Приветик всем ...вот и я сюда добралась. Читала, читала...и решилась познакомиться со всеми вами. Вы так тут дружненько живете Примите?
Проблемка моя банальна...лишний вес, целлюлит (в начальной стадии) и растяжки...куда ж без них...хех...
Тааак...забыла представиться...меня зовуут Аня, мне почти 25...замужем.
Я всегда была худенькой, и в школе, и в институте...даж комплекс был..Представляете, летом в жару..под плотные джинсы одевала еще 2-ое толстых колготок...эт чтоб потолще казаться...
А сейчас за последние годика 2,5 набрала вес..рост у меня 168...вес 65 кг...это с 50кг...ооххххх...
Вроде и не ем после 18, занимаюсь по вечерам бодифлексом, и так еще всякие упражнения делаю....муж массаж делает с кремом антицеллюлитным....вот вчера задалась целью контрастный душ освоить...а результаты, ну прям махонькие..заниматься всем этим с февраля начала..
Для меня самый злейший враг - это выходные...вот и в эти выходные шашлычок..и усе ... пузико через юбчонку переваливает..

Приветик! Я пришла познакомиться, меня Саша зовут. Молодец, что завела дневничок у тебя обязательно всё получится заглядывай в гости, будем поддерживать друг друга

Значит, пора что-то менять!!

Приветик Сашуля! Шпасибочки, что откликнулась! Обязательно загляну к тебе на огонек

Здраствуйте Валентин, ага..надо... ..тока сила воли маааленькая...так-то по будням держусь...а в выходные хоть из дома убегай..

Приветик!!! Я Света!
Молодчина что завела дневничок, у тебя все получится!!!

Светуня, очень приятно...если честно, не ожидала, что так сразу люди откликнуться ..у вас тут так уютненько

Анют,приветик!!!Молодец,что решила к нам присоединиться.В такой компании невозможного нет!!!!!!
P.S. Кстати,что-то я припоминаю начало дневничка именно с этой же историей,нуууу,с колготками под джинсы Ты ведь уже заводила дневник?
Да,меня Надя зовут

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Здраствуйте Slonya )))..Обязательно все прочту ...ток домой доберусь, а то на работке постоянно отвлекаеют от красотули...а так охота денечки напролет читать, знакомиться, учиться у вас всему хорошему...

Вот решила фоточку выложить....эт я летом 2007 года...пока еще во всю красу, какя сейчас стесняюся выладывать

и еще одна...эт моя репка в 2008 году...август

Привет Аня! С дневничком тебя! Да шашлыки не есть гуд. А весна ведь только началась. Сезон шашлыков только открылся. Держись милая. Мы с тобой!

Анюта, приветик! Пришла знакомиться! Я Света!!!У тебя обязательно все получится , вот тебе котика в новый домик!

Пасибоньки Mayaечка ...как охота вас всех расцеловать))).мммм....слов нету..
А про шашлык ты права....надо с этим бороться...постепенно

Привет, Анюточка! Добро пожаловать на красотулю!

Приветик Светуля! Ой какая кысонька холосаяяяяяяя.....пасибо...кысы эт моя слабость...обожаю кысенок

Пасибо Олюша)))....

Девоньки... Олюша, SvetaS, Maya, Бабочка-Шоколадница, Lanaa, Sandrin, Slonya, ну и конечно же дорогой Валентин ...просто в первый день на сайте..и такая поддержка ...
Просто недавно меня уже почти покинула надежда...и готова была забросить все...последний шанс - это Красотуля...
Отчетик за сегодня....я седня чего-то так расслабилааась....ох...попадет
1. завтрак: стакан воды с лимонным соком (8.00)
2. получается второй завтрак: банан, яблоко, груша (10.00)
3. обед: малеенько, с чайную тарелочку плова с курочкой (курочки совсем маленько), потом, через часик чаек без сахара, но с сухофруктами
4. ужин: чаек без сахара и апельсин (16.00).
5. и, о позор мне...наелась конфет шоколадных с чаем под завязку, да и еще в 20.00 ... ....хотя уже полтора месяца сладкого в рот не беру..и после 18 не ем....
еще сегодня не делала ни бодифлекс, ни упражненьица....
но муж мне все таки надеюсь сделает массажик антицеллюлитный

И еще мне чет сегодня так плохо с животикооом....вздулся и даж не втягивается...я просто не в состоянии с таким арбузиком упражненьица делать...чеестно, не оправдываюсь

Приветик красавится!!!
Ваууууу, ну ты и очаровашечка!!!!
А вот за плов и конфетки забудь!!!!

Ой, Наташенька, какая ты симпапулечка!! А вот за конфетки ой поругаю исправляся, солнышко! и животик пусть проходит, не болей, сладкая

А глазки на фотке такие хитрые...

