ой, как то я не в тему получилась! Прочитала начало дневничка и поспешила ответить, а оказывается здесь уже все о другом. И вообще, сегодня не мой день

Моя вегетарианочка

Юля спасибо...
Но чтоб такого небыло, мы будем стараться привести себя в порядок. Верно? Верно

Так что мы здесь все как одна дружная семья...

Юленька, дорогая, мы общяемся на любую тему, так что не растраивайся, твоё появление уже что-то имеет.
Целую тебя.

Ну вот мой отчёт..

5.01.2009
9:00- чай с творогом
12:30-Салатик (салатная капуста, угурчик, помидорчики и оливковое масло)
14:00- Чай зелённый с мандаринчиком
16:00-Фруктовый чай и немного ананаса

Вот и всё.
Исправляйте если что не так...

Вечером ещё прес качать буду..

Ах да вот параметры забыла написать, жуть какаято

Судите сами..
Рост 175см
Грудь-98
Талия-85
Бёдра-112
ЛяЖкИ-64

Привет Лизочка! Пишу ответный привет! У тебя так прикольно в гостях! Прочитала твой дневничек! Думаю у тебя получиться сбросить 20кг! Главное это настрой!

Приветик Оленька..
Как сегодня настроение?

Спасибо что заглянула..

Я вот только задаюсь где сидят ети 20кг? УжОс

Забегай на чай

Таккккккк..


6.01.2009

9:00- Чай с творогом

На обед будет 13:00-Ячневая крупа и салатик

На ужин 17:00- наверно тоже салатик будет или фрукты....



Ах да девочки я вчера в 20:00 часов ещё салатик навернула ето плохо? жутко есть хотелось

Приветик! Спасибо за поддержку Салатик сегодня я уже ела, оливье 2 ложки, поэтому после 3х рот на замке, все жестко Я считаю, что ты можеш похудеть очень легко, так как масса тела больша, вес легко будет ходить, главное подобрать диету правильно, и готовить заранее завтрак, обед и ужин

Ксюша рада что зашла..
Масса не то слово что большая, она огромная

Тоесть после трёх ты кушать не чего небудешь?
Нехорошо дорогая, ай, ай, ай

Давай забегай..


А завтракать, я всегда завтракаю, у меня и для готовки времени хватает


Мы сильные, мы справимся

Лизочка, если ты жирный майонезный салат скушала, то естественно плохо. Ну а если полезный овощной салатик, то волноваться не о чем...)
А вообще отчеты отличные)) мне нравятся...))

Ухххххххх, не салатик был на оливковом масле, и то совсем немного

Ты меня успокоила


Да вот стараюсь и главное что я в себе заметила, что я кроме салатиков и кашек ничего больше нехочу

Kuss

Я лично придерживаюсь того мнения, что любое растительное масло (а оливковое тем более) лучше майонеза.
Вот и умничка, что вредностей не хочешь. А какие кашки любишь больше всего?

Привет!!!
А вот я вообще думаю, что оливковое масло очень полезное, и его можно добавлять в салаты, и даже нужно!

Вегетарианочка такая обалденная!!!!

Приветик.
Я тоже так думаю
Ещё слышала что одна чайная ложка оливкого мсла помогает от головной боли..

А кашки я люблю-надо подумать.
Овсянку, я некоторые незнаю как по русски:/ и гречку люблю

Приветик Дорогая

Что вкусно етооооооо точно, никогда бы не подумала


Хочу быть вегетарианкой.


И самое что интересно, что муж теперь тоже не будет кушать животных, он их очень любит, он даже если муху поймает, то выйдет на улицу и выпустит её.
А когда я ему натации почитала, ето было вчера вечром, то всё, он просто в ауте

Отчёт за 6.01.2009

9:00- чай с творогом

Обед был в 13:30 Ячневая крупа+салатик (помидорчик, огурчик, Салатная капуста и олив. масло)

17:00- Салатик и опять Ячневая крупа, две столовые ложки и салатик.

20:00 Морковка

Конешно чаи пила, но воды я вчера мало выпила

Качала пресик, гимнастику делала

Девочки у меня вчера утром и вечером живот колол. Незнаете почему?
Может он уменьшается?

Муж твой герой
Про живот не знаю даже что это может быть.

Может мне кажется, или ты как-то маловато кушаешь? Как-то вот я бы еще перекусики добавила между приемами пищи, ну хоть по яблочку.

