Ничего и не страшно!!
А очень даже миленько!!! На второй фотке кофточка классная! Люблю такие!!!

Я тоже такие люблю, не жарко , складочки шарпейные не видно) вернее они в глаза не бросаются

Это всё поправимо! Ты ведь уже борьбу начала!
Фотки прекрасные!!!

Юленька, привет! Почему это нам должно быть страшно? Ты очень миленькая и привлекательная! Животик уберёшь немного, и всё будет тип-топ!
Про ссылку я тебе объясню. Когда ты находишься в своём дневнике, то в самом верху написан его адрес, что-то тиа: http://www.krasotulya.ru//forum/index... Выделяешь всю эту надпись, копируешь. Заходишь в свои личные данные, выбираешь - изменить подпись и нажимаешь кнопку вставить ссылку (это такая кнопочка с плюсиком), в появившемся окне вставляешь скопированное, потом ещё в однмо коне пишешь Мой дневничок (или ещё что-нибудь), а потом нажимаешь - обновить подпись. И всё. Если не поняла, спрашивай ещё.
Удачного вечерочка!

фотки фотки ура ура!
ну что???немножко подработать и все!
а поповоду груди: я давно хлдила к гинекологу и он сказал что у меня грудь тоже одна чуть побольше..
я глазищи вытращила но он успокоил и сказал что у всех так! просто у кого то видно у кого то нет.
у меня не видно, но врач заметил сразу..

ну вот опять вы ввели недопустимую ссылку( чтож я опять не так сделала

Отчетик:

Сегодня утром в 8-30 одно вареное яйцо, стакан молока и сыр
В 11-24 яблоко зеленое гольден
16-34 овсянка , вернее овсяные хлопья залитые кипятком
Еще у меня с собой осталось одно я блоко думаю через пол часика его заточить ) если есть захочется.
Что будет вечером еще не знаю... Сочи выйграло, компания может собраться и дружно как вчера смотреть футбол ) или тенис... или ч6его нить в этом духе. Но буду стойкой если будут соблазнять пивом и фисташками

пнрирвет девченки.
вчера похоронила тетю, что эти два дня отсутствия ела не помню, но ела много
Так что сегодня на завтрак чай зелены

зеленый чай и черносли 100г
на обед яблоко зеленое гольден
на перекус овсяная каша 40 гр и 4 черносливки
на ужин планирую кефир

молодец , скоро я тоже научусь, надеюсь,пока все очень плохо

Девченки привет, на ужин я не удержалась и скушала 2 помидорки 3 огурчика с тушеными кабачками (

Сегодня завела тетрдку куда буду записывать все что ем, надо еще купить весы, чтоб поточнее знать сколько я ем)

Отчетик ближе к концу рабочего дня напишу, а пока что на завтрак 3 огурчика 2 молодых картофеленки и тушеные кабачки с луком.

наднях должны быть праздники может к этому, кушать хочеться очень очень

съела пол литровую баночку абрикос
потом обед в 12 одно яйцо 2 огурчика
в 14 -30 35г овсянки с курагой

Стлолько всего съела а хочеться кушать:(

17-45 одно яйцо огурец и помидор, 35 г овсянки и 4 черносливки

Скоро рабочий день заканчива6ется встретимся через 2 дня

Грустно, тетя умерла :(, побалтать не с кем. Да и похудеть не получается. Она все на моей свадьбе погулять хотела :(

на счет тетради с записями: лучше заведи блокнот чтобы в сумку помещался и записывай не только все что съела, и но и что испытвала при этом!!!! радость, злость, скуку, смотрела телек, поела за комппанию или ела с наслаждением после чувства голода, тчательно ли пережевывава. Цель: есть только в моменты настоящего глода, различать аппетит от голода и скуки, и отличать голод от жажды

ой ей ей!!!! Лапушка! кааак грустно принимай соболезнования смерть близких это всегда огромное горе
Ты зря так настроена относительно себя в жизни многое случается а твой пост звучит так: все плохо, у меня ничего не получается... и что? значит опять обратно в зажоры? неееет, это не есть слова красотули!!!
Давай бери себя в ручки... да грустно, да плакать охота... но если ты накидаешься еды (типа пожалеешь себя) станет только хуже

всем привет) пардон за такое отсутствие.

