Ну, с Богом!!!! Никогда в жизни не вела электронных дневников, но похоже это единственный способ взять себя в колготки, потому что стыда перед своей совестью у меня уже нет, и робкие ее взываниея к разуму благополучно заглушаются мыслью "один раз живем" и зажевываются (ну чтоб вернее было) шоколадкой или еще какой вкусняшкой... и вот результат - рост 174, вес 79 кг...
борьба с лишним весом велась мной с завидным постоянстсвом, но стоило потерять бдительность, и подлый враг вновь подбирался ко мне сзади (вернее с бедер) ну и т.д... Да что я рассказываю - моя история такая же как у всех, но хочется верить, что новый образ жизни (а не сиюминутная диета) поможет добиться мне своей мечты - 58 кг... почему 58? а мне так хочется, так что вперед, за Родину, ой вернее за талию!!!!
Кстати, о ней любимой, дорастила я ее до 84 см, на уровне пупка -100 (столько же грудь), необъятна пятая точка 115 см, обхват бедра (в самой большой части ) - 68 см... ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЯШКОЙ.....
начитавшись всяких умностей, в том числе и на сайте, решила - была не была, навегда заброшу сладкое (вру, ой вру... ну не могу я без конфеток, шоколадок,мармеладок и рахат-лукумчиков), начну кушать часто - 5 (!) раз в день (это надо будет целыми днями жевать) и стройнеть...
утро новой недели решила встречать во всеоружии
завтрак: 100 гр обезжиренного йогурта и 2 ст.л. овсянки, кофе с медом ИТОГО - около 150 ккал
обед: салат из свежей капусты (приличная такая порцайка), пшеничная каша (от подливки стойко отказалась) и жаренная курица 100 гр. (шкурку отдала врагу - вернее мусорному ведру)

часов в пять пришла домой и решила заняться собой всерьез - отыскала на компе записанную по случаю обучалку "Танец живота" и 1,5 часа сотрясала телесами (какой ужас!!!! я и не предполагала, что я толстая даже для танца живота... фууууууу), потом пошла в душ, терла себя мочалкой и противоцелюлитным гелем 10 мин, потом намазалась каким-то целюлитным кремом и с горя закатила себе
ужин: салатик из пекинской и морской капусты с бальзамическим уксусом (получилась средненькая такая тарелочка)
и вот теперь восседаю за компом и печатаю этот бред... А вдруг не бред, вдруг все получится??? ААА????

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2284



Такая молодец!!

Чувство юмора Вам поможет.

Читайте, меняйтесь. УСПЕХОВ ВАМ!!

Привет!

Конечно все у тебя получится!

1. У тебя настроение боевое
2. Начала хорошо, сегодня денек просто отличный
3. Первый к тебе заглянул Валентин! Хороший знак, значит, что все получится

Так что добро пожаловать в ряды красотуль!


Ты просто умничка! Так и продолжай!

ой, как приятно - сам ХОЗЯИН сайта обратил внимание на мои каракули и лишние кг... и так быстро!!!! ой, я уже худею - от переполняющих меня эмоций... СПАСИБО ЗА ВЕРУ.. в меня и в мои силы!!!! .. ладно, не буду громко топать ногами - соседи сбегутся снизу.... (шопотом) СПАСИИИИБООО!!!!!

Валентин, хозяином Вас пока еще никто не называл Что-то в этом есть

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...st&p=118985

СМЕШНО, ДА???? вы еще не видели меня в образе восточной красавицы, которая пыталась избразить танец живота (его что втягиваю, что не втягиваю - висит себе - не шолохнЕтся, сабака....) а говорят - танец живота ВОЗБУЖДАЕТ мужчин... .. им бы не потерять вообще интерес к женщинам после ТАКОЙ картины..... ладно, молчу... себя надо ЛЮБИТЬ, во всех проявлениях... не ну это надо было видеть..... жалко, камеры нет...

Вы милая!!

ах, оставьте (густо заливаясь краской ) ТАКОГО мне никто и никогда не говорил (чес слово!!!)... вы просто меня еще не знаете (ой, язык мой, враг мой, борется за независимость от мозгоффф)....ыыыыы, надеюсь не напугала???

Вы мне нравитесь все больше.

Так и хочется пристать к Вам с неприличным предложением, - не хотите ли статью написать для сайта?!! О себе, о лишнем весе, о чем угодно.

Просто Вы настолько хорошо пишите!!

Valentin, называли!!!!!!!


А можно и ко мне с неприличным предложением пристать?? Только я писать не умею.

