Новая статья, состоящая из интересного сообщения с форума и комментариями к нему:

Мне всегда всего хватает

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2442

Читайте, комментируйте, делитесь своими мнениями и историями

Валентин, прочитала. Догадываюсь даже, из чьего это дневника. На счёт недоверия к процессу жизни не знаю. Пока обдумываю эту мысль. Может долго буду обдумывать. Одно могу сказать, верёвочка продолжает разматываться, копаюсь дальше. До конца пока не дошла. Я так и не поняла, что такое "хороший человек" и не поняла: какая же я. Зато обнаружила у себя некоторые черты, в которых раньше не хотела признаться даже самой себе. Только пока не поняла: они всегда у меня были или появились недавно. В общем, работаю над собой.
Здесь надо комментировать? Или я что-то неправильно поняла?

Конечно, комментируйте!!!

И Вы молодец, что находите в себе эти черты. Как было сказано, когда Вы их нашли и признали, их власть ослабевает, правда?!!

Да-да-да. Раньше я часто не понимала, что движет моими поступками, а теперь зачастую вижу побудительные мотивы. Многие поступки поэтому не совершаю. Изменила отношение к некоторым людям и вещам. Но работа продолжается, да думаю, что она и должна продолжаться. Ведь мы меняемся всю жизнь.

Правильно, Ленуська!!

Всевышний! Я читаю как бы свои мысли(бывшие, к моему огромному удовольствию)! Это что же такое? Я думала, что только со мной это происходит. Да, а у меня есть дети и иногда(грех какой!) мне было жаль им отдать последний кусок пиццы, я быстренько его сьедала и мгновенно расскаивалась, и начинала стряпать что то вкусненькое, что сметалось всеми в мгновение ока и конечно же, я не стояла в сторонке. Сейчас я смотрю на все это это как на какое то безумство, хорошо, что излечилась! Спасибо, Валентин!

И у меня ощущение, что я читала о себе. Или, во всяком случае, очень-очень близко.
Спасибо, это было как увидеть себя со стороны. ЗдОрово. Спасибо.

Zelena, Springwaters!!

Спасибо, что поделились. Когда понимаешь, что такое встречается и у других, чуть проще становится, правда?!!

И не стоит себя ругать. Вот чтобы вы сказали ребенку, если бы увидели, что он так поступает?!!

Наверное, примерно что-то такое:

- Зайчик, ну зачем ты это делаешь?!! Когда ты запихиваешь это в себя с такой скоростью, никакого удовольствия ты не получаешь. Тебе всего хватит. У тебя много вкусностей. И если этот кусочек ты отдашь кому-то другому, ты сможешь получить удовольствие от того, что тебе кто-то скажет спасибо. И от того, что ты смог поступить так, как наиболее правильно. И чем с большей радости ты сможешь поделиться чем-то, тем вероятнее, что Существование тебе пошлет еще что-то замечательное. Тебе всего хватает. Поделись и пожелай тем, с кем делишься приятного аппетита. И поделись от души, с удовольствием. И даже если в первый раз это будет не слишком просто, все равно постарайся. И с каждым разом поступать правильно будет все приятнее и проще. И окружающие люди будут любить тебя еще больше. Помни, тебе всего хватает....

Вы сказали бы ребенку примерно это?!!

Тогда скажите это себе.

Потому что быстро засовывает в ротик последний кусок именно тот ребенок, который живет в вас. Думаю, это идет из детства. Какая-то бессознательная детская реакция, продиктованная опасением, что больше вкусного не дадут. Объясните этой маленькой девочке, что дадут!!

И если она будет поступать правильно, то дадут обязательно. Объясните и поощряйте ее, эту маленькую девочку внутри вас. Поощряйте ее за правильные поступки. Пусть она отнесет последний кусочек другим. Или разрежет его на несколько маленьких кусочков и поделится со всеми.

А вы потом дайте ей за это что-то, что она любит, поощрите ее. И тогда в следующий раз ей будет намного проще опять поделиться. Потому что она будет знать, что ее поощрят. Что ей всего хватает.

