Давайте обсудим такую тему – как быстро набрать вес девушке, плохо набираю вес.
Можно ли набрать вес с энерджи диет, а ещё пивные дрожжи для веса, что думаете? Набирают ли вес с помощью тренировок, как быстро можно набрать мышечную массу и за сколько набирают вес, занимаясь с тренером?
И вообще все, что касается вопроса, как набрать вес.

Автор пишет:
Девочки, как набрать вес? При росте 163 вешу всего лишь 42 кг. Сдавала на гормоны, глистную инвазию анализы. Все в порядке, а поправиться не могу. Выгляжу, как узник Бухенвальда.

И вот какие комментарии были получены:
- Смотря, что нужно набрать – мышечную массу или жирок, тогда булки на ночь, в крайнем случае. А вообще, по-моему, стройная просто, все нормально, тем более тебе 17, ещё обрастёшь мяском.

- Это еще не самый маленький вес.
Если Вы здоровы, то просто забейте. Как говорится, были бы кости, а мясо нарастет.

- Не льсти себе. Ты не настолько худая. Среднее телосложение.
Нормальный вес. Я при 170 - 51 кг и не считаю себя тощей.
Но все же, если есть проблема, как набрать вес - послушайте Торсунова. Это означает жадность.



- Метаболизм зверский может быть. Попробуй в 3 раза больше есть и на ночь. И меньше двигайся. И если повезёт, станешь как среднестатистическая российская мамка.

- Это ты рано забеспокоилась, что плохо набираешь вес. В 25 попрёшь в разные стороны.

- Такая конституция. Займись спортом и качай мышцы. Тебе только 17!! Сало ещё нарастет, не волнуйся.

- Мне 32, никуда не поперло. Я меньше весила при росте 160 в 17 лет. И ничего.

- Жесть. Купи гейнер и можно набрать вес.

- Ну, на самом деле это маленький вес. Я со своими 155 вешу 45 кг и мне приходиться стараться набирать вес, поскольку иначе чувствую себя не айс. Давление низкое, апатия и многое другое. Попробуй Элькар попить, можно пивные дрожжи +для веса
, он вообще для детей, но мне помогает.

- Рост 165. Вес был 47, стал 56 за три года. Правильное питание и 2 программы тренировок в тренажерном зале – вот рецепт как быстро набрать вес девушке. Больше ничего не поможет, ни макдаки, ни пивные дрожжи для веса, ни сметана с пивом, ни еда на ночь. Силовые тренировки и совершенно нормальная здоровая пища. А, еще с возрастом тоже вас не разнесет. Я ждала, пока я поправлюсь сама собой до 29 лет. И беременность тоже не поможет поправиться, потому что я во время беременности только похудела, потому что ограничения во время беременности не позволяют тренироваться так же тяжело, как раньше.



- Наслаждайся своим весом, пока можешь! Скоро твоя задница попрет вширь и обзаведется целлюлитными ушами! А лучше добавь спорт питание, проверься на непереносимость молока, глютена.

- Что за бред, как набрать вес? При росте 163 весить 42 кг - норма. Причём тебе 17 лет всего. Ты вообще достаточно жирная для подростка. Я вешу 48 при росте 172 в 21 год и считаю себя не очень худой.

- Я при росте 163 вешу 42 и не парюсь, максимум это 45 бывает летом на море. Конечно, мне бы и сиськи хотелось и попу, ну, блин, я плохо набираю вес, не дано, я даже беременная оба раза весила перед родами максимум 55 и на след день сразу свои 43-42, причем ем много и постоянно, это бесполезно.





- Судя по фото, ты абсолютно не выглядишь тощей. Обычная фигура.
Можно ли набрать вес? Зачем тебе это? Может лучше как набрать мышечную массу? Мне 20, и при росте 160 мой вес 42-43 кг. А чтобы не выглядеть, как узник Бухенвальда, надо в спортзал ходить. Тогда и попа будет видна, и внешний облик лучше будет.

- Нормальный вес, да и фигура обычная, займись спортом и мышцы качай.

- Цифры ни о чем не говорят, соотношение жировой и мышечной массы у всех разное, вес костей соответственно тоже. Я тоже худая 170, 48, но меня не парит как набрать вес?

- Это худоба? К тренеру в тренажерный зал, он тебе расскажет, как набрать мышечную массу! Мне бы ваши проблемы.

