Подскажите, пожалуйста, какие книги почитать, чтобы стало понятно в целом о болях в мышцах, как правильно массировать, как диагностировать? К примеру, приходит человек и говорит, что болит под левой лопаткой, или боль при поднимании руки вверх, или боль в шее при повороте головы. Не бросайте тапками, мед. образование есть, но в массаже новичок. Анатомию и физиологию знаю, хочу быть профи!!



- Выберите по душе. Ноцицепция; ноциперцепция; физиологическая боль, патология боли, вертеброневрология, руководства по массажу.

- Лучше, конечно, и читать и пройти курсы... А самое лучшее это с периодичностью обучаться, так вы точно будете расти, и плюс вы будете общаться и перенимать на курсах опыт других массажистов.

- Очень правильный запрос! Вы - умничка. А вообще, прежде всего, теория, чтобы, когда Вас будут завлекать различными курсами с различными техниками, Вы сами могли определиться, что конкретно нужно и для чего, чтобы не тратиться на дубляж, и чтобы не быть интеллектуальным мясом для охотников нажиться на обучении других.

- Представители разных течений и направлений говорят разное о причинах боли.
Да, есть якобы "официальная наука", но и её представители нередко грызутся между собой (а уж когда они вещают на публику, то можно вообще всякого наслушаться).
Поэтому понятие "понятно", в данном случае, понятие очень относительное. Станет понятно, что есть много теорий (как основанных на чём-то научном, так и на ненаучном).
Поэтому читайте всё подряд. Что-то понравится, и Вы станете адептом этой теории.

- Если мед. образование есть, то должно быть понятно, что диагностированием и постановкой диагноза занимается врач.

- Книги почитать и учиться это надо! Пальпаторно учитесь ощущать проблемные зажатые места... Ладошка должна сама скользить, как у слепого... Развивайте тактильность и чувствительность пальцев... Сначала подробный анамнез, а потом ещё и свое чутьё подключаем! При чем все люди разные... Имейте это в виду!

- Мне в этом смысле помогли курсы по функциональному мышечному тестированию. На что бы ни жаловался клиент, всегда можно найти причину при помощи ФМТ.

- Найдите в электроне Стефаниди "Мышечно-фасциальная боль". Отменная книга.

- Покупал ее в "Сандале" Краснодар. Вдруг кто-то рядом... И захочет купить бумажную версию.

- Кинезиология в помощь.

- Почитайте миологию.

- Боль это воспаление. Отталкиваетесь от этого. При острой боли массаж не делается. Те боли, что описаны, они скорее терпимые, постоянные тянущие или периодические. И с ними можно делать массаж. Под лопаткой и шея, это шейно-грудной остеохондроз. Самая распространенная локация около лопатки.
Надавите эту точку при осмотре, а потом точечно при массаже проработайте. Чтобы найти самую болезненную точку, пройдитесь большим пальцем по краю всей лопатки, посильнее надавливая. У каждого второго там болезненность при надавливании. Иной раз острая, а без надавливания они этого не ощущают, что там проблема. С одной стороны, как правило, сильнее болезненность, неврология она такая, односторонняя в основном. Руки, плечо это часто одним словом периартрит. Там целая группа заболеваний под этим термином. Расспросите, когда стало болеть, как часто болит. Если болит к вечеру от нагрузки, это более лёгкий случай. Если болит сразу с утра, это хуже. Расспросите, ощупайте, попросите, если шея, наклонять ее, грудной отдел руки поднять опустить. Все снимки и описания прочитайте, направления, рекомендации врача, делали ли раньше массаж, помогало ли, сопутствующие заболевания. Даже если и ничего особо не понимаешь, твой массаж возможно поможет. Точную диагностику пусть врач даёт. Но иной раз массажист лучше врача потом разбирается, после того как много тел промассировал. Практики побольше, на теории тоже далеко не уедешь. Общие принципы соблюдаем, сначала без сильной нагрузки, потом посильнее, спрашиваем ощущения после каждого массажа, как организм реагирует. Не пугайтесь, если массаж вдруг усилил боль, я сначала этого боялась. Но потом понимаешь, что может излечение идти через небольшое обострение. После 7-8сеанса не должно быть болей, если же массаж все же очень сильно обострил воспаление, то тут может быть грыжа, нужно более глубокое обследование и покой пока, ткани отекают, лучше их не трогать.