И еще, мамам поможет осознание того, что дети усваивают модели поведения. И ребенок, вероятно, начнет поступать так же. Даже если он не видел, что вы так поступаете. А вы вряд ли этого хотите. А если на его глазах вы последний кусочек разрежете на несколько маленьких кусочков, с пояснениями, что именно так и надо поступать, ребенок усвоит эту модель. И когда вы увидите, что он радостно делит последний кусочек с кем-то другим, поощрите его как-нибудь, пусть даже поцелуем (любовь ценнее конфет), чтобы он запомнил, что поделиться - это и хорошо, и правильно. И если вам в детстве не надо ли ощущения, что вам всего хватает, дайте себе это сами. И вы будете еще счастливее, правда?!!

И я буду рад, когда вы напишите, как вы это сделали и каких прекрасных трансформаций достигли.

Успехов вам!

И еще раз спасибо, что рассказали, поделились. Не всегда просто рассказывать о том, что в себе не нравится. А вы смогли, а значит, сможете и справиться с проблемой. Вы - молодцы!!

Вот почему то я читаю и понимаю всё так и в то же время как то сразу то и не получается перенести все это себе в голову особенно когда затаскиваешь тот лакомый последний кусочек пирожка, или конфетку...чувство того что оно достанется не тебе...ужасающее...ммм...даже не представляю что такое должно произойти...Валентин я как раз выросла в большой семье и причём очень бедной. И лакомства нам доставались очень редко и раньше не было столько всего вкусного как сейчас (и доступного)...поэтому конечно же проснётся та девочка и стащит со стола последнее (в тихую)
А может вам аудиофайл попробовать сделать на эту темку!!!??? С удовольствием бы прослушала и включала бы каждый раз перед походом на кухню. Это возможно????

Да, это многое объясняет, но Вы можете теперь объяснить ей, той девочке, что та модель поведения помогала ей не остаться без вкусного тогда. И, может, такая модель была оправдана. Но прошло время, ситуация изменилась, и ту модель поведения можно оставить в прошлом, она свое отработала. Рассмешите ту девочку сравнением с ее детскими колготками, - они нужны были ей тогда, но она уже выросла и нелепо пытаться продолжать их носить. Теперь она может пользоваться более подходящей ей одеждой. И также модели поведения, которые помогали в определенный период жизни, можно отбросить, когда они перестали быть эффективными. И происходит это через осознание, через понимание. Когда трехколесный велосипед - это было то, что нам подходило наилучшим образом. Но когда мы подросли эфеективнее и естественнее начать пользоваться двухколесным. И также мы можем оставлять в прошлом то, что помогало нам когда-то. Особенно если теперь оно нам только мешает.

конечно же можно и попробовать оставить всё в прошлом...вот если бы это было бы так же просто как и написать эти слова. а мешает это точно...ладно будем бороться и изменяться только в лучшую сторону!!! Спасибо, Валентин!!! Ваши слова помогают задуматься над образом жизни!!!

Лена!!

А научиться водить машину Вам было бы просто или это потребовало бы несколько месяцев обучения и практики?!!

А научиться играть на пианино было бы просто или это годы тренировок?!!

А человеческий организм и наша психика - более сложное устройство. И, конечно, стоит приложить некоторые усилия.

Это и есть процесс личностного роста и самосовершенствования. Уделяйте этому вопросу немного внимания каждый день, и Вы ощутите, как влияние проблемы на Вас снижается с каждым днем, а то и с каждым часом.

Мне очень понравились слова из комментария:
"Очень хорошо, когда человек начинает задавать себе подобные вопросы и исследовать природу непонятных ему действий. И когда уровень осознанности вырастает настолько, что возникает интерес к такому самоанализу, это говорит о том, что человек в шаге от решения проблемы. И необязательно потому, что он найдет причины такого своего поведения. Может и найдет, а может и нет. Но когда проблема осознается и исследуется, она начинает уменьшаться."

Замечательные слова Будем работать над собой во всех отношениях!!!!

Ну а в частности, что касается еды, мне несложно делиться, хотя вспомнился эпизод из детства, когда я сформулировала вопрос следующим образом:" Папа, а ты же НЕ ХОЧЕШЬ пирожные?" Почему-то запомнилось это - и папина улыбка в ответ и мамин шепот "нельзя так говорить".
Но я буду теперь внимательнее прислушиваться к себе и совершать все свои действия ОСОЗНАННО!