КалександраБ- я ему так и сказала, но незнаю на долго ли его хватит




Шиповник-Так наверно и зделаю, Спасибо за потдержку

Лиза, перебор с картинками и линейками.

Уточните в Правилах сколько каких можно.

Валентин простите.....
Исправила

Приветик! Хотела вот узнать ты для ног и бедер упражнения или обертывания какие нибудь делаеш?

Приветик

Да делаю упражнения для ног, но обвертывание ещё не делала-стыдно, но делаю самомасаж с маслом

Умничка!!

Прочитал Ваши планы...


Еще раз умница!!

Валентин, я очень стараюсь, и ето всё благодаря вам
Спасибо ещё раз
Цём


Вот вчерашний отчёт

9:00-Чёрный хлебушек, меньше чем половинка с сырком и салатной капустой+чай
12:00-марковка+апелсинчик
14:00-Салатик (Фасолька+салатная капуста+оливковое масло)
16:00-Банан
18:00-Тушённая марковка с бюряком+томатная паста+салатик (такой же как и в обед)
19:00-чай

Утром и гимнастика и душик, брррр как мне было холодно
Вечером массажик с маслом

Лиз, отчетики очень хорошие!!! Ести так и дальше пойдет, то скоро и целей своих достигнешь!

Лёлик, спасибо, очень на ето надеюсь

Лиза привет! Отчетчики супер! Все в меру! Уверена ты оч скоро добьешься своей цели!Главное - это вера! А

Красивая ты

Всем доброе утрички (день)


Дорогие мой ругайте меня, бейте меня

Вчера скушала Где-то с мезинец, чёрный(горький) шоколад и два вареника с кортошкой


А отчёт такой

9:00-Чай с зерновым чёрным хлебушком и капустой

12:00-Ячневая крупа и салат
14:00- Апельсинчик и морковка
16:00-Миндальные орешки 60гр
18:00- Опять же Ячневая крупа и салатик+2 вареника

Делала зарядку от Неффи и пресс качала+антицеллюлитный массаж с маслом...


Сегодня разгрузочный день на КЕФИРЕ

Светик спасибочки, приятно такие комплименты от такой милой девушки получать

Лиза, привет!!!Я -Соня! Зашла познакомится!!!
У тебя очень симпатичные отчетики! С такими все получится! Удачи!

Сонечка приветик..
Спасибо что зашла..

Но вот вчера согрешила

Вот поетому сегодня и делаю разгрузочный день

Думаю из-за двух варенников не стоит устраивать разруз Меню хорошее, мне нра Я уже сто лет морковку не ела.

Не решила завтра делать разгрузочный день, хотя небывает завтра всегда есть сегодня

НО завтра никого дома небудет, я одна.И готовить никому ненадо..

С разгрузиком тебя!!!!!
А горький шоколад иногда даже очень полезно!

2 варенника, это пустяки Согласна со Светулей, что вовсе не нужно устраивать разгруз каждый раз, когда немного переела.
Мне очень нравятся твои отчетики, видно, что стараешься. А какой салат кушала?

Кристинчик

Богиня

Но вы меня успокоили, но сегодня так и так неполучилось зделать разгрузочный день.



Кристин салатик был из пекинской (надеюсь правильно написала) капусты и бюрячёк, немного лимона и оливковое масло

Привет Лизачка! Пришла в гости.
Я примерно год назад на протяжение месяца по утрам овсянку ела. Готовила так. Брала овсяные хлопья, добавляла туда резаное яблоко, немного кураги и орехов (если есть), иногда добавляла ягоду (по сезону) и заливала все это кипятком минут на 3-5. Потом перемешивала все с ложечкой меда и все - вкуснятина!

Отчёт за 9.01.2009

Вчера ела много орехоф, незнаю что на меня нашло

А так утром, Кефир
Обед салтик из овощей
Ужин опять салатик. между етим ела фрукты, яблоки апельсины, банан

И час после ужина пол огурца свежего сьела

ООООО!!!! Про овсянку как интересно! Спасибо Лизок!!!!

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу,
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!

Я себя, любимую,
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ !!!

Лизочка! Я с ответным визитом! Ты - красотка!

Хороший отчетчик!!! Похрж на разгруз. На фруктах легко похудеть! А про овсянку статья супер! Оч интересно! Завтра бу ее есть!
А ты делаешь физические упражнения?

Оленька приветик..

Не на разгруз ето не похоже, много орехов вчера сьела, да и сегодня