Приветик, всем КРАСОТУЛЬКАМ!!!
Уже давно брожу по этому замечательному сайту, читаю ваши дневники, восхищаюсь вашими достижениями и... продолжаю лениться завести свой!!! Наверно боюсь контроля и позора!!! Но сегодня я решилась! Теперь я с вами! Постараюсь не подвести!!!
Зовут меня Настей, мне 26 лет. Замужем и сижу дома с 11-месячной дочуркой! Собственно, именно с неё всё и началось - набрала много за время беременности и продолжаю в том же духе! Ещё кормлю грудью, поэтому много ем, но половина - гадость! Я страшная сладкоежка, за шоколад готова продать Родину!!! Но у меня есть сила воли и полный шкаф классной одежды, в которую я пока не влезаю, но страшно хочу!!!
Вобщем, с началом меня и удачи!!!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

С Дневничком Тебя!

Настенька, привет!
С новосельем!

А какие у тебя планы? Рассказывай все!

Приветик! Очень рада гостям!

Сейчас в планах разобраться как втулить сюда линеечку и т.д.
Пойду почитаю, потом отпишусь!

Настенька, привет!!!

Я Катя. Молодец, что завела дневничок, это очень дисциплинирует.
со сладкоежеством можно бороться Попробуй найти заменитель, который тебе понравится - например мед или финики очень сладкие - они тоже достаточно калорийные, но более полезные это точно. А шоколад лучше конечно горький, если ты его воспринимаешь
Рассказывай о себе, а мы поддержим!

Настен, привет!!!!!!!!! я - Кристина!!! будем дружить???
мне очень понравилось фраза про силу воли и полный шкаф классной одежды!!!!!!
значит все прекрасно!!! сила есть, желание есть, и мотивация тоже прекрасная, а почему бы и нет?!
все получится!!!!!!!!!!
давай фоточки и замеры!!!!

Настена, Меня Олесей зовут. Поздравляю с дневничком!!! Все получится!!!

Привет, привет! Очень рада видеть у себя в гостях тебя Kristin, и тебя Мурашка!
Насчёт сладкого- бум стараться! Обещаю и замеры, и фотки! Сразу тяжело разобраться, и манюня рядом скачет - требует внимания!

Спасибо, Олеся!
Конечно, будем дружить Мурыся!

Добро пожаловать, Настен!

Только что обмерилась, сейчас отчитаюсь!
При росте 1,65 мой вес до беременности был 58-60 кг., а теперь 73 кг!!!!
О груди - 96
О талии - 85
О бёдер - 110

Фигура мне моя всегда нравилась, очень женственные формы, но сейчас это кошмар! Особенно грудь - с 1 увеличилась до 3!!! А я так любила свою маленькую аккуратную грудь!!!

Я хочу вернуться хотя б к своим 60, а в идеале - похудеть до 55!!! Избавиться от растяжек на бёдрах, накачать животик и научиться не кушать всякой каки!!!

Буду благодарна за советы и подсказки!!!

А теперь фотки! Знакомтесь, это я...
невеста 5.10.2007


с мужем, уже уставшие


Прошлым летом (через 3 месяца после родов)


Осенью, доце 5 месяцев


уже сейчас (в апреле), рядом со своим высоким мужем кажусь колобком

ах, какая красавица!!!!!!!!!!! а какая пара красивая!!! ну ничего, все в норму придет!!! вот увидишь!!! время, старания и поддержка сделают свое дело!!!
дочурка - чудо!!! прелесть!!!!

НАСТЮШКА, ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!
Я вот прибежала на твое приглашение.... Где же мой чай????


Поздравляю с ДОМИКОМ!!!!!!!! И добро пожаловать в нашу мегадружную компашку!!!!!!

ТЕПЕРЬ ТЫ - КРАСОТУЛЯ!!!!!!!
Фоточки твои посмотрела - ТЫ СУПЕР!!!!!!! Очень красивая девочка... А то, что хочешь вернуться в прежние формы - так это мы быстренько подправимс.... мы такие.... спуска не дадим...
Че т я отчетиков не вижу.... давай, порадуй нас...


пысы: только вот заметила, что ты еще и УКРАИНОЧКА!!!!!!! класненько....

Настена!!!
Выкладывай отчетики, по питанию, какие процедурки будешь делать? Спортивные нагрузочки?
Скоро будешь СуперКрасотуля!

