Здраствуйте,Красотулины,и конечно, Валентин)
Зовут меня Екатерина,мне 20 лет. Я работаю и заочно учусь на 4м курсе.
Рост мой 162 см,вес...в начале февраля составил (о боже!) 71 кг. Но начну лучше с начала)
До 12 лет была худенькой,но после 2х месяцев в больнице с воспалением легких,кучи уколов,неусыпной заботы мамы и бабушки,вес стал медленно,но верно расти вверх.А я, соответственно, в ширь). К девятому классу было уже 60 кг,что для моего роста совсем не мало.К счастью,лицо у меня худое,и на фигуру внимание обращали только во вторую очередь . В 11м классе (из памяти выветрилась страшная цифра с весов) я сидела на одном кефире 2 недели,но положительных результатов было 0, отрицательных-плохое настроение и сонливость(потеряла я тогда только полкило). Потом догадалась перестроить свой рацион, и неожаданно так сбросила с себя 5 кг,начем и остановилась,довольная собой.
Ничто не беспокоило меня до 2го курса.Подумаешь,я чуть больше чем другие..Мальчиков интересуюсь,друзья есть, личная жизнь есть и ладно. НО! когда эталонные джинсы с 9го класса не только не застегнулись,но налезли только до середины бедра,а весы показали 78...Я поняла что "приплыли". Начался новый этап. В то время я училась на дневном.Пары начинались в полдень,а заканчивались после 21,столовые уже были закрыты и есть мы ходили тот самый фаст-фуд. И пока подруги его поглащали,я жевала фрукты.Дома делала сухие массажи(интуитивно понимала что помогает)... Ушли от меня за 2,5 месяца 14 кг.
В декабре 2008 я наткнулась на Красотулю,и поняла что пора попробовать иные способы,что надо не 1-2 месяца,а гораздо дольше(в идеале всю жизнь) правильно питаться.На прочтение и усвоение материала ушло 1,5 месяца. И уже в январе я перестала есть колбасу,котлеты и мясо,курицу.(год назад съехав от родителей готовила мясо-рыбу всего 5 раз,так что особой проблемы небыло). Спустя 2 недели перестала есть яйца. Уже 3 недели не употребляю молоко,йогурты(уже этический аспект).
За прошедшие 3 месяца у меня было 6 провинностей(сырокопченая колбаса и роллы еще манят меня..)
Планирую переход на сыроедение,возможно 50% сыро-50% веган. Овощи-фрукты настолько вкусны что не оторваться).

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет! Я Лена С дневничком! Поздравляю с Пасхой!


А какой вес у тебя сейчас? Что еще планируешь делать, кроме перехода на сыроедение?

Приветик, Катюшка!!! с дневничком тебя, вот цветочки в новый домик!!!
удачи тебе в окрасотуливании и переходе на ЗОЖ, тем более, как я вижу, желание у тебя огромное!!!!
Так держать!!!!

Спасибо большое,девочки)Рада словам приветствия))

Уже 3 дня 65,0))Что не может не радовать)Приближаюсь к идеалу)
Планов у меня просто горы) Из процедурок у меня ежедневно контрастный душ с антицеллюлитным мылом и массаж антицеллюлитным маслом.(в последнюю неделю забросила) В течение ближайших двух недель начну бегать по утрам. Ну и соответственно это должно повлечь за собой оздоровление и укрепления всего организма))

Добро пожаловать на Красотулю!
Ты умочка, изучила все, прониклась, так питание изменила! Это уже огромный шаг! С отказом от мяса тебя!

Спасибо большое)))Есть с кого брать пример))не зря же Красотулю читала,не должны пропадать дельные советы, которые вы все пишите на форуме)

Привет, Катюша! Твой дневничок вдохновил меня на подвиги! Молодец, так держать!

Привет, Катенька!!!! Прибежала к тебе знакомиться Меня Камилкой зовут, давай дружить?

Какая ты молодец, отличные результаты и стремления!!! Очень боевая ты девочка, значит


Вот тебе фруктиков вкуснюююючих, ты ведь их любишь ? Я просто обожаю

Zelena Я считаю,что раз мы уже вышли в люди,завели дневнички,то и дело быстро-быстро пойдет)

Камилка Спасибочки-спасибочки, надеюсь оправдаю ожидания))Конечно будем дружить

Добро пожаловать))Я Кристина!умница,что пришла к нам,да и уже такие результаты замечательные!я тоже вегетарианю,но от молочки и рыбки пока не отказалась!ты герой))удачи тебе!

