Привет, красотулечкам!

Меня зовут Ольга! Мне 27 лет. Я не замужем и детей у меня нет!
Нужна помощь! Совсем себя теряю... После прошлогодних отношений, если их так можно назвать, восстановиться не могу... Вечно плохое настроение, недовольство собой... Ем с утра до вечера.... Естественно, что поправилась... При росте 1,70 вешу 67кг (а может и больше)... Дни провожу одинаково: работа - дом и наоборот... Выходные - за компьютером дома... Перестала даже просто на улицу выходить... Всё равно как выгляжу... В одних и тех же джинсах месяц хожу...
Может и у кого-то из вас была такая же ситуация! Как из неё выйти???

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет, Олюшка! )
У меня была подобная ситуация, правдо у тебя по легче, я только через полгода осознала, что надо худеть. И все полгода заедала и наедала своё горе и свои радости! Ела ела ела...
Нам с тобой по пути, по дороге Здорового Образа Жизни! )))

А фоточки будут? и объемчики???

Олечка добро пожаловать! Тут на Красотуле много информации, почитай дневнички. А 67 это не так уж и много.
Успехов!!
Это тебе в новый домик киса

Спасибо, Вам, девочки, огромное и за поддержку, и за подарочки в мой домик !!! Фотографии обязательно сделаю, а параметры свои завтра измерю с утреца и сразу выложу!

Добро пожаловать!!Удачи! У тебя нормальные параметры! Можно запросто привести себя в форму! Не расстраивайся, душевные переживания требуют время, но это не повод запускать себя!!

сегодня, как и обещала, замерила свои параметры.
мой вес - 65 кг ( очень хочется, чтобы хотя бы 58...)
талия - 76см (вот моя главная проблема )
бедра - 97,5 см

Солнушко, ну ничего криминально в объемчиках нет! )
Только нужно подключать спортик на животик!

Полностью с тобой согласна!!! Это ж только заставить себя надо как-то!! Читаю дневнички красотулек и сильно удивляюсь!!! Столько силы воли и желания!!! У меня куча видео с упражнениями.. Есть велотренажер (соседка за даром отдала), есть обруч, гантели (я их покупала ещё когда училась), приспособление для пресса (просто не знаю как оно правильно называется)... Просто стимула нет

Как это нет стимула?!
Олечка это тебе мотивашка

Ольга,доброе утро!
Всё обязательно получится!

Вот это мотивчик!!!! Спасибо, Камилла ! Буду стремиться!!!

Танечка, спасибо за поддержку! Для меня это очень важно!!!

Олечка что случилось, лапулечка? Рассказывай

мне показалось, что про меня все забыли... мне даже стыдно... я почитала дневнички форумчанок... некоторые из них мечтаю о весе, в котором я.. может у меня проблема не в весе, а в голове!! так как же её тогда вылечить????

Олечка, мы тебя помним!
Ходи по дневничкам девченок, знакомся , пострайся чтоб твой дневничек был на 1 или второй страничке, тогда точно никто не пропустит тебя!
Пиши как питаешься, какие процедурки!
У тебя все получится!!!
не пропадай!

СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ! Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ТАК И СДЕЛАЮ!

ПРивет Оля! Что-то ты совсем упала духом. так нельзя! Ну ка выше нос. Все обязательно наладится. Давай подойди к зеркалу посмотри на себя ты же красавица!!!! Улыбнись сама себе, разьве можно обижать такое милое личико грустью?
Бывает наподает хандра но ее надо изгнать!!!Ну а если что-то не получится мы всегда с тобой!

Спасибо, Танечка! За поддержку твою!! Видимо осень во всём виновата... А ещё вокруг все замуж выходят, да деток рожают... А у меня уже почти год никого... А мне то 27....Страшно даже... Был бы милый рядом...

Оль приветище!!!
Меня Маша зовут!История с болезненным разрывом,конечно же,имеется!Только я благополучно посадила себе все,че могла пивными гулянками,бутербродами в перерывах с колбасой и прочей гадостью.
Я тоже начинала с 65,рост такой же,как у тебя,а сейчас 60,только заявочки у меня 55.А нук подавай нам отчеты:поглядим,что и как.Не боись,начнешь,полегче будет,даже психологически!

Привет принесла тебе мужчинку !

не растраивайся твой милый уже ищет с тобой встречи. и ты двигайся к нему на встречу. Хорошей с каждым днем!!!

Спасибо, Машенька! Отчетики обязательно будут! Я через два дня в отпуск пойду Уж там то я за себя возьмусь!!! Обещаю!!
С прошедшим тебя Днём рождения!!! Огромного желания и возможности в достижении поставленных целей!!!