Анечка, добро пожаловать

конфетки на ночь хочется-съешь утром или днем, в остальном все неплохо...только очень рано ужин..и скудный-итог-конфеты..ужинай хотя бы часов в 5-можно овощным салатиком, и к ночи ближе я бы добавила стакан кефира(нежирного), скажем часов в 8-вместо конфет))при таком питании стройнеть будешь, но не очень быстро..но навсегда

Так, кто тут ел конфеты, получите
Солнышко, желаю тебе отличного дня!!!!

Приветик Светуня Шпасибо за комлиментики
А на счет конфеток...я чет вчера честно говоря сдурела....не ела же их вообще полтора месяца...а тут подарили коробочку...вот я и не устояла

Сашуня, спасибо за заботу))))..животик уже к вечеру прошел и седня все номано, обязательно седня буду упражненьица делать ...конфетки больше хрумкать не буду))

Валентинчик
вы прям засмущали...

Бельфеба, спасибо за гостепреимство и за советики
а на счет ужина...у нас просто на работе распорядок..в 16.00 чай...вот я и ужинаю получается, что в эти 16.00...домой приезжаю в 19.00...ии.. я ж после 18.00 не кушаю)))..но думаю кефирчик мне все-таки не помешает))..

Яяяя ела ...больше так не буууууду...хух..седня вроде еще ничего лишнего не съела

Приветик.Я Алёна,будем знакомы С дневничком тебя!!!
Фотографии

, умничка!!!! показывай отчетик!

Девченочки, всем приветик


з: банан и яблочко зеленое
о: овощная тушеная на воде (без масла) смесь (которая продается замороженная в пактиках)
п: нежирный творожок с нежирной сметанкой
у: маненько горохового супчика, жижечки
+ я вечерами стараюсь регулярно делать: бодифлекс и упражненьица:
1. качаю нижний пресс - ложусь на спину, поднимаю ноги под углом 90 гр. к телу, и мееедленно их опускаю. затем мееедленно поднимаю - 10 раз;
2. лежа на боку махи ногой;
3. стоя, наклоны в стороны и назад, вперед;
4. ходьба на ягодицах;
5. присидания;
6. скакалка
воть....все это делаю в специальных штанишках. плотненьких таких, которые в аптеке продаются.
Потом бегом в душ массажироваться варежкой жесткой+контрастный душ
Муж раньше делал массаж антицеллюлитный с кремом, но сейчас навено буду вынуждена отказаться вообще от любого массажа...какие-то венки вылезли непонятные на бедрах....жаль, а мне так массажик нравился.., завтра в больничку побегу. чтоб не запускать это дело.
Сегодня сделала все кроме массажов

это я с мужем

Привет,с дневничком тебя!!!
Ты просто красотка
У тебя обязательно все получится!!!

Привет, Анечка! Пришла к тебе знакомится! Меня Светой зовут.

Умничка!
Забегай ко мне на огонек! Буду ждать!

Приветик !!!

Цитата(Нютелла @ 11.3.2009, 20:57)

это я с мужем

Какая ты всетаки лапочка, прелесть, а гласки, охх!!!
Отчетик супер!!!

Вы красивая пара
Отчётики хорошие Умничка
Желаю тебе хорошего дня и позитивного настроения

Приветик!!! Отчетик ну просто шикарный, даже без массажика! а венки запускать нельзя...Ну а фоточка супер-супер-супер!!!

Анюта, привет!
прибежала знакомиться. Я вот тоже кошаков люблю!

Привет красотуля! Как дела? Фотки супер! А за конфеты не переживай. И у меня так случается месяц-два не ем, а потом как бах и за день могу съесть целую коробку.

Привет! Ты красотулька в полном смысле этого слова  С мужем хорошо смотритесь, красивая пара . Я недавно начала вести дневничек, пока ничего не знаю еще, но узнаю, здесь много интересного

Привет Красавится!
Что пропала? Как делишки??

Желаю тебе отличных выходных!!!

Приветик Ledi in RED! Очнь приятно познакомиться ...обязательно забегу в гости!

Девоньки!!!! Любименькие мои!! Я так по вам всем соскучиласяяя...ааа...обболдет..всех целую, обнимаю!!!
Потеряли меня?...я дико прошу прощенья, что не заглядывала...хотя украдкой все таки заглядывала..на секундочку..поглядеть, что у кого происходит...
Меня работкой завалили....работала не покладая рук...и на выходных..хех...и по ходу так еще долго будет...завалыы...ну ладненько..чет я отвлеклась..
Всем за ваши теплые слова..они прям душу греют))
Я должна перед вами покаяться....у меня тут срывчики были...не то чтоб, прям большие...но кушала вредные вкусняшки...и даж после 18.00...стыд и позор...расшалилася совсем....эт я вчера и позавчера расслобонец какой-то словила...усе ..беру себя в руки..и вперед

Майечка....на счет венок...сбегала к врачу....сказал, что на мой стадии надо профилактику устраивать...прописал упражненьица и колготы компрессионные...полгорода обсакала с этими колготами...еле нашла...то размера нет...то черненьких нет..а тока просрачные...
Так что теперь я вооружена...