Ой... Вот это да...

Красавица какая, слов нет...

Спасибо, за комплименты, прям засмущали.
Хотя я всегда хотела быть маленькой и полненькой. А то из-за своего роста и любви к высоким каблукам на мужчин приходиться смотреть сверху вниз, мелковат сейчас мужик пошёл, мелковат
Вот смотрю на многих из вас и не понимаю зачем такую красоту губить, такие пышачки, так и хочется помацать

Наташаааааааааааааааааа - ты мечта!!!!!!! Хочу такое тело!!!! И не худое, и не полное... В самый раз!!!!!!
И ты молодец, разгрузик сделала. А прошлые зажоры - это уже в прошлом. Ты же будешь работать над собой. Такую красоту губить нельзя, а надо возвращать и лелеять
С отвесом тебя, дорогая!!!!!!!!!!

Привет, я с ответным визитом. Фото - супер!!!
Поздравляю

Мой отчетик за сегодня.
утро - стакан чая, через полчаса сварила себе геркулесовой кашке на воде, съела несколько ложек
обед, сделала себе овощей + съела немного свинины (рыба к сожалению дома кончилась )
вечером доела овощи + съела йогурт
перекусывала апельсином, орешками и сухофруктами.

Из процедурок: программка против растяжек + спорт (1 час)

так надоел дождь, льет уже третий день, даже с детёнышем погулять не могу

Нат, отчётик не плохой... только сложно сказать однозначно, я твоих порций не знаю... А от вечером с орехами и сухофруктами нада быть аккуратней!
Поздравляю с минусом! надеюсь - это будет стимулом тщательней продумывать меню

Всё отлично, только перекусы надо прекращать!

Хороший отчет! Только скажи пожалуйста, свинина - какая? Дело в том, что свинина, как правило, очень жирное мясо, еще ее калорийность зависит от способа приготовления... Лучше ее запекать в духовке, на решетке, чтоб жир стекал...

Привет, тезка! Пришла знакомиться. Отчетики у тебя супер, особенно если учесть, что ты кормишь грудью. Только я думаю, что разгруз тебе не нужен... малыш же... Держись в том же духе!

Бедненькая ты моя!!!!Но все в прошлом! Это пройденный этап Сейчас все ок и дальше будет только лучше
Рассказ твоой про твое вождение на четверке понравился,смеялась от души про прыжки твои
Фоки просто супер!!!!Классная девочка!!!небось у мужчин,проходящих мимо тебя,такой красавы,слюной истекали
И с отвесиком тебя классным!!!Так держать!!!!
Светлячок,не пойму,что плохого в перекусах этих? Для меня то называется прием пищи ,может Ната не так выразилась?
Нат,ты время лучше указывай,во сколько, чего и вес съеденного.Ок?

Нат, свинина на ребре практически без жира, запекаю я её в духовке, получается быстро и вкусно. Боюсь это блюдо из моего рациона уйдет не скоро, т.к. мясо покупаю в Подмосковье, езжу туда не часто, поэтому покупаю много. В дальнейшем перейду на говядину.

Привет, Пташка. Рада, что зашла. Я, к сожалению, уже грудью не кормлю. При кормлении питание за день выглядит приблизительно так: съела пачку макарон, выпила пакет 6 % молока с чаем, на ночь картошечку с мяском При кормлении на диете сидень нельзя, молока не будет

Рада, что тебе понравилось, завтра напишу ещё что-нибудь забавное, сегодня настроения нет. Дождь уже 4 день идёт и мне грустно



Может, конечно слюни и пускали, но подходить боялись Мужчины не любят уверенных в себе женщин, они их бояться , вдруг она успешнее него , а это такой удар по самолюбию



Время постараюсь указывать, я просто план на следующий день не делаю, поэтому день идёт сумбурно, исправлюсь

Натуль, ты записывай на листочке когда кушаешь, так проще потом проследить, что когда лишнее проскользнуло

Отчетик за сегодня.
10-00 чай с молоком
10-30 омлет из 3 яиц
14-00 - ежевика (100 гр)
16-30 несколько кусочков калбасы
18-00 креветки (300 гр)
22-00 2 ломтика свежего ананаса, ням, ням

Из процедурок: сегодня была только ванна + поездка к косметологу и на маникюр

Ой и в тебя помещается омлет из 3х яиц

Но в общем отчётик даже не смотря на колбасу

Ната,жду рассказиков твоих,пиши!!! Посмеяться очень полезно
Только тогда днем дочка рядом спала,а я чуть в голос не хохотала Еле сдержалась

Ну тут можно поспорить.Я уже больше года кормлю,много читала за ГВ.На диете -да,нельзя.И в период становления лактации тоже!А лактация устанавливается до полугода.После полугода вводиться ребенку прикорм,в основном это овощи-фрукты.И очень рекомендуют при введении прикорма кушать маме тоже самое.Но тут же не диета,тут образ жизни Если правильно подойди к этому,то все будет ок!Я же сейчас перешла на другое питание и молока нормально Когда дочке исполнился месяц, я стала пробовать всего по чуть-чуть.И у нас ни разу никаких высыпаний не было (ТТТ).Летом хомячила помидоры с огурцами-все было нормуль,крохе было тогда от 4-х до 6-ти мес.Так что это дело такое!если подойти с умом,то,думаю,Все возможно!Но в первые месяца,конечно,питание хорошее и качественное очень нужно!
Отчетик твой хороший,только колбасе надо сказать "Кышь!":) Ничего,все наладится.Чем дальше ты на нормальном питании,тем больше хочется кушать полезного
А свой рацион я тоже не планирую,по времени не расписываю,примерно все так.Сама просто тоже не знаю когда я и что поем.

Тут я с тобой тоже соглашусь!!!!

Отчет хороший... Но колбаса...

Долой колбаску, гадость это!

Почему-то была уверена, что уже представилась - Надя. Я вчера рыдала над твоим рассказом о первом выезде...

Отчетик у тебя отличный (за исключением колбасы, конечно)



Ну, твой-то не испугался

Ната,ты где пропала?Вернись в семью!!!!!!!!!!!!!

Согдасна с Викой, что и при ГМ можно отлично выглядеть без диет, а с ЗОЖ. Не надо путать эти понятия, посмотри в моем дневничке последнее фото, сама убедишься.

НАТА,надеюсь у тебя все ок!и скорее всего со связью у тебя проблемы.Возвращайся быстрее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуль!!! Я же скучаю Возвращайся, Солнышко!