Ну вот,наконец-то и я создала свой дневник!Сегодня начало моей новой жизни!С сегодняшнего дня моя фигура и мое прекрасное тело начнет улучшаться с каждым днем,естественно благодаря мне!Главное идти до конца, до результата и никогда не сдаваться!!Ктсати я специально выбрала именно этот день- сегодня НОВОЛУНИЕ- 1-ый день луны, а в новолуние все начатые дела удаются как нельзя лучше!
Я очень надеюсь,что у меня все получится...И очень надеюсь на вашу,девочки,поддержку!!

Начинаю отчитываться...
Завтрак- каша овсяная и бутерброд с темным хлебом и сыром.Вчера была на тренировке-второй раз- степ аэробика.

приветик!!! Какая ты умничка, сразу про себя говоришь позитивно!! Чую настоящую красотулю!!! А исходные данные напишешь, к чему стремиться будешь?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 a075

Привет, добро пожаловать!
Я-Оля

Приветик, Я - Оля!!!!!!!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!!
Расскажи о себе, что да как, какие планы, цели?????
Ну и личико нам свое открой!!!!!!!

Привет, Кристаллинка!!!!!! я - Кристина!!!!! с дневничком тебя!!!!!!!!!!! как тебя зовут? расскажи о себе!!!

С дневничком тебя! Я-Юля! Рассказывай,как зовут,параметры,чем занимаешься. Ну и фотку для знакомства ждем! У тебя с таким настроем все получится!

Обязательно напишу, только вот точно взвешусь-какие килограммы я наела и насидела с сидячим образом жизни!Вчерашний день меня еще больше подвел к тому, что надо срочно собой заняться!!Я вчера ходила к новому парикмахеру, а у него зеркало напротив кресла во весь рост, и я как села, как посмотрела! Мне показалось, что я уже стала просто "обабевшей", мне стало так жутко!!

Привет!я Кристина.Без паники,раз взялась за себя,значит все обязательно получится!

Привет девочки!!!!Я что-то пропала, очень совестно признаваться,но пока строжайшего блюдения себя не получилось, так как у меня был предместруальный синдром-поэтому кушать я себе позволяла!!!НО....никакого мучного и сладкого я не употребляла!!!
Расскажу теперь о себе!Меня зовут Кристина!!Худею я периодически начиная с 22 лет, когда начала уже поправляться!В основном методы типичные- НЕТ мучному и сладкому и не есть после 6 часов вечера!!И конечно же занятия аэробикой!Всегда приводить себя в порядок удавалось,но как только результат достигала начинала расслабляться и опять вес набирался. Сейчас прибавилось к весу еще и проблема целлюлита!О УЖАС!!!Моя не маленькая попка еще и вся в этой противной апельсиновой корке!!!А так хочется стать подтянутой и стройной с очаровательной талией и попкой!!Данные у меня для этого есть- и талия и попка,только все эти мои прелести периодически "заплывают" жирком!!!
Я очень рада, что нашла этот сайт- это просто источник вдохновения к красивому телу и красивой жизни!!!Кстати между красивым телом и красивой жизнью, как вы все уже, наверное знаете прямая связь!!!В роскошной жизни надо жить с красивой фигурой и телом, но самое главное- надо абсолютно быть уверенной в успехе и очень любить себя- тогда все обязательно получится!!!

Не хочу тебя огорчать, но обычно все астро системы не рекомендуют начинать никаких новых дел в новолуние.

Привет! Я - Ира.
Что там насчет параметров?

привет! с дневничком!!!!
я тоже недавно начала, пока тяжко..но уверена что все будет замечательно!!!
удачи тебе в начинаниях))))

Приветик, красотуля!Мой вес 59 кг, талия 70,а бедра 96!!!А мой рост при всем при этом 1 м 63 см.

Спасибо!Тебя тоже с дневничком!

А как же лунный календарь?Именно там и написано. что в период новолуния надо осуществлять задуманное и начинать новые дела- не в сам день новолуния, а в один из дней лунных суток?

Ну довольно неплохие параметры! Хорошо, что вовремя опомнилась, и ещё не запустив себя пришла к нам вести ЗОЖ!

Знаешь, со стороны я кажусь довольно ничего, но моя прекрасная талия оплыла жиром, впрочем как и все мое прекрасное тело!



