Продолжение разговора о больших попах, начало
Размер попы, женская попа, большой зад и целлюлит, Большая попа и сексапильность, миниатюрная попа.

- У меня только 2 вопроса.
1. С каких пор Джессика Ребит стала плодом Диснея?
2. Чего в Вог будут печатать подобное? Никогда не поверю.

- Нафиг надо показывать. Это личное. Хочу тощий зад, вот.

- Столько тупиков в комментариях, которые статью восприняли всерьез. Это стеб идиотки, или мне надо было везде смайлы ржущие пихать, чтоб вы доперли?

- Ну, раз такое дело. Я как мужчина из альтруистических соображений, большие попы люблю, дам пару рекомендаций по тренингу ягодичных мышц. Кратко и тезисно:
1. Нельзя изменить форму ягодичных мышц, это заложено генетически, можно только их увеличить, сделать более упругими и округлыми.
2. Приседания, вопреки расхожему заблуждению, куда быстрее сделают вас квадрозиллой, чем увеличат попу.
3. День ног и день попы, это разные дни, их можно смешивать по принципу приоритета, но лучше ягодицы тренировать отдельно.
4. Поскольку ягодичные мышцы очень выносливы, то имеет смысл работать с большим весом на умеренное количество повторений (15-25) и большое количество подходов (5-7).
5. Секрет прокачки ягодиц в базовых упражнениях (приседы, выпады, румынская тяга) – это, прежде всего, правильная концентрация на работающей мышце.
6 . Есть огромное количество изолирующих упражнений на попу, однако надо понимать, что растит объем все же база.
7. Без префицита калорий, работа на увеличение попы - это Сизифов труд.
8. Лучшими, на мой взгляд, упражнениями на ягодицы являются ягодичный мостик и выпады на одной ноге с упором на лавочку в Смите.

- А я-то думаю, почему мужики ко мне липнут (как банный лист к попе), все дело в моих широких бедрах оказывается!

- Мужикам нравится переход грудь – талия – бёдра. Это факт.

- Наша "фитоняха", на фото кажется, что она терминатор какой-то, так как фотается всегда в напряжённом состоянии. В жизни же создаёт впечатление обычной стройной девушки.



- Тяга делает попу. Ну, ягодичные мышцы тоже, но надо найти свою технику. Многие выталкивают поясницей. Форма легко меняется, сейчас жадеитами бабы подкачивают попу гелями или маслами.

- Это знаменитый фокус от топ моделей 80-90-х, называется монетка между булок. Так и живет.

- Правильная техника будет лишь тогда, когда дама будет чувствовать ягодицы. А так - это шаблонной набор почти любого инет-портала. Пластика - это импланты. А гели себе ставят и бикини, и БФ.

- Я не претендую на уникальность. Это раз. Любой портал посоветует приседы, приседы, приседы, это два. И наконец, про бикини можете не рассказывать, я их тренирую и всю эту кухню знаю изнутри. Это три. Пластикой я называю любое искусственное вмешательство, терминология не важна. Это четыре.

- Да, девушка проделала колоссальную работу над собой. За 3 года упорных занятий, она привела себя в шикарную форму. Причём начала заниматься после 30, кажется.

- В статье много слов "большая попа", "большая спортивная попа" - вот что должно быть написано. А то сейчас все жирухи всполыхнут этими причинами свой целлюлит прикрывать.

- В расслабленном состоянии и отодвинув ногу назад .У меня попа не железная, но и не висит.
Уж за что, а за свою задницу я всегда заступлюсь.



- Зачем вы фото с обработкой скидываете? У вас хорошая форма, но попа немного дряблая.

- Обратите внимание на растяжку и статику, это можно делать и дома, отличный способ поддерживать себя в относительном тонусе.

- Вперед, в зал и все получится! Главное – настроиться.

- Попа - сила, это факт.

- Меня ещё со школы Перестожопина называли из-за выдающейся попы, что тогда меня очень смущало. Кто ж знал, что мне на самом деле очень повезло! Хотя спорт тоже присутствует, но и база не подкачала!

- Не нравятся большие попы.

- В детстве попа была непропорционально большая, по сравнению с другими, да и с моим телом в частности. Сейчас всё устаканилось!

- Попой довольна, фигурой нет.

- Да, у меня классная попа. Сама себя хочу аж. Но я б побольше хотела.

- А у меня выпуклая попа, всегда такой была.
У сестры родной пробел вместо талии и задницы, зато щепка.



- Мне нравится своя попа, я ее люблю, качаю и массажирую

- Ненавижу большие тазы, ничего красивого в этом не вижу, у меня аккуратная подтянутая попа, с гладенькой поверхностью, занималась немного ей, теперь не занимаюсь, она начинает выпирать, а меня это бесит, все должно быть ладненько.

- Господи, как уже надоела эта мода на эти попы! Не спорю, у каждого свои идеалы, и действительно в меру подкачанная или просто занимающая спортом девушка со слегка подкачанной попой хорошо смотрится. У меня у самой не маленькая попа, хотя я всегда мечтала о худом (в меру) телосложении. Ибо, на мой взгляд, эти культы на попу порождают ещё больший разврат, потому что попы свои везде подставляют и навязывают всем, что это идеал.

- Я вообще сама по себе дама габаритная. Попа всегда была огромная, хоть я была стройная, хоть толстая. Это мешает, на самом деле, как и жирные ляжки.

- Висячий зад, если честно.

- Большая попа больше, нежели большая грудь привлекать может только латентных геев.

- С тех пор, как у меня появилась попа, я поняла, что все остальное не важно.
Наоборот. Плоская попа и грудь нравится латентным гомосексуалистам. Норм мужикам нравятся женственные формы.

- Попа. Единственное, что мне нравится в моей фигуре.

- Если попу накачать, то думаю, будет круто, а пока просто жир.

- У меня шикарный большой зад.

А Вы что думаете о моде на большие попы?