Я от Крошки Кейт, которая сейчас живет на нашем беременном форуме (а географически живет в Китае), получил такое личное сообщение:

Валентин, за время беременности не съела ни одного кусочка мяса, рыбу ела 2-3 раза в месяц максимум, самочувствие нормальное, а поправилась намного, но оно не видно, все только в пузике (но я не ела много мучного).
А в последнее время почти на одних фруктах и йогурте, и такое чувство легкости!
Кто сказал, что беременным нужно питаться за троих да еще и побольше мяса??

И еще, Валентин, моего мужа уже тошнит от мяса
Он не ест мяса в приготовленных блюдах, выбирает все время, а недавно заявил, что что толку, что он его выбирает, все равно мясной вкус и всякая бяка уже в блюде, так что думаю следующий этап - это отказ и от блюд, приготовленных с использованием мяса или мясного бульона

Я НИКОГДА не запрещала ему есть мяса, я лишь сама не ела и иногда объясняла, что к чему.

Спасибо Вам, Валентин!




Согласитесь, Катя - молодец!!



Я СОЗДАЛ ЭТУ ТЕМУ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ БЕРЕМЕННОЙ ВЕГЕТАРИАНКЕ, т.к. многие наши девочки вегетарианки уже задаются вопросом о том, как правильно питаться при беременности. Мнение общества против вегетарианства, и будет полезно узнать у реальной девушки, нашей форумчанки, что беременность без проблем сочетается с вегетарианством.

Спрашивайте, задавайте Крошке Кейт вопросы, которые вас интересуют!!

Крошка Кейтумничка, бесспорно! Вросхищаюсь ей на все 100%!
Часто сложно идти против стереотипов, которые пронизывают буквально всё в нашей жизни, особенно медицину, - а к беременности окружающие относятся еще более трепетно, поэтому падают в обмарок от мысли о вегитарианстве да еще в такой период. Ну что делать, стереотипы надо ломать.
Думаю что начинать вегитарианство возможно во время беременности не следует, а вот если ты просто продолжаешь свой образ жизни, обычный, при котором ты чувствовал себя отлично раньше, был здоровым и красивым - будет только на пользу! Ребенок уже с самыхз первых дней привыкает к правильной пище без разных отравляющих веществ, без токсинов и шлаков, только чистое здоровое питание! а ведь мы - то что мы едим! и значит мы закладываем в него здоровье, возможно на всю жизнь!
Ребенок через кровь получает питатьельные вещетсва от матери - и они не включают никаких ядов, никаких опасных веществ, более того, в нем зарождается уже привычка, что так надо, что так нормально. что это и есть пища, которой он должен питаться! и ему и в голову не придет есть мертвые телеса - кого бы то ни было: рыбы, мяса....
Нам вот повезло меньше, нас наоборот с детства приучали к мясоедству, и только благодаоря форуму мы задумались что это возможно было неправильно, а в последствии слава богу и начали отходить от этого!

Крошка Кейт!

Валентин, Вы прям тему отдельную создали!

А вообще, если серьезно, ни на что не претендую, просто попытаюсь рассказать вам свой опыт, и если для кого-то это окажется приемлимым, то я буду только рада.


Ириш, спасибо за теплые слова!


Иришка, не надо ломать ничьи стереотипы тем более стереотипы врачей, себе дороже станет
Ни один мой врач вообще даже не догадывается, что я вегетарианка (пусть даже и не 100%), и я не собираюсь просвещать его в этом пунктике, и анализы на протяжении всей беременности у меня были нормальные (я имею ввиду гемоглабин и т.д.)


Не возможно, а я считаю, что не надо!
Переход на вегетарианство, как ни назови, - это стресс для заполненного шлаками организма, идет очищение, а продукты этого очищения выбрасываются в кровь, и, соответственно, попадают к ребенку через плаценту, а это не лучшее, что лично я пожелала бы для своего малыша.
На мой взгляд, на вегетарианство нужно переходить как минимум за полгода до зачатия, тут еще нужно учитывать состяние здоровья и зашлакованность организма.


