Девочки! Помогите- до свадьбы 10 дней , а платье тесновато. Только проверенное на себе! Заранее спасибо! Буду трудиться!

Надеюсь, свадьба состоялась - и все у вас хорошо! А для тех, кого будет заботить такая же проблема в будущем - отвечаю. 10 дней - это, конечно, маловато, но можно и постараться. У меня был месяц, я делала так: каждый день по сто раз качала пресс утром и по 50 - вечером. Перестала есть не только после 6 (это я уже давно, лет 7-8), а вообще после 4, если очень уж хотелось вечером кушать - стакан кефира или питьевого йогурта. Каждый день с работы и на работу ходила пешком - а это в сумме полтора часа. Делала небольшой комплекс упражнений из йоги - не думаю, что они мне в похудении помогали, но приятно. Ну и хлеб и сладкое на этот период полностью исключила. Результат:
Кстати, платье мне и не было мало - оно на шнуровке, просто хотела, чтобы шнуровка утягивалась до самого кона, а талия была - в рюмочку))