Привет,Кристина,Очень рада что ты зашла)))отказаться-то легко)держаться-сложно))

Отчетик за сегодня:
утро: много-много-много воды)
обед: одна груша
ужин: 138 гр винегрета с вегетарианским майонезом
в течение дня еще 3 "антипростудных" чая

Мало,ибо болею и кушать не хочется)За венигрет стыднаааа))))

ПРИВЕТ, Катюш!!

Ты такая молодец, очень уважаю людей,выбравших путь вегетарианства) Я к этому еще не пришла, но задумывала и это уже не может не радовать!
Почему же тебе стыдно за венигрет?? вот майонез это да))) я бы его заменила капелькой масла!:a042:

так майонезик специальный-вегетарианский))вкуснооо))
и тебе тоже привет))

Катюша!!

Катенька, доброе утро!
А что за АЦ.масло у тебя? Вакуумная банка есть? (девоки, не кидайте в меня помидорами за этот вопрос ну подсела я! теперь ко всем пристаю ) Я тоже бегать собираюсь. Только вот холодно пока...
Да, майонезик лучше маслом заменять Не болей, зайка, чмок тебя!

И тебе доброе))нет,банки нет))есть руки и массажная щетка с пупырышками)моему телу и этого хватило))
Насчет майонезика...я его только раз в неделю потребляю,в маааааленьких порциях)И только пока у меня переходный период)
Вчера получила приглашение на день рождения через 2 недели в лес на шашлыки)Специально для меня будут куплены баклажанки-помидорки-апельсинки-яблочки для запекания в решетке)Друзья мной гордятся,но сами еще к отказу от мяса не готовы Буду кормить всех овощами-переманивать к себе

Катюш, привет. я с ответным визитом
Выздоравливай скорее
Я рада, что еще одна красотулечка встала на путь вегетарианства! (сама я вот-вот решусь )
твой пример - еще один стимул для меня

Да, и кстати,

Катенька, спасибо за информацию про мыло! ХОЧУ!!!!! Увижу, куплю обязательно

Катюша, прочитала твою историю. Ты просто умница! Я себя сейчас больше к вегану отношу(не ем: все виды мяса, рыбы, молочку), но на сыроедение наверное, не решилась бы - слишком влияют родители.

Но результаты не могут не радовать - сегодня бегала с собакой по двору минут 15. Не запыхалась совершенно! В отличие от собаки)))

Спасибо большое))Мне помогает то,что живу отдельно от родителей.Мама воспринимает нормально,а папа...посоветовал ноги от голода не протянуть А мы же не мясом едины))
Ну и мужчина мой тоже помогает)Всякие гадости-пакости мне не подсовывает)Колу прячет подальше(а мне не сильно и хочется).Ему же тоже нравится что у меня и настроение хорошее и красивею день ото дня))

Привет, Катюш...)) пришла знакомиться...) Я - Наташа...)
Ты молодец, что завела дневничок, девочки тебя здесь будут очень поддерживать и помогать, и у тебя обязательно все получится, и ты дойдешь-таки до своей заветной цели...))
Удачи и заходи в гости...)

ПРИВЕТ,КАТЮША!! Г оржусь такими людими как ты,и болею белой завестью! Унас все получится ведь вместе!!

Спасибо большое,девочки))
Отчетик за сегодня
утро-одна груша
обед-"банановое лекарство" банан с водой и 2 ч.л. сахара
ужин-груша
в течение дня много-много воды Если бы не сахар,то было бы почти прекрасно.Почти-потому что мало как-то вышло

Идея с вегетарианскими шашлычками- супер Ты умница! Думаю, своим примером ты сможешь заразить многих! Смотри, и семья к тебе присоединится вскоре, и любимый !!!

вот завтра придется заканчивать с болезнями(дела-дела),и начну всех заражать здоровым питанием)Мамулечка моя уже всерьез подумывает взять с меня пример))Думаю через тройку моих сброшенных кэгэ присоеденится))

Катюшка, вот и мой брательник помогает))) Прячет всякую бяку со стола. Молодец!

Будем есть только полезности!

да-да-да.А мне кроме них и есть нечего)))
я 2 часа назад скушала кусок булки,политый соусом ткемали....стыдно
Спокойной ночи всем красотулинам)

А булка это наверное потому что за день мало съела

мало-не много)))зато весы радуют-уже 63,6))

Поздравляю)) Но все же главное чтобы ты себя хорошо чувствовала и кушала полноценно! Выздоравливай!!!

Привет, Катюш! Ты молодчинка, и всё у тебя получится
Дневничёк реально стимулирует, во всяком случае правильно питаться.
Удачи тебе, всё будет замечательно!!!

Катя, приветище!

