Привет девушки, девочки, мудрые женщины - красотульки этого форума!

Наверное, меня уже никто толком и не помнит, последний раз я отписывалась на форуме около двух лет назад....
Столько воды текло с тех времен... Не на один вечер рассказа...


Меня зовут Оля или Лёля, на сегодняшний день мне 23 года, живу в Приморском крае, славном городе Владивостоке, хотя сама коренная москвичка... В Владивосток привел меня мой гражданский муж... С которым мы счастливо живем вместе!

Простите меня, что так пропала
В жизни был довольно тяжелый период, который я с успехом преодолела и даже повернула себе на пользу, а еще я добилась некоторых своих целей

Когда я впервые пришла на красотулю, мой вес был аж 79 кг, это при моих то 155 см. росту...
Шарик с ручками и ножками… довольно толстенькими ножками...

В предыдущем дневничке я только начинала свой путь к окрасатуливанию... Было много проблем:
1. Вес (79 килограм! Я - корова )
2. Целлюлит (бедра, попа, живот и верхняя часть рук)
3. Грудь (4го размера, но из-за веса и всего сопутствующего довольно обвислая - хоть и до ушей спаниэля там далеко)
5. Секущиеся волосы
6. Маникюр (слоящиеся ногти, заусенцы, ломкость)
7. Пятна на ногах (наследствие от предыдущего похудения. МАМОЧКА!!! Как же мне от этого избавиться)


Сейчас:

- Мой вес 57 кг. Еще не норма, но уже довольно близко к этому понятию.
- Я веду довольно успешную борьбу с целлюлитом и обвислой (после похудения) кожей.
- Грудь уменьшилась до 2-го размера, что заставляет меня уделять внимание и ей (очень хочется немного подтянуть ее и убрать стрии - следствия похудения)
- Проблемы с ногтями, волосами, пятнами на ногах практически исчезли

А еще я веду здоровый образ жизни - закаливание, прогулки и занятие спортом

На сегодняшний день, я могу сказать, что 2 года отсутствия не прошли даром для меня и моего тела.
Я научилась любить себя, принимать такой, какая я есть, и научилась ухаживать за собою.

Родные, близкие, друзья, знакомые... не узнают, встречая меня после долгого расставания на улицах и встречах, а мне приятно видеть удивление, восторг и уважение в их глазах.
Гадкий всю жизнь утенок превращается в прекрасного лебедя.
Присмотриваю мини юбку в магазине и высокие сапоги

Я соскучилась по всем вам.... по Валентинчику , Людочки, Апрельке и всех кого я знала и успела полюбить...

Приметели вы меня обратно!?

А еще я стала сильнее духом, тверже натурой и умнее.
Как бы пародоксально это все не звучало, но оздоровление организма приносит не только внешнюю пользу, но и внутрение изменения на лицо

Я так и не задала цель этому дневничку, да и своей жизни наверное....
Все во мне противится схеме "начало-конец"
Я могу начать тучу вещей или занятий (плавание, верховая езда, изучение английского, похудение и оздоровление.....) но никогда не довожу это до конца.... спотыкаюсь на середине и забрасываю

В этом и есть моя основная проблема... и хотя я довольно многово добилась, но боюсь сорваться... снова отступить и не закончить....
Я поняла, что без друзей, поддержки и внимания я снова все брошу и махну рукой, как это обычно и бывает....
помогите мне пожалуйста, пройти этот путь до конца...

Оленька, привет!Какая ты умничка, уже столько добилась Давай дружить. Меня Света зовут

Привет Светочка! Спасибо тебе огромное, что заглянула... я действительно очень переживаю, что вызову негативную реакцию на свое появление...

Пропала так неожиданно, совсем красотулю забросила!

Конечно же давай!!

Зай, да разве на Красотуле бывают негативные реакции? Здесь все очень здорово!!!!
Может чайку с утра?

Светик! Ты точно угадала с чайком. Как раз сижу на работе, пью зеленый чаек и читаю красотулю!

Спасибо, на добром слове...

Лапуль, хорошая у тебя работа А кем работаешь?Фоточки будут?

Приветик дальневосточникам))) А вас там уже день))))
Оль, ну правда, какие-там реакции!!! Всегда примем, отогреем, чаем напоим!!!!
С возвращением!!!
Какая же умница!!! Такие результаты!!! А будут еще лучше!!!

SvetaS

Да, Светусь! С работой - это точно... Сейчас работаю секретарем-бухгалтером-офис менеджером-помощником руководителя (нечто среднеее) - на одной работе, и подработываю веб дизайнером!
Работа сделана , заслужено пинаю балду


Я вообще, не лентяйка, даже наоборот....

_Fantasy_

Я не ожидала, такого теплого и радужного приема!! Муууууур! Спасибо Вам, девочки!!



Я постараюсь, чтобы результаты были еще лучше!

Пы.Сы Фоточки выложу на днях

Олюшка, какая умничка! На все руки мастер! У вас же уже дело близится к обеду?

