Девушки, кто как убирал апельсиновые корки на теле? У меня капец все какое бугристое, особо нижняя часть. Я занимаюсь спортом – хожу в зал 4 раза в неделю по 2 часа, плаваю в бассейне, посещаю сауну. Также правильно питаюсь, перехожу на вегетарианство. А мини и шорты летом вообще надеть не могу – кошмар на ногах. Как избавиться от целлюлита на ляшках, что посоветуете?



- При похудении он исчезает, и еще на море! Тогда худей. И едь на моря. Мне лично плавание хорошо помогает! После зимы адовый целлюлит на ляшках и попе, смоталась в Марокко по горящей путевке, поплавала в океане, походила на массаж, целлюлит на ляшках и попе как испарился.

- Сейчас лето, плавайте! Делай массаж банками курсами от 15 сеансов 2 раза в год. Также походи на антицеллюлитный ручной массаж, пусть массажист промассирует твои жировые отложения. Видимо, у тебя форма такая подкожно-жировой прослойки, что как ни старайся, а бугры видны.

- Мне помогли массажи и кардио. Но я склонна к накоплению жира на жопе, и поэтому ни один эффект не был долговременным. Короче, никакие приемы не работают, как быстро убрать целлюлит на ляшках (а это тоже мое проблемное место) – только похудение общее к лету. Зимой, блин, опять запасы накапливаю.

- С началом приема ок появился целлюлит, тоже не помогает ни спорт, ни массажи. Если ты на гормонах – пока пьешь, смирись. Это одно из самых частых побочных действий гормональных таблеток – целлюлит на ляшках и попе. Продолжай заниматься и правильно питаться, потом, когда закончишь курс, будешь юзать методы, как избавиться от этой побочки.

- Массаж с маслами и (очень важно) регулярный контрастный душ. Сама не верила, но результат очень быстро проявляется. Ну и не жрать, пить пакость всякую. И баночный массаж - одну банку берешь и водишь ей по ляжкам, если денег нет на массаж идти, а что это я не знаю, толку от того что они их тупо присосали? Для некоторых это реальный метод как убрать целлюлит с ляшек за неделю. Ток потом синяки месяцами сходят.

- Нет жира - нет целлюлита, если в зале не тренить, а пахать до кровавого пота, его и не будет. Пробуй просушиться максимально, чтобы жира вообще не было, практически, рассосёшь говноцелллюлит, то потом новое сало уже будет образовываться, скорее всего, правильно, без нарушений в питании клеток. Целюль - это неправильное сало по сути, с нарушением в кровоснабжении и лимфодренаже, нет сала - нет целюля, но при этом скорее всего он самый трудный в сгоне, так что искать тренера и экстремально пахать и сушиться. Банальные упражнения от целлюлита на ляшках и жопе тупо не помогут.

- В чем-то вы лукавите, девушка, либо мало или плохо занимаетесь, либо поджираете капитально тортики на диване. При правильном питании и спорте 4 раза в неделю такого не бывает.

- Застой лимфы. Как выше сказали - море и контрастный душ. Ну, или ванны с скипаром или солью. Скипар аккуратно. Изучай вопрос, как убрать целлюлит с ляшек с помощью химических примочек. Упражнения не всегда работают.

- Самый действенный способ забыть про целлюль - это обертывания с апельсиновым маслом, сто раз уже писала. Также крема разогревающие и массаж, у меня relax tone вроде, массажёр. Норм такой, чуть дольше, но без грязи и ожогов, я перфекционист и люблю терпеть до последнего, все ноги в шрамах, зато без целлюлита.

- Только не делайте эти банки дебильные, вы чего? Убрать целлюлит и порастягивать зато кожу? Стрии потом будут! Лучше ручной массаж у нормального массажиста! Или менее экстремальные методы, как убрать целлюлит с ляшек и пуза. Почитай отзывы про обертывания, а потом скраб. Ну и тренить нужно лучше.

- Это генетика, кровообращение проверь, сосуды у врача, сдай анализы на гормоны. У меня тоже он есть, но не на жопе, а ближе к коленкам сзади, мне пофиг. Может, ты преувеличиваешь? Просто есть когда реально капец бугры, а есть когда надо высматривать, чего там убрать. Целлюлит в первой стадии, не видно толком, если сожмешь. Такое в домашних условиях можно улучшить – крема для подтяжки именно кожи. Ну и легкий массажик. Помять, там, потереть.

Какая, нафиг, генетика? Поможет спорт (не групповая аэробика) и адекватное питание. Жир есть в любом случае, зависит от того, как и где он откладывается. Как вариант - 200 раз приседай каждый день. И не будет ничего.

- Я знаю девочку, фитнес тренера, она каждый день на тренировках. Уже лет 10, но у неё он есть. Поэтому я и не задаю дурацких вопросов, как убрать целлюлит с ляшек и попы именно спортом. Это напрасный труд.

- Вот расскажу свою историю. Лишнего веса никогда не было. Летом даже недостаток был (50 кг при 173 см), ноги худые, вроде подтянутые. Не пила, не курила, вредностей не жрала, собой занималась + вакуумный массаж регулярный и обертывание. И что? Все равно немного было! В общем, плюнула и поняла, что зря себя так гоняю. Было бы ради чего отказываться от мелких радостей и тратить кучу времени и денег, чтобы избавиться от ямок на ляжках. Все равно ноги особо не открываю, никто не видит. А любимый человек его вообще не замечает.

- Никак. Это особенность подкожной жировой ткани. Можно временно его уменьшить. Только не гоняйся за методами, которые обещают, как быстро избавиться от целлюлита на ляшках, они не работают. Нужно постоянно и планомерно работать по схеме: спорт, массаж, скраб, обертывания. Плюс – питание.

- Борьба с целлюлитом не работает "раз и навсегда". Это либо месяцы трудов, потом вечная борьба и всирание кучи денег на поддержание результата, либо включение тупой башки и изучение основ анатомии и различий в коже и подкожном слое между мужчинами и женщинами. Задолбали уже. Для женщины это норма.