Знаешь, со стороны я кажусь довольно ничего, но моя прекрасная талия оплыла жиром, впрочем как и все мое прекрасное тело!

Я вчера общалась с моей тетей по телефону-она живет в Германии, ей 43 года, почти 2 года назад она родила второго ребеночка и очень поправилась, так вот она сейчас похудела на 18 КИЛОГРАММ!!!
[size="2"]и это в таком возрасте, когда труднее худеть, чем в мои 25 лет И мне стало так стыдно!!!
Давайте я расскажу, как я собираюсь становится лучше: строгие диеты я не приемлю, я всегда сбрасываю вес медленно, но верно- причем особо над собой не издеваясь и позволяя себе иногда что-нибудь вкусненькое!
Во-первых, естественно- ничего мучного!Если хлеб-в небольших количествах по утрам-только темный;
Во-вторых- кроме кефира и фруктов, можно и кстати полезно еще перед сном попить чайку с травками и медком- больше никакой еды;
В третьих-занятия спортом!
Для меня спорт- это сейчас танцевальная аэробика на степах 2 раза в неделю.Но я подумываю перейти на тренажеры, так как на эти занятия не всегда успеваю,а надо же регулярно заниматься!!
[font="Franklin Gothic Medium"]Вот кстати хотела с вами посоветоваться, какая от чего польза и что лучше?[/font]

Отчитаюсь перед вами и самой собой за эти 2 дня
10.11.08- позавтракать не удалось, только с утра водичка с лимоном и медком натощак( пью каждое утро- читала давно, что очень полезно).В обед кусочек рыбки и венигрет.Весь день зеленый чай( без сахара) и бифилин, вечером 1 хурма!
11.11.08- утро-кофе(без сахара), кашка овсянка немножко, 2 маленьких(очень) бутербродика.
Обед- фасоль с тефтелькой и немножко "селедки под шубой"
Ужин- 1 хурма( очень люблю) и скореее всего выпью стаканчик чайка или кефира на ночь
Кстати сегодня была на тренировке!

Значит придется хорошенько поработать!
Ведь никто не говорил что выплывать из жира будет легко!
Главное, чтобы это доставляло удовольствие!
А начать можно с ежедневных отчетиков о питании и о процедурках, хотябы о планируемых! А там уже видно будет что и к чему!

Немного не успела на твоё последнее сообщение, поэтому ответила на предпоследнее
Наверное твоя тётя тоже сидит на красотулях?

Привет, Кристина! я - Лена. Поздравляю тебя с домиком))
у нас с тобой похожие параметры, думаю, что у тебя все получится! да что там думаю, я в этом уверенна!!
последний отчетик неплохой, вот только мне показалось маловато... вечером тебе не голодно от одной то хурмы?

Привет, Лена!Ты знаешь голодно, но я держусь!!Хотя хурма перебивает голод! На ужин я обычно пью "Снежок" или Бифилин!

Совушка!Ты мне уже помогла однажды, помоги еще раз- как мне в моих ответах прикреплять ссылку на мой дневник?

Привет! ) Смотрю ты не разобралась ещё )
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189
(4-е сообщение Любавки, там подробно написано)

бифилин - это уже другое дело. кефирчик тож)) умница!

Вот, наконец-то я опять появилась!Я все в процессе похудания и улучшения внешнего вида!
Вот отчет:
Хожу 2 раза в неделю в тренажерный зал
Заканчиваю 10-дневный курс подводного массажа- очень хорошая вещь!!!Ложишься в огромную ванную, сначала включают пузырьки. довольно сильные, потом массажистка начинает сильной струей воды массировать все мое прекрасное тело!!Очень помогает при целлюлите!!
Естественно никакой еды после 6 вечера, сладкого и всяких прочих вредных продуктов!!
Тело заметно подтянулось, но мой вес ( 56 кг) стоит на месте- поэтому решила 2 раза в неделю устраивать разргрузочные дни!В воскресенье, так как по воскресеньям я хожу в баню и в среду! На этой неделе все выдержала успешно, вот как раз сегодня мой 2-ой день разгрузочный- целый день никакой едеы, только чай, кофе и "снежок" с Бифилином!!А мужу только что жарила мясо в вине ММММ , наверное очень вкусно!!Но я даже ни кусочка не попробовала.....
Начала хдить к косметологу!
Вообщем стараюсь, надеюсь когда- нибудь, кто- нибудь заметит мои преобразования, кроме меня.