- Вы хотите меня моим весом упрекнуть? Я пухляш, ничего страшного в этом не вижу. Вот что сейчас. И да, можете кидаться в меня камнями, что я не соответствую типу а-ля "лакшери", без сделанного носа и т.д. Любите себя, и будет вам счастье.



- Ну, наверное, такой обмен веществ, если плохо набираете вес, да и зачем вам, можно попробовать мышцы подкачать, сколько вам лет? Не сказала бы, что очень худая.

- При росте 159 тоже вешу 42, зимой 43, но не парюсь, можно ли набрать вес, лучше быть худой.

- А мой вес 47 и рост 173, вот я как узник, по улицам щепка летает, а ем я очень много на самом деле, и жирное и не жирное, и на ночь и т.д., и как была 47, так и все.

- Тебе 18 лет? Не сказала бы, выглядишь лет на 14.

- Рост 160, вес 40, иногда поправляюсь до 42, но это редко, тоже здорова, просто так вышло, что плохо набираю вес, да и кушаю мало, не переживай, ты не одна такая, к тому же, находятся такие, которые хотят со мной поменяться.

- Чего вы паритесь, что нужно набрать? Все на диетах мучаются, по себе знаю, чтобы весить 45 хотя бы. Так мой рост 172.

- Простите, а сколько при таком небольшом росте весить надо?! Я в свое время весила 48 при 175 и ничего, эх, времена.

- Обычный тренажёрный зал с грамотным умеренным тренингом, больше сложных углеводов типа круп - макарон, частое питание, растительные жиры, и вполне можно быстро набрать вес.

- Я расскажу, как можно набрать вес, я сама при росте 171 весила 48, уже 49, причем набираю правильный вес. Мне помог спорт зал, гейнер, плюс протеин, плюс Bcca, плюс силовые! С 48 я за год набрала 7 кг мышечной массы, ну, и жирка немного.

- Точно так же. Это нормально. Расслабьтесь. Какая тебе разница худая ты или толстая?

- У тебя нормальный вес, замучили со своими надуманными проблемами. С такой генетикой ты огромным трудом наберешь жир не только на попу, но и на печень. Набирать мышечную массу не предлагаю, судя по постановке вопроса, ты об этом даже не задумываешься.

- Иди в спортзал, что ли. В 17 лет я так же весила при росте 169!!! Все еще впереди, ты растешь. Я вот в 26 после 2 ребенка 47 весила, при росте 173. Сейчас 50, вес с большим трудом набрала. Еще кг 3-4 нужно набрать. Причем пивные дрожжи для веса мне не помогли.

- Девочки, а мне тут Энерджи диет рекомендуют, можно ли набрать вес? Стоит ли рискнуть и взять?

- Занимайся спортом, фигура не подтянутая. Мне тоже говорят, что я очень худая, вешу 55 кг при росте 172, но мне кажется, что все в порядке, просто сейчас мода на сочных. А вообще быть худой в 17, это нормально, еще разжиреете, потом 10 раз жалеть будете, автор.

- Обычный вес, зачем набирать? Нормальные параметры. От роста отнимают 110 равно нормальный вес по мед. показателям. Я при росте 165 вешу 49, но хожу в зал и питание соответственное, весила 39.

- Ты не узник Бухенвальда, ты нескладная скиннифетка с жирком на брюшке. Не льсти себе.
Я бы при росте 168 не отказалась столько весить, сейчас 47.

- Ты как я ростом и весишь 47?
Если я столько весить буду, я исчезну, наверное, у меня вес 57. А если 42 буду, то я даже не знаю, на кого похожа буду! Даже дистрофик был бы толще меня.

- У меня знакомые из дома 2 в Барклай плазе этой ерундой энерджи диет торгуют. Подчеркиваю: ерундой. Не ведитесь на этот развод.

- Вы похудели, это замечательно. Уважаю людей, которые смогли добиться снижения веса, перешли на здоровое питание и спорт. Ваша сегодняшняя форма намного лучше предыдущей, но не останавливайтесь на этом, вам есть куда стремиться, ваш результат может быть ещё лучше. Я сейчас ни в коем случае не имею в виду анорексию, до анорексии вам очень далеко. Может быть, если есть возможность, добавьте антицеллюлитный массаж, чтобы кожа подтягивалась.