Да, так и происходит. Да мне даже в голову не придет накормить ребенка мясом потом! У него может быть серьезное несварение желудка, не говоря уже о банальной аллергии.

Да!! Потому что такая тема необходима. У девочек есть возможность с Вашей помощью развеять все сомнения в пользе вегетарианства во время беременности.




Поможет, поможет!!




Очень-очень правильные слова!! Иначе все-все-все будет списываться на вегетарианство, и врач просто не станет искать реальные причины тех или иных проблем. Так ведь проще, - насморк, плохое настроение, землятрясение в Африке, небывалая жара в Москве - все спишут на вегетарианство...

Есть редкие исключения. Моей клиентке, например, гинеколог сказала:

- Никого не слушай!! Все нормально. Главное, нормально питаться, и никаких проблем не будет. С вегетарианством все нормально. Никаких проблем!!

Вот так-то. Есть все же здравомыслящие врачи. Честь им и хвала!!


Вот сообщение из другой нашей темы от врача-педиатра. Полагаю, оно здесь будет очень в тему (ссылка на сообщение http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...st&p=219293 ) :

Я участковый врач-педиатр. Видела очень много семей-вегетарианцев. Это АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ, как к ним не пытались подкопаться. За всю жизнь до 18 лет у них не было никакой анемии, нарушения обмена веществ, они редко болели (по-сравнению со сверстниками - практически не болели), их иммуный статус - в идеале. Когда стала узнавать об семьях-вегетарианцев с других участков - таже тенденция. Это не просто слова, а факты из жизни. Выходит - животный белок не является незаменимым. В этом направлении не ведутся научные исследования, они просто пресекаются на корню, а жаль.

Далее, очень часто слышу от мам детей до года: "По схеме введения прикорма мы уже давно должны давать ему/ей мяско, но он/она отказывается, выплевывает, но мы его/ее научим это есть: заставляем, запихиваем - вскоре привыкнет". Думаю, ребенку своему нужно верить. Если он отказывается есть мясо - значит оно ему не нужно (организм не требует). А мы создаем своим детям модель пищевого поведения, от которого он наврятли избавится в течение жизни!
Статистика показывает, что дети, которые идут в 1 класс, практически все имеют ту или иную патологию со стороны органов и систем. Здоровых детей нет (может быть 1-2 встечаются). Как вы думаете - почему? И здесь не только экология виновна, но в первую очередь - питание!




ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Я в своей теме уже писал, что та же моя клиентка Надя, недавно сдавала анализ крови на очень много параметров. Врач ей сказала, что такой хороший анализ сейчас просто редкость!! А ведь десятки наших девочек уже рассказывали, что сдавали кровь и все у них прекрасно.





Кстати, вот здесь еще есть интересная информация по теме беременности и вегетарианства http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1360

оооо!!!! Валентин!!!! Супер идея!!!! Я вот тоже призадумываюсь о своем питании во время беременности. Это произойдет пока не скоро, но как любой девушке мне свойственно думать... думать много.... и задолго
Я безумно рада что у нас появился "живой" пример Не чьи-то там знакомые а наша форумчанка!!!! которая всем может подтвердить и рассказать что ничего в вегетарианстве во время беремености страшного нет!!!!
Крошка у меня к тебе вопрос: а токсикоз у тебя был? я слышала что у вегетарианцев он ели и бывает то очень в легкой форме

Олеся, токсикоза у меня не было, тоже часто задумывалась над этим вопросом, пришла к выводу, что ранний переход на вегетарианство (почти год до беременности) сыграл большую роль в этом, но утверждать не буду, ведь есть много девушек, которые не страдали токсикозом, употребляя в пищу мясо.

Все!! Еще один огромный аргумент для тех, кто еще не вегетарианец!!

Многие могут ради отсутствия токсикоза бросить есть мясо.

Супер!!!! Значит беременость прошла относительно легко?
А скажи ты сильно поправилась или в пределах нормы? Хотя конечно все относительно, если быть беременной и налегать на тортики которые по сути тоже относятся к вегетарианским продуктам, то можно очень растолстеть. Главное во всем конечно мера
А на счет токсикоза все конечно относительно! У моей сотрудницы токсикоз был от мужа
Он бедный прожил у мамы 7-8 месяцев. При виде мужа у Валентины Васильевны вырабатывался определенный рефлекс представляете каково ему было?

