Стася, привет! За тортик тебе респект! Удачного разгруза!

Стася приветики!!! как настрой боевой?
меняй скорее линеечку, не дразни нас тортиками

бегунок поменяла, пусть будет корона, ведь я когда стану стройной и здоровой буду аки королевична =))) хи-хи-хи.

а тортики и вообще сладкое и мучное я и так не люблю, я все больше по мясу и фаст-фуду страдаю...,
забыла написать, сегодня я шла на работу пешком 30 минут, и сейчас с работы тоже пойду пешком, на сегодня еще запланировала скрабление тела кофейным скрабом и потом кремится...

до завтра девочки!

Привет! Давно не была у тебя, вот зашла проведать. Я смотрю, у тебя все хорошо, питания придерживаешься, молодчинка! Вот с фаст-фудом надо завязывать в первую очередь, если уже один раз отвыкнешь, то потом не за что не вернешься к тому питанию, потому что на свете существуют вещи намноооого вкуснее и полезнее, а ведь ты достойна только самого лучшего, зачем размениваться по мелочам?!

приветик Стася!!!
бегунок теперь супер. конечно будешь королевой, что процентов

ой, девочки - не знаю что делать, в последнее время на меня навалился какой-то сплюч,
прихожу домой и ничего не могу заставить себя делать валюсь с ног и валяюсь на диване и
мое валяние потом плавно перетекает в сон, стала замечать что если раньше я засыпала в
11 или 12 или даже чуть позже, вообще совой была такой 100%, то сейчас уже в 9 вечера рубит...


что же это такое?

сегодня на работу набрала апельсинов - для бодряка буду питать организм витамином ц =)

Приветик
Может ты слишком мала ешь и тебе энегрии не хватает? Или витаминов? Ты пьешь витамины? Мне врать советовал месяц витомакс попить, когда я сонная ходила может и ты попробуй.


Ты их перед сном ешь мне врач советовала не есть цитрусовые перед сном, когда я плохо спала.

ага, пью - называются мульти табс интенсив, и еще йодомарин, вот...

а знаете что я себе приготовлю на выходных - вкусняшку мммм....

супчик кефирно-шпинатовый, ням ням! я его просто обожаю!

Стася приветики!!! что это за суп такой кефирно-шпинатовый????

Приветик Стася! Если мне не изменяет память ты рецепт писала, что-то похожее читала, наверное, просто сообщение стерлось. Но ты нам еще раз рецептик накатай, так спокойней будет. Цемачки, красотуля.

в связи с глюками на сайте - многие мои сообщения стерлись, но я уверена, что что-то тебе писала=)точно что-то про кефирно-шпинатовый супчик. но сейчас уже и не вспомню, просто заходила тебе сказать, что я за тобой наблюдаю

Приветик Стась зашла посмотреть как жизнь
Ой, фаст-фуд , бррррр жирнющая картоха фри, холестериновые жирные котлеты, брррр еще раз. Vixen правильно сказала с этим надо завязывать, полностью с ней согласна.

приветики Стася!!! как дела?? как успехи за выходные???

Приветик
Эти глюки и мою просьбу стерли , а я ведь рецептик супчика просила

Ага, что-то тут много чего постиралось. Во-первых, что касается супа – я писала, что я не знаю пропорций, а все делаю по наитию, но мне вкус реально нравится - его я готовлю из упаковки рубленого мороженого шпината и добавляю лук морковку и много зелени и приправ, варю на очень маленьком количестве воды, потом охлаждаю и добавляю кефир, он вкуснее, когда настоится, потом в тарелку можно добавить половинку вареного яйца.

Что касается моей еды на выходных – в пятницу на работе я поела апельсинов – штуки 3, а потом поужинала в 5 часов вареными на пару овощами приправленными соевым соусом – купила в магазине смесь называется китайская смесь с водным каштаном, гадость мерзостная =), больше не буду никогда покупать! И 200 грамм охлажденных «крабовых» палок, выпила пару бокалов белого сухого вина и еще меня проперло – купила себе гранатовый сок =)

В субботу я ела мандарины - штуки 4, потом салат из корейской морковки и куриных желудков – не знаю, что на меня нашло – но вот купила, и мне даже понравилось =) И еще я пила какой-то гибрид йогурта и сока.