- После ваших комментариев я плакать хочу. При росте 170 вешу 80. Но я скидываю вес. Да, но у всех же все индивидуально, у меня живот проблемная зона, иногда кажется, что все кг там собрались.

- Можно ли набрать вес? Зачем тебе это, автор? Большинство мечтают о твоём весе. Энерджи диет - это распиаренная "звездами" чепуха, такая же, как выпрямляющая расческа, шампунь лошадиная сила или "супер" скраб. Не жалко денег – покупайте.

- Где тут узник Бухенвальда? Я вижу жирок на попе.



- О. У меня такие же проблемы.

- Это не норма, это почти анорексия, у моей мамы был такой вес при таком росте, чуть не до клиники дошло. Не советуйте людям таких вещей, на кону здоровье.

- Это отличный вес для такого коротыша. А вообще, зачем вам Энерджи диет, если вы пишете в посте, что хотите поправиться? Займитесь, как многие здесь правильно советуют, спортом. У вас не жирное тело (пока), но уже дряблеющее, несмотря на то, что вы очень юна, так что нужно набрать мышечную массу. Это проблема многих подростков нашей современности, к сожалению, сидячий компьютерный образ жизни.

- Для вашего роста и возраста это нормальный вес. Мне энерджи диет для набора советуют.

- Как набрать вес? Больше риса и протеина. Такой же рост и вес, и нормально.

- Серьезно? Я при 165 вешу 47 и считаю, что есть куда худеть. Вы вообще не худая!!!

- А почему вы такая худенькая? Мало кушаете или строение такое?

- Вот я узник Бухенвальда.
У меня рост 150 и вес 37-38 кг.
Притом здоровая и тяжести в два раза больше себя поднимаю.



- Значит, обмен веществ такой, как у утки, у меня так же. Какая связь между возрастом и весом? Сколько тогда нужно весить в 50, например?
Можно ли набрать вес? Нет. Не бери энерджи диет. Низкокачественный, так себе усвояемый белок внутри, короче, бесполезный перевод денег прямиком в унитаз.
Если уж на то пошло, то нормальные спортивные продукты лучше, а еще лучше тебе конкретно - есть нормальную белковую пищу. Протеиновые добавки нужны тем, кто не имеет возможности набрать дневную дозу белка из еды.

- А мужику при сексе за что держаться?

- А чего, если мужик при сексе "не подержится" - упадет и ногу сломает?

- Я при росте 162 как-то весила 47, и это было уже начало конца, я реально понять не могу, как некоторые 170 и выше так весят. А на фото смотришь - нормально. Я не люблю худобу чрезмерную, когда -120 от роста.

- Вы тут так расписали, я при росте 160 вешу 47-48, теперь чувствую себя жирухой.

- Абсолютно нормально, 50-52 вполне, особенно если не жир, а мышцы.

- Вес - это вообще не тот показатель, всем давно известно, что люди с одинаковым ростом и весом могут жуть как по-разному выглядеть. Параметры при оценке и то эффективнее.

- Можно ли набрать вес? Да фиг его знает. Порой мало ем, когда некогда, иногда много. Могу пиццы с пивом на ночь налопаться. Скорее всего, строение все-таки.

- А какой кайф о кости яйца отбивать? Я вот этого не понимаю.

- Ну да, у кого-то одна попа весит 10 кг.

- Вот полностью согласна. Вес не объективен. Я до тренажерного зала год назад весила 48, сейчас 51, но размер одежды тот же и объёмы. Я считаю, что лучше набрать мышечную массу. Мышцы тяжелее жира.

- Вы явно костей не видели! И кости вроде тоже не у всех одинаково весят при одинаковых параметрах.

- Хороший вес - это когда чувствуешь себя комфортно и в тонусе, а не показатель на весах. Не понимаю стремления к определенным "нормальным для роста" кг.
Как набрать вес? Спорт. Правильное питание и спорт, у меня муж так набирает.
А по посту, если все же надумаешь спорт, то попей гейнер плюс профицит калорий (правильных), про это куча в интернете, и занимайся силовыми нагрузками умеренными, кардио по минимуму.

- Так вот, все остальное не кости.

- Для кого как, я не люблю тощих.