Ура, наконец-то у меня есть живой пример перед глазами! А тоя тоже не была до конца уверена на счёт питания во время беременности, а я-то ведь уже планирую в ближайшем времени.
Крошка Кейт, спасибо, что поделилась опытом, я соверешенно успокоилась на это счёт.
Валентин, вы такой молодец! Такое большое дело делаете.
Олесь, у меня девчлонка на работе работает, у её сестры тоже была аллергия на мужа.

Совершенно естесственная реакция!!



Скоро сами будете консультировать в этой теме!!







Спасибо!! Очень-очень приятно!! Мы все вместе это делаем.



Я ж говорю - естесственная реакция!!

Здрасьте! Еще один "живой" пример пришел))
Мясо я перестала есть, за месяц, до того как забеременеть. Рыбы не ела вообще. Правда на месяце третьем, очень захотелось мяса. Соблазнилась и пожалела, меня так "колбасило" врагу не пожелаешь. После, еще два раза, пробовала поесть в незначительных количествах, но кроме раздражения на себя и противных ощущений, ничего я не получила. Всю беременность, врач гонял меня с анализами крови, но всё было идеально)) Он все ждал когда после родов буду сдавать первый анализ, говорил что если за беременность не было анемии, то после родов будет, точно))) В четверг сдавала кровь)) Догадайтесь о результате))) Ребенеок тоже в полнейшем порядке, и даже более))) Вобщем, небойтесь вынашивать "чистых" детей, если нам самим не удалось избежать гадости, то пусть хоть у них будет такой шанс.
Кстати, токсикоз был, но не сказать чтобы невыносимый)) Набрала за беременность много, но это моя вина, ела много мучного. Вот так)))

Очень приятно!! С возвращением!!








Вот что за люди?!! Даже по рассказу чувствуется, что он мечтал, чтобы анализ был плохим. Облом!!





ПОЗДРАВЛЯЮ!!

беременность прошла нормально, под конец стали отекать ноги сильно, поэтому я полностью отказалась от приготовленной пищи, вот уже 2-3 недели я ем только фрукты и пью витамины, даже вода мне не нужна, наверное, за счет того количества арбузов, что я съедаю.
Насчет веса, как я писала, набрала я многовато, но я не понимаю из-за чего, и на мне это вообще не видно, только пуз впереди Во время беременности я практически не ела мучное, потому что с вкусными булочками и тортами здесь проблемы, а полезными они никогда не бывают Сама если только что пекла, но такое случалось не особо часто. Порой самым вкусным для меня оказывалась отварная картошечка.


Надеюсь, теперь, когда у тебя есть несколько "живых" примеров перед глазами, ты будешь более уверенна в своем выборе. Наши малыши здоровее!


Яволик, ты как всегда!! Основную мысль высказала в двух словах, что и добавить нечего!

А мне как приятно, что тему такую открыли))) Просто неохота было "лезть людям в глаза" и кричать чтобы все прекратили есть мясо)) А раз теперь есть куда писать, можно и поделится)))


Неее, я еще не вернулась))) Вернусь когда настроюсь худеть))) У меня 15 лишних кг))


Добавлять будет чего, после родов например

Я вот еще какую тему затронуть хотела)) Лактация и вегитарианство)) Раньше, все говорили, что для хорошей лактации, нужно пить молоко и есть наваристые супы. Теперь же, сами врачи говорят, что для хорошей лактации, в идеале, нужно питаться зеленью и сырыми овощами (!!!) + выпивать в день минимум 2 литра воды. Понимаете к чему я клоню? Где же их знаменитый белок? Где же такие необходимые животные жиры? Если наш организм, настроен, при такой важной функции для человека, как лактация, на потребление растительной пищи, то это же явное доказательство тому, что человеки, по природе свой вегитарианцы)))))
На личном примере, могу подтвердить, что я никого не кушаю, от мучного отказалась тоже, а ребенок у меня, прибавляет в весе каждый день 50 гр, вместо положеных 30! А я при этом, за полтора месяца сбросила 3 кг)))

Девочки, наша Крошка Кейт родила 6 июня девочку!
Я уже поздравила её в беременном дневничке от всех нас.