В воскресенье ела опять мандарины, салат корейский морковка с кальмарами, и немного мяса куриной грудки без кожи. Правда вечером я сглупила и съела мороженое со вкусом тирамису =(, уж очень как-то вдруг захотелось, но удовольствия никакого не получила, так как оно было приторно сладким. Бяяя… вот обидно!

PS шпинатовый суп не делала, так как во всех ближайших супермаркетах пропал подчитсую шпинат! =) О ужас!

Из полезного – и в субботу и в воскресенье ходила в бассейн плавать, вот!
Из результатов – в итоге я за 2 недели похудела на 7 килограмм. Буду менять линейку.

кто то уже пронюхал о его популярности и вот результат



поздравляю!!! хороший результат
молодчина!!! вот тебе

хочу отметить, что я отказалась от йогуртов и по совету девченок сама его делаю. в кефир режу всякую фруктовую всячину, намного вкуснее и полезнее. а в йогурте мне кажется много сахара. как и покупные соки, я стараюсь их не пить, а еще девочки советуют если и пьешь то разбавлять водой.
удачи, дорогая!!!

Привет, Стася! Отчёт у тебя неплохой. За бассейн вообще 5! А вот морожку зря. Удачного тебе дня и забегай на фотки.

Приветик Стась

оооооооо сильняк, вот это да

А я смотрю, у тебя вкусные были выходные, ням. Отчетик супер, бассейн

вчера я поела на работе груш, а дома попила нео джой фит - этот гибрид йогурта с соком и поела салад из редьки с морковкой. купила еще хлебцы с корицей, вроде ниче такие, буду может на завтрак с чаем грызть =)

сегодня опять на работе ем груши, на ужин планов пока никаких особо нет =) да и желаний пока тоже...

привет Стася!!!
то что нет желаний покушать это редкая удача худеющей девушки

вчера после работы зашла в гости к маме, и поэтому помимо груш мноб юыло съедено еще кусок рыбы какой-то нежирной, 2 стручка сельдерея, пол помидорины горсть арахиса и пиалка куриного бульена, выпито было пару бокалов белого вина.

сегодня сижу на кефире разгружаюсь =) и утром позволила себе яблочный сок ....

завтра пойду за результатами мамографии.

Привет Стася! Поздравляю с 7-ю килограммами, но сильно ли быстро, с кожей проблем потом не будет? А вообще ты умничка! Все получается!! УРА!!!!

ну я анализировала свое прошлое похудение, я тогда за 1 месяц похудела на 14 кг, а за 2 месяца на 20 практически, с кожей проблем не было, так как занималась плаванием и кремилась активно, надеюсь и в этот раз не будет проблем.

вчера еще поела салат из рыбы огурчиков и морковки и ма-а-а-аленьких осьминожек =) - не смогла весь день на кефире просидеть =(

мамолог поставил мне фиброз, хм... вот такая фигня...

сегодня по плану фруктовый день хочу сделать так как вчера не усидела на кефире, то сегодня буду стараться фрукты есть только, вот... чтобы процесс похудения был интереснее заказала себе на лето 2 штаников и 2 кофточки по каталогу, на 2 размера меньше того что есть сейчас - буду смотреть на них и
худеть, а еще я скоро поеду в египет =) вот....

приветики!!! классно что поедешь в египет, там тепло и хорошо
а что такое фибриоз, и почему ты пошла к мамологу?

Приветик, Стася!

У меня дочу тоже Анастасия зовут , а меня Наташа.
Зашла познакомится, а у тебя тут такие результатищи уже: за 2 недели - 7 кг. Сууупер! Поздравляю!

Приветик, меня Аня зовут.Вот пришла с тобой знакомиться.Стремиться к красоте, это ведь так приятно!

Приветище! так держать (но про бассейн и крм не забывать)! Цемачки

Привет Стася,я не много с опозданием но всё же Я тут по поводу фаст фуда,у нас ведь ассоциации сразу с гамбургерами и т.д а я вот например делаю так,если подруги всё же затащили,заказываю салатик с минералкой или соком получается что подруги довольны и у самой радости полно
И ещё очень хотела поздравить тебя с -7кг

Приветик золотце



Прикольно! А фотки потом покажешь?

Приветик куколка

Куда ты запропала??? Появись а то небось уже чего-нибудь натрескалась Выходи