Отчетики голодноватые На мой взгляд Согласна, главное - хорошее самочувствие! Так что не болей!

Ромашка от меня

Спасибо девочки))Один день учебы и я практически уже здорова))А еще завтра побегаю и вообще можно будет хоть горы сворачивать)))
Отчет) :
10-00 -два стакана воды...30 мин...груша
16-00 - роллы с огурцом и много-много имбиря минерельная вода без газа
19-00 - полстакана кокосового молока и чайная ложка самого кокоса))
Как всегда зашла в магазин и накупила...и манго,и яблок,и тот самый кокос и вишни мороженной)))ммммм)))почему я не стала вегетарианкой пару лет назад?? Мама всегда говорила "ну раз купили тебе колбаски и конфет,то сегодня уже без фруктов". А теперь кроме фруктов уже ну ничего не надо...Ну только если роллов)))

Катюшка, поздравляю с 63, 6!)))))

ммм, роллы..моя слабость) вкуснотень)) надо как-нибудь наготовить! мням
отчетик

ты роллы сама умеешь готовить? В гуглу как то видела ссылку, вроде не сложно. Про сыроедение много читала, считаю идеальным питанием, но сама стать полной сыроедкой наверно не хочу, может крыша съехать. Лучше как у тебя какой - то процент и чем он больше тем лучше.

Катюшечка, хорошо, что уже выздоровела умничка...
а для меня твои отчетики - это вообще суперрр.. только я бы наверное уже с голоду умерла от такого количества съеденного
а про роллы сказала, так я прямо тоже захотела...договорились с мужем сходить после работы за листьями нори... устроим на выходных праздник животу и главное - без мяса

сама тоже умею)верчу-кручу даже без коврика)Полное сыроедение все-таки на начальном этапе не осилю,и чайка хочется горячего и того-чего)но для организма,считаю, это уже огрооомный плюс)


да это так только кажется))я же с собой всегда бутылку воды ношу,если захочется на паре кушать))и яблоки на всякий случай)желудочек уже сжался и больше нормы не просит))а раньше-то я тоннами ела и всякие бутерброды,и пирожки и фаст фуд через день
Самим готовить и веселей и вкусней))попробуй в них кунжутных семян добавить-вообще вкуснотень)я еще сырок Виола раньше закладывала...ммм)

Катюша, доброе утречко!

Ой, тоже кокоса захотелось! Пойду сегодня куплю Роллы с огурчиком тоже очень люблю. Мы часто ходим их кушать сама готовить пока не пробовала

Приветик, Катюшка!!!Я знакомиться пришла.Меня зовут Оксана!
Поздравляю тебя с отвесиком!!!Отчеты классные, но мне тоже было бы маловато...Да еще и грудью кормлю, никак сынуля не хочет сисю бросать...
А где же твои фоточки???

Катюшка,Приветик!
Желаю хорошего тебе денечка!
Катюш а еды всетаки не мало?Может фруктиков побольше?

Привет! Ничего себе отчетики ,я бы так ни дня не смогла, для меня супчик или кашка, обязательно должны присутствовать, но это конечно только для меня, если тебя так хорошо, и желудок не беспокоит, и нет чуство голода, то я очень рада за тебя

Катюша, привет! Как делишки, простуда отпустила?

Умничка ты, сила воли железная! Прям семимильными шагами приближаешься к цели

Ну-с,приступим к отчетности..
завтрак-банан
обед-яблоко
17 часов- макаронки с томатом))))ммм
19 часов-еще макаронки))))и полъяблока
Раз переаттестовалась по физике и математике за далекий четвертый курс,то немножко позволила и макарон...Вот Щастье-то!

а свои еще вкуснее и полезнее)ты же знаешь что сама туда положила все свежее и вкусное))я вот думаю как-нибудь и горячих сделать)


Привет,Оксана)ну пока кушать не хочу,стараюсь не налегать-это практически добровольный разгруз от организма))раз ему не в тягость,зачем перечить?))


завтра постараюсь))


да я как-то только кашку неделю ела-ничего больше не хотелось))все для "организмы"


Ну почти)теперь ушко побаливает,два дня заложено было.А вообще я уже на поправку пошла)Остаточные явления остались,но это уже мелочи))Как там? "И корова я,и бык,я и баба,и мужик"-прям в точку.И работать и учиться и дома по хозяйству,и поболеть чтоб никто не заметил))

Так мы же не будем менять?а?мы будем пропагандировать отказ от мяса!и массовые закупки фруктов)

Катюшик, как твоё ушко поживает? Давай, крепись там))) Красотуле нужно светить, а не болеть!


Целую))