Да прям!! Лучше скажите, что пока не знаете, что умеете.

на самом деле писать - не сложно, особенно когда рядом есть кто-то кто это оценит (тонкий намек на Валентита и всех посетителей сайта), вот только не надо сразу называть меня мелочной и меркантильной - оценит, я имела ввиду МОРАЛЬНО, а не материально... я согласная на Ваше непристойное предложение, немного освобожусь и наваяю, примерное направление моих ваяний укажите (тему, всмысле), ну и адресс, куда это скинуть

Лидуск, привет!С новосельем тебя.
Твой дневник так здорово читать, просто душа оттаивает! Ты права, свою киску я сменю!

Все, о чем Вам было бы интересно написать.

Присылать можно личным сообщением.

вчера дома интернет бойкотировал, а мне так много хотелось всего рассказать....
ну начнем по-порядку... После сомнительного ужина из двух капустных листочков вчера утром проснулась от бурления в животе и острого чуства голода, но следуя строгим наказам опытных красотуль голод залила стаканом питьевой воды, желудок примолк, видимо не сразу сообразив, что это я ему с рання отдала на растерзание, раскусив обман через 20 мин стал более требовательным и я отправилась завтракать... утро не предвещало беды (я уже забыла, что одними салатиками долго сыт не будешь, но чтоделать??? кто-то требует жертвов )
завтрак в 8.00 - 50 гр обезжиренного йогурта и 2 ст. л. сухих мюслей - ниче так, прилично - злопья даже похрустывают (главное, чтоб дырок в зубах не было)... Правда потом хотелось пить, но я стойко терпела и уже на работе в 9 часов выпила стакан зеленого чая.
перекус в 10.00 - яблоко, (оооо, я и не думала, что могу ТАК быстро его згрызть, а желудок протестует, мясо ему подавай!!!!)
обед в 13.30 - 120 гр квашенной капусты, столько же винегрета - получилась такая приличная порцайка - и главное визуально оччень большая, вобщем, налополась я ее и пошла заглушать мысли о камплетке (это моя племяшка так котлеты называет) работой
до ужина раза 4 пила зеленый чай без никто
в 18.30 - большой салат из пекинской капусты, лука и морской капусты с бальзамическим уксусом (его я добавила напрасно, т.к. вместо того, чтоб успокоиться, желудок, раздраженный кисленьким стал требовать продолжения банкета ) , но я не поддалась... (помните из Ивана Вас - меня царевной соблазняли - но я не поддался...)
в 19.30 сил бороться с любимым желудочком больше не было и я решила залить в его прожоливые недра чаю малинового (не ароматизированного,а именно с ягодками) - много.. где-то две чашки большие, с медом в прикуску, но где-то 3 чайные ложки, мы же на диете все-таки...

с чистой совестью в 10.30 пошла спать, чтоб не слышать этого наглого попрошайку!!!!

ой, забыла, яж вчера опять телесами сотрясала 1,5 часа в жутком танце "да здравствует мое сало, которое трясется!!!", по научному - танец живота.... На выходных смотрела программку, так там говорили, что бегемоты не поддаются дресировке... Кто это такое сказал?! я вот очень даже поддаюсь - не важно, что получается кое-как, но повторяю все как тетенька в телевизоре... ... простите меня соседи снизу, я же не ругаюсь с вами, когда вы пол-ночи хлопаете дверьми, вот и вы потерпите, что у вас 1.5 часа люстра трясется....
а сегодня я на молокочае...день только начался, а я уже хочу чтоб пришел вечер и я бы легла спасть - лишь бы не думать о еде....

Это что за разговорчики о себе любимой! Отставить такие слова про себя красивую, ухоженную и стройную!
Немного работы над собой и ты еще лучше!

Смайлик, ты чудо!!! а я реалистка - я же себя в зеркао вижу (правда, если быть честной, все больше смотрюсь в него и не вижу во что я превратилась... эх...), но за веру в меня - оргомное мерси!!!!!

Класс искромётное чувство юмора и желание стать ещё прекрастнее чем есть ! Лида давай знакомиться я Настёна!
С дневничком тебя!
Не всё так запущенно как ты думаеш поверь маленькому слонику в период большого роста!

Приветики, а я пришел знакомится
Я Вика.
У тебя такой замечательный дневничок получается, так классно пишешь
Валентин тебя сразу разглядел в виде писательницы статей

Удачик в похудении, я думаю с таким чувством юмора это тебе удастся легко.

А ты смотри почаще и замечай каждое улучшение!
Ты за себя хорошо взялась, так, что уже совсем скоро сможешь рассмотреть первые результаты.
Тем более замерчики ты далала, через недельку-две измерься еще раз, наверняка результат будет.