- Как набрать вес девушке? Может, не стоит? Вдруг, тебе будет некомфортно в другом весе?
Я вешу 49 при росте 167см. И я завидую немного дамам с формами, но я понимаю, что чувствую себя отлично, у меня нет проблем со здоровьем, и я могу спокойно заточить пиццулю на ночь.

- Какой узник? Ты выглядишь как обычная девочка. Тебе всего-то 17. Это вполне нормальный вес. С возрастом сама наберёшь вес.
Вон Джоли в своём возрасте и при росте 175 (или сколько там у неё) 35 кг весит - вот это да.
Я бы не сказала, что ты прям худая.

- Боже. Ты ещё ребёнок, а уж можно ли набрать вес. Поверь, все нарастет ещё. И тело нормальное для твоего возраста. Занимайся спортом лучше. В 17 лет организм ещё развивается, вот когда будет лет 25, тогда посмотрим.

- Я на 15 см выше и на 8 кило больше вешу и считаю, что вес нормальный.
А если хочешь набрать вес, то тупо жди. Я до 19 лет весила 42 кило. Потом за месяц резко 20 набрала, сейчас как-то стараюсь держать свой на 50-55.

- Не все с возрастом набирают, у кого-то и бывает и обратный процесс.

- Почти все набирают, просто кто-то старается держать вес, а кому-то плевать. Кто-то с возрастом набирает 10 кило, а кто-то 50. Индивидуально же все.

- Ну, вот я была в подростковом возрасте худая, тоже все говорили, наберу. Но после 18 я стала еще худее.

- Ой, кто-то в 18 набирает вес, кто-то в 30.

- Я не хочу заниматься спортом. Нет, мне не лень. Я хочу, чтобы росло "мясо", а не мышцы. Мне не нравится, когда я вижу накаченные руки у девушки. Мышцы видно, даже если она не напрягает их. Это смотрится некрасиво. Особенно, когда она в маленьком милом платьице, на каблуках и эти руки.

- Я такая же. 164 и 43-45кг, плохо набираю вес. Чтоб 45 быть, есть надо как слон. И то потом пару дней и 43. Смирись.

- Да ты просто мелкая еще! Куда тебе поправляться?? Для твоего возраста это нормально. Потом еще будешь вспоминать старая и толстая это чудесное время.
Походи в спортзал, не вздумай пить всякие пивные дрожжи для веса и гормональные таблетки (именно с целью поправиться), ты поправишься, но на коже останутся растяжки (особенно на попе). А вот от них потом не избавиться.
Тебе не поправляться надо, а спортом заняться.
А сиськи отрастут попозже, если генетически они должны быть побольше (ну там, у мамы и бабушек нормальные были, и не в кого быть с маленькими сиськами).

- У меня рост 153 вес около 40. Иногда 37 становится. Автор, не парься вообще. Кушай пиццу на ночь и радуйся. Сделай это своей изюминкой. Нормальный вес для такого роста.
Всех, кто говорит, что слишком худая - грубо и резко посылай.
Вот новые проблемы придумали. Все вам спокойно не живётся.
Если сильно хочешь веса добавить - иди в зал на силовые. И ешь раз 6 в день. Попей успокоительные, попробуй набрать вес мышечной массой, а не жиром.

- Мне б твои проблемы, готова поменяться. Радуйся! Я лично столько сил кладу на то, чтобы так выглядеть! Вес нормальный и фигура нормальная, тут, наоборот, худеешь, рост 169-170 см. Вес 52.
Гейнер и тренажерный зал в помощь, если что нужно набрать.

- У меня рост 173 и вес 46. Причём без диет, голоданий и всего прочего. С возрастом само все придет, так что, не переживай.

- В спортзал иди, и аппетит появится! Не такой уж и маленький вес. У меня рост 172 и вес 45.

- Сядьте на жесткую диету, типа голода и сорвитесь, потом на другую, и сорвитесь - вы испортите обмен веществ и поправитесь. Гарантия 100%. Проверено мной. Я так худела: 50-54-47-61,5.

- У тебя отличный рост и вес. Что за комплексы? Если тебе кто-то сказал про Бухенвальд, то от зависти, глупая, ибо им такого, чтоб достичь, надо упахаться. Рост у меня 174 при весе 45 кг.


А Вы можете порекомендовать как быстро набрать вес девушке?