Сегодня завтрак 9-20 овсяная каша 35 г
Обед в 12-36 яблоко 242г
и овсяная каша 35 г

Юлинька
Мы все тебя понимаем...

Ты бы пришла сюда-всё настроение бы чуть-чуть поднялось Всё у тебя получится! Цель ведь уже есть

Может кто-нибудь что-нибудь слышал про программу питания сибарита, поделитесь опытом.

Привет Ленуська)

Юлечка, привет! Хоть и с опозданием, но выражаю тебе свои соболезновнаия.
Девочки правы, ни в коем случае нельзя заедать проблемы и грусть. Этим ты себе только хуже сделаешь.
Питалась вчера нормально, но маловато. Удачных выходных тебе!

Девченки.. меня тут в баню приглашают на следующие выходняе, я слышала это полезно и есть специальные процедуры , направте что и где почитать

Вопросов уйма !!!

Привет Я недавно тоже была в бане, можешь у меня в дневничке почитать, что я там делала
Дюймовочка мне посоветовала-намазаться мед+соль, хорошо уходят объёмы...НО....после бани ничего нельзя пить До и во время бани можно.Ещё мне очень нравится веник из можжевельника Разнообразные маски, пилинги, которыми ты пользуешся, причём на всё тела " с головы до ног " Да много чего можно сделать
Обязательно сходи в баньку-не пожалеешь!!!

"Разнообразные маски, пилинги, которыми ты пользуешся"

Я особо не пользуюсь масками и пилингами, если есть возможность посоветуй что-нибудь

Молодой человек сегодня заявил буквально недавно, что я похудела. Хотя вес не уменьшился на весах.

Вес не главное, главное объемы!
Привет, Юленька!

Мой отчетик сегодня был день кефира. Потому что перед этим были напряженные выходные. В субботу было 9 дней тете были пышки с медом, честно пышку съела. Были в этот же день домашние посиделки. А в воскресение был день похода н рынок, варенье) которое я тоже пробовала, каюсь жарила МЧ мясо и кусочик тоже попробовала. а востальном кашка гречневая фасоль тушеная в томате. По количеству не помню сколько. Купила себе кондитерские весы до 3 кг , буду теперь считать по человечески а не на глаз

Привет Готика, в объемах не мерилась, нужно сравнить) но штанишки стали свободнее6-) и это радует потому как другие я себеб никак не куплю.. не нравится ничего.

И пока , рабочий день заканчивается через пять минут домой.

Юльчик ну как день кефира прошел? А весы это хорошо
Насчет баньки: чтобы тебе много всего не тащить в баню-возьми с собой мёд и соль...Раз ты не пользуешся пилингами (сметана+сода).. Мёдом личико намажешь, а мёд+соль проблемные места и в парилку-хорошо уходят объёмы, но пить нельзя после баньки
А объёмчики то уходят, поздравляю

всем привет! день кефира прошел впринципе нонмально, правда на ночь накушалась жердел) часов в 9 вечера.

Сегодня дубль два , правда мама немного испортила утро(это образно) уговорила скушать пирожек с абрикосой и две ложки овсяных хлопьев. А в отальном на работе день кефира. Есть не хочеться а пить чай надоело. Надеюсь можно же пить кефир два дня подряд. Да еще яблоки совсем забыла Обед яблоки и кефир)

Вопрос а какой мед?? жидкий весенний или крупнозернистый осенний?
как определить тип кожи?? он у меня меняется в зависимости от погоды, летом жирная но шелушиться, зимой сухая и шелушится

Юленька, приветик! Переходи на новый форум, мы уже все там. Ссылка вверху страницы.

Эм а дневничек мой как же??

Заводи новый.