Социофобия.
Девочки, не могу жить нормальной жизнью, всему виной социофобия. До ужаса боюсь общения с людьми, не со всеми, конечно, а с незнакомыми и людьми, имеющими авторитет. Уже 2 месяца сижу без работы, на шее у родителей, боюсь даже идти на собеседование, ничего с собой поделать не могу, что будет дальше – не знаю. На психолога денег нет. У кого была такая проблема, как справились? Очень жду дельных советов.
- Мне кажется, тебе просто на шее сидеть нравится, придумала себе какие-то фобии.
- Та же ситуация. Я - социофоб ещё тот. Это возможно только самостоятельно вылечить. Посмотри фильмов интересных, которые мотивируют на активную социальную жизнь. Помогает порой.
- Так написала, будто выбор есть, родители все равно погонят с шеи, так что собери волю в кулак и иди, сначала будет страшно, потом освоишься в коллективе и привыкнешь.
- Ну, не скажи. Я вот, как и автор, до ужаса боюсь общаться с людьми. Но не ленивая при этом. Я что в школе, что в универе - всегда отгораживаюсь от общения. Комфортно быть невидимкой, которую никто не трогает. А как только ко мне подходят, чтобы пообщаться - ноги подкашиваются, начинаются панические атаки, нервные телодвижения. Такое реально бывает.
- У меня так было и сейчас есть. Не могу знакомиться с новыми людьми, работу всегда искала через знакомых.
Внешне люди никогда не замечали, что я нервничаю при общении, а внутри у меня просто паника.
- Все проблемы у нас в голове. Я тебя понимаю очень. Меня очень сильно бил отчим, издевался, тушил окурки. Я теперь к мужчинам подойти не могу. А вообще. Кроме тебя, тебе никто не поможет. Ни психологи, ни психотерапевты. Ни советы. Все проблемы у нас в голове и решать мы их должны сами.
Но и к советам надо прислушиваться.
- А что было два месяца назад? Все нормально было? Как-то же ты справлялась раньше.
- С людьми, имеющими авторитет? Не смешите, прошу. Люди - это всего лишь создания, идентичные Вам.
Ничем вы не отличаетесь друг от друга. А Вы себе внушили, что они лучше вас, поэтому и думаете, что каждое Ваше слово будет глупым по сравнению с их словами и суждениями. Вам лишь надо по чуть-чуть начинать внедряться в этот мир, общаться с разным типом людей ,и Вы скоро убедитесь, что многие люди морально ниже Вас.
- В универ как поступала, с родителями ходила? Тем более, если автор пишет, что денег нет и на шее сидеть не хочет, мне кажется, перебороть себя можно. Было бы желание.
- Вы сталкивались с домогательствами на работе? Или с моббингом? Если да, то это нормальная реакция мозга, как зашита. Я вам постараюсь помочь, прочтите, мне это помогает.
- Многим знакомый способ, - представь, что люди, с которыми ты общаешься - голые, или же твои давние друзья. И вуа-ля. Станет проще общаться, а там уже и от фобий избавиться можно.
- Поэтому и поступила, потому что ни с кем не общаюсь, а дома сижу и книжки "глотаю". Собеседование кое-как прошла, напившись успокоительных. Трудно в жизни с такой проблемой. Старалась избавиться - никак, все только усложняется. Сейчас даже тупо присутствовать в обществе людей мне страшно, сердце колотится, руки леденеют. Отвратительно.
- Про представления голыми - это реально. Меня, когда вычитывала главврач на ковре, то я представляла, как она снимается в порно с карликами. Да простят меня женщины за 50 и карлики. Но это действует.
- То же самое раньше было, справиться с этим мне помог человек, с которым я смогла стать самой собой, не стесняться что-то сказать лишнее, быть дурной и постепенно я перестала стесняться окружающих.
- Тут к психологу бы вам обратиться, или подружиться с ярким общительным человеком, я как-то подругу вытащила из такого состояния, она была очень замкнутым человеком, боялась с кем-либо общаться, постоянно, как мышка (не видно, не слышно). Я попыталась с ней сдружиться и у меня вышло, она долго раскрывалась мне, но я её вытащила, постоянно таскала её в общественные места, знакомила с моими коллегами и друзьями, советую поэтому найти такого вот друга или идти к психологу. Сейчас она совершенно нормальная, уже как года 4, а до этого с самого детства её преследовала замкнутость, боялась людей.
- Ужас какой-то, не знаю, кто тебя до такого довел и почему так произошло, но надеюсь, что все страхи, проблемы общения пройдут. Ты - симпатичная девушка, тем более начитанная, грех с людьми не общаться.