Galla, спасибо за поддержку!!!

Настенка, какая красивая невеста!
А муж у тебя, вроде, тоже поправился? Чем питаетесь?
Ты давай нам уже, планы, отчетики И твои 55 не за горами!

Приветик, мои любимые красотульки!!! Спасибо, что приняли меня в свою мегадружную компашку!!!!!!
Вчера был загруженный вечер, поэтому отчётики пишу сейчас.
14.05.09
Завтрак - овсянка, сэр ( ), чёрн.хлеб с сыром, зел.чай
Обед - постный зел.борщ + ложка сметаны
Ужин - ( ) пюре, салат из капусты и огурцов, куринная ножка( в пароварке), зел.чай и 4 шоколадные конфеты!!!

Ой, только не сильно ругайте! От критики ещё больше тянет на сладенькое!

15.05.09
Завтрак - овсянка, чёрн.хлеб с сыром, чай с шиповником
Обед - постный зел.борщ
Ужин - салат из капусты, огурцов, помидор + зел.чай (ПЛАНИРУЮ и надеюсь, получиться!)

Спорт
С утра покачала пресс 50 раз, отжимания -10, приседания - 50! А также сегодня - уборка дома + прогулка с доцей!

Процедурки
Уборка дома в целоф. обёртывании с морскими водорослями (GREEN MAMA)

Оленька, спасибо, дорогая за комплиман!!!
Питаемся вроде нормально, но вот только со сладким проблемы!!!
Бум бороться!!!
P.S. От твоих результатов я вобще в шоке!!!!

НАСТЮШКА, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!

Пасип за чаек... мммм.... вкусняшка!!!!!!!

Отчетики неплохие... молодчинка... для начала даже очень и очень!!!!!!! Шоколадки нафиг... Я тебе апельсинок принесла....



Солнц, пасибки...

Настюша привет, ну вот и я к тебе в гости! На фтках просто красивулька, супер! А сколько ты набрала за беременность? Я набрала 20 кг, и они уходят намного тяжелее чем когда я худела до беременности, так что потихоньку потихоньку все получится! Я бы добавила перекусов фруктами, орешками, сухофруктами, ато сильно большие перерывы между едой, можно сорваться потом, а так все супер - процедурки, упражнения. Так держать!

Ой, Ленчик пришла в гости!
Спасибо за комплиманы и за советы!!! Ты права, такие перекусы очень нужны!
Я за время беременности набрала 18 кг, потом сразу похудела хорошо, ну и за год опять всё набрала!
Просто тяжело сидеть дома и игнорировать холодильник!!! А по работе сильно скучаю - по людям, по общению, по мозговой деятельности! Вот только бы скорее превести себя в порядок и отлучить манюню от груди!!! С ней конечно интересно, особенно сейчас, когда она становиться такой умной и деловой!!!
У тебя сынок спокойный?

Приветик мои дорогие красотульки!!!

Наконец-то прошли эти выхи и я опять беру себя в руки!
Только уложила свою зайку баиньки и засела писать отчёты.
16.05.09
Завтрак - овсянка, чёрный хлеб с сыром, зел.чай
Обед - постный суп, чёрный хлеб
Перекус - варён. яйцо, зел.чай
Ужин - спагетти без соуса + салат из огурцов и помидор под сметаной, зел. чай

Из спорта была прогулка с доцей в коляске и активное беганье за ней (доцей) по парку.
Вобщем суббота была так себе. Муж целый день работал за компом, был злым, пару раз я с ним погрызлась, а вечером отмораживалась за телеком!

17.05.09
Завтрак - овсянка, чёрный хлеб с сыром, зел.чай
Обед -венегрет, зел. чай и 2 кус. сыра
Перекус - фисташки и 2 шок. конфеты, квас
Ужин - ячневая каша + салат из огурцов и помидор под сметаной, кофе и 2 шок. конфеты

Нормально вроде, за исключением шоколада!

Спорта не было, но было много процедур - покисла в ванной, подраяла себя рукавичкой + скрабик, маска на волосы, антицел.кремик на все проблемные места, маникюр, педикюр.
Ездили в магазин затарились на неделю, я как всегда получила шок от цен! Особенно от цен на памперсы!!! Хотела купить себе футболочку, но стыдно (перед собой) покупать большой размер! Буду работать над собой и скоро куплю маленькую!

