незнаю что делать помогите срочно нужно скинуть 10 к.я знаю єто не реально так быстро но еду в отпуск домой где небыла 2 года живу в Мадриде сдесь нету где купить ЛИДА а остальные пробувала извените за ошыбки не руская имею в запасе 3 мес. для диеты

привет
советую тебе (ничего что на ты?) для начала завести у нас дневничёк вот тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=24 и рассказать о себе поподробнее, походить по другим дневничкам и темам и посмотреть как тут девочки худеют и у тебя всё получиться.
удачки

Про ЛИДА читай здесь http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=256
а про похудения оч мого всего здесь http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6