- Смотри на людей, как на мусор. Чего их бояться?
- Просто соблюдайте технику безопасности при общении с незнакомыми людьми и в общественных местах.
1. Одевайте теплую и удобную одежду, длинного фасона. Удобную обувь, носите шапку и шарф.
2. Возьмите с собой телефон, слушайте музыку или аудиокниги.
3. Приходите на собеседование по дресс коду, убирайте волосы в высокий пучок, в автобусах волосы также прячьте в пуховик (чтобы никто не зацепил).
4. Носите очки, это придаст вам строгости и уверенности. А работодатель будет уверен в серьезности ваших слов.
5. Никогда на собеседование не одевайтесь вызывающе или чересчур модно, не носите каблуки и короткие юбки.
6. Подготовьте перечень вопросов для работодателя, не только вас выбирают, но и вы эту работу.
- Вряд ли вы воспользуетесь советом, но все же напишу. У вас тупо энергетические блоки по каким-либо причинам. Поможет вам динамическая медитация Ошо. Там специальная техника, можно найти в интернете, но смысл в том, что вы погружаетесь в свой страх, в те ситуации, которые заставляют вас бояться, и отпускаете, очень действенно, это такой типа психологический гипноз, катарсис.
- Через силу иди. Господи, все начальники люди, такие же как ты, какают дома с телефоном, в носу ковыряются. Чего их боятся? Не покусают же.
- Ты идешь работать потому, что тебе нужны бабки и тебе придется ладить с людьми! Создается ощущение, что ты с людьми родниться идешь! Жрать захочешь, все комплексы неполноценности и фобии отпадут! Тебе сложно поддерживать нормальные отношения между людьми? Только не лижи никому попу!
- У меня такая же проблема. Морально невыносимо. Проблемы с учебой и иногда с внешностью. Адское сочетание. Мне 17.Очень хочу измениться.
- Я выступаю на сцене, у меня большой опыт работы с людьми.
Сцена - это сцена, там все условия для выступления и безопасность.
Контакт с первыми лицами также, это безопасное нахождение на рабочем месте под охраной.
У меня нет друзей и нет знакомых, которые знают обо мне что-либо, адрес квартиры, паспортные данные и т.д.
Много людей в окружении близком и яркая одежда в общественных местах с большим скоплением народа не допустима ни для кого.
- Я захотела ей помочь и помогла, так как видела её замкнутость, я знала, что она пойдёт на контакт, так как я умею располагать людей, да и я не просто так кому-то помогаю.
- На собеседования можешь все равно не ходить. Не возьмут.
- Мне никогда не понять, я люблю общаться с людьми, особенно с незнакомыми, хлебом не корми - дай поговорить. Хотя нет, это мой хлеб в прямом смысле слова.
- Просто он при матери меня избил табуреткой до реанимации. Впоследствии она обо всем узнала и подала на развод, переехали.
- Найди работу на дому и не парься. Я открыла бизнес и просто контролирую его, а сама почти всегда дома сижу, даже продукты по телефону заказываю, тоже социопат (но я не боюсь людей, а просто ненавижу их, бесят), мне хорошо и комфортно дома.
- Берешь и пересиливаешь себя, хоть с нервным тиком и заиканием, хоть со слезами. Пересиливаешь раз, два и так далее. Собеседование за собеседованием. Просто представь, что если через месяц не найдешь работу, то тебя убьют или еще что-нибудь, не важно (главное, что выбора нет).
- И коллектив ищи по себе! Например, я не могу работать в коллективе, где царит негатив, постоянно какие-то проблемы личностного характера, извечное уныние! Как в Доме Два сидят и перемалывают одно и то же!
- Видимо, нужды особой нет. Вот как припрет что-либо, ты идешь на собеседование, либо нечего жрать, сразу переступишь через свою социофобию, хоть это и страшно, и неприятно.
- Была стеснительной, пока не начала работать диспетчером. Поэтому советую найти работу, где нужно будет общаться с большим количеством людей.
- Все когда-то бывает первый раз, вы же когда-то пришли первый день в детский сад, потом в первый класс, потом в институт и т д. И это будет всего лишь очередная ступень.
- Такая же ерунда, со своей стороны я примерно знаю причину, постоянные ссоры родителей плюс мамин алкоголизм, в результате - несчастное детство и низкая самооценка. Прям каждый день для меня борьба с депрессией, а по мне и не скажешь.
Продолжение следует.
