Проводим профилактику и борьбу с целлюлитом.

Сделайте первый шаг в борьбе с целлюлитом — начните очищение. Выведение шлаков важный шаг в профилактике.

Для эффективной чистки от шлаков попробуйте примерно раз в шесть семь дней проводить время в сауне или бане. Эта процедура очень эффективно раскрывает поры и помогает вашему организму избавиться от накопившегося груза. Если по объективным причинам вы не можете, тогда достойная замена сауне станет горячая ванна с добавлением соли и ароматических масел.

Мечта любой дамы — посещать спа салоны, проводить приятно время и при этом избавляться от нежелательных дефектов своего тела.

Обертывание.

Тщательно подобранные активные вещества эффективно борются с дряблостью и признаками увядания, улучшают контуры тела.

Массаж.

Массаж - достаточно эффективная процедура. Так как ритмичными действиями и нажимами, стимулируется кровообращение, увеличивается скорость вещественного обмена между соединительными тканями и кровью.

Какая польза от массажа для похудения? Массаж оживляет рецепторы кожи, кровеносные сосуды расширяются. Массаж помогает организму освободиться от шлаков. Налаживает пищеварение. Способствует производству солей. Самое главное повышает метаболизм, это самое важное для сжигания веса.

Массаж для похудения в основном делается на бока, ягодицы, спину, на внешнюю внутреннюю поверхность бедер, предплечье.

Массаж проводится длительными курсами нужно сделать 10 - 12 сеансов. Между сеансами нужно устраивать перерывы 1- 3 дня. Очень эффективен такой массаж с обертыванием.

Контрастный душ.

За счет контрастного душа вы сможете улучшить микроциркуляцию крови в жировых отложениях. Для этого вам необходимо медленно передвигать головку душа, начиная с ног и заканчивая в области сердца. По окончанию душа необходимо провести процедуру обливания прохладной водой.

Вот те несколько советов, благодаря которым вы сможете сделать себя лучше. Распределите все эти процедуры на протяжении недели, и ваше тело в скором времени станет идеальным.

Как видите ничего сложного. Главное верить в собственные силы и успех!

И помните, что на протяжении каждого дня вашего индивидуального графика вы просто обязаны соблюдать все правила по рациональному питанию, активно употреблять очищенную воду и воспитывать в себе силу воли. Без нее вам не справится. Домашняя обстановка может вас расслабить, а первые результаты и вовсе заставят вас остановится в начале пути. Так что, не смотря ни на что, не останавливайтесь на пути к мечте! Пусть у вас все получится!

Взято из ВК.