Приветик!!
я тоже знакомиться!!!
Я Таня
бум дружить))
как погляжу-ты за себя взялась основательно!!!
супер!!!так держать и вес отступит!!
а хде же фоточки!?

Привет!!! Ты позитивная!!! И стараешься!!!


Ой-ой-ой!!! Учимся любить себя!!! Сала у тебя НЕТ! У тебя есть "несовершенства", которые могут стать совершенством!!!!!

Привет! Я Ира! Добро пожаловать в нашу семью!!!!

Приветик я Оля, боевой настрой, забегай на огонек

Привет. Пришла знакомиться!!!! То что ты незаурядная девочка заметила по другим дневникам. Сразу решила посмотреть зайти к тебе в гости. Уж очень у тебя емкие коментарии. Ты умница. Чувста юмора тебе не занимать. Я все же считаю что для танца живота нужен все-таки животик, не думаю что он у тебя необьятных размеров. Так что критика необоснована в свой адрес))))).

Тук-тук-тук...проходила мимо Уютно у тебя здесь, столько желающих познакомиться)))) И я среди них Зовут Оля, будем дружить)) Молокочай - ты герой!!! Держись, вечер только начался))))

Привет , давай знакомиться , я Иринка. Параметры у нас почти одинаковые и стремимся почти к одному и тому же результату. Так что предлагаю худеть вместе

Приветик ты давай там с ужином держись, не поддавайся. Хотя я по себе знаю, если кто-то из старших приклеивается с чем то, то это хуже банного листа!
Я все любуюсь твоей аватаркой, она такаяже шаловливая и жизнерадостная как ты, как мне кажется!
Заходи в гости!

девочки, милые, красотулечки вы мои!!!!! Как приятно, когда в тебя верят, когда тебя поддерживают... поверьте - это очень много стоит - я обязательно со всеми буду дружить и общаться.... честно-честно (ой, расплачуюсь от умиления )...я сегодня одним глазком заглянула на работе в дневничок - так целый день сидела как на углях - быстрее бы домой - и читать ваши дневнички, но планы испотрила подруга... Хотя она их не испортила, просто немного изменила - у нее сегодня ДР, и она прийдет ко мне в гости- - так что ругайте меня заранее - сегодня будем безобразничать - ... постараюсь держать себя в колготках (но это правда, вряд ли мне удастся....) ладно, у меня вся жизнь впереди.... исправлюсь...

но не надейтесь, без отчета я не уйду -
вчера стойко выдержала молокочай, но мысли о еде не покидали меня даже во сне, потому сегодня утричком проснулась, рррррррррррр со зверрррским апетитиком
залпом заглотнула стакан воды, хочу вам доложить, желудок даже не сильно возмущался, а может просто пить хотел?????
завртак: йогурт 0% - 60 гр + 2 ч.л. мюслей сухих
на работе чай зеленый без никто
перекус в 11 часов - бананик - 100 гр
обед в 13.30 - капустный салат 100 гр, курица обещкуренная 100 гр, кашка перловая БЕЗ подливки - где-то две ложки
потом пару раз пила чайчик и одну мандаринку....
и вот теперь будет праздник живота - правда, я прийдя домой перекусила -- два шампиньона, 100 гр молока и одну креветку с сухариком (вроде по чуть-чуть кидала в рот, а получился полноценный ужин)...

ОЙ, забылааааа совсем! Вчера был тенец пузика, прогресс - я прирожденный талант, пузо трясется даже без моего участия
и вот еще - где Валентин, он бы меня похвалил - .. я вчера САМА СЕБЕ ДЕЛАЛА МЕДОВЫЙ МАССАЖ!!!!!!
правда сегодня у меня по ногам как-будто мелкие синячки, но думаю - это пройдет...
потом замотала себя пленкой с антицеллюлитным кремом и еще сделала эпиляцию на всех местах, даже брови пощипала!!!!!!!!!!!!!!!

Ощущения от медового массажика - ... БОЛЬНО!!!!! вот бы помнить об этой боли, когда лопаешь очередное печеьне или тортик....

А ФОТКИ ПОКАЖУ ПОПОЗЖЕЕ - СФОТКАЮСЬ В НЕПРИЛИЧНОМ ВИДЕ - ВСМЫСЛЕ В ЦЕЛЛЮЛИТЕ И покажу вам, чтобы вы испугались....

А Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!

У меня тоже мелкие синячки от медового массажа.
Молодец, что каждый день танцуешь! Аж по полтора часа!
Старайся не безобразничать сильно вечером!