Танечка! И как ты догадалась, что мне брюнеты нравятся?! )

Оленька, приветик, солнышко!! как у тебя делишки, ты чего к себе в дневничок не заходишь?? где отчетики?! так, а ну рассказывай, чем это ты там занимаешься?!!!

Приветик, красотуленьки! Не могу никак освоится... Стесняюсь я...
Но всё-таки попробую...
Утро - хлопья с молоком
День - супчик, один банан и чай (с одной ложечкой, не столовой , мёда)
чуть попозже опять чаёк...
Сейчас время 14.20 в раздумьях... то ли обруч покрутить, то ли на велотренажёре позаниматься.... склоняюсь больше ко второму! фильм какой-нибудь включи и вперед к стройной фигуре!!!!

Ольчик, приветик!!! Пришла к тебе знакомиться Меня зовут София. Давай дружить
Отчетик твой мне нравится Принесла тебе картинку для хорошего настроения

Привет, София! Конечно будем!! Сейчас вот про медово-солевой самомассаж прочитала, вечером попробовать хочу! Ну это потом, а сначала к тебе в гости схожу!

Приветик, Олечка! Меня зовут Вера! Давай знакомиться и обниматься Я зарегистрировалась на форуме и завела дневничок только 3 ноября, а уже есть отвесик (-2 кг)! И у тебя всё получится! Главное слушай Красотуль и предоставляй отчётики о каждом дне! Будем разбираться и следить за тобой! Приходи в гости! Всегда рада!

Привет, Верочка! И я тебя обнимаю Спасибо за поддержку! Завтра вот хочу замеры новые сделать! С утра отчитаюсь! а я сейчас иду к тебе на огонёчек, красотулечка!!

Таааааааааак!!!!!!!!!!!!Какое такое стеснение?????!!!!!Ничего не знаю!!!!!!!!!!!!Ну-ка смелей и с песней!!!!!!!!!!!!!!Оленька,Красотулечка милая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Носик к верху,улыбку до ушей и вперед к победам!!!!!!!!!!!!!!!!
Кстати,я тоже Оля.
Оленька,всё у тебя хорошо!!!!!!!!!И ты права,немного надо с головой поработать Но это полностью в твоих руках!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не говорю,что будет легко.Но жизнь твоя(включая твоё здоровье,финансовое положение,фигуру,любовь и т.д.)на все 100% находится под твоим контролем!!!!!!!!!!!!!Твои мысли-это твоя жизнь.А мысли можно поменять,значит и всю жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начинай это уже сейчас!!!!!!!!!!!!!!И двигайся вперед!Поверь,что результаты будут ошеломительны!!!!!!!!!!!!!!!!!!Давай-давай!!!!!!!!!Мы с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!

Оленька! Спасибо, моя хорошая! Мне так приятно, даже не представляешь!!! Прям установочку себя дам! Думать только о хорошем! Думать только о сегодняшнем дне! А о проблемах я, может быть, завтра подумаю!!!!

Ольчик, привет, красотулька!!! как настроение?)) замерчики сделала? ждем-с!!! отчетик тоже не забывай выкладывать!!! цемки тебя, котюся!!!

Привет, Олечка! Как делишки??? Занималась на велотренажере???
Хорошего дня!

Милые, мои самые любимые красотули! Это вам!

[/size]

Извините, что пропала... Опять хандрила....
Вчера вот опять задумалась... А чего в жизни я хочу...
1. Стройную фигуру.

В том году, я к ней шла уверенным шагом, просто перестала есть после 6, спустя пару месяцев похудела на килограммов 5!!! Ощущение очень приятное, такая лёгкость! Потом познакомилась с ним! И я ему нравилась любая.. А потом начался самообман, если перехвачу малюсенький кусочек чего-нибудь, меня это же никак не испортит!!! Нельзя так! Сейчас понимаю, буду бороться!!! Сегодня опять ела как попало! Надо за этим следить!!! Вы же за мной присмотрите?!

2. Уверенна, что если милый будет рядом, всё будет по другому! Значит нужно влюбиться, причём СРОЧНО!!!!

Но без уверенности в себе ничего не получится... Без первого пункта не обойтись!!!!
Обещаю, прежде всего себе, ну и конечно же Вам, мои красотулечки! Я обязательно избавлюсь от этой жуткой складки на животе! Не буду пыхтеть, обувая сапоги!! Буду красивая! Я сейчас в отпуске! Вернусь на работу, никто не узнает!!!