Сегодня полно работы - надо погладить бельё и сварить кушать!!! Ушёл в заботы! Всех целую!

Приветик, Оксаночка!
Спасибо, солнце, за комплиманы! Прорвёмся, эт точно! Я просто сидя дома сильно расслабляюсь, а ещё и мама на подхвате - всегда поможет (а то и сделает за меня)! Вот пойду на работку, и ещё быстрее сгоню всё лишнее!

Кстати, сейчас выложу свои фото с беременности!

Это я на своё 25 летие (22 апреля) - 8,5 месяцев беременности



А это моя зайка
В гостях у свекрови

Уже выдерает у папы руль

ПРИВЕТИК, КУКОЛКА!!!!!!!!!!!!!


Ой, какие фоточки!!!!!!!!! ТАКАЯ КРАСОТУЛЯ!!!!!!!!! А малявка - прелесть!!!!!!!!!

Солнышко, питание, смотрю, впринципе неплохое, проблемку ты и сама видишь!!!!!! Я там у себя тебе написала про шоколад... Замени конфеты на черный натуральный шоколад... И кстати, я бы тебе советовала спгетти и всякие вермишели покупать из твердых сортов пшеницы... они вкуснее и не такие вредные... Я кстати и муку покупаю даже грубого помола, если вдруг захотелось чего то, типа сырничков, так хоть в полезной муке обвалять - уже хорошо!!!!!! Заменяй немножко вредные продукты на более полезные, и все будет супер!!!!!


Шмотки пока не покупай, зачем зря выкидывать денюжку...
А цены реально шокируют... Я вот на выходных обувь себе искала, так как глянула на цены... 1500 грн тапочки летние.... пипец... и это не фирменные... И продавцы сидят еще и жалуются друг дружке, вот, людей нет, никто ниче не покупает... капец, так может цены для начала вменяемые поставите???
Надо начинать ШИТЬ на заказ шмотки...

Целую, крошка!!!!!!!:a02b:
ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!!

Ну ты красотка! Да еще под конец беременности! Такое фото надо на обложку журналов про беременность!
И дочка тоже обаяшка!

Настена, привет ! Хотелось бы с тобой познакомиться! Меня зовут Ирина. Я тоже в отпуске по уходу за ребенком, 8 месяцев моему медвежоне, тоже кормлю. Фотка в свадебном платье - ШИК! Какой шлейф! Как ты с ним управлялась? Ты очень красивая! Дочка у тебя - маленькая прелестница! А за рулем - вообще СУПЕР! Сладкое - тоже моя мания !

Спасибо, лисёнок! Про обложку журнала - прямо засмущала!

Приветик, Ириша! Конечно, давай знакомиться и дружить!


Класс! У тебя сынуля? А моей зайке-доце через неделю годик!


Спасибочки! А шлейф был сзади на застёжке, я его открывала только для фото!


Бум бороться вместе! Я думаю, мы победим!!!

Оксаночка, он у меня хороший, эт я злюка бываю! А с поцелуями всё ок!





Спасибо, солнце!


Умница! Ребёнок знает, что ему надо!

Приветик Настюша! Меню у тебя в принципе неплохое, вот только на 100% согласна с Ольчиком про шоколад...Я тоже не могу без него, но ем с утра и горький 76% какао, максимум 2 дольки в день...Ты еще спортик добавь какой-нить, пресс качай, с гантельками - это оч помогает...Я кстати дома сижу но у меня принцип такой - дома просто НЕТ вредностей...Холодильник откроешь - там обезжиренные молоко-творог-йогурты..Фрукты-овощи...Горький шоколад..Сок...В шкафчике - крупы, мюсли, хлебцы, мед, сухофрукты..Так что обьедаюсь если то толкьо на застолькях - вот эту беду пока побороть не могу....Так что тоже попробуй - и тебе хоршо и мужу и дочке - все здоровой пищей питаются, если есть мама на подхвате - попробуй пойти в зал на фитнесс - никакие домашние занятие не сравнятся, я вот после своих занятий просто выползаю)))) А фотки в беременность...Ммммм...Опять вспомнила это счастливое время, ты такая красивая...Заходи ко мне в фотодневничок - посмотришь на меня с пузиком)))

Здравствуйте, мои хорошие красотули!

