Умница!!

Оказалось не умница я . С мужем были в разногласиях, чуть до развода не дошли. Стресс жуткий. Поехала к подруге и сорвлась по полной . Стыдно безумно. Шашлык, картофель фри, пиво, чипсы, сигарета и всё это на ночь. О Ужас!! Злой дух наверное в меня вселился тогда. Даже трудно сознаваться в этом.

Катенька, приветик.....ой, давно я негодяйка к тебе не заходила...да и ты что то реже стала появляться...
Солнышко, ты главное не расстраивайся.....жорики нападают на всех, у меня вон тоже бывает, но к счастью проходит. Так что ты главное не грусти. И насчет мужа не переживай....наверное бывают такие моменты, когда без ссоры просто никак. Все равно всю жизнь прожить не конфликтуюя невозможно. Зато когда помиритесь....мммм....
Так что держись. Цемкаю и обнимашкаю тебя, солнышко. Не пропадай.

Ровно месяц ничего не писала, стыдно, но сам форум я читаю ежедневно. Писать ничего не могу, ступор, куча сомнений, что всё делаю не так, как хотелось.
Вес снижается, может потому что не ем мясо третий месяц или потому что слежу за количеством и качеством пищи. Удивил мой гемоглобин, 120, хотя всю жизнь был ниже нормы.
Решила подойти серьёзно к вопросу очистки организма, выбрала методику по Семёновой. Для начала сделаю узи всего что только можно и начну очистку.
Шейпингом занимаюсь с перерывами, за что себя не хвалю. Почему то жир с тела уходит неравномерно, талия и второй подбород не хотят уменьшаться, а бёдра уже худее некуда, грудь похудела, но стала больше отвисать мешочками. Все мои шмотки на мне висят, но фигура меня всё равно не устраивает. Надо больше заниматься шейпингом, а я себя всё жалею.
Побаливает печень, странно потому, что жирное и жаренное не ем. И вообще ощущается слабость и апатия. Не хочу пока связывать это с вегетарианством.

Катюш, привет)))

Надеюсь мы с тобой еще увидимся здесь...а то что то я вижу ты пропала...
Все с твоей потерей веса нормально...так же всегда и бывает...сначала теряешь в верхней части, а потом в нижней...так что не вешай нос и продолжай)))
А вот шейпинг как раз и поможет все это подтянуть)))

Держись и не пропадай))

Цемки)

А вот и не пропала я. Тут я Я же наблюдаю и читаю больше чем пишу. Хотя немного шалила, шейпингом месяц не занималась, питалась как попало. Но я себя прощаю
Я одумалась и вернулась к занятиями и правилам.

Ты тоже не пропадай больше Чмок и чмок

Создала себе расписание ухода за собой. Это меня хорошо организовало, всё по плану делать удобнее. В книге "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" было предложено написать о желаниях относительно тела и красоты, я с удовольствием всё и выложила по списку, а потом уже к каждому пункту подписала, что для этого надо делать, чтоб добиться нужного результата. Всё это разбила по дням неделям и получилась табличка. Теперь я уж точно не забуду сделать во время маску для волос и лица или эпиляцию.
Выяснилась одна проблема, я совсем не умею правильно ухаживать за кожей лица. Надо пользоваться кремами, а я понятия не имею какими. Сколько было кремов для лица, ни один мне не подходил.
Самое приятное, что со мной происходит - это потеря веса, даже не смотря на мои оплошности в питании и  провалы в шейпинге. Мясо и рыбу сама не покупаю и не готовлю, семью кормлю вегетарианскими блюдами, но на работе то и дело проскакивали блюда с мясом и рыбой, хотя сами мясные кусочки я старалась отделять и не есть. Сладости и вкусности периодически ем. В целом всё равно питаюсь лучше , чем до КРАСОТУЛИ, по крайней мере сначала думаю, а потом в рот сую. Если б была строже к себе, результат был бы лучше.
Сейчас вес 57кг по моим электронным весам,на медицинских весах я вешу на 1,5 кг меньше, не знаю какие врут. Объёмы стали 95-73-90, грудь и бёдра на 5меньше, талия совсем не хочет уменьшаться, хотя визуально стала тоньше . Веду борьбу с целлюлитом на животе и дряблой кожей, сидя видно, стоя уже почти нет. Скоро будет нечего носить, все мои любимые шмотки мне велики, это единственный минус похудения.

Привет, Катюш)))
Ну так у тебя отличные результаты на мой взгляд)) Кроме того - не все же сразу. Все прийдет, но постепенно)))
Вот только шейпинг пропускать не рекомендую...вернее рекомендую НЕ пропускать))) Хотя сама вообще перестала занимать и все мечтаю о спортзале...
Насчет читстки - ты молодец...а что за читска такая по Семеновой? И почему именно такоую выбрала?
Я вот кстати тоже узи брюшной полости делала недавно, все вроди нормально, но чистила пока только при помощи обычного слабительного...А так все никак не рискну.

В общем в любом случае удачки тебе)) Расскажи о подготовке и результатах)


Цемки)

Мне не далеко до этого

Приветики приветики, Леночка.Спасибо, что заходишь ко мне

Я ходила в зал на занятия шейпингом, но стало лень по вечерам собираться и идти туда, вот и находились причины не пойти, месяц каждый раз откладывала, а тренироваться мне хотелось. Вот и стала заниматься дома. Зачем мечтать о спортзале, может быть тебе дома понравится заниматься ???



Вот это , да! Ты рискнула на слабительное , какое использовала? Расскажи в кратце, плиииз.
Я как на узи удостоверюсь, что всё нормально, буду действовать. Про чистку по Семёновой посмотри в инете по поиску, очень много информации. Из всего что я перерыла, это показалось мне самым правильным способом.

Катюш, привет! Как с талией борешься по плану? Как результаты пользования ультразвуковым скраббером?

Привет)))
Буду ругаться на тебя...а что делать? Ты почему отчеты не пишешь, а?

Не годиться так...нужно писать, солнце)))

А почистилась я просто...купила таблетки, выпила, ну день правда пришлось дома посидеть))) Но ничего.....килограмма полтора потеряла точно.
Оказывается у меня кума такое давненько практикует. Так что пробуй...страшного ничего. Даже как то легче себя чувствуешь.

Жду отчетиков)))

Цемки)

Привет, Иная Ирина
Рада тебя видеть, надо и к тебе зайти, глянуть на результаты
Ага, я действительно всё по плану делаю , для талии обруч каждый день кручу, через день делаю массаж жиросжигающим кремом силиконовыми баночками, пресс качаю, но не усиленно, потому что ягодицы всё же больше тренирую.
А ультрозвуковой скраббер я уже успела поменять на другой чуть-чуть по дороже, но аналогичный, первый меня не впечатлил. Результат на 70 % меня устраивает, только вот не надолго хватает, через день-два и не видно что лицо чистила, а положено курсами по 10 чисток пару раз в год, это крайне мало, поэтому я несколько раз в неделю им пользуюсь, без длительных перерывов.

Привет, привет
прости , но мне слабо каждый день отчёты писать, я правда слежу за питанием и всё делаю по расписанию и по правилам. А отчёты периодически пишу с результатами, обобщая своё поведение и старания
Пойду к тебе в гости, посмотреть на твои отчёты, по линеечке вижу изменеия есть

Хых...ну ладно)))

Главное что питаешься хорошо)))

Ну и как крем жиросжигающий? Помогает? А обруч?