3. Избавиться от этого противного слова "ЗАВТРА"!! Завтра начну новую жизнь, завтра начну худеть, ну и т.д

Параметры мои, правда за 14.11
Вес: 65,1 кг..
ОТ : 73,5 (при втянутом животе)
78 (если не втянут..)
ОБ: 98

Завтра нужно новые сделать.....

ОленькА, приветик, зайка!! так, ты что это не выкладываешь отчетики по питанию?? зай, это для достижения твоей цели - стройная фигура - очень и очень полезно будет! по поводу завтра - вот это правильно все нужно делать сегодня, а то любим мы на завтра все откладывать, так всю жизнь и переносим со дня на день сама такая же..но борюсь с этим удачной недельки, зай!!

Привет, Красотуля! Ну так давай стремиться к стройной фигуре, к тому чтоб уверенность в себе пришла и чтоб на работе после отпуска никто не узнал!
С чего начнём??? Может сначала посмотрим на твои отчётики??? Что ты кушаешь?? Когда и посколько???
Я вот раньше много кушала, а после первого же разгрузика возникло ощущение, что желудок уменьшился. Теперь кушаю намного меньше, быстрее наедаюсь.
Ждём свежие параметры и отчёты!!!! А ещё фотки!
Хочу отметить, что в отпуске мы двигаемся ещё меньше, чем на работе! Так что спорт должен быть обязательно!!! Больше двигайся!

Эээээх, опять всё испортила Объелась.... Дышать не могу.... Но ничего! Справлюсь со своей ленью! Уже и заготовочку сделала!!!! Сходила в магазин купила фруктов и геркулес (уже залила водичкой, завтра с утра сварю и позавтракаю)!!!! А ещё у меня прям горе... Велотренажёр у меня забрали, что ж ... Буду обруч крутить и по Синди заниматься!!!

Побегу к вам в гости, посмотрю как вы, мои хорошие, к стройности идёте!!!

А это Вам

Что значит объелась, дышать не могу??? По-моему, кто-то собирался семимильными шагами идти к стройности???? Посмотри на свою линеечку!!! Там всё на месте стоит. Надо стремиться к отвесикам.
А ну обруч на талию и крутить не меньше 20 минут!!!!!

И хватит объедаться!!! Переходи на лёгкую и здоровую пищу!

Оленька, ну ты что?! а ну давай выполняй свои планы!!!!зайка, ты, если кушать очень хочешь, то ешь овощи-фрукты или кашку - они займут много места в желудке и просто некуда будет уже остальные вредности пихать!!!так, и еще...если уж ела вредности, то будь добра отчетик нам выставляй!!так ты, во-первых, посмотришь СКОЛЬКО ТЫ РЕАЛЬНО СЪЕЛА, а во-вторых, стыдно станет, и в следующий раз хорошенько подумаешь, прежде чем лопать столько вредностей!!! так что давай, зая, исправляйся!!!

Нет, Верочка! не стоит!!! Сегодня взвесилась....я поправилась на 700 грамм...
Утро, скорее день, начался с зарядочки и овсян. хлопьев.. Пообедала - супчик и банан, около 6 съела грушу и мандарин... Через час страшно кушать захотелось... сварила кашку, заела супом... Ничего поделать с собой не могу, хуже ребёнка маленького!!! Не могу настроиться!!!! Думаю о том, что после 6 есть нельзя - так после 6 наступают страшные головные боли и есть хочу страшно!!!!

Так я и сделаю... Постараюсь... Ой, боюсь даже обещать....

Ура-ура! Появились отчётики!
Смотрим! Утро началось замечательно! Умничка! Обед тоже хороший!
А вот вечером дела обстоят хуже. Если ты резко не можешь перестроиться не есть после 6, то давай потихоньку начнём. Ешь около 6 хорошо (можно например овощи потушить, ну или кашку сварить, салатик какой-нибудь сделать), а на потом оставляй груши и мандарины. Кушать захочешь-выпей стакан воды, если не пройдёт - съешь грушу. А ещё спортом вечером займись. Обруч полчасика покрути, упражнения поделай, прессик покачай. Я когда занимаюсь, кушать совсем не хочется. А главное помни, что если после занятий ты сразу покушаешь, то будет масса нарастать.
Я завтра решила разгрузиться на кефирчике. Ай да со мной! Если тяжело на кефире, девочки ещё на гречке разгружаются, на фруктиках. Это легче. Ну что, будем рагрузик делать???
Ты не расстраивайся! Всё исправим!

