А мой второй перекус это снова каши, из пакетика мне привезли их, наверное, уже как полгода назад за рекламу, а я только-только дошла до них. На самом деле, я добираю углеводы отдельными приемами пищи, пусть у меня будет 8 приемов пиши за день по 200 ккал, чем 4 по 400, поэтому я очень редко совмещаю белки и углеводы(овощи не в счёт), то есть гречку с мясом я вместе не стану есть точно по двум причинам 1. Мясо я люблю с овощами 2. Каши я люблю молочные Из-за этого я разделяю на разные приемы пищи, потому что мне так вкуснее.