- Анатомия всему голова.

- Андрей Петрович Лукьянов и метод миопрессуры. Всё чаще слышу о данном методе, как о чём-то чудодейственном.
Посмотрел ролики Лукьянова, к примеру, видео "Миопрессура, авторский метод доктора Лукьянова". Он утверждает, что мышцы могут болеть, как самостоятельный орган.
То есть, ни психика виновата, или заболевания внутренних органов, а чаще всего (но не всегда!) мышцы болят сами по себе из-за триггерных точек, которые образуются вследствие перенапряжения мышц. Далее триггерные точки осложняются фиброзом.
Отзывов достаточно много, когда людям врачи никак не могли помочь (хотя может такие врачи попадались?), а вот миопрессура их излечила.
Кто что думает по этому поводу? Неужели всё так легко можно свести к жесткому тканевому массажу?
Разве лечение не должно быть комплексным, с комплексным подходом?
И лечение триггерных точек, и упражнения на восстановление силы ослабших мышц, и лечение психики (если мышцы входят в спазм из-за тревожного расстройства, например), и лечение внутренних органов.

- Моё мнение, лечить все в комплексе. Да, мышцы болят, 90 процентов боли от мышц. Но, лично, по моему опыту - лечение комплексное.

- Спасибо Лукьянову, что многим открыл на это глаза.

- Лечение комплексное – в смысле таблетки и уколы в обязательном порядке?
Много решается как раз простыми вещами и действиями. Но люди, зациклившиеся на триггерах, это такая же секта, как правщики всего и вся.

- Ну, разве таблетки и уколы имеются в комплексном лечении? В острой фазе - да, ну, а потом сам знаешь, массаж, ЛФК, упражнения на реабилитацию, растяжки... И триггерам тоже есть место.

- Автор написал же, что имеет в виду под комплексным лечением!! Вы читали пост вообще? Причём тут таблетки и уколы? Хотя когда-то это и нужно. Про секту согласен.

- Читал и довольно внимательно. Просто официальная медицина, да и большинство массажистов классиков очень сильно недооценивают возможности массажа. Ибо погладушки это все, что они про массаж знают. И вполне обычные вещи им кажутся научно необоснованными плацебными трюками.

- Полностью согласен! Здравое замечание!

- Лукьянов знает, о чём он говорит!

- При попадании хлорэтила на кожу вследствие быстрого испарения (температура кипения 12-13 град. С) наступает сильное охлаждение и ишемия тканей, которые сопровождаются поверхностным обезболиванием и спазмом мышц – Фармакология.

- Про инсульт - фантастика. 5 лет человек лежал, и 1 процедура и Лазарь иди.
В реабилитации инсульта, ведущее место после препаратов, занимает ЛФК, а не массаж.
В ПИРе, если еще добавить натяжение стопы с большим пальцем ноги на себя, эффект будет выше, без сильного изменения амплитуды. Фиброз не растягивается?
П.С. Геморрагический инсульт, стволовой 60 мл в башке, тоже за 1 раз поднимет?



- В реабилитации инсульта по классике считается, что мануальное воздействие по прошествии 3 и более лет бесполезно.

- По классике, реабилитация после года, результативность меньше 9%.
Причем неважно чем.
Логика простая. Клетки при поражении погибли, новые нейронные связи не сформировались.
С возрастом все сложнее плюс доп. патологии.

- Доказано, что нервные клетки восстанавливаются, но не быстро. Не у всех есть необходимое время.

- Да Вы что, правда? Буду знать.

- Фиброз, который здесь обсуждается (как можно понять) - это не болезнь, а реакция мышц на неадекватную эксплуатацию - гиподинамия, перегрузки, образ жизни - в широком смысле. Пока эта неадекватность будет продолжаться - фиброз (такой) будет возобновляться бесконечно.
И, конечно, растяжка для фасции - первая помощь при фиброзе - вопреки Лукьянову.
И огромная благодарность Лукьянову - великому просветителю!

- Со временем фиброз перейдет в склероз и хоть зарастягивайся, уже не поможет.