Тема очень нужная. Я ее во всех рассылках проанонсирую. А то со всех сторон идет устаревшая и ошибочная информация, что якобы во время беременности без мяса не выжить





МОЛОДЕЦ!!

Что ж, уже и врачи вынуждены признавать, что мясо вредно для организма, а вот овощи и фрукты - самое то!! Порадуемся, что они тоже постепенно доходят до правильного понимания.






Еще одной Красотулей больше.

Всем привет! Здорово, что открыли эту тему - я вообще хотела оставить сообщение ещё в предыдущей http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1360, но у меня почему то не получилось :(
Я тоже живой пример
Уже десять лет вегетарианка, а год назад родила доню. За всю беременность я ни кусочка мяса или рыбы не ела - в начале почему то немного хотелось, но потом прошло Токсикоз был небольшой - и мне кажется это больше связано с моим моральным состоянием - беременность была не запланированная, всю беременность привыкала к мысли, что я теперь - мама
Врачам я ничего не говорила, одно время гемоглобин был пониженный, я думаю из-за того что я много работала за компьютером, сильно уставала. Отдохнула только тогда вышла в декрет.
Роды прошли легко. Маська родилась 3,4 кг, вся гладенькая и красивая как пупсик Плацента была здоровая и качественная, хотя меня узистка перед родами пугала, что у меня что-то с ней не в порядке (врачи тоже ошибаются )
Если нужно было увеличить количество молока, мне больше всего помогало - овощной супчик с парой грецких (или любых других) орешков и физические нагрузки (упражнения на спину, грудь, руки) - так чтоб вспотеть.
Сейчас моей масе 1 год и 3 месяца - весёлая и активная девочка пошли рано, зубы лезут один за одним, естественно ни мяса, ни рыбы я ей не даю За всё это время у нас ни разу не было температуры, хотя у наших сверстников мясоедов была. Мне кажется эти вещи где-то связаны.
Когда меня начинают пугать - а как же малыш без мяса будет - я отвечаю, что если за 9 месяцев беременности мой ребёнок смог из двух клеток превратится в сложнейший организм, используя только мои вегетарианские ресурсы, то вырасти без мяса и рыбы мы сможем точно!

Браво

Обязательно появляйтесь на форуме!! Наверняка у будущих мам будут вопросы.

И добро пожаловать в другие вегетарианские темы этого раздела!!

Привет всем девочкам и Валентинчику!
Пишет Аленка, у меня срок уже 8 недель, причем 5 из них меня тошнило просто от всего, выходила желчь, не могла ничего спокойно поесть - знала , что придется испытать, это наверное мне "награда" за неправильное питание в прошлой мясоедовской жизни. С января, как только стала вегетарианкой (причем очень легко и сразу благодаря форуму), постепенно начала понимать отличия нормального питания от навязанного мне извне (родители, школа, студенчество, и т.д.), как только перестала принимать контрацептивы, уже через два месяца почувствовала, что беременна, хотя врачи говорили, что через полгода, не раньше, а то и через год
так вот чем хочу поделиться - хорошо, что вовремя перешла на овощи, т.к. не знаю какой бы у меня был токсикоз...Три месяца хватило, чтобы частично очистить организм, сейчас уже полгода, и уже видна колоссальная разница - никаких отрицательных эмоций, все раздражение ушло, улетучилось из моей жизни, злости я вообще не испытываю даже когда случай есть, вегетарианство - это в первую очередь гармония, а она так важна малышу в первыую декаду беременности!
огромное спасибо Валентину - он просто волшебник, гений!
почитав как у других девчонок с беременностью, поняла, что если девушка в наше время захочет стать матерью, то хотя бы полгода нужно не есть всякую гадость, типа консервантов, мяса, рыбы, яиц, не питьь пиво, не кушать на ночь, поменьше жирного и мучного.
Один раз все-таки мне вдруг захотелось желе от тушенки, купила, поела немного и все вылезло обратно, так же было сос скумбрией (консервы) - я такую гадость больше никогда не буду кушать, мне так плохо было!
теперь не ем после 18, так хорошо стало, вес один и тот же держится, самочувствие отличное, а благодаря тошноте определяю какие продукты мне подходят - в магазине смотрю, если немного подташнивает, значит мы этогоесть не станем, та гадость какая-то есть, а если смотрю и хочется, конечно беру. Так даже сейчас в жару многие квас покупают, а ведь есть квас с бензоатом натрия и есть естесственного брожения, так один раз попробовала с бензоатом натрия - наружу, а теперь пью только брожения, и все нормально. А оказывается даже в сырках есть этот соевый лецитин, ГМ, так мне их и не хочется, стала больше читать этикетки, что там напихали в состав...
меня еще очень расстроило, что в шоколадках сейчас почти везде ГМ продукты, натурального почти нет в продаже, только из-за границы швейцарский натуральный
короче малый все сам выбирает что кушать даже по внешнему виду, и маму учит ))

