Имеется сильный целлюлит сзади на ногах от колена до пятой точки, особенно на внутренней стороне бедра, как убрать его? С мышцами всё ОК. Бегаю. От целлюлита бег не помогает совсем. Когда-то давно купила банки, чтобы делать вакуумный массаж и читала-смотрела в интернете про это дело. До массажа так и не дошло (беременность, роды, кормление). Сейчас вот достала и вспоминаю, что вроде бы вакуумный массаж имеет противопоказания, при грудном вскармливании после родов нельзя (правда, что ли?), что с внутренней стороны бедра нельзя. Хм. А как же тогда быть? И вообще это кому-нибудь помогло или это как средства от растяжек, полная фикция? Или я безнадёжно отстала от жизни и есть какое-то другое средство?
Хотелось бы немного улучшить внешний вид (понимаю, что избавиться от апельсиновой корки совсем не получится, а вот как убрать целлюлит хотя бы сзади на ногах).



- Аппаратная косметология справляется с проблемой бугристой кожи довольно неплохо. RF и УЗ-кавитация. А массаж банками от апельсиновой корки? Больно, трудоемко (это ж самой себя массажировать, реально устаешь) и не особо эффективно, по-моему.

- Почитала, подумала. Поостерегусь пока. При грудном вскармливании, я думаю, это точно нельзя. Баночный массаж тела - примерно то же самое, но гораздо слабее. Банки попробую.

- По моему мнению, лучше всего - хороший массаж чужими руками. Я стабильно раз в год хожу к профессиональному массажисту (а мне надо бы два и чаще), сам себя никогда не разотрешь как надо. А ещё силовые тренировки против бугристой кожи.

- Я занимаюсь силовыми, да, у меня отличные красивые мышцы, но все под тем же целлюлитом. Ни капли от силовых он не поменялся.

- Но таких, как вы, меньшинство. И это еще не вдаваясь в детали, что у вас за тренировки, какой режим питания.

- Точно мой случай. Кстати, не такой редкий. Прекрасные мышцы под сильным целлюлитом. Какой-то вот прямо самый верхний слой. Возраст и генетика. Ничего не поделаешь, но хочется хотя бы немного поменьше, чтобы тонус у кожи поднять. Попробую всё же банки.

- Да, силовые могут иметь удивительный эффект. С бегом несравнимо (бег для сердца и души). Для красивых ног, от целлюлита - только силовые тренировки.

- Я не только бегаю. Моему выраженному целлюлиту упражнения не помогут. Без них было бы может быть и ещё хуже, но целлюлит с ними хорошо уживается.

- Спорт - это прекрасно, но целлюлит от него не уходит так хорошо, как хотелось бы. Очень важно правильное питание, отсутствие алкоголя, никаких вкусняшек, но очень строгая диета не всем под силу. Неплохо помогают уколы алидеи.

- Не бегать надо, а начать силовые тренировки от целлюлита, если он сильный, то массаж у моря погоды не сделает.

- Массаж щёткой для тела хорошо помогает плюс средства с кофеином не меньше 3%. Ещё есть у меня одно моё личное упражнение от целлюлита.

- Мне как-то и силовые не помогают: занимаюсь давно, мышцы отлично растут и рельефные, а целлюлит и жир не уходит. Может, если и тренироваться, и не жрать ничего, то будет эффект. Но, во-первых, после силовых жрать зверски хочется, во-вторых, после дня на траве штангу не поднимешь.
Все остальные методы от целлюлита, любая не рекламная статья вам сообщит, реального эффекта не имеет точно. Это особенность организма, сочетание структуры кожи, гормонального фона и истории похудений - набора веса. Наверно, если кол-во жира довести до 10%, то есть шанс, что целлюлит исчезнет, вместе с месячными.
Есть кремы для временного решения вопроса на несколько часов, Radial.

- Каждому - свое, но мой путь был: LPG массаж, ванны с эфирными маслами и солью через день, после ванны всегда крем. Спорт был ни о чем для меня, а массаж банками и ручной вызывали жуткие синяки и проблемы с сосудами.

- Ясно, спасибо. Да, всё, безусловно, индивидуально.

- Баночный массаж тела против неровной кожи - это очень эффективно, но нужно делать постоянно и регулярно (впрочем, как и любой другой антицеллюлитный массаж, и все остальное).
Я ходила на массаж против целлюлита, помогало, но больно. Массажистка мне много рассказывала про особенности борьбы с целлюлитом, все это очень-очень индивидуально, то, что работает для одних, не помогает другим вообще. Так что только методом проб и ошибок.
Ну, и без правильного питания и питьевого режима все бесполезно.

- Наконец-то про массаж банками написали! Спасибо. Радует. Буду делать.

- Можно ли массаж при грудном вскармливании? Такое ощущение, что в умах людей сидит, что во время кормления грудью нельзя ничего, только есть за двоих, желательно пожирнее. Я не вас имею ввиду, а авторов статей. Я сейчас начала делать массаж живота банкой, там нет целлюлита, но есть обвисшая кожа и растяжки. И даже за 5 раз стало лучше. А от целлюлита хорошо помогает здоровое питание и силовые тренировки, да. Ну, и банки помогут, если есть при этом правильно.

- Хорошие новости. А про грудное вскармливание я подумала вместе с мужем (он - инженер в медицинской области). Может быть, есть какой-то смысл в этом, но банки вряд ли сильно повлияют. А вот кавитация, про которую выше пишут, очень даже. Жир и все эти шлаки, и продукты распада попадают в кровь и через печень вроде выводятся. В общем, с кавитацией я пока остерегусь. А массаж банками попробую.

- Если вы погуглите "как правильно делать массаж банками", по первой же ссылке на айрекоменд вы увидите подробности с картинками. Я по ним все делала, реально помогало - кожа стала более упругой. Но надо еще и питание наладить, одними банками дело не исправить.

- Отлично. Надежда есть. Буду делать. А что про питание? В двух словах, если можно.



- Стандартное - минус жирное, сладкое, мучное. Ну, вы это и без меня знаете.

- У меня нет "сильного" целлюлита, но я его боюсь и всю жизнь занимаюсь профилактикой. Растирание вакуумной банкой в том числе. Больно, но мне кажется, что они эффективны. Однако, я делаю массаж, скраб, обертывания и прочие "пассы" и еще пью "таблетки от целлюлита". При этом не могу сказать, что на ногах все идеально - мне таки кажется, что там что-то иногда мелькает. Хотя я от природы человек худой, можно сказать хрупкий, органически не могу есть булки, но при этом ни в чем себе не отказываю. В общем, я хочу сказать, что нет абсолютного оружия, но бороться с апельсиновой коркой надо.

- Спасибо, но "для профилактики" не принимается. Хочу знать, кому помогло. А у вас, возможно, ничего и без банок и таблеток не было бы. С растяжками вот точно знаю, что масла и кремы - туфта. Если есть генетическая предрасположенность, хоть обмажься - они вылезут. А если нет, то ничего не будет, даже если не мазаться совсем и двойню выносить полный срок.

- Я - за тренировки и антицеллюлитный массаж, который разрешен. Не столько силовые, сколько с собственным весом, чтобы мышцы стабилизаторы больше участвовали, на петлях TRX можно и дома упахаться.

- Поддерживаю предыдущее мнение. Сколько занималась домашними методами борьбы с бугристой кожей, эффект был но не значительный. А после рекомендации коллеги пошла к опытному
массажисту в Москве. После курса хорошего качественного антицеллюлитного массажа результаты были очень впечатляющие, кожа - персик.

Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.