Светик... Обед уже прошел... и прошла я его яблоками и витаминчиками Скоро уже домой и за зарплатой! Хочу побаловать себя небольшим подарочком!!
Надеюсь, завтра показаться в обнове

Забегай, малышка!

Умничка какая!!!! Удачных покупок тебе

С возвращением и достигнутыми результатами!

Первый дневник я закрою тогда, оки?

SvetaS
Пасиба, Светусь! Зарплаты правда не получилось взять Руководитель перенес наше рандеву на тяпницу.... Так, что шопинг откладывается
Сижу с горя лопаю яблоки!

Доброе утро, солнышко!Ой, у вас то день уже Значит по магазинам в выходныЕ?

Оличка

Спасибо, что забежала, Олечка! Конечно же закрывай


SvetaS
Светик, солнышко!!

Думаю, после работы побаловать себя шопингом Муурк! У нас часовые пояса явно где-то рядом друг от друга!
Приятно заходить и видеть такую хорошую девушку на связи! Муурк!

Вот сейчас собирусь и напишу, свой первый отчетик в этом дневничке

Давай, красотулька. Ждем отчетиков!!! Уверена, что они на 5+

Отчет на вчерашний день - 10 сентября 2009г.

Настроение
ВИАХАА! Я, таки собралась с силами, духом и поборола свою лень! я снова на красатуле, поэтому прыгаю от счастья и от хорошего настроения! На работе, наконец таки сдала отчетный месяц, что тоже добавляет много-много радости. И завтра пяяяятница!!!


Состояние
Красота! Просто парю! Витамины, минералы, прогулки и в целом тот образ жизни, который я веду, деляют меня похожей на птицу! От радости и отличного растроения напекла мужу плюшек с корицей!
Ночью дрыхла как загнанная лошадь

Еда

Завтрак
1. Биокефир 1% с бифидобактериями
2. Отруби(~50 гр.),
3. Кедровые орехи (столовая)+ через пол часа кружка зеленого чая.
4. - 1 таблетка витаминов Алфавит Косметик + таблетка L-карнитина

Обед
1. Яблоки в период с 12.00 до 16.00 (около 5ти штук)
2. Кофе с молоком 2 чашки
3. Много-много зеленого чая и воды
4. 2 таблетка витаминов Алфавит Косметик + таблетка мумиё+таблетка йодомарина
5. Отруби

Ужин
1. Салат помидоры+огурцы+лук+ ложка оливкового масла
2. Белок двух яиц (вареный) на ночь
3. 3 таблетка Алфавит Косметик


Полезное
Витамины, минералы, мумие =) Карнитин и коэнзим Q10 в составе витамином.
Обливание холодной водой утром + крем для похудения на тело с массажной варежкой
Крем на грудь+легкий массаж
На сегодня это пока все! Но я думаю, я молодец

Физические нагрузки
Пол часа пешком утром на работу, пол часа пешком с работы Беготня по дому

Отрицательное
Я думаю, что сегодня все прошло просто супер! Я собою полностью довольна!



И немного мотивации...

В предыдущем дневничке я много говорила о важности мотивационного подхода к оздоравливанию, похудению и просто изменениям в себе.
Сегодня я хочу вспомнить самое дорогое, что есть у человека, самое ценное и самое близкое ему...
О здоровье. Ведь неприглядный внешний вид это лишь видимая часть проблемы, на самом же деле, самое страшное кроется внутри.
Проблемы с отдышкой, суставами, сердцем. Диабет, бесплодие, нарушение в мочеполовой системе, нарушения в кожном покрове, в работе ЖКТ, нарушения обмена веществ, нарушения работы печени, поджелудочной и.т.д.
И это лишь самые распространенные проблемы....
Стоит задуматься в первую очередь о том, что при выраженном ожирении люди редко доживают до 50, постоянно мучаются с множеством различных болей и при всем при этом выглядят крайне неприглядно...


Я хочу прожить долгую, по-настоящему долгую, счастливую и здоровую жизнь...

Олюшка, пятница уже сегодня!!!!!!!!!!УРАААААА!!!!!
Отчетик отличный, умничка!

Вся в подготовке к выходным! Ко мне друг с Москвы приезжает! Очень жду его - очень давно не виделись!

Олюшка, теплой Вам встречи!!!!!

Оленька, привет!
Очень рада нашему с тобой знакомству. Ты мне очень понравилась. Заметно как изменилось твое мировоззрение, изменилась ты сама внешне!!! Просто умничка!!!!
Первый отчетик на 5 с плюсом!!!!

Желаю тебе прекрасно встречи с другом!

И расскажи о себе. Работаешь? чем занимаешься в свободное время, есть ли какие то увлечения?

Оленька здравствуй! Я притопала к тебе знакомиться! Я тоже Оля и мне 23. Давай дружить!!!!!!!!!!!!!
Ты умничка, таких успехов добиться просто супер! Молодчинка! Я желаю тебе всего только самого хорошего! Если есть где-то твои фотки, особенно до и после, ткни носом плиз.