Валентин, спасибо

Умница, Катюша!!





Я что-то подобное и от взрослых девочек слышал, но это было так искренне и трогательно, что вызывало именно улыбку...




И это улучшит и трансформирует многие стороны Вашей жизни!!

Валентин! Спасибо Вам, как всегда, Вы находите такие струнки в наших душах! Тоненькие, но за них надо потягивать время от времени. Я Вас просто ЛЮБЛЮ!!!!

Леночка... Спасибо...

Замечательная статья!!! Многое-очень многое теперь встало на свои места!!!


Та же самая история! У нас в день папиной зарплаты был праздник - БАНАНЫ!!!! Это все еще одно из моих наилюбимейших лакомств!!! И теперь, когда у меня у самой уже дети, всё не могу наесться этими бананами!!! Конечно, если подумать, то были (а может еще и есть ) эти ощущения и по поводу других продуктов... но с бананами это так очевидно!!!!


Вы как всегда правы, Валентинушка... Так мягко, не давя на нас, приводите к мысли, что нужно расти... и иногда даже кажется, что мы сами до этого додумались!!!!

Спасибо большое!!! Люблю Вас!!!

Очень такая близкая статья всем красотулям. Мне больше понравились размышления на тему:


Просто я тоже нередко задумываюсь, насколько большое значение в нашей жизни придается ЕДЕ! Люди не мыслят торжеств без потребления разнообразных блюд, отдых и времяпрепровождения без "услаждения языка". Это прям как массовый гипноз! Особенно хорошо осознают эту мысль сыроеды. (п.с. я пока не сыроед, но движение к этому есть)
а ведь на свете столько интересных вещей, занятий, книг, знаний, мест - которые мы почему-то не посетили / не прочитали/ не сделали/ не узнали.

И выходит - наслаждение едой - просто ЗАМЕНА несбывшихся желаний. Потому что это так легко - не нужно прикладывать усилий, стараться, думать - достаточно просто протянуть руку и открыть рот

Только вот действительно - о чем потом вспомнить в жизни? Как ее проели-пропили-проспали?

А я помню момент из детства, когда мы все собирались на дне рождении у родственников и мои двоюродные брат с сестрой всегда в прямом смысле слова накидывались на еду.. и мне тогда это было так дико. А мама моя говорила:"их корми не корми им все мало". А ведь всегда и всему есть объяснение.
И этому наверняка есть.
Лиса права, люди как загипнотизированные делают из еды - какой-то ритуал.
Замечательная статья!!!
Заставляет задуматься.

Недавно смотрела передачу о жизни Вицина. Он сказал примерно так:"Самое худшее, что придумали люди - это застолье". И действительно , сколько еды заталкиваем мы в себя, за эти часы застолья. Что это за привычка такая, убийственная.

Лорис, и сразу еще вспоминаются слова графа Калиостро из Формулы любви : "едой и вилкой мы роем себе могилу".
меня тоже вот как то чувствительно задели слова о том что стараясь жить каждый день как последний логичнее было бы стремиться увидеть услышать прочитать или сделать что то важное для тебя самого а еда это ведь всего лишь еда. Сама за собой тоже слежу когда хочется съесть какую то гадость, ем ее и потом спрашиваю себя ну и что это тебе дало и мысля работает и я вдруг понимаю что мне это дало сиюминутное удовольствие и не более того, не энергию для жизни которую должна давать еда, а удовольствие. И это ведь уже извращение ))) еда должна всего лишь насыщать тело питательными веществами а удовольствие должно появляться от самого процесса жизни , от любви , от дружбы от созерцания природы , искусства , спорта ну и т.д.
И ведь с другими своими проблемами можно также работать, вот отличное в статейке сравнение проблемы со светом и тьмой. Нужно всего лишь уделять внимание проблемы,осветить ее своим вниманием, хотя бы просто обозначить эту проблему, оконтурить ее, просто для себя самой сформулировать ее
Валентин, спасибо за статью

Одна моя клиентка, которая приехала из Москвы и ходила на массаж каждый день, сказала:

- Я ем, когда мне скучно. А сейчас я мало ем, потому что мне интересно. Каждый день массаж, общение, столько всего интересного!!