ОТЛИЧНЫЙ РАССКАЗ!!

Девочки, вы для нас пример!

Спасибо за расказы , реальные примеры очень помогают отбрыкиваться от высказываний типа "тебе еще рожать" и "животные белки незаменимы" . Пишите, как ваши малыши растут, какие болячки прошли мимо, очень интересно!

Жизнь многогранна!!!!
Какой у тебя замечательный малыш!
Я правильно поняла что ты перешла на вегетарианство во время беременности?
Вот это даааа!!! Многие тут считают, что это надо делать до.... типа когда во время это стресс для организма, ан нет оказывается в такие важные моменты организм сам нам подсказывает правильные решения. Это инстинкт самосохранения включается!
девочки, ну теперь мне ни капельки не страшно и я даже не сомневаюсь и не переживаю, что придется есть мясо во время беременности Вы меня очень успакоили

Нет, Олесь!! Алена перешла на вегетарианство до беременности. Месяца за три. Я знаю, т.к. Алена моя клиентка. Правда, сейчас, в связи с беременностью не ходит, но недель 5-6 назад еще ходила.

да, Валентинчик прав, я за три месяца перешла полностью и резко на вегетарианство, и к своему удивлению очень быстро забеременела ))
а на массажик о-о-очень хотся, но никак пока - дачный сезон начался, я дала указание маме засеять весь огород морковкой, свеклой, редиской, и фасолькой, чтоб мы питались своими родными овощами, чтоб витаминчиков наелись, чтоб нам было легко и хорошо, к тому же на даче мне удаетс целый день быть в движении и на свежем воздухе, к тому же мама у меня одна и со всем не управится сама. Как только смогу, так сразу побегу )) уже не терпится ))
я тут после 18 не ем - похудела, мне комплименты на работе делают, хотя по идее должна была поправиться, так что девчонки, потомство надо растить здоровое, а на это способны толкьо мы - вегетарианки !

"Нет, Олесь!! Алена перешла на вегетарианство до беременности. Месяца за три. Я знаю, т.к. Алена моя клиентка. Правда, сейчас, в связи с беременностью не ходит, но недель 5-6 назад еще ходила."

ээ-нет, не из-за беременности, у меня другие причины, мы ж договаривались, что я буду сидеть, а не лежать - и так до 8 -9 месяцев!

я еще сюрприз готовлю...)))

Я подзабыл... Жду!!

"Я подзабыл... Жду!!"




спасибо всем за отзыв на мое сообщение! очень приятно!

Друзья мои!
Мы с мужем не едим мяса с февраля этого года. При этом я успешно КОРМЛЮ ГРУДЬЮ СВОИХ ДВОЙНЯШЕК - мальчика и девочку. Им уже 9 месяцев, но основная часть их рациона по прежнему - грудное молоко. Едим каши, овощи, фрукты, но по-немногу и не всегда...
Моя мама, когда мы начали новую жизнь, долго охала и ахала, что мне этим сейчас заниматься нельзя, что я должна подумать о детях, что вегетарианить надо начинать, когда бросишь кормить. Но... на деле происходит то, что мои дети замечательно растут, они здоровы, веселы, подвижны.
Мама пристает теперь с предложениями дать им желточек, дать им кефирчик...
Мы с мужем планируем вот-вот завеганить. Насчёт детей пока не уверены. Но пока кормлю грудью, никакого другого коровьего белка нам не надо. Объясняю маме, что в грудном молоке - самый полноценный белок для ребёнка. Всё без толку. В одно ухо влетает...
В общем, двоих детей можно выкормить прекрасно без мяса!!! Может кому пригодится мой пример.

