Ан, привет! чет я так тебя решила называть))) не против?
Я считаю, что медленно и верно ты идешь к себе лучшей!!! Результаты есть, сдвиги есть не только на физике, но и в сознании!!! так держать!!! Впереди весна-лето...так что все позитивней еще будет!!! Вот увидишь! и сил на окрасотуливание прибавится!!! Да-да!!!

Юна,Кристина, мои дорогие, спасибо за огромную поддержку.
Я заметила кое-что. Некоторые мои друзья в жизни удивленно замечают, что я худею, говорят комплименты. Другие же (как я понимаю не такие уж и друзья) наоборот подкалывают, говорят "большая" и т.п. Но я не обижаюсь, хотя очень неприятно и даже на секунду сомневаюсь, действительно ли я худею? Это наоборот показывает, что я действительно меняюсь и они завидуют.

С такой красивой ДУШОЙ ты просто не можешь быть не красива внешне... У тебя все ПОЛУЧИТСЯ! ЛЮБИ СЕБЯ!

С любовью, Юна:)

Привет, Анжелика!!! Принимай и от меня поддержку, ты большая молодец,

потрясающие результаты, так держать, удачи тебе!!!

Милая, Юна, спасибо.
Душка, спасибо огромное. Классная картинка. Планирую идти в фитнесс клуб в июне и как раз стремлюсь к такому результату.
Ура Мышцам. Нет жиру.

Ура! Практически перешагнула 90! Новая планка- 85 кг.

ЦЕЛУЕМ! ЦЕЛУЕМ! ЦЕЛУЕМ!!!!

УМНИЦА! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я это точно знаю!

А как твой муж? Поддерживает сейчас?

С любовью, Юна:)

Спасибо, Юночка! Ну да, поддерживает в каком-то смысле. Жалко, что не в спорте и здоровом образе жизни.

Ничего! Когда ОН увидит - КАКАЯ ты стала.. У него отнимется дар речи (временно:)), зато поднимется тонус для здорового образа жизни.. И - не тольок тонус... Мы можем вдохновлять собственнмы примером! На мужчин он действует ТААК, что потом сами умоляем дать нам пощады.. И - в спорте, и в постели...

Золотые слова.

Вес на сегодняшний день 90.5. Опережаю вес мая в таблице. Счастлива!
Полная смена гардероба на размер.

январь 104
февраль 101
март 98
апрель 95
май 92
июнь 89
июль 86
август 83
сентябрь 80
октябрь 77
ноябрь 74
декабрь 71

Главное уверенно идти вперед.

Первые изменения.

Милая! Ничего себе - ИЗМЕНЕНИЯ! УМНИЦА!

Юна, cпасибо, дорогая!!!
Теперь только вперед!

Вес на сегодняшний день 87,8. Опережаю вес июня в таблице. Умничка!

январь 104
февраль 101
март 98
апрель 95
май 92
июнь 89
июль 86
август 83
сентябрь 80
октябрь 77
ноябрь 74
декабрь 71

Главное уверенно идти вперед.

Отлично!

Смотри,чтоб Мужики, падая, Тебя не зацепили!:) А вдруг - какой понравится:)) - а Он с травмой:) Травмирован Твоей Силой воли и Целеутремленностью!:) Но очарован - до безумия! Чего я Тебе, в принципе, и желаю!.. А можно и без принципов - просто для удовлетворения Женского самолюбия.. А там глядишь из самолюбия и Любовь произрастет.. К Себе.. То есть - к Тебе..

А платьиц новеньких купила?С оборочками, с рюшечками, С голыми плечиками.. Аххх!

Спасибо, Юночка за такие прекрасные слова.
Купила пару летних вещичек коротеньких довольно таки) Уже так приятно в заркало смотреть на стройнеющую себя.

УРААААААААААА!

Да здравствует МИНИИИИИИИИ!

Рекомендую становиться перед зеркалом почаще и признаваться Себе в Любви!:) Полезная процедурка! Когда-то я с нее начинала:) И с тех пор - не расстаюсь:))

Повышает количество Любви не только к Себе,но и к окружающим Женщинам.. Убирает конкуренцию, сравнения и соперничество:)

И еще.. У Тебя ошеломительный результаты! Респект! Пусть падают енти Мужики!:))

А чем Ты еще занимаешься, кроме постройения, в Жизни?

Застряла на этих 84 с сентября. Мне надо 79!!!!

Будет!

Ну вот снова назад. Было 84, а сегодня 103.3. Решила делать другой режим питания,надеюсь нe будет уже третьего повторного набора веса(. Оказываеться как сложно удержать полученный вес...

Привет, Анжелика!
Молодец, что снова пишешь в дневнике!
Как ты хочешь стройнеть? Какой список действий у тебя?

Анжелика, с возвращеним! Желаю тебе успешно постройнеть.

Расскажи нам, какой именно режим питания ты сейчас хочешь выбрать? И почему не удалось удержать вес? Часто осознание причин уже здорово помогает не допускать ошибок в будущем.

Привет, девочки. Рада снова видеть) Полный отказ от сладного был, потом срывы недельные.Сейчас буду включать десерты в рацион.

Привет!

А сколько тебе удалось продержаться без сладкого? И какие десерты планируешь включать в рацион?

По две полных недели, потом срыв на день, потом снова 2 недели и день ем и так год. Потом я начала сладкое есть по многу и каждый день и понеслось...

А ты от сладкого не отказывайся, просто кушай его меньше и на загрузочных днях, например!

Ем "правильные" десерты каждый день. Сегодня кусок запеканки с 1 столовой ложкой изюма.
P.S.Надо купить пищевые весы.

Правильные десерты - это здорово Можно про них подробнее немного? А пищевые весы, действительно, - полезная штука. Ни разу не пожалела, что купила их

Привет, поздравляю с Наступающим Новым Годом!!

А подробнее о поздравлениях и пожеланиях здесь: С Новым 2017 Годом и с Рождеством! Счастья, Успехов, Здоровья, Любви!