Кристина!! Спасибо!!



Лорис!!

Спасибо за цитату. Интересно!!



Котя, а Вам за комментарий. СПАСИБО!!

Девочки!!

Всем спасибо за то, что высказываетесь!!

Ага, я тоже иногда жадничаю пирожные любимому, хотя точно знаю, что сама я их не буду . А еще у меня такое же отношение к самому любимому: я пытаюсь его привязать к себе, потому что кажется, что "больше не дадут". Кажется, что мне не хватит завтра еды и любви.

Девочки, Валентин, читаю и умываюсь слезами… СЧАСТИЯ!
Как же мне помогла эта статья – я наконец-то поняла, что НЕ ТАК с моим питанием…

Вроде и продукты все полезные, фаршированный целлофан (цитата из книги «Как похудеть, не отходя от жизни») не ем уже 4 года, мясо 2.5 года, за которые прошла путь с 70 до 53 кг…
Но постоянно волнуюсь о том, что бы мне съесть, с трепетом планирую каждый последующий прием пищи, волнуюсь о том, чтобы всегда под рукой были полезные продукты на случай если проголодаюсь…

ВОЛНУЮСЬ, понимаете?

Почему же я волнуюсь:

1) Потому, что очень дорожу приобретенными пищевыми привычками и не хочу их потерять.
2) Потому, что не хочу допускать хоть на секунду хоть малейшее чувство ограниченности. Т.к. ограничения ведут к срывам. Это мой опыт диет в подростковом возрасте мне подсказывает.

Но разве это заслуживает волнения? В нашей жизни вообще ничего не заслуживает волнения, а уж в последнюю очередь еда.

Спасибо большое, что заставили меня задуматься и ОСОЗНАТЬ положение вещей!

Я прекращаю волноваться, потому что у меня гораздо больше поводов для радости:

1) Я не ем мяса, рыбы и прочей гадости
2) Основу моего рациона составляют овощи, фрукты и крупы
3) У меня под рукой Золотые правила питания (см. «Как похудеть, не отходя от жизни»)
4) Я осознала, что МНЕ ВСЕГДА ВСЕГО ХВАТАЕТ

Не в таких болезненных формах, конечно, но бывали у меня приступы жадности, бывали. Нет, я не засовывала в рот последний кусочек, отбирая его у детей - дети - это святое, я всегда придерживалась принципа "все лучшее - детям", а поскольку первый деть появился у меня в 18, то и разогнаться было особо некогда. Но в душе жадничать, когда ребенок этот самый последний кусок наворачивает - доводилось. А это - то же самое, что отобрать по моим представлениям. Но потом, когда я перестала есть после шести, жадность, раздувшись до невероятных размеров, просто лопнула, как шарик, не вынеся ежедневной пытки пожиранием на моих глазах всякого и разного. Одно время у меня на кухне даже висела табличка следующего содержания "Уважаемые гости, вселенцы и прочие гости города! Каждый раз, поедая вечером на кухне что-нибудь вкусное, ОСТАВЬТЕ ХОЗЯЙКЕ кусочек на утро. Хотя бы попробовать. За что получите от нее неисчерпаемые респект и уважуху". Гости смеялись, говорили "конечно-конечно", но чаще всего невинно забывали оставить, спохватываясь, когда уже было поздно. Причем, мне не важно было именно НАЕСТЬСЯ этим чем-то вкусным, но попробовать - обязательно. Это тоже из детства, когда мама внушала мысль, что попробовать обязательно каждое блюдо на праздничном столе, даже если это оливье или сельдь под шубой, которые ты пробовала уже десятки раз и рецепт которых остается неизменным от праздника к празднику.
В общем, душа поэта смирилась с неизбежным - и жадничать перестала. Теперь у меня на глазах можно есть что угодно и в любое время суток - так что, как видите, на моем примере сработала стратегия Нюши "насвистеться всласть")) Я от пуза нажадничалась - и прошло, как отрезало!) Я даже удивляюсь, как мало мне нужно по жизни - и поэтому мне всегда всего хватает!

Валентин, это вы мне?
В таком случае - гран мерси!))

А что именно вас сподвигло?)