Пришла в гости,дорогая Кто тут плачет? Ты чего? Ну объелась, ну и ладно, поняла,что от этого кроме как "дышать тяжело" и +700 гр ничего не будет...и ввсе....приняла...проанализировала и дальше дорогой верной.... На завтра кушай плотно и хорошо (плотно=не означает много всякой каки), обед тоже должен быть сытным, тогда вечером ты не будешь хотеть так сильно кушать. И забудь про заветную и воспетую цифру 18! Если хочешь очень кушать - кушай. Просто кушай овощи или фрукты или молочку.

Красотулечки! Я вернулась... Извините, что меня долгооо не было... Опять была неудача в личной жизни, затяжная депрессия (по сей день), проблемы со здоровьем.. больница.. и набор веса... Сейчас я вешу 68!!! кг объёмы на 06.09: ОТ - 84, ОБ - 101...Сила воли на 0... Два дня пытаюсь не есть сладкое, мучное.. Сегодня объелась орехов.. Физической нагрузки нет.. Печально как-то, не находите?

Оленька, зайчик, привет!
Я пришла знакомиться - меня Юля зовут!
Солнышко, всё будет хорошо! Проблемы со здоровьем уже позади, да? Значит, можно снова активно за себя взяться! Объемы и вес не критические совершенно - у меня в прошлом году бёдра 102 были, и жива еще, и даже худею! Я просто поняла, что ведь это же МОЁ тело, оно у меня единственное, кто ж за ним еще поухаживает, как не я? Ни один парень, ни одна подруга, никакие коллеги и соседи, никто не сделает ничего за нас - за себя в ответе только мы сами!
Давай, зая, выходить из депрессии, нужно постараться увидеть, что мир прекрасен, и ни на ком он клином не сходится, никогда и ни в коем случае! Главное, что у тебя есть ТЫ! Ты - самый главный человечек в твоей жизни! С самой собой тебе жить всегда! Подумай, с какой собой ты хочешь жить еще много лет? Ведь не с печальной и депрессивной собой, правда? Скорее всего, с собой позитивной, открытой, улыбчивой и красивой, с той, которая наслаждается каждым днем и берет от жизни всё! И это реально!!! Тем более что есть Красотуля - здесь такая мощная поддержка! Выходи к нам почаще, делись эмоциями, радостями и трудностями - вот увидишь, тебе станет легче!

Юлечка, спасибо за добрые советы!!! Я попробую! Головой понимаю, что любить себя надо... С практикой туго.. Лень или просто нежелание.. Хотя странно, когда подружки меня жалеют, мне это не нравится.. Я как-будто отталкиваю их слова.. Какое-то непонятное состояние...

Наверное, поначалу надо элементарно себя заставлять... Мне так кажется. Например, просыпаясь с утра, улыбаться себе и думать - "Какой же меня ждет замечательный день! Сегодня всё хорошо, всё получается, настроение у меня прекрасное, я здорова и счастлива!" Хотя бы так. Понемножку, по одной-две минуточки!
Я тоже очень ленивая, но по себе знаю, что если вот так с утра настроишься, то встаешь с отличным настроением, и на работу собираться не так тяжко, и не обращаешь внимания на то, что не выспалась, и люди хорошие попадаются... Правда-правда! Сила мысли огромна, и мы сами выбираем, кем стать!
Другое дело, что частенько забиваем на себя и ленимся - я так тоже делаю... Нужно чаще напоминать себе, что всё в наших руках! О чём думаем, тем и становимся! Это на самом деле так!
Ты любишь читать? Может, тебе почитать книжки по позитивной психологии - например, мне в своё время помогла книга Наталии Правдиной "Я люблю себя" и еще некоторые из этой серии. Начинаешь переосмысливать свою жизнь, менять ее к лучшему! Читается очень легко, попробуй!
Всё будет здОрово!!!

Привет!
Забежала к тебе познакомиться. Я Алла!
Первый и главный шаг ты уже сделала - вернулась к нам! Дальше дела пойдут лучше, вот посмотришь!
Значит так: каждый день мы ждем от тебя отчетик по питанию и процедуркам! И не отмазывайся и не ссылайся на лень - мы тебя будем контролировать!Все будет хорошо!!!
Забегай в гости!!

Юлечка и Аллочка! Я постараюсь, очень-очень постараюсь не ленится и настроиться на позитив!!! С сегодняшнего дня (сейчас уже почти 1.30 ночи в моём городе) начну записывать, что я ела и что полезного сделала для себя любимой ! Обязательно зайду к вам в гости! До встречи!!! (пойду спать, а то на работу не встану!)