Ну просто какой-то кошмар, ничего не успеваю! Всё делаю на половину! Как же засасывают меня просторы интернета!!!
По-быстрому отчитываюсь за два дня и бегу в душ! У меня вечером променад с мужем в кино на "Ангелы и демоны", надо привести себя в порядок, пока зайка моя спит во дворе! А ещё висит в воздухе работа - делаю диплом на заказ, и никак не доделаю!
Вобщем эти дни веду себя хорошо, чувствую легкость и приподнятое настроение! Родные замечают похудение моего лица (оно у меня худеет сразу)! Приятно!!!

18.05.09
Завтрак - овсянка, чёрный хлеб с сыром, зел.чай
Обед - 1 картофель в мундире + огурец, зел. чай
Перекус - яблоко
Ужин - ячневая каша + салат из огурцов и помидор под сметаной, зел.чай

19.05.09
Завтрак - чёрный хлеб с сыром, зел.чай
Обед - творог со сметаной, чай с шиповником
Ужин - лёгкий грибной суп

Надеюсь в кино не соблазнюсь на всякую каку! А вот после кино надо будет ещё поесть чего-то лёгкого, наверно салата с чаем! Я же ещё кормлю доцю, надо на молоко наедать!!! У неё сейчас зубки активно лезут, и она меня за ночь по несколько раз терроризирует!

Всех цём-цём! До связи!!!

Куколка моя, приветик!!!!!!!!
Какая молодчинка.... два дня без сладкого!!!!!!!! Вот видишь, и результат уже на лицо!!!!!!!
Приятного кинпросмотра!!!!!!! не шали там...

Настенька, здравствуй!
Пришла к тебе знакомиться!!!!!


Восхищаюсь, мамочками которые кормят грудью!!!
Фотографии беременной просто сказка, про обложку журнала согласна на все сто!

И Дочуня-красотуня, вся в мамочку!!!

КАК кино? Понравилось? Не шалила?
Буду ждать в гости...

Приветик, Ленуся! Я не люблю горький шоколад, лучше уже вобще без него! Нашла выход - просто не покупаю ничего сладкого! Мужу сказала, чтоб ел на работе, но домой не приносил! Вот только в гостях не могу себе отказать

Я делаю каждое утро зарядку! И пресс качаю и обруч кручу, и на скакалке прыгаю! У меня частный дом, большой двор, так что и побегать есть где!

Я стараюсь!!!

Спасибо, дорогая! Была у тебя, видела! Очень классная и стройная (это я сразу заметила)!!!

Приветик, зайка!!!
Спасибо за похвалу! Я собой тоже горжусь!!! В кино не шалила, пила водичку без газа! Вобщем, умничка!
Цём тебя!!!

Приветик, приветик! Очень рада новым друзьям!!!

Спасибочки, большое! Очень приятно!!!

Кино понравилось, посмотрела на одном дыхании!!! Не шалила, чему безумно рада!!!
В гости уже бегу!
А это тебе от меня - как от радушной хозяйки!!!

Мурысенька, спасибо, дорогая!!!

Ой, Настен, привет, кольцами гостей балуешь?

Приветик!!!
Не, не кольцами, а такими маленькими кусочками, которые на кольцо помещаются!!! Чтоб пережорика не было!!!

Всем огромадный приветик!!!!

Вчера так хорошо отдохнули с мужем в кино, очень понравился фильм!!! Вредностями не соблазнилась, но вот уже дома сьела две отварные картошечки с салатом + чаёк зел.! Манюня без меня не засыпала, капризничала, пришлось быстренько покушать и идти с ней спатки, так что тяжесть от позднего ужина ещё долго ощущалась!
Сегодня уже сделала много дел по дому + зарядку на свежем воздухе, правда он уже с утра не свежий, а такой жарящий - просто капец!!!
Моя менюшка:
Завтрак - чёрный хлеб с сыром, кофе
Обед - 2 картофеля в мундире + салат, зел. чай
Перекус - яблоко, банан
Ужин - филе в пароварке + салат из огурцов и капусты под раст.маслом, зел.чай
Воды много.

Всех целую, обнимаю! Побежала делать работку!!!

Привет Настена!
Решила познакомиться, забежала в гости.
Настрой великолепный, да и отчетики хорошие.
Ешь совсем маленько, значит успех не за горами.
Желаю удачи.

Привет, Настенчик!!!
Я тоже с вкусностями к тебе:


Дай нам, пожалуйста, пять градусов тепла, а то холодильник такой на улице...

Привет солнц!!!!