Девчонки, около года уже правильно питаюсь. А последние три месяца стала считать калории, заниматься в зале. Так вот, похудела на 15кг в общем, за все время. Уменьшились в объемах ноги, бока ушли, руки, щеки, грудь. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает. А после творога и кефира на ночь еще больше. Что делать? Почему живот не уходит, почему выпирает? Долгое время делаю вакуум еще. Дефицит присутствует. Может, от молочки или что? Обидно, что всё тело похудело ,а живот все никак. Подскажите, знающие, почему надут живот.



- Возможно, у вас вздутие. Посмотрите, после каких продуктов у вас это начинается. И попробуйте не употреблять их некоторое время.

- Обычное вздутие живота. Если система, обратитесь к врачу. Смените рацион, посмотрите, какие продукты вызывают ощущение живота барабана.

- Чем же так всем молочка не угождает. Обычно от обилия овоще й и фруктов живот прет.

- Перейдите на правильное питание с меньшим количеством белка. Может быть, от белковой пищи газов много в кишечнике.

- Проверьтесь на дисбактериоз. Может, у Вас нарушение баланса микрофлоры.

- В вашем случае вероятно и из-за молочки. Это обычное вздутие! Надо полечить кишечник! Надутый живот из-за молока бывает.

- Лечите кишечник. У вас дисбактериоз. Лечение бифидобактериями (врач лучше подскажет, какими лучше).

- Значит, ваше проблемное место - живот, и фигура, скорее всего, по типу "яблоко". У меня наоборот, "груша" - бока и живот ушли быстро, а вот остаются "ушки" на бедрах. Нужно просто терпеливо продолжать питаться с дефицитом - проблемные места уйдут в последнюю очередь. У вас это – жир на животе. (Возможно, еще у вас не усваивается лактоза - попробуйте несколько ограничить молочные продукты, особенно молоко).

- Похудение довело вас до того, что кишечник уже нормально не работает. Хватит увлекаться диетами. И нифига у вас не здоровое питание.