Молодец! Так держать!
А про пузико без твоего участия это круто!

Вообще супер!!! Нет слов просто!!! Приятно, что такие люди есть!!! Почитаешь твой днивничок, Лидусь, жизнь становится лучше!!!!
Я Гульнара (или Гуля) - бум знакомы!

Приходит мужик на работу с фингалом под глазом, его спрашивают мол, кто, где, за что???
Он говорит: Ааааа жена дала в глаз, за то что ее на ТЫ назвал....
Все в шоке: как-так?! что за жена такая....
Он и рассказал: Лежим, значит с женой вчера в постели она и говорит:"Что-то мы давно любовью не занимались", а я ей в ответ: "не МЫ, а ТЫ"!!!!!!!!!!!

К чему это я???? да так, что-то навеяло......

Все таки ты очень класная, Спасибо за поддержку!

как настроение?

как и обещала - вчера был разврат, но в пределах разумного. ну начнем с плохого - ругайте меня - ели до поздна и много всякого - грибы-шампиньоны запеченные с сыром (сыра чуть-чуть, для корочки), порция жульена (прадва муку в нем я заменила крахмалом и вместо сливок налила молоко это уже не так жирно), еще креветки варенные, сыр, корейская моровка - и О УЖАС!!! кусочек торта, правда, он был совсем не вкусный, поэтому я теперь равнодушно смотрю на то, как он пылится вхолодильнике (правда милый пообещал, что долго он, всмысле тортик, там не заваляется, он его того, хнямнямням ням, да и прыгпрыг прыг прыг...)
а вот теперь хвалите - я стойко отказалась от ВСЕХ салатов с майонезом , ну и еще - можете или ругать или хвалить, а можете просто порадоваться - за здоровье подруги и за год Крыски выпила бокал белого сухого абаллллденно вкусного вина, был коньяк, но от неготя тоже отказалась!!!!

сегодня было следующее безобразие
утром стакан воды
через пол-часика в 8 00, как обычно йогурт0%+2мюсли, если раньше мне йогурт казался кислым, то сегодня он мне уже показался приторно сладким (однако, быстренько же у меня меняются вкусы, да я такая - вертенная и изменчивая!!!)
потом был чай и перекус - мандаринка
13.30 обед - обескоженное мясо (курица без шкурки,всмысле) и фасоль (беееее), я обедала в столовке и глюпая, решила, что они готовят такую же ВКУСНУЮ фасоль, как я это делаю дома...ага,чичас....короче, от обеда я не ввосторге
а потом у меня был срывик(вернее безобразие) - в 17 - кофе со сливкамми и чизкейк (но он вроде был не очень сладкий и не очень жирный), но я для успокоения совести запила это все таблеткой ксеникала...

но прийдя домой отомстила себе за эту вольность - 1,5 часа жиротрясения по-восточному, потом медовый массаж и обертывание с антицеллюлитным жгучим кремом, ужин отдала врагу на расттерзанее, но выпила 2 ст. чая с ложкой меда...

Не так уж и плохо как могло бы быть

Танцы, массаж, обертывания - молодец!

Валентин, я Вас не боюсьЮ т.к. знаю, что вы нас ругаете не от вредности, а пользы для!!!! Хорошо все-таки, что за нами следит мужчина, а то мы такииииее ветренные .. того и гляди - упархнем (ага, размечталась, вес не позволит), но под Вашим чутким руководством.... точно похудеем и запархаем....

Привет, позитивная девушка! Очень здорово, что ты с нами. Удачки тебе, забегай в гости

Ответный визит с пожеланием Спокойны ночи! Спасибо за совет! Я думаю я понедельник с этого начну!

Все не так плохо как кажется!!! А хотелки всякие ооочень часто посещают нас только первое время!

Привет!
Зашла познакомится и удачи пожелать))Я - Соня. Фоточек бы добавила, интересно, как такая веселая девушка выглядит))
Танцы-это здорово! Научишься, будешь зажигать)))
Молодец,все правильно делаешь!!


Заходи в гости!

Приветики!! А можно мне тоже в гости напроситься??

Liudasik, приветики! Ты - сплошной позитив!!! Так держать!!!! Токо можно нескромный вопрос: Скоко лет нам? А насчет бебисов (детей тобишь) я гружусь комплексно, особенно под депрессивное настроение. Но с такими красотулями я начинаю забывать слово депрессия!

Привет , а ты танцами дома занимаешься?
Дневничок у тебя и правда ОЧЕНЬ позитивный, так держать