что за упражнения "Ножки мирового стандарта"?

Привет красоточки!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо вам огромное, что не забываете, мне очень важна ваша поддержка!
Оленька вот по этой ссылке http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3002 обсуждаются « Ножки мирового стандарта». От себя скажу, что очень много начитала положительных отзывов и решила заниматься по этой системе, система рассчитана на 6 недель, разработана на основе упражнений, с помощью которых занимаются балерины. Комплекс подтягивает, укрепляет ножки и попу (делая ее более круглой). Я сегодня закончила первую неделю, мне очень нравится, делаю каждый день, но можно три раза в неделю. За эту неделю ушло 2 сантиметра, правда я делаю еще массажи и стараюсь меньше кушать. Попа и ножки уже немного подтянулись, и целлюлита стало меньше!

Отчет за сегодня
Питание
Завтрак – борщик
Обед – яблоко, стакан кефира, кусочек твердого сыра
Ужин – зеленый чай с лимоном
Нагрузки
« Упражнения для груди»
« Ножки мирового стандарта»
Процедуры
Баночный массаж
Сухой массаж
Маска для груди
Антицеллюлитный крем
Хотелось бы, еще обвертывания добавить, но мне нужно еще по этому вопросу информации подсобрать. Кстати вчера сделала маску для волос из майонеза, на часик. Очень, классный эффект, так что спасибо сайтику за такой классный рецептик!!!!!!

Катюшка, привет!
Как я рада, что настроение твоё вновь хорошее! Это прекрасно!
Очень хорошо сегодня питалась! Умница
Так, Оленька меня уже опередила по поводу "Ножек мирового стандарта" Тогда спрошу, что это за массаж для груди? Очень любопытно. Поделишься секретом?
Да, Катенька, с первым днём зимы!!!

Привет!
Обалдеть как ты мало кушаешь
Ничего не ела совсем во второй половине дня, хоть бы фруктинку никую нибудь бы скушала, поосторожней зайчик

Привет, зая!
Согласна с Galla - кушала ты вчера очень мало! Не хотела или это насильственно?
По упражнениям - молодчинка! Так держать!!!

Катюшка, привет!

привет,солнце!!! я вернулся!!!! у-р-а-а-а-а!!!! я так рада что наконец то смогла зайти к тебе в гости!!! я оч скучала!!!

Катенька, у тебя такие процедурки здоровские! Ну просто супер! Это я лентяйка нихочу ничего делать.. Надо бороться с этой плохой ленью!
Удачного денька тебе!

Катюшка, не пропадай!

Катюшка, привет!!!
Мы тебя потеряли... Где же ты?..

Куда пропала Красотуля?
Я тебя жду!

я соскучилась!!!