три дня держится мой сброшенный кг...а дальше не идет...Вообще мой вес всегда был 55 кг, а я хочу постепенно, т.к. быстро по-любому не получится сбросить эти килограммы...
Нет я не самоубийца...т.к. я ем, а не сижу на одном кефире, как делают многие анорексички
Kalina Приветик!!! Ник мой взят на бум ещё много лет назад...

Такс....на завтрак зеленый чай и поклевала орешков...хе..
обед - филе курицы + салат овощной..
ужин нектарин

Вчера я ела
утром зел. чай
днем - курица варен. с овощами
а на ужин около 18 морож. ... вроде не отлегло
сегодня я выпила утром зелен. чай
а на ужин - св. овощи и кусочек мяса печен. ...

разгрузочный день...ела фрукты

утром попила зеленый чай
съела яблоко
обед - фаршированый перец маааааленький не удержалась
ужин -накупили с любимым фрукты ... ананасик виноград (чуть-чуть поклевала), клубника...вечером попили шампусик с фруктами...

Боюсь как бы это не вернулось...Но я сказала НЕТ обжорству... а значит все будет чики-пукм главное довести дело до конца, а осенью в спортзал укреплять свои достижения!!!

сегодня какой-то тоже фруктовый день
утром ананас
обед - 2 апельсина
ещё не придумала что буду на ужин...может дыню...блин вроде хочеться чво-нибудь горяченького захожу на кухню..и аппетит на всё пропадает, а фрукты хоцца..даже на сладости смотрю спокойно...

У меня здесь соло... Ну если кто поглядывает в мой дневник тогда приветики!!!

Молодец!!

папусик приготовил вкусненькую яичницу...и что вы думаете я сделала?? я отказалась!!!

У меня после этих слов сердце замерло.... Только похвалил человека...

А потом:




Отлегло!! Молодец, jersey!!

Насттали теплые деньки кушать совсем не хочеться только пить...ем фрукты..

за 11 дней я сбросила около 3 кг это значит в день по 250 г надеюсь это нормально...

Вес не сдвигается...