Ещё как пригодится! Правда, молочку я ем.

Какие хорошие истории! девочки, планирующие заводить детей! подумайте над этим хотя бы!
если я когда-нибудь буду рожать еще (а вдруг мало ли) - то уже буду вегитарианкой заранее и этому рада. жалею что раньше не знала всего этого.

А я тоже своих деток носила вегетарианкой. Сейчас они большие уже (сыну 10, доче 9) и здоровье у них покрепче, чем у одноклассников.

Здравствуйте все! Очень важная для меня тема! Конечно этим вопросом нужно было задумывать еще раньше, а не сейчас на 6м месяце Но, что хочу сказать....я на вегетарианство пыталась переходить пару раз, выдерживала год, а потом во время отпуска, оказавшись в другой стране, остро хотелось попробовать традиционную кухню и усе.....но возвратившись домой, все начинала заново. Так оказалось, что перед началом беременности я уже год как перестала есть мясо, но рыба, хоть и в небольшом количестве, но оставалась в рационе. Тут кто-то спрашивал про поводу токсикоза, так вот у меня он был УЖАСНЫЙ! Я до 4,5 месяцев ничего есть не могла, плохо было от всего сразу - и от того, что есть хочется и от того, что поел. Даже от простой воды было дико плохо. Приходилось просто вталкивать в себя сваренную на воде без соли, масла и еже с ними овсяную кашу и усилием воли отвлекаться от мыслей, что она была лишней. Примерно с месяц назад дико захотелось мяса. Да даже не мяса, а бульончика, который получается если тушишь курицу с картошкой. Снова "сорвалась". Сейчас от очередного кусочка мяса, даже от курицы, изжога Вот теперь снова решительно настроилась отказать и от мяса и от рыбы (она просто не лезет больше). Думаю все таки на мой "срыв" повлияло мнение всех родственников и знакомых, что для правильного роста ребенка необходимы животные белки, как показывают ваши истории - как-то не особо они необходимы....Сейчас, все ближе к рождению ребенка, у нас острее возникает проблема как раз в отношении родственников к нашему питанию. К слову сказать, мой муж уже 10 лет не есть мяса и уже около 2 лет вообще никакие морепродукты. Чувствует себя замечательно, сильно похудел (что тревожит его маму) + занимается йогой. Так вот свекровь моя как раз и вызывает у меня опасения. Живем мы в 40 мин от них, видимся не очень часто. но я 100% уверена, что она будет вталкивать в нашего ребенка мясо при каждом удобном случае и ругать нас, что мы издеваемся над ним. Старшая сестра тоже самое. Ее 9ти летний сын НУ НЕ ХОЧЕТ есть мясо, в него же его практически вталкивают! Особенно в виде сосисек
В общем, остается только молиться о силах в борьбе с окружающими
ПЫ.СЫ. мужу моему вообще "пророчили", что из-за его вегетарианства у него не будет детей типа спермики не такие активные до сих пор удивляемся, а как же так получилось? 4

......... ВСЕМ несогласным родственникам назначить часы ПРИЁМА ВНЕ ДОМА , а спорить и доказывать не надо, больше нервов сохранишь.......... постарайся всегда переводить разговор на другую тему, пусть они (свекровь и сестра) поворчат, а потом привыкнут.......

Karkusha!! Молодец!! Сил Вам и решимости!!

вообще вегетарианство лактации не помеха, как мне кажется. Потому что многие лактацию усиливают именно травяными чаями, отварами и тд. Лакто-мама эваларовская - самый эффективный чай для меня был, одни травы в составе, чем не лакомство для вегетарианки?