- Фиброз--->склероз - это все теория, довольно древняя , как например, теория о грыжах, придавливающих нервные корешки.
Склероз - это все-таки итог аутоиммунных/ инфекционных состояний — когда имелось воспаление/ иммунный ответ.
Этот же фиброз - результат гиподинамии/ гипотрофии мышцы - спались капилляры – гипоксия - разрастается соединительная ткань (фиброз). Здесь - такая цепочка - нет воспаления.
Конечно, растяжка - пол дела. Вторая половина - физическая нагрузка мышцы, чтобы открылись капилляры, подтянулись фибробласты - и от фиброза не осталось и следа.
И массаж - высвобождает мышцу и активирует кровоток. Как раз делает то, что нужно (но, конечно, грубовато, в исполнении Лукьянова, мне кажется...).

- Теория может быть и древняя, как, например, с электрическим током, но телефоном-то мы пользуемся.
Фиброз мышц.
Фиброз представляет собой разрастание соединительных тканей с целью изоляции очагов воспаления. Фиброз может образоваться в любом органе, в том числе он может затронуть и мышцы. Постепенно соединительная ткань начинает замещать собой мышечную, что приводит к тому, что мускулатура теряет способность проводить нервные импульсы и сокращаться в ответ на раздражители.
Причиной образования очага воспаления может послужить любой сильный спазм или зажим мышцы, в месте которого немедленно образуется отек. Вокруг этой отечности и начинает разрастаться фиброзное кольцо, мешающее распространению воспаления дальше. Мышцы, в которых количество соединительной ткани превышает количество мышечных волокон, теряют подвижность, эластичность, увеличиваются в размерах и начинают давить на кровеносные сосуды и прилегающие органы. В месте образования фиброзного кольца прощупывается твердый плотный комок.

- Как раз пример древнего понимания - все свалено в одну кучу.

- Так тогда введите свои определения, чтобы не было путаницы. А то у одних это фиброз, а у других это тоже фиброз, но другой.

- Интересно... Т.е. вы полагаете, что фиброз при аутоиммунной патологии, какой-нибудь хронической интоксикации, тканевой гипоксии - это одинаковый фиброз?? Мне такое и в голову не могло прийти.

- Коллеги, а раз вы знаете о фиброзе и методе лечения Лукьянова, подскажите, а ЛФК уместно же? Даже не при фиброзе, а при МФС том же.

Лукьянов и его последователи ЛФК высмеивают, даже после выздоровления, не говоря уже о лечении им.
Разве это плохо? Ведь много лет до нас, люди лечились физкультурой и ЛФК и ничего, выздоравливали.

- Без ЛФК - никуда (вернее - обратно в фиброз).
Но ЛФК здесь - растягивание мышцы (адекватное) и физическая активность (тоже адекватная).
Плюс всевозможные разминания мышц/ фасции - валики, массаж – предпочтительно – специализированный - миофасциальный и т.п. И все.

- А в физическую активность, что входит? Бег, велотренажер можно?

- Лучше всего – разнообразие - и то, и другое, и третье. Т.е. мышцы надо активизировать с разных сторон. Ни в коем случае не перегружая. По мне – бег - перегружает как раз. Велосипед, самокат, гантели и т.д. - то, что надо.
Я к тому, что какие-то сложные тренажеры, инструкторы не требуются. Прежде всего - регулярность.
Пожизненность, наверное. Поэтому вся эта активность должна быть комфортна.

- Ролик не смотрела, но да, мышцы в основном болят из-за активации триггеров. Как вы их будете убирать - личное дело каждого массажиста. Я книжку прочитала - свою методику разработала. Другие мне даже не интересны, так как моя хорошо работает.

- По существу поста, не путайте причины со следствием! В первую очередь мы работаем с самой мышцей. Работа с висцерой и психикой - это уже профилактика, для того, чтобы эффект дольше держался.
Мышцу вводят в спазм:
-перенапряжение
-переохлаждение
-стресс
-неправильная работа ассоциированного с мышцей органа.
Все это вместе или по отдельности приводит к образованию участков локальной боли. С этим и работаем. Кто умеет, работает мягко непрямыми техника. А кто любит, как я, жёстко, работает прямыми техниками.
Абсолютно ничего хитрого здесь нет.
Книжка классиков в помощь. Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам.

- Норм применение ЛФК, конечно.

- Ни капли сомнений господа, оправдано все то, что в этом посте.

- Не знаю, какие методы использовал опытный массажист, к которому я обратилась. Но постепенно сеанс за сеансом болезненное состояние